Come miglirore il tuo utkatasana in modo semplice

#yogaitalia #asana #utkatasana
2 minuti per condividere curiosità straordinarie sulle asana più ordinarie. 😁
In questo video parliamo di utkatasana
Pur essendo un asana semplice, utkatasana rappresenta una vera sfida per la maggior parte dei praticanti.
É importante riuscire a prenderla scaricando il peso su tutto il piede e facendo scendere completamente il bacino.
In modo controintuitivo, solitamente i problemi derivano da una scarsa flessibilità del tratto alto della colonna...
Un asana affascinante e molto potente!
Davide
😁❤️🕉🌴
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dhyana meditazione - GIO 19,15 - 20,15
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