Respiration Alternée • Ses effets anti-stress sur notre cerveau
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- Опубліковано 5 лип 2024
- Dans cette vidéo je vous explique la technique de la respiration alternée ainsi que ses effets sur le cerveau.
👉Ancienne acouphénique et Thérapeute spécialiste des acouphènes et du stress (Docteur en Pharmacie, Yogathérapeute, Hypnothérapeute), j'accompagne les personnes qui souffrent d'acouphènes et/ou de stress au travers de programmes enregistrés et consultations individuelles (100% en ligne).
👉 Mes programmes comprennent une video d'introduction + 5 séances enregistrées de yogathérapie d'une heure et réunissent tous les conseils et techniques que j'ai utilisé pour me soigner (régulation du système nerveux, stimulation du nerf vague, respirations, meditations, visualisations, relaxations, mouvements, etc.).
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Xavière Desmet
Contact: xavieredesmet@gmail.com ou WhatsApp +6590863735
Formation universitaire: Docteur en Pharmacie
Formation spécialisée: Yogathérapeute - Hypnothérapeute (ARCHE)
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#respirationalternee #acouphènes #yogatherapie #stress #respiration #relaxation
Merci beaucoup Xavière pour tes informations sur la respiration et le lien avec le cerveau. C'est très bien expliqué 😊 je suis sûr que cela va m'aider pour ma méditation afin de réduire ma charge mentale qui doit être le cause de mes bourdonnements permanents aux oreilles.
Merci beaucoup
Merci...😊🙏🐢🦉🖖
❤
Encore merci j'essaie maintenant 😊
Merci !!!!!! Explications très intéressantes qui donnent envie de m'y mettre vraiment !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 🥰🤩
Merci, bonne continuation
Merci beaucoup pour la vidéo 😊
Merci pour le partage de tes recherches et de ton savoir ! Mais, si j'ai bien compris, ces bienfaits ne s'activent uniquement lorsque l'une des narines est utilisée indépendamment de l'autre ? D'où l'alternance ? Merci pour la précision !
Vidéos très intéressantes 😉
Avec plaisir ! Oui ces effets ont été observés lorsque la respiration se faisait en alternance une narine après l'autre.
Accouphenique depuis 23 ans j'avais complètement occulté les sifflements mais voilà au décès de mon frère ils se sont réveillés ,j’espère que vos méthodes m’aideront Merci.