Лимфодренажное Упражнение от Лишнего Веса и Отёков 🔥

[@КршлирРрлшо]

Как хорошо, что ещё есть такие люди, как Егор спаси и сохрани тебя на многое лето

[@ЮлияРоманенко-й1н]

Спасибо ❤❤❤ Егор за управление, Будь здоров, счастлив, благословенный и Господом Богом хранимый, береги себя пожалуйста, живи долго, Во имя Иисуса Христа, Аминь ❤ Быть Добру ❤

[@irina_tvorsheskaya2]

Спасибо, Егор! Вот прямо сейчас сделала упражнение, по началу как-то ноги даже не очень слушались (сидела на диване), потом энергия побежала по всему телу, настроение поднялось. Постараюсь каждое утро делать такую зарядку.😊

[@ОльгаЗыкова-м7у]

Спасибо!надо трудиться над собой!хорошая мини зарядка❤️🤗

[@User24-up5fy]

А если не прыгаеся

[@НинаМорозова-я3д1д]

Если.не.прыгается.то.дрыгайся

[@tanyaqwerff4506]

Егор! Очень люблю вас смотреть! А у нашего ЗРЕНИЯ тоже есть мышцы, такие маленькие, но важные! Я вот стала глазами тоже заниматься! Упражнения для глаз! Егор, обратите внимание! Эффект хороший! Глазами тоже надо заниматься! Удачи!

[@ГалинаПавлова-г8д]

Спасибо Егор делаю стараюсь не забывать ,не для похудения ,а для здоровья ОТЛИЧНО !!!!!.

[@НаташаПолетаева-х7з]

Спасибо Егор! Плохое кровообращение, не стабильность шейных позвонков, низкое давление, головные боли ночью и днем, очень понравилось! Процветания Вам!!!

[@АнтонинаМакарова-д9п]

Благодарствую, Егор!!!

[@НинаЕкимцова]

Зарядка,супер,спасибо большое за урок и рекомендации!Вы большой молодец!Спасибо!!!!

[@ЛидияСпивак]

Дякую, Єгор!!! Ви класний лікар!! Здоровья крепкого Вам

[@lib9575]

Срасибо Егор, это то что надо многим.

[@АнтонинаКомарских]

Спасибо большое! ❤Все упражнения понравились. Почувствовала легкость😊 Здоровья всем и оптимизма! 🎉🎉🎉

[@ЕленаИванова-у7ь7ф]

Делаю уже больше года по Вашим рекомендациям лимфодренажную зарядку из пяти упражнений. Очень нравится, вошло в привычку 😅 👏👍

[@ЕленаКрутякова-ж4ы]

Спасибо Егор, упражнение бомба.

[@Галина-з6ч4в]

Доброе утро, Егор и все "наши", делаю (64 без малого) утром по 3 минуты и ещё другие рекомендованные вами упражнения, особенно нравится "воздушная ходьба". Результат есть - вчера поместилась таки в тренировочные брюки😂😂😂уууррряя. Всем здоровья🏋️.

[@ДаДа-к1н]

Здоровья Вам❤

[@ЦовикХачатурян]

Спасибо Егор,мне стала хорошо с утра по раньше, и головные боли сразу прошли.спасибо буду делать каждый день.

[@egor_zazog]

Друзья. Попробовали упражнение? 🔥 Как ощущения?

[@КршлирРрлшо]

Спасибо очень классные упражнения❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tanyabykova7571]

Сделала, запыхалась конечно, сразу по телу пошло тепло, спасибо, быстро и эффективно, то что 👍надо, спасибо🙏💕

[@nailiaguseva8450]

Спасибо , Егор
Очень благодарны вам за помощь.Без всякой коды и все по существу.Успехов вам в личной жизни.

[@larisadatsenko2842]

Какой вы молодец!!!! Спасибо огромное!!❤🎉

[@TestLara-v6y]

Благодарю! 🤗 💯💥💥💥💥💥
Егор, Вы супер - мотиватор!😅
Завтра с утра и начну! 😂 А то давно уже не бегаю, а так не выходя на улицу, в любую погоду , по самочувствию - Отличный вариант! И столько пользы!!! Ну, а затем плюс другие упражнения ...любимые.

[@ИринаМаслихова-р8ь]

Егор, спасибо!!! Пока с вами делала зарядку ,зародилась бодростью!! Буду делать каждый день! Ура!😊

[@ТатьянаСычева-ц5г]

Спасибо большое, Егор за такие простые, но необходимые всем упражнения, здоровья много не бывает! Это супер!❤

[@ЛюбовьВалерьевна-л9х]

На самом деле помогает, я давно так делаю! Егор , спасибо!

[@NelyaVershkova]

Благодарю. Я делала с вами. Мне 79 лет. Ваши управления очень полезны.

[@РадугаЖмайкина]

Благодарим!

[@ЕленаМММ-п4ъ]

Да супер! А раньше на дискотеках в клубах танцевали и чуствовали прилив энергии, танцевали дома убираясь и были стройные. Вркбайте музон и танцуйте пружиня😅💃💃💃

[@Альвера-н1б]

Сдела вместе с вами и прлучила огромное удовольствие.просто супер.спасибо❤

[@2020-uv7gx]

Благо дарю, молодец 👏

[@ludmiladanilova1405]

Спасибо за упражнения,начать тяжело и с весом и с суставами, но буду стараться их выполнять

[@galiarosendor2911]

ОТЛИЧНАЯ ЗАРЯДКА!!! Я ОЖИЛА! 😊 СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ЕГОР!!! БУДЬТЕ ВЫ ТОЖЕ ЗДОРОВЫ!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ТамараВеселова-ъ6и]

Благодарю 🙏🙏🙏 мне очень понравилось ❤❤❤

[@ИринаОрлова-ъ9в]

Как всегда Егор, вы на высоте, очень нравится, всех благ!!! 😊

[@ТатьянаТерновская-ж4ш]

Здравствуйте! Какой Вы Молодец! Вас приятно слушать и с удовольствием за Вами повторять! Спасибо!)

[@Анна-ц2ф1к]

Спасибо ✊

[@МилаДемченко-э2у]

Спасибо. Крвткость - сестра таланта.

[@AnnaTadevosyan-yd5rx]

Я ваши упражнения делаю давно 👍🌹

[@pushinanina5215]

Отличный комплекс, спасибо😊

[@Людмила-х6ч8г]

Спасибо большое 😊 ❤❤❤

[@ИринаМаточенкова]

Спасибо Егор, будем делать обязательно. Супер!!! И вам здоровья!!!

[@alexannasimonov3731]

Отлично! Завтра начну делать! Огромное спасибо!

[@Людмила-х6ч8г]

Супер 🙌 Благодарю 🙏 ❤❤❤

[@Людмила-х6ч8г]

Благодарю Вас!

[@ФатимаБегайкина]

Я посмотрела..... И уже помоему запустила лимфо дренаж........ 😊😊😊😊

[@НадеждаДудникова-ц7с]

Спасибо

[@Людмила-х4л6ж]

❤😂спасибо большое

[@ГалинаКулакова-э9г]

Спасибо, за эту зарядку!!!

[@ТатьянаЗахарова-б3д]

Крым:Егор благодарю, благодарю, благодарю, 🙏🙏🙏🙏

[@faridapashayeva7097]

Благодарю вас за утреннюю гимнастику.

[@ВераОсташева-ж5ь]

Спасибо Егор, дай Бог тебе здоровья❤

[@olgaermolaeva7360]

Сделала, ногам тепло стало ❤

[@Надежда-м9м6с]

Низкий поклон Вам!

[@ЛюдмилаАбрамушкина-х4л]

Да сделала с разу и тепло пошло по телу спасибо

[@Гульнар-в5ю]

Ты молодец

[@subscriberTany]

Благодарю Вас, Егор!
Экспресс зарядка, если на бОлшее нет времени, это -палочка выручалочка!
Действуем👍🔥

[@ИринаБанько-в1ч]

Спасибо Егор❤Очень полезное упражнение, буду выполнять

[@простоаккаунт-д8я]

Спасибі за науку

[@НинаПеченина-ж5ж]

Егор спасибо,делаю упражнение 2 дня,очень нравится

[@ЕвдокияХозяинова-щ7г]

Спасибо, здорово!!?

[@Несотворисебекумира-ы9р]

Спасибо! А я в детстве так танцевала!😊

[@НатальяГапоненко-б3л]

Замечательное упражнение...

[@Фаррух-г4р]

Красавчик брат тебе спасибо буть здрав боярин!!!

[@ЛилияКоваль-г6щ]

Не боярин,а сударь

[@ГалияНсанбаева]

Супер.Спасибо.

[@ЛюдмилаЛабуренко]

Спасибо. Очень понравилост

[@LudmilaDinkelmeier]

Спасибо,Егор,ты молодец!👍 ❤Нюрнберг

[@ninamikhailov9525]

I did thank you 👍🇷🇺🇨🇦🕊🦋

[@ГульнурСиражитдинова]

Спасибо, Егор!!! 🎉

[@ИринаСавина-ж2ф]

Егорушка , ты как всегда супер .

[@ВераСергеева-ы2ы]

Спасибо😊, дорогой❤

[@irinatur98]

Егор, спасибо большое.
Классное упражнение.
Утром встала, сходила в туалет по большому, выпила таблетку.
Встретила Ваше видео.
Начала делать с Вами прыжки ( не доделала) и , о чудо! Второй раз сходила по большому.
Никогда так не было!
Или совпадение, или это эффект такой.
Тогда круто.
У меня проблема со стулом..
Буду наблюдать
❤❤❤

[@ЕленаКозлова-ц1и]

Ну здорово! Утром попробую,смотрю поздно вечером,не хочу поднимать настроение 😅

[@user-pf1er2ne3t]

Трясучку и раньше делала по утрам, но не каждый день. И сейчас разогрелась перед сном.

[@НадеждаКоретко]

Спасибо, Егор.Супер!!!

[@MiraMirabela-o7z]

Спасибо. За. Вши. Труди

[@ЛюдмилаЛогинова-м3ч]

Благодарю!!!❤

[@tatyanavaravka7499]

Благодарю

[@ТатьянаГиззатуллина-ъ5г]

спасибо мне 81год справилась успешно супер упражнение

[@akvamarinAkva]

Сделала с вами, классное мини кардио💪👍

[@ВераМерзлякова-о1с]

Огромное спасибо, устала у меня рак мж спасибо!

[@ГалинаЖидкова-к6р]

Спасибо, буду стараться

[@svetlanasbrodova9141]

Спасибо! Мне 75 лет. Справилась Легкая испарина..

[@РозаМаслова-ю8й]

🔥🔥🔥

[@ТатьянаЛогинова-щ5ф]

👍👍👍👍👍

[@tatianapappas2284]

Мупер .благодарю

[@ВалентинаАгеева-п3ъ]

Помаленьку подделала ,затем вышла на двор почистила дорожки от снега😅 Зимушка Сибирь 78лет😊

[@МанзураДжалилова-з8ъ]

Спасибо Егорь. Сначала не хотела,потом сделала в месте с вами. Я из Узбекистана.. У меня лишний весь.Мне трудно. Суставы сильно болят. Ногами ходить трудно. Мне скоро 57 лет. Я чувсвую себя как 70. Какие упражнение помогает для суставов.

[@ЛарисаЛисота]

❤

[@АлинаИванова-ф8к]

Разогрев классный,жарко стало

[@ВераСергеева-ы2ы]

Усталость показывает на сколько мы застоялись 😮😮

[@Любовь-ю3г]

❤❤❤

[@ktmr3812]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@viramironijuk7215]

❤🎉

[@Рита-у9м9ь]

Спасибо у меня очень шумит в голове я думаю что это тоже не в худшую сторону

[@elenavlasova5634]

А еще жгонка!😀

[@нинашнайдер-ф8б]

, ❤

[@АндрейФролов-т2с4е]

Оживаю..испарина. охота другие движения интуитивно делать. Мерси

[@constr9]

Спасибо, Егор. А чем первое упражнение лучше пробежки трусцой на свежем воздухе?🤔

[@НатальяЛапшин]

Егор ноги болят артроз не могу делать такие упражнения, покажите для больных ног, чтоб ходить и спускаться по лестнице пожалуйста 😫🙏🙏💓

[@СветланаИвлева-ж3ц]

Здравствуйте. Найдите ролики Шишовой и посмотрите. Делайте массаж руками.

[@ТатьянаСеминогова-к5э]

Если присутствует под вывихи шейного отдела и поясничного отдела позвоночника, можно ли делать такую физические упражнения?

[@ЗинаидаУрусов]

Вопрос- дествительно на носочках?