Làm thế nào để ĐẨY NGỰC như Nhà Vô Địch Para Bench - Cử tạ người khuyết tật Trần Hồng Sơn | SmallGym
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Làm thế nào để ĐẨY NGỰC như Nhà Vô Địch Para Bench - Cử tạ người khuyết tật Trần Hồng Sơn | SmallGym
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► UA-cam channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #Cụtlifter #Parabench
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► UA-cam channel :
ua-cam.com/users/smallgym
► Facebook:
facebook.com/smallgym/
► Instagram:
instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
facebook.com/huyfun2103
-----
#SmallGym #Cụtlifter #Parabench
Các ae cứ cho ý kiến để mình lên clip giải thích với chú Huy nhá
Hãy like và subcriber cho Sơn nhé các b
Bị bung vai rồi thì phải làm sao ạ? E bơi nhiều nên bị bung vai, thấy đầu vid a nói nên e ms nhớ hỏi luôn:3
Đơn giản ta hãy học cảm nhận lại cái vai khi ép chặt thui bạn , làm 1 lần chưa qen thì nhiều lần lên
Thả like cho thầy e nhé mn 🤣🤣🤣
❤
xem Sơn học được nhiều điều quá, bổ ích thực sự
Mình sẽ cố ra nhìu video kiến thức hơn
Hay quá mong sẽ ra nhiều vd hay như này
Clip có rất nhiều kiến thức bổ ích.
Thế mới thấy VĐV Lê Văn Công đỉnh ntn
Hay lắm. hóng các video tiếp theo feat với các nhà vô định để chỉnh sửa kĩ thuật powerlifting
Thế sợ a bomb outs mất 😁
@@SmallGym 1 tuần 1 video thôi a
Bổ ích thực sự
😁😁😁
Xem cuốn lắm 2 anh à!
tkss e :D
Hi oke anh!
Woa gặp lại sơn rồi.chúc sức khỏe nhé
thank 2 anh
Hổng cóa chi👌
Chú Huy rủ a Cụt quay nốt squat với deadlift đi ạ. Tips của a Cụt đỉnh vl
M trêu a Cụt à
Video rất bổ ích
Thầy sưn mãi đỉnh 😍😍😍
Xem của NVĐ Sơn
Lại hóng vid của NVĐ Tú 🥹
A quay ở Swequity Lương Yên phải ko
Yuppp
Anh Huy đẩy ghê quá@.@
a Huy sang giao lưu với a Huy nhố 1 buổi đi :))
Ok sẽ làm 1 buổi vai 😁😁😁
Tuyệt
@@SmallGym 1 buổi với phạm anh tú nữa anh nhé :))
Lịch maxout dày đặc quá :)))
Quá đã
nếu arching như này thì có leg drive được k ạ do chân tiếp xúc mỗi mũi chân với đất ạ
Được
Chỉ ước đẩy được 100kg
Hay
ông này khuyết tật ở đâu vậy
K có chân b ơi
@@SmallGym thanks bạn ko có chân mà vẫn làm cho đi lại được thì quá oke r
@@phimhaymoingay6430 gắn chân giả , bị mất từ đầu gối trở xuống
Max dc 186kg hay sao ấy
Khi nao chú Huy găp Huy nhố tỷ thí đẩy vai đi 😂
Ơ...phải tỉ thí múi bụng chứ :)))
Ông Huy Nhố ông ấy đẩy dumb ohp sợ luôn. 🤣 chú Huy hôm lâu bench 130kg 1 phát thôi.
@@SmallGym trận này thì cân thật :))))))))
22:26 :))
Gắn link :)))
ua-cam.com/video/SrsNYvujoig/v-deo.html
Tập ngực hypertrophy với kĩ thuật bench này có pump tối đa k ạ
Với mục đích là an toàn thui bạn chứ tập ntn ta chả mún an toàn r hyper
@@cutlifter6135 arching lâu dài có ảnh hưởng lưng dưới ko ạ
Như mình noai trên clip hiểu nó sẽ an toàn , không hiểu chỉ biết bắt trc sẽ cực hại
sơn cụt :>
Roid
Ai rách ngực ấy nhỉ :))