Smettere di Rimuginare: Strategie per Pensare Meno e Meglio.

✅In questo video voglio parlarti del rimuginio, una modalità di pensare molto comune e inefficace, presente sia nella vita di tutti i giorni sia in molti disagi psicologici come la depressione e i disturbi d'ansia, e di come contrastarlo per non farti imbottigliare nei suoi circoli viziosi. Nel video ti spiego in cosa consiste il rimuginio patologico, perchè viene usato così spesso e come puoi imparare a pensare in modo più funzionale ed efficace.
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👉Sono la dr.ssa Federica Piana, psicologa e psicoterapeuta ad approccio umanistico integrato.
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[@marywhites89]

Dottoressa lei è molto competente e dolcissima sul piano umano ❤

[@FedericaPianaPsicologa]

Ti ringrazio molto ⭐

[@alessandracanu6698]

Mi piace tantissimo ascoltarla. Adoro il suo modo di informarci. Grazie per il lavoro che fa

[@FedericaPianaPsicologa]

Grazie questo commento mi rende felice e volenterosa di continuare con i video.

[@fulviopacini8199]

Sei bravissima!!!

[@FedericaPianaPsicologa]

Grazie per il tuo commento. Spero ti sia utile questo video 😊

[@antoninhodacuica]

Buongiorno, complimenti per il suo lavoro, ho letto i suoi articoli sugli archetipi, e volevo esprimere i miei complimenti

[@FedericaPianaPsicologa]

Grazie di cuore. Il mio intento è continuare a fare contenuti divulgativi utili e interessanti.🙏

[@antonellasaponaro3946]

Grazie Dottoressa 🙋🏻

[@FedericaPianaPsicologa]

Lieta che ti sia piaciuto. Spero di fare sempre meglio. Grazie

[@SerenaBettini199Official]

Invece quando una persona continua a fare dispere energia ad un' altra con manipolazione come si chiama? Quel rimuginio interiore per difendersi, non impazzire né farai manipolare? Burn out? Stress?

[@FedericaPianaPsicologa]

Il burn out è un fenomeno che riguarda l'ambito del lavoro, si parla sempre di rimuginio nell' esempio che citi, poiché il rimuginio è pensiero negativo ripetitivo.

[@SerenaBettini199Official]

So che anche chi vive con persone con problematiche hanno esaurimento delle risorse psico-emotive, un burn out che provoca rimuginio