eu SÓ tenho a te agradecer pois eu amo Pedalar tem so 25 ANOS que conheci o MTB e foi amor a primeira pedalada e posso dizer que sou um viciado em informação sobre o assunto adoro teu canal
Ótimo vídeo....não tenho a coluna boa...mas devido as regulagens e ajustes de mesa,,,e altura de guidão....TUDO MELHOROU...ACHEI O DETALHE.. AGORA É SO PEDALAR MUITOS KMS 🚲🛣️🛤️🇧🇷🌎✌️😁
Comprei uma bike quadro 19, coloquei um banco mais largo. Tenho 1,72, e a quadro 17 ficava meio "ruim, mas a 19 ficou top. Estou tendo dores lombares, isso pode ser pelo tamanho do quadro ou o tempo que eu não pedalava e o sedentarismo? Ótimas dicas. Tenho 39 anos e sempre tive dores nas costas. Estou com 108kg
Eu sinto dor nas costas depois dos treinos, mais eu já tinha dores antes de começar a pedalar tenho 6 meses que comecei a pedalar, antes eu trabalhava pegando peso pode ter sido isso que causa as dores alguma dica pra mim?
Voltando aqui pela terceira, quarta vez. Ótimo vídeo pra ver e rever.
😀🙏👊
eu SÓ tenho a te agradecer pois eu amo Pedalar tem so 25 ANOS que conheci o MTB e foi amor a primeira pedalada e posso dizer que sou um viciado em informação sobre o assunto adoro teu canal
Vídeo muito completo 👏👏 parabéns
Ótimo vídeo....não tenho a coluna boa...mas devido as regulagens e ajustes de mesa,,,e altura de guidão....TUDO MELHOROU...ACHEI O DETALHE.. AGORA É SO PEDALAR MUITOS KMS 🚲🛣️🛤️🇧🇷🌎✌️😁
Valeuuuu obrigado, abs
mais um inscrito....valew pelas dicas ....são muito TOP
Valeuuuu tamo junto 👊
eu voltei andar de freeride e ando sentindo dores na lombar quando eu puxo no Bunny hop
e eu geralmente ando mais em pé porém curtas distâncias
EXCELENTES DICAS !
Obrigado 😃
Parabéns 👏
Muito bom para parabéns prof 👏👏👏👏👏👏
Boa dica parabéns
Excelente vídeo
Ótimo vídeo.
Eu uso a bike TM,15,Usava uma mesa negativa 20grau,sentia muita dor na lombar, aí coloquei uma de 60, e guidon 9grau, resolveu todas as dores.
Parabéns
Obrigado, abs
Muito boa essa dica obg
Uma pena aq no meu estado não ter um bike fit q preste...
😅 bah que pena. Não são todas as regiões que tem um bom mesmo.
Preciosas dicas...Parabéns...👍
Muito obrigado 😊
e a largura do guidao interfere nisso também algums exercícios d alongamento??
Eu tenho 1,86 de altura e comprei um quadro tamanho 60,qual dica voce poderia me dar pra aumentar o conforto sinto muita dor na lombar
Procure um bom profissional para ajustar, esse é o melhor e único caminho que funciona de verdade.
Só sinto a lombar quando tem muitas subidas com inclinação forte.
As vezes usar marchas mais leves e mais giro do pedivela ajudam a diminuir a carga o que facilita a estabilização da lombar e pode ajudar. 👊✌️
É possível ajustar uma bike maior do que o normal pra gente
Comprei uma bike quadro 19, coloquei um banco mais largo. Tenho 1,72, e a quadro 17 ficava meio "ruim, mas a 19 ficou top. Estou tendo dores lombares, isso pode ser pelo tamanho do quadro ou o tempo que eu não pedalava e o sedentarismo? Ótimas dicas.
Tenho 39 anos e sempre tive dores nas costas. Estou com 108kg
É o tamanho da bike sim
Eu sinto dor nas costas depois dos treinos, mais eu já tinha dores antes de começar a pedalar tenho 6 meses que comecei a pedalar, antes eu trabalhava pegando peso pode ter sido isso que causa as dores alguma dica pra mim?
Trilho selim pode causa dor igual na speed
A dor na lombar também pode estar relacionada a deficiência de vitamina d3!
Neste caso teria que consultar um médico para saber.
Ql cidade vc atende?
Atendo em Sapiranga - Rio Grande do Sul.