إتشجع معانا وإخلص من دهونك
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.co...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/c...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever
ربنا يباركلك ياباشمهندس عايزة اقولك انهاردة كنت رايحه أزور واحدة قريبتي ومع الكلام قالتلى انا عملتلك كيكة قولتلها لا معلش مش هاكل منها قالتلى لا هنأكلك غصب عنك فلغيت الزيارة وقولتلها اشوفك ان شاءالله يوم الجمعه 😂😂😂😂😂😂 على العهد مستمرين ان شاءالله ٠💪💪💪💪
ارجوك انا من المغرب عايزة يا ابني اخس وزني95 كيلو عندي سكري وعاملة عملية استئصال الغدة الدرقية ساعدني ارجوك وجزاك الله عنا كل خير
جزاك الله خيرا عنا يا هندسة اعتقد ان اولوياتنا بتتغير مع الوقت على حسب حاجات كتير و لكن الثابت هو الله سبحانه وتعالى ربنا يثبت قلوبنا على حبه و طاعته.. ييجي بعدها صحة الانسان علشان بيها نقدر نوصل لاهدافنا و نحقق امنياتنا و نفي بالتزماتنا و دي حاجة سهلة لو مشبنا بمبدأ الوقاية خير من العلاج يعني انا تخينة و مريضة سمنة فأخس أحسن ما اسيب نفسي لحد ما ابقى مريضة سمنة و ضغط و سكر و غيرهم كتير.. ربنا يهدينا و يغلبنا على انفسنا
انا كان عندي نقص كبير بالحديد و كنت لما اخذ دوا يعملي امساك رهيب فلما بدات الرجيم معاكم معدل الحديد طلع و استمر طول فترة الرجيم و من غير دوا اتعالجت من السكري نوع الثاني تماما للان منذ سنتين من يوم مخسيت صار عندي نشاط بالجسم و تسافيت ايضا من الاكتئاب فكل واحد عاوز يبدأ انا اسجعه انه يتبع النظام حيخس و يرجع كل الفيتامينات الي ضيعها
ربنا يزيدك من فضله ويديم نعمته عليك 🤲♥️
@@monaanber7346 امين يا رب
صباح الخير و السعادة علي احلي فريق واطيب واحن انسان علي قلوبنا انا اكون اسعد وحدة حين ما اشوف فديوهاتك لان كلهم طاقة اجابية حفظك الله من كل عين خبيثة دمة معنا مليار لايك 🇩🇿🇩🇿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
الله يجازيك خيرا ونعم التعليم ونعم التربيه ونعم الخلق بارك الله لك وبارك في والدتك ورحم ابيك الذي انجب لنا الامل والصدق وكفايه انك علمتنا نتطور مش بس في الدايت وفي الحياة دمت. لنا واسرتك وكل ما تحب حياة يابشمهندس مصطفي يارب افرح بابني مثلك اللهم امين في الخلق والتعليم والدين اللهم امين❤❤
شكرا جزيلا كابتن.احييك من المملكة المغربية
جزاك الله خيراً عنا وجعله فى ميزان حسناتك
بارك الله فيكم انا اليوم صارلي سنه ماشيه معكم صرت نازله والحمد لله 45 كيلو والفظل الكم بعد الله عز وجل بارك لله فيكم وبمجهودكم أصبحت انسان تاني صحتي ونشاطي وشكلي كلو اتغير والحمد لله علمااا حتاا الالتزام عندي مش ميه بالميه انتو احسن ناس ❤
ما شاء الله... كم كيلو بتنزلي بالشهر لو سمحتي؟
لو ينفع احط مليون لايك ❤لان حضرتك تستحق على المحتوى المفيد اللى بتقدمه
أنا 😢حزينة جدا كنت خسيت معاكم 40كيلو وثبت 75بس لما حملت وجبت أبني الاخير ده رجعت طخنت جدا وزدت بطريقة جنونية 😢ساعدوني الله يبارك فيكم النفسية صفر وحزينة على نفسي جدا
لاتقنطى من رحمة الله اعزمى انك تعودى للرجيم تانى وخدى خطوه جديه وان شاء الله ترجعى للوزن المثالى وربنا يعينك على استراداد عافيتك
صباح الخير والسعادة والهنا على عيونكم جميعا وعلى أغلي وأعظم أخ وأعظم هندسه وفريق عمل لو نفسك تخس
جزاك الله كل خير دمتم لنا حياه
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
ربنا يحفظك ويفرحك ب أولادك ويبعد عنك المرض بحييك من أمريكا وبحبك مع ولادي الله يجعله في ميزان حسناتك ❤❤❤
ربنا يجزيك كل خير باشمهندس ويباركلك مستمرة إن شاء الله ربنا يقويني و يثبتني♥️♥️👍👍👍👍👍
السلام عليكم يا مهندس مصطفى انا وزنى ٩٢كيلو وطولى ١٥٥ ونفسية مدمرة عايزة تشجيع من حضرتك
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
لوسمحت انا متحطمه جدا مش قادره اعمل رجيم وتعبانه جدا وش عارفه ليه انا مقبله علي الاكل بشكل مش طبيعي لدرجه ان زياده جسمي اثرت علي رجلي ومعدتي بعد الاكل فيها نار قايده وتعبانه نفسيا ومش عاره ابتدي منين 😢😢😢😢😢😢
اقفي قدام المرايا شوفي انتي عايزة اية نفسي تلبسي حاجات صغيرت عليكي ولة تلبسي مقاساتك دلواتي خدي قرار حقيقي وخلي عندك هدف توصليلو وإرادة من حديد واسمعي فديوهات للبشمهندس وانتي هتتشجعي هاتي صور ليكي وانتي رفيعة وخليها هدف ليكي وهتوصلي باذن الله
@@norhankhalied3345 شكراً لحضرتك بسي بجد حاولت ومقدرتش
ربي يحفظك ويحفظ احبابك ويرحم والدك
السلام عليكم يا مهندس مصطفى انا وزنى ٩٢كيلو وطولى ١٥٥ ونفسية مدمرة عايزة تشجيع من حضرتك
جزاك الله كل الخير في الدنيا والآخرة آمين ياااااااااااااارب العالمين 🤲
جزاك الله كل خير يامهندس مصطفى ❤
جزاك الله خيرا يا باشمهندس والله شفت واحده عامله عمليه ساسي وكانت بتاخد حقن مخدرات جدول من الالم وبعد ما خست رجعت للدكتور علشان يلغي العمليه وترجع تاكل علشان مش قادرة تاكل خالص من العمليه وغيرها حالات تانيه جالها المرارة بسبب العمليات دي
جزاكم الله كل خير ❤
ان شاءالله ربنا يبارك فيك ياهندسه
جزاكم الله عنا خير الجزاء
السلام عليكم اني متزمه بس بيوم المفتوح اخرب كلش
💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
كلامك ملون بلميه
اللي بيحلي السلطة البقدونس والنعناع + فص ثوم صغير مفروم
انا يثبت اللهم لك الحمد ربنا يبركلك يابشمهندس حقيقي يجعله في ميزان حسناتك اللهم امين ينفع اشرب شاي بلبن اوقهوة بلبن بدون عسل
انا عندي الغودة الدرقية وضغط عملت تحليل الحمد لي الله ماعندي حتي مرض
جزاك الله خير ان شاء الله ياهندسه
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك اخي الكريم... لو سمحت ممكن اكل مغرف من عسل التمر مصنوع في المنزل طبيعي من غير اظافات؟ ارجوك رد عليا🌹🇩🇿
جزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا يا هندسه
شكرا على كل جهودك الرائعة
جزاك الله عنا خير الجزاء
انا احب السلطة بالليمون، هل هذا مضر؟
صباح الخير للجميع
الامساك
جزاك الله خيرا على مجهودك
جزاك الله خيرا
من يعرف طريقة التواصل مع لو نفسك تخس يدلني واكون من الشاكرين ❤❤❤❤❤
انا من الاردن حاب اتابع معك برنامج وزني ١٢٠ وطولي ١٥٩ عندي ظغط كيف الاشتراك وحاولت اكثر من مره بعمل رجيم مره مشيت ع برنامج اوزان قوق ال ٨٠ نزلت ١٢٢ الى ١١٣ بس قبل سنتين هسا رجع وزني وعمري ٥٤ بس حاب اتابع معكم مباشر
جزاك الله خيرا
❤❤❤❤
سلام عليكم
انا نبدا وبعدين العود ابطل الاردة 00 اليوم ابدة والتزيم برجيم انا. ووزني81 ونفسي انقص65 يحارب يارب😢😢
كلنا كدة متيأسيش وحتى لو خربتى ارجعى كملى من غير زعل احنا حتى فى عبادتنا بندعى ربنا يثبت قلبنا على الإيمان لأن دى طبيعة البشر❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤🎉
❤❤❤❤❤🎉
❤❤❤❤❤🎉
❤❤❤❤❤🎉
والله انا طاقة عندي صفر ومكملة إن شاء الله 😂
حضرتك شجعتني اعمل دايت❤
❤❤❤❤❤🎉
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا بذود فاكهه في النظام إنقاذ سريع هو كدا اليوم باظ🥲🥲
هو النظام ممكن الشخص يخس قد ايه في الشهر
نرجو الافاده والمساعده لو سمحتم
ديكورات زود لاةى
هل ف أدوية تساعد مع التخسيس لازم ناخدها
جزاك الله خيرا
ينفع نقسم التلات تمرات على اليوم
اني من العراق ممكن البرنامج دخلت البث قبل دقيقه
ادخل على قناة رجيمك يوم بيوم فيها البرنامج لانه كل قناة مخصصه لحاجة
❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذ جزاك الله كل خير
انا عندي نقص فيتامين حديد
وعندي فقر دم جدا حاد شنو اخذ اكل حتى يرتفع ❤
التزمي بالنظام كويس واشربي مياه كتير وكمان يفضل تتابعي مع دكتور غذائي عشان المناعة عندك متتأثرش بالدايت وتقل الفيتامينات والعناصر ويحصلك ضعف عام لا قدر الله.