後編【筋トレをより効率的にするための基礎知識講座②】筋の発達を助ける栄養と車椅子上でできる筋トレ

この動画はSIT- FIT Liveで無料開催されているセミナーのアーカイブです。
詳しくはこちらから無料登録できます→www.sit-fitnes...
誰しもが日々の生活で筋肉を必要とします。
筋肉を鍛えると体に良い影響及ぼします。また、知識を持ってトレーニングするとその効果は大きく変わります。
今回は日々のトレーニングにも活かせる筋肉の基礎知識から効果的なトレーニング方法をご紹介いたします。
今から効果的な筋トレを学び、"貯筋"をしておきましょう。
【こんな方にオススメ】
・家だと効率的な自主練ができないと思っている方
・筋肉の仕組み/働きを知らない・知っているけど改めて知りたい方
・SIT-FIT Videoをもっと効果的に使いたい方
【登壇者】
株式会社ユニバーサルトレーニングセンター　
柔道整復師/トレーナー　山田 優作
#車椅子 #脊髄損傷 #障害者 #脳卒中 #脳性麻痺 #車椅子運動 #車椅子筋トレ #車椅子ダイエット #障害者運動 #車椅子リハビリ #脳梗塞リハビリ #脳梗塞リハビリ