Core Stabilizasyonu Geliştirmek! 3 Harika Egzersiz | Clinic Athletic
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- Bu videoda spor fizyoterapisti Vedat Gün, core stabilizasyonunun öneminden, neden geliştirmemiz gerektiğini anlatıyor ve geliştirmek için 3 harika egzersiz veriyoruz! Bu egzersizler tek başına yeterli olmayacaktır, fakat başlamanız için harika olacaktır!
Clinic Athletic İletişim Bilgileri:
0546 919 7669
info@clinicathletic.com
/ clinicathletic
www.clinicathl...
Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli, kalitelisiniz.
Anlatım süper. Anlaşılır
Boyun için yok mu
Yeni ameliyat olan kişilerin yapabileceği hareketler nelerdir?Şu anda gösterilen hareketleri maalesef yapması imkânsız.
Merhabalar. Merak ettiğim bir şey var. Plank yapan kişi en basit seviyeyi bile yapamazsa ne yapacağız? O zaman stabilizasyonu daha da mı basitleştiricez? Başka alternatif yöntemler mi deniycez?
Refah seviyesini yükselten ama kasları tembelleştiren teknolojik aletler icat edilmeseydi insanlar böyle maymun durumuna düşer miydi çok merak ediyorum.
Bu egzersizler fıtık için uygun mudur?
Diastasis recti için yapılabilecek bir egzersiz midir?