Спасительная практика для здоровья спины - простой эффективный комплекс

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 90

  • @СофияДалецкая
    @СофияДалецкая 4 дні тому

    Благодарю вас Наталья!! Очень люблю ваши короткие практики ❤❤😘

  • @ainura22
    @ainura22 27 днів тому

    Благодарю, обожаю Ваши видео именно с упорам на спину ❤

  • @ЛизТ
    @ЛизТ 6 місяців тому

    Вы лучшая ❤❤❤❤ благодарю вас от всей души ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ тренировка кайф ❤❤❤❤

  • @juliaberesina
    @juliaberesina Місяць тому

    очень приятные ощущения после практики! спасибо!

  • @НатальяКовалевская-б9о
    @НатальяКовалевская-б9о 6 місяців тому +8

    Спасибо за практику!🌹 Отдельная благодарность за прекрасные пейзажи ❤

  • @ИванВладимиров-й1д
    @ИванВладимиров-й1д 6 місяців тому +1

    Намасте.🙏. Благодарю.👍. Очень понравилась.👌

  • @ДарьяЗинченко-ц3я
    @ДарьяЗинченко-ц3я Місяць тому

    Благодарю за чудесную и короткую практику. То, что надо с утра, когда мало времени❤

  • @ekaterinapoetessa
    @ekaterinapoetessa 28 днів тому

    Благодарю за скорую практику ❤

  • @ТатьянаКлимова-щ3д
    @ТатьянаКлимова-щ3д 4 місяці тому +1

    Наташа, благодарю сердечно за Ваши замечательные практики. Коротко, ёмко, прекрасный фон и замечательное сопровождение ❤❤❤❤❤❤❤ Лайк и респект ⚘⚘⚘

  • @yulia.happy01
    @yulia.happy01 6 місяців тому

    Божественно! 💫 Спасибо 😌🙏

  • @Didicheban
    @Didicheban 6 місяців тому +2

    Леночка, благодарю! Прекрасная практика !

  • @Елена-я1п2я
    @Елена-я1п2я 6 місяців тому +5

    Благодарю за новую практику, реальная волшебная палочка, за 13 минут может сотворить чудо с моей спиной, снять зажимы дня и подарить спокойствие мыслей.
    Наталья, волшебница, не иначе ❤

  • @ТатьянаИ-у6у
    @ТатьянаИ-у6у 6 місяців тому

    Спасибо большое, Наталья! Чудесное место и чудесная спасительная практика для спины для доброго начала дня ❤❤❤

  • @Yulech33_
    @Yulech33_ 6 місяців тому +1

    Просто великолепно❤, огромная благодарность Вам❤️

  • @Mooninsight22
    @Mooninsight22 6 місяців тому

    Шикарная практика! Очень помогло спине. спасибо большое!

  • @ОксанаКаштанова-й3о
    @ОксанаКаштанова-й3о 6 місяців тому +1

    Благодарю за практику🧘🧘🧘 очень приятные и эффективные упражнения🙏🙏🙏🌺🌺🌺

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 6 місяців тому +4

    Благодарю вас за практику!!❤❤

  • @Julya_Stella
    @Julya_Stella 6 місяців тому +2

    ❤Благодаою❤

  • @ann_yantsen
    @ann_yantsen 5 місяців тому

    Замечательная практика! Благодарю от всей души за ваш труд ❤🙏🏼✨

  • @tetyanakolosova2329
    @tetyanakolosova2329 6 місяців тому

    Спасибо за практику❤очень понравилась!

  • @anyutkaann915
    @anyutkaann915 6 місяців тому +1

    Чудесная восстанавливающая практика! Благодарю вас, Наталья!!!💗🙏

  • @panTerrra
    @panTerrra Місяць тому

    Чудесная практика быстро размять спину, благодарю ❤

  • @user-ri2ks2ou8w
    @user-ri2ks2ou8w 6 місяців тому

    Спасибо❤ за практику.
    Потянула спину и заодно проверила наушники)на совместимость с занятиями.
    Когда уезжаю - продолжаю заниматься йогой по вашем видеорукам.
    Пришлось наушники беспроводные купить, что бы соседей по хостелу не беспокоить

  • @all._.ya.
    @all._.ya. 6 місяців тому +5

    Благодарю за практику! 🌞

  • @olykuzy5311
    @olykuzy5311 6 місяців тому +2

    Наталья, спасибо 🙏🏻

  • @user-ri2ks2ou8w
    @user-ri2ks2ou8w 6 місяців тому

    Спасибо❤. Так быстро и так приятно

  • @saveleva_v
    @saveleva_v 6 місяців тому +3

    Спасибо за практику❤

  • @АннаФилатова-з7ы
    @АннаФилатова-з7ы 6 місяців тому +1

    Очень нравятся Ваши практики. Благодарю ❤

  • @Алёна-г4л9н
    @Алёна-г4л9н 6 місяців тому +5

    Шикарная практика 👍 только благодаря Вам, Наталья, я с удовольствием занимаюсь йогой ❤️😍🌹

  • @ТатьянаКириллова-х7в
    @ТатьянаКириллова-х7в 3 місяці тому

    С утра сделала комплекс, спасибо большое! Мне очень нравится все: и задний план, красота невероятная, и музыка очень приятная и голос спокойный и мягкий, асаны тоже комфортные и понятные! Успехов вам в этом деле🙏🙏🙏

  • @ЕвгенияМеньшова-к8б
    @ЕвгенияМеньшова-к8б 6 місяців тому +1

    Наталья очкнь рада , что вас нашла☺️ на посторах интернета))) снятие напряжение и моя спина , говорит вам спасибо 🤗. Творческих успехов и вдохновения вам )))

  • @lianapoplauskayte34
    @lianapoplauskayte34 6 місяців тому

    Благодарю 🦋🦋🦋

  • @siddhiunion
    @siddhiunion 6 місяців тому

    Атмосферная практика с шикарным видом. Умиротворяет ♥️

  • @Ksu_Pereverzeva
    @Ksu_Pereverzeva 6 місяців тому

    Наталья вы потрясающий тренер!!! Очень классные практики и энергетика, Благодарю вас ❤️

  • @user-vera42
    @user-vera42 6 місяців тому +2

    Благодарю за практику, мне нравится сочетание силовых моментов и растяжки❤

  • @МарияКавкаева-м2о
    @МарияКавкаева-м2о 6 місяців тому

    Какое чудо, что вы есть, Наталья! Спасибо огромное за практики🙏❤

  • @mechta-ksu
    @mechta-ksu 6 місяців тому

    Спасибо, подошло, как экспресс-зарядка))

  • @АлинаПавленко-ю2п
    @АлинаПавленко-ю2п 3 місяці тому

    Отличная практика!

  • @ІринаСікорська-в1ш
    @ІринаСікорська-в1ш 4 місяці тому

    Наташа,не оторваться от Ваших практик! Талантливая,спокойная подача информации,грандиозный эффект,Ваши короткие видео всегда приносят облегчение и радость !

  • @ПигляСвантесон
    @ПигляСвантесон 6 місяців тому

    Большое спасибо! ♥️

  • @user-tatiana-kazakova
    @user-tatiana-kazakova 6 місяців тому

    Наталья, спасибо большое за эту прекрасную практику! ❤

  • @ТатьянаЗарубина-д3з
    @ТатьянаЗарубина-д3з 6 місяців тому +2

    Спасибо! Огромное!

  • @NatsuDragneel-zq4nv
    @NatsuDragneel-zq4nv 4 місяці тому

    Наталья, я вас обожаю. Давно полюбила йогу,но ваши практики самые лучшие ! Так расслабляют и поднимают настроение 😍😍😍

  • @megaryfer3410
    @megaryfer3410 3 місяці тому

    Благодарю вас, замечательная практика❤❤❤

  • @КсенияГорячих-л5ж
    @КсенияГорячих-л5ж 6 місяців тому

    Шикарная практика. Недолгая, эффективна. Я прямо кайфонула)

  • @polinak829
    @polinak829 5 місяців тому

    Как всегда с вашими практиками -- боль проходит тут же) Спасибо!

  • @ekaterinapoetessa
    @ekaterinapoetessa 5 місяців тому

    Благодарю за практику! Отличный настрой на день ❤

  • @Sasha-ce5oc
    @Sasha-ce5oc 6 місяців тому

    Благодарю ❤

  • @АнастасияСуворова-ш8о

    Наталья, спасибо за такие мягкие практики! Проснулась сегодня разбитая, тело никакое. Открыла Ваше видео, сделала подрят две коротких практики и как будто ожила😊❤ Проснулась окончательно и силы появились 😃😃😃

  • @katyapam
    @katyapam 6 місяців тому

    Супер практика

  • @АннаСкрипачева-е5и
    @АннаСкрипачева-е5и 6 місяців тому

    Спасибо большое 🎉

  • @aigerimatantayeva1201
    @aigerimatantayeva1201 6 місяців тому

    Спасибо ❤

  • @what_did_you_cook
    @what_did_you_cook 2 місяці тому

    спасибо!

  • @Your_teacher_d
    @Your_teacher_d 2 місяці тому

    Спасибо

  • @MrSerb333
    @MrSerb333 6 місяців тому

    Благодарю

  • @nikoman7586
    @nikoman7586 6 місяців тому

    Спасибо!

  • @АннаГурьянова-з1г
    @АннаГурьянова-з1г 5 місяців тому

    Благодарю за практики! До того, как наткнулась на Ваше видео, не останавливалась на одном тренере, а теперь на регулярной основе занимаюсь с Вами,

  • @t1murius295
    @t1murius295 5 місяців тому

    Отличная практика, в последнее время очень мало двигался, из-за чего в спине было неприятное напряжение, но ваша практика полностью меня излечила, спасибо большое, Наталья.

  • @YanaYana-yt4bq
    @YanaYana-yt4bq 6 місяців тому +1

    На протяжении нескольких дней у меня очень сильно болела спина из-за тяжелой физической работы( поэтому решила попробовать в ютубе поискать какие-нибудь упражнения для спины (раньше никогда не занималась), попала на ваше видео и решила попробовать. Я сделала упражнения из этого видео и ещё одного и прямо сейчас чувствую такую легкость в спине, которую давно не ощущала, и боль наконец-то ушла, я не смогла пройти мимо и не поблагодарить вас ❤

  • @МарияГолубцова-к5м
    @МарияГолубцова-к5м 5 місяців тому

    Благодарю Вас, Наталья!🥰💞💫 Неделю была на уколах, было ни встать, еи сесть, ни лечь. Нкмного отпустило и решила сразу заняться! Благодарю!!!🌷🌺✨️

  • @ВикторияХарченко-р4х

    ❤❤❤

  • @natalil.3935
    @natalil.3935 2 місяці тому

    А где так красиво? И спасибо за комплекс!👍🏻

    • @yogactivelife
      @yogactivelife  2 місяці тому

      Аргентинская Патагония

  • @ЛилияЧечнева
    @ЛилияЧечнева 6 місяців тому

    🙏

  • @ВалидаТохмазова
    @ВалидаТохмазова 6 місяців тому

  • @sergeykanturov965
    @sergeykanturov965 6 місяців тому

    💗🙏

  • @ИннаБровкина-х9з
    @ИннаБровкина-х9з 6 місяців тому

    Наталья, очень хороший комплекс! А есть у Вас комплекс для поясницы, для расслабления и для снятия болевых ощущений?

  • @Arussven
    @Arussven 3 місяці тому

    Всё это не имеет никакого отношения к йоге. Это обычная утренняя гимнастики или физкультура. 1. Нет ни одного слова о скорости выполнения упражнений. 2. Нет ни одного слова о постоянном контроле своего сердечного пульса и гармоничного с ним дыхания. 3. Ни одного слова о реальном йоговском дыхании. 4. Ни одного слова о полноценном расслаблении мышц во время занятия. 5. Эта самозванка от йоги вообще не имеет никакого представления о йоге, о физиологии и анатомии человека. 6. Она зазубрила дурацкие стандартные слова и фразы, которыми пытается показать своё глубокое знание теории йоги. Это профанация, а не йога! Позор самозванке!

  • @Дарья-щ4й6о
    @Дарья-щ4й6о 6 місяців тому +3

    Наталья, спасибо за практику!😊

  • @vs-ie9nd
    @vs-ie9nd 6 місяців тому +4

    Наталья, спасибо! 🌸

  • @rururururururut
    @rururururururut 19 днів тому

    Спасибо❤❤❤

  • @Tarmakul
    @Tarmakul 6 місяців тому

    Спасибо за практику!

  • @ЕкатеринаСрывова
    @ЕкатеринаСрывова 6 місяців тому +2

    Благодарю ❤

  • @lena.numero
    @lena.numero 5 місяців тому

    Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤

  • @straus8351
    @straus8351 4 місяці тому

    благодарю!

  • @margaritamilova1878
    @margaritamilova1878 3 місяці тому

  • @СветланаЗенкова-в7х
    @СветланаЗенкова-в7х 3 місяці тому

    Спасибо за практику🙏

  • @РоманПрохоров-к8р
    @РоманПрохоров-к8р 2 місяці тому

    Спасибо!

  • @lena.numero
    @lena.numero 6 місяців тому

    Благодарю ❤

  • @Volnyimilovar
    @Volnyimilovar Місяць тому

    Спасибо за практику 🎉

  • @ТатьянаХохлова-б1ж
    @ТатьянаХохлова-б1ж 6 місяців тому

    Благодарю 🌹

  • @kipr-cq3ze
    @kipr-cq3ze 25 днів тому

    Спасибо за практику❤

  • @user-vk3pv7tw8v
    @user-vk3pv7tw8v 6 місяців тому

    Благодарю❤❤❤

  • @lena.numero
    @lena.numero 6 місяців тому

    Благодарю ❤

  • @nmak2360
    @nmak2360 2 місяці тому

    Благодарю!

  • @ЮлияБондарь-ч1ч
    @ЮлияБондарь-ч1ч 5 місяців тому

    Благодарю ❤

  • @sofyatatts
    @sofyatatts 2 місяці тому

    Благодарю 😊

  • @marinakluevatver8243
    @marinakluevatver8243 9 днів тому

    Благодарю❤❤❤