4:44 1 bardak suya chia tohumu ve limon suyu koyarak 15 dk bekletin.Şişmiş chia tohumunu vücut sindiremez tam bir liftir.Dışkılamaya yardım eder .Bu şekilde başka şişebilen tohumlar ile de yapılabilir.Çok teşekkür ederiz değerli bilgiler için Ayşegül hocam💛
Ben bir bilgiyi bu kadar anlaşılır ve mantığını bu kadar basit bir şekilde anlatan çok az kişi gördüm. Ya mükemmmmeeell bi kadın beyni müthiş işliyor! Hocam ne diyeyim nöronlarınıza sağlık, var olun♥️
Kesinlikle katılıyorum ☝️ Çok sağolun varolun hocam Allah sağlıklı huzurlu mutlu uzun ömür versin inşallah 🙏 her şeyi denedim 10 yıldır yapmadığım bir şey kalmadı podcast’ı hemen dinleyeceğim iyi bayramlar diliyorum bu arada 😂😂🥰🥰🙏🙏😍🙏🙏😂😂💋💋💋🧿
Hocam Allah sizden razi olsun Yıllardır kronik kabızlık çwken birisi olarak denemedığim yöntem kalmamıstı bu dediğinizi uyguladım faydasını gördüm Ayrıca aralıklı oruç videonuzla 1 aydır saat 5 ten yemeyi kestim o kadar rahatım ki anlatamam iyiki varsınız😊
Doktorumuz Ayşegül Çoruhlu Hastalar açısından ZOR AÇIKLANACAK bir konuyu rahatsızlığı anlatmakta sıkıntı yaşayacak hastalara en anlaşılır şekilde ve hatta eğlenceli hale ge tirerek BESİNLER Ve BARSAK HA REKETLERİ hakkında verdiğiniz bilgiler yanıtını aradığım sorulardı Faydalandım bilgılerinizden teşek kürler.Huzurlu mutlu günler diliyo rum.Saygılar.🌟💖 H.Tülây Görkem Perşembe 8.6.2023
Bu kadar hayat pahalı iken ücretsiz bedava uzman bir kişiden bu kadar güzel tavsiyeler almak marmaris in sıcağında çok iyi geldi bu insanlara nasıl teşekkür etsek bilemedim işiniz rast gitsin hocam saygılar sevgiler varolun çok yaşayın
Aysegul hanim, sizi yeni kesfettim, Japonya'da yasiyorum. Anlatim biciminiz ve metaforlariniz gercekten medikal terimleri bile epey anlasilir kiliyor. Cok tesekkurler!
Kronik ve ciddi kabizligi olanlar için pek etkili oldugunu duşunmuyorum. Zaten dolmuş ve şismis bagirsaklara bide lif gondermek ordaki zararli bakterileri de bayram ettirir. Ayrıca liften sonrada bağırsaklar çalısmazsa çekeceğiniz şişkinlik ve rahatsızlık hissi daha da artacaktır. Yani demek istiyorum ki ciddi kabızlığı olanlar lif kullanirken dikkatli olmalı.... kabızlığı olmayanlar için bi sıkıntı olacağını sanmiyorum.
@@dreamhouse2436 Probiyotiklerin etkileri de kisiden kisiye degisebiliyor. Bazi probiyotiler ishal icin bazilari kabizlik için. B. Lactis olan bacteri ozellikle kabizlik icin olani. Googledan araştirin hangi probiyotik kabizlik icin daha etkili diye... biraz da deneye deneye bulmak gerekiyo dogru probiyotigi, çunku herkesin microbiotasi farkli.
Bu kaçıncı seviye hocam 😊 mide ve bağırsağım için 13 tane doktora gidip doğru düzgün teşhisi konamamış biri olarak söylüyorum, sizin şu verdiğiniz bilgi hayat kurtarır. Çok değerlisiniz siz 😇 teşekkürler 🙏
Sayın , ayşegül çoruhlu hanımefendi, ben sizn bu çalışmalarınızdan yararlanmak istiyorum,,hücrelerimi, yenilemek ve istiyırum... çünkü, şu an hızla yaişanıuorum,,artık yürüyemiuıtum, tekerlrkliye mahkum oldum,,, sizitakipvediyorum, ijileşip tekrar yenilenen hücrelerimle yürümek istiuorum,, sizi takdir ediyorum, ve güverniyorum. Ne yapam gereliyor sixin dediklrrimizi uygjlıycam, kaslarım çok zayıf, ne yemeliyimm? Teşekkür ederim❤
Harika bir insansınız Ayşegül hanım Sizi uzun zamandır takip ediyorum verdiğiniz bilgiler okadar yardımcı oluyorki anlatamam İyiki varsınız Sizi çok seviyorum
Ben kabızlık çekiyorum Bunu deniyecem Haftada bir defa yapacam çok teşekkürler canım benim çok güzel anlattın öğrettin bizi Sağol Rabbim korusun seni çok bilgilisin maşallah 🧿 ❤❤
Merhaba kefirle tuketmek bana daha sıcak geldi.Ancak bir takim soru isaretleri kafamda olustu.Bu icecegi tam olarak ne zaman içiyorsunuz?uyumadan önce mi? Yemekten ne kadar saat sonra?
Hocam denemedim deniycem ama bizim için emek verip anlattiginiz için çok çok tşk ederim umarim bende faydasini gorurum iyiki versin iyiki tanimisim sizi sizin aksam acligi diye Bi vidyonuzu izledim 1 ay yaptim ve 6 kilo verdim hocam 2 'ayimdada 4 kilo verdim 95 le baslamistim minenttarim hocam 🙏🙏🙏🙏🙏
Teşekkürler hocam. Peki bunu icince kalori almis oluyor muyuz? Ben su orucu yapiyorum ve bağırsakları temizlemek istiyorum. Kalori almamam ve ayni zamanda bağırsakları bosaltmam lazim.
Ayşegül hanım sizin kitapları da çok severek okuyorum.Harika bilgi paylaşımına ulaşıyoruz. En güzel ve mükemmel iç duş yoga detoksu ile yapılır. mide ,tum hazım sistemi,ince bağırsak tüm toksinler temizlenir ve bağırsaklarin 1 yaşina geri donmesini saglar.
Hocam, sindirim sorunu olanlar, lifli gıdadan sonuç alamıyor.. Bağırsak kaslarında sorun olunca maalesef sonuç alamadık. Çok çaresisiz. Gitmediğimiz gastroentorolog kalmadı. Endoskopi, kolonoskopi bütün tetkikler yapıldı. İbs (şiddetli kabızlık formu) teşhisi.. Lifli gıda daha kötü yapıyor.. Sizin, engin bilginize sığınıyorum🙏🙏🙏
Merhabalar. Bir diyetisyen olarak yorumunuza geri dönüş yapmak istedim. Klinik tecrübelerden yola çıkarak SIBO'yu (İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi) araştırabilirsiniz. Genel olarak metan gazı üreten bakterilerin çoğunluğunda kabızlık ile seyreden bir tablo oluyor. Tedavisi mümkün fakat dikkat etmeyi sürdürmek gerekiyor.. Nacizane Tavsiyem SIBO'yu araştırmanız ve sizinle örtüşen belirtileri ağırlıkta ise Quintron cihazına sahip bir merkezde SIBO Nefes testi yaptırmanız olur. Pahalı bir testtir fakat sonuç alınamayan tedavilerde gözden kaçan bu durumun teşhisi için önemli olabilir.
Nasıl oldunuz Ayşe hanım ? Sanıyorum son çare bir de lahana turşusu kurup yiycem (hazır değil) bu ağrıları çeken anlar.farklı öneriniz varsa diye sordum hiç kolay değil
Ben sabah aç karınla denedim bunu sonuçta chia ve limon ne olacak mantıgıyla elimin altında da vardı. Ölüyorum sandm mide ağrısından bütün gün hazımsızlık yaşadım ve şu an ertesi günden yazıyorum hâlâ ağrıyor midem. Barsaklarım bozuldu şimdi de.Tuvaletten çıkamyorum.
@@c...7573 merhaba benim bunu kullandığım sırada midem biraz hassaslaşmış ama chia yüzünden olmaz dedi doktor. Ben düzenli kullanmadım ama kullanan arkadaşlarm oldu onlarda işe yaramış ama dedigim gibi bunu içince bol su içmek şartmış
Hocam, cia tohumlu suyu içmek 16-18 saatlik açlık diyeti yaparken gece yatarken içmek, diyete uygun olurmu, yoksa, ilk yemek saatinde aç karnına mı, içmek doğru olur, bilgi verirseniz çok sevinirim teşekkür ederim,
4:44 1 bardak suya chia tohumu ve limon suyu koyarak 15 dk bekletin.Şişmiş chia tohumunu vücut sindiremez tam bir liftir.Dışkılamaya yardım eder .Bu şekilde başka şişebilen tohumlar ile de yapılabilir.Çok teşekkür ederiz değerli bilgiler için Ayşegül hocam💛
Nekadr yapilacak
Hangi saatte içilecek
Hangi tohumlar,
@@ibrahimbaki4142 chia ,keten tohumu ,susam ..gibi tohumlar
1 yemek kaşığı
Ben bir bilgiyi bu kadar anlaşılır ve mantığını bu kadar basit bir şekilde anlatan çok az kişi gördüm. Ya mükemmmmeeell bi kadın beyni müthiş işliyor! Hocam ne diyeyim nöronlarınıza sağlık, var olun♥️
Kesinlikle katılıyorum ☝️
Çok sağolun varolun hocam Allah sağlıklı huzurlu mutlu uzun ömür versin inşallah 🙏 her şeyi denedim 10 yıldır yapmadığım bir şey kalmadı podcast’ı hemen dinleyeceğim iyi bayramlar diliyorum bu arada 😂😂🥰🥰🙏🙏😍🙏🙏😂😂💋💋💋🧿
👅
Ciddi anlamda maddiyati dusunmeyen insani dusunen nadir doktorlardansiniz helal olsun🙏⭐️❤️🥰
Tabiyki teşekkür ederiz ama muayenesi 10.000 TL imiş
@@mehmetbiliroglu3409 Yuh, gerçekten mi 😱
@@mehmetbiliroglu3409 simdi 20000 dir herhalde😱😱
@@mehmetbiliroglu3409hoca biyokimya uzmanı muayene yapmaz ki
Herkesin anlayabileceği şekilde anlatıyorsunuz.harika bir öğretmensiniz.verdiginiz bilgiler için sonsuz teşekkürler ❤️❤️❤️
Bravo, siz artık lütfen tv de özel bölümler yapmalısınız, anlatımınız çok iyi ve akılda kalıcı
Tamda ihtiyacım olan bir konuydu benim için. Teşekkür ederim hocam bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için.
Hocam Allah sizden razi olsun
Yıllardır kronik kabızlık çwken birisi olarak denemedığim yöntem kalmamıstı bu dediğinizi uyguladım faydasını gördüm
Ayrıca aralıklı oruç videonuzla 1 aydır saat 5 ten yemeyi kestim o kadar rahatım ki anlatamam iyiki varsınız😊
Sabahmi yapiyorsunuz aksammi anlayamadim
Sabah
Doktorumuz Ayşegül Çoruhlu Hastalar açısından ZOR AÇIKLANACAK bir konuyu rahatsızlığı anlatmakta sıkıntı yaşayacak hastalara en anlaşılır şekilde ve hatta eğlenceli hale ge
tirerek BESİNLER Ve BARSAK HA
REKETLERİ hakkında verdiğiniz bilgiler yanıtını aradığım sorulardı
Faydalandım bilgılerinizden teşek
kürler.Huzurlu mutlu günler diliyo
rum.Saygılar.🌟💖
H.Tülây Görkem
Perşembe 8.6.2023
Bu kadar hayat pahalı iken ücretsiz bedava uzman bir kişiden bu kadar güzel tavsiyeler almak marmaris in sıcağında çok iyi geldi bu insanlara nasıl teşekkür etsek bilemedim işiniz rast gitsin hocam saygılar sevgiler varolun çok yaşayın
UA-cam da para kazanildigindan haberiniz yok herhalde.
Niye siz youtube muayene ücreti mi ödüyosunuz
@@semracil6487 😂sesli güldüm, çok iyi cvp 👍
@@semracil6487😂😂 👏👏👏👏
O kadar güzel anlatıyorsunuz kı siz bir mucizesiniz
prof. karatay tavsiyesi bana yardimci oldu. her gün bir kasik zeytinyagi icilecek.😊
Bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz sevgiler 💐
ÇOK TEŞEKKÜRLER BU KADAR GÜZEL ANLATINCA FAYDALANMAMAK MÜMKÜN DEĞİL
Daha güzel anlatılamazdı sanırım.. teşekkürler hocam👏🏼👏🏼👏🏼
Harikasınız. O kadar naif ve bu kadar eğitici anlatım oldu. Tebrikler . Öğrendim
Aysegul hanim, sizi yeni kesfettim, Japonya'da yasiyorum. Anlatim biciminiz ve metaforlariniz gercekten medikal terimleri bile epey anlasilir kiliyor. Cok tesekkurler!
Sizde şanslısınız otofaji ile Nobel ödül alan amcamızın memleketi
Kronik ve ciddi kabizligi olanlar için pek etkili oldugunu duşunmuyorum. Zaten dolmuş ve şismis bagirsaklara bide lif gondermek ordaki zararli bakterileri de bayram ettirir. Ayrıca liften sonrada bağırsaklar çalısmazsa çekeceğiniz şişkinlik ve rahatsızlık hissi daha da artacaktır. Yani demek istiyorum ki ciddi kabızlığı olanlar lif kullanirken dikkatli olmalı.... kabızlığı olmayanlar için bi sıkıntı olacağını sanmiyorum.
Bencede cok dogru. Ama baska neyapilabilir acaba? Probiotikler gercekten tedavi ediyormu?
@@dreamhouse2436 Probiyotiklerin etkileri de kisiden kisiye degisebiliyor. Bazi probiyotiler ishal icin bazilari kabizlik için. B. Lactis olan bacteri ozellikle kabizlik icin olani. Googledan araştirin hangi probiyotik kabizlik icin daha etkili diye... biraz da deneye deneye bulmak gerekiyo dogru probiyotigi, çunku herkesin microbiotasi farkli.
Çok güzel bir Bilgi , çok teşekkür ederim Sayın Dr. Um , tam ihtiyacım olan bir bilgi, hemen uygulayacağım. Sevgiler 🙏💜☘️
Bu kaçıncı seviye hocam 😊 mide ve bağırsağım için 13 tane doktora gidip doğru düzgün teşhisi konamamış biri olarak söylüyorum, sizin şu verdiğiniz bilgi hayat kurtarır. Çok değerlisiniz siz 😇 teşekkürler 🙏
Doktorum benimm❤️❤️❤️ALLAH İYİKİ YARATMIŞ Sizi🙌🙌
Bir çok videonuzu dinledim ve izledim. Sade ve anlaşılır anlatımınız için ayrıca teşekkür ederim.
Bütün anlatımlarınız tek kelimeyle mükemmel, bilgilerin hepsi fayda sağlıyor. Teşekkür ederim😻😻😻
Düşündüğüm şeyi doğrulamışsınız. Teşekkürler. Tohum fikri süper🙏🌺
Size minnettarız 🖤 çok teşekkür ederim 🙏 😇 🥰 💚
Ayşegül hanım siz harikasınız. Çok teşekkürler. Bu süper bilgiyi böyle basit anlaşılır anlattığınız içinde ayrıca teşekkür
Muhteşem anlatım harika bilgiler, görülüyorki herşeyde bir kolaylık bulunuyor sayenizde👍
Arka planı öğrenmemiz çok iyi oldu..teşekkür ederiz
Sayın , ayşegül çoruhlu hanımefendi, ben sizn bu çalışmalarınızdan yararlanmak istiyorum,,hücrelerimi, yenilemek ve istiyırum... çünkü, şu an hızla yaişanıuorum,,artık yürüyemiuıtum, tekerlrkliye mahkum oldum,,, sizitakipvediyorum, ijileşip tekrar yenilenen hücrelerimle yürümek istiuorum,, sizi takdir ediyorum, ve güverniyorum. Ne yapam gereliyor sixin dediklrrimizi uygjlıycam, kaslarım çok zayıf, ne yemeliyimm? Teşekkür ederim❤
Hocam güzelliğinizle göz kamaştırıyorsunuz 😍❤️
Çok doğru vallahi
Güzel hocam bugünde aydınlandık ve bu konu bu kadar güzel ifade edilirdi ve açıklayıcı oldu ...kucak dolusu sevgilerimi sunuyorum..
Vallahi muhtesem anlatılmış
Harika bir insansınız Ayşegül hanım
Sizi uzun zamandır takip ediyorum
verdiğiniz bilgiler okadar yardımcı oluyorki anlatamam
İyiki varsınız
Sizi çok seviyorum
Hocam çoooook güzel açıklıyorsunuz, sizi dinlemeye doyamıyorum gerçekten üstad ya👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🍀🍀🍀🍀💐💐💐💐
Bağırsaklarım normal çalışırken Strees olunca 🥲 rutin değişio ayrıca beslenme şeklimi değiştirdim biraz rutinim bozuldu endişe ediodum 🤔 şimdi sebebini burda öğrendim ve rahatladım 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻 tesekkürler 🙋♀️🙆♀️ çiya tohumunu koydum bardağıma 😊🤷♀️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🥰
Bi tane ya bi tane.. iyiki bu beyin Türkiye de!!
Ben kabızlık çekiyorum
Bunu deniyecem
Haftada bir defa yapacam çok teşekkürler canım benim çok güzel anlattın öğrettin bizi
Sağol Rabbim korusun seni çok bilgilisin maşallah 🧿 ❤❤
İşe yaradımı kulandınızmı
Anlatımıniz harika çok güzel bilgiler
Hocam selam
Aç tok farkedermi
Sabah mı Akşam mı
Yemekten öncemi sonramı
Bilgi verirseniz sevinirim
Ayşegül Hanım merhaba, erken menopoz beslenmesi ve ateş basmaları için önerileriz ne olur? Teşekkürler. 💐💕
Ada çayı çoban çantası çayı içiniz
Hocam sizi seviyoruz iyi ki varsınız
Yine harika anlattınız Ayşegül hocam ağzınıza sağlık çok teşekkür ediyorum
Yarın bunu sabahtan deneyeceğim
Hocam, reseptör hücrelerini anlatır mısınız? Teşekkürler 💐
Teşekkürler Ayşegül Hanım 🙏😘❤
Hocam akşamları bir çay bardağı kefire bir yemek kaşığı bu tohumu ekleyip içiyorum,sonuç mükemmel,2 aydır uyguluyorum bilgilerinize teşekkür ederiz
Merhaba kefirle tuketmek bana daha sıcak geldi.Ancak bir takim soru isaretleri kafamda olustu.Bu icecegi tam olarak ne zaman içiyorsunuz?uyumadan önce mi? Yemekten ne kadar saat sonra?
Ne kadar süre? Uzun kullanım zararı olur mu? Kist yapıyor diyenler var hocam
Muhteşemsiniz.cok çok mükemmel anlatim com tskler
Ne güzel anlatdınız! Çok Teşekkürler!
Çok şekersiniz hocam seviyorum sizi Allaha emanet olun❤️
Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler için❤❤
Cok guzel bir bilgi hocam teşekkürler
Verdiğiniz bilgi için teşekkürler.
Her zamanki gibi mükemmel aktarım için çok teşekkür ederiz! Sağlıkla kalın 🍀🧿
Hocam denemedim deniycem ama bizim için emek verip anlattiginiz için çok çok tşk ederim umarim bende faydasini gorurum iyiki versin iyiki tanimisim sizi sizin aksam acligi diye Bi vidyonuzu izledim 1 ay yaptim ve 6 kilo verdim hocam 2 'ayimdada 4 kilo verdim 95 le baslamistim minenttarim hocam 🙏🙏🙏🙏🙏
Merhaba. Chialı suyu günün hangi saatinde içmek lazım
Sabah mis
Teşekkürler hocam. Peki bunu icince kalori almis oluyor muyuz? Ben su orucu yapiyorum ve bağırsakları temizlemek istiyorum. Kalori almamam ve ayni zamanda bağırsakları bosaltmam lazim.
Bugun 3 tane fitil kullandim içerde hiç bisey kalmadi cok sukur
İyiki varsınız teşekkürler
Ayşegül Hanım çiha tohumunu sütle yapsak olurmu
Çooook teşekkür ederim hocam
Guzel bilgiler de hic bir soruya cevap vermiyor yine de soru sormaya devam ediliyor hayretler ıcindeyim
Karniyarik otuda (Flohsamen) bol lifli Suda sisiyor
Keten tohumununu öğütüp o sekilde bu tarife uygularsak daha mı mantıklı 🤔🤔 deneyen var mı?
Hocam bu sistemi uygulamanın bir saati var mi sabah aç mi aksam tok mu yapalim. Seyahate çıktığım da ciddi sorunlar yaşıyorum bağırsaklarımla.
teşekürler Ayşegül Hanım
Harika kadın 😍👏
Ayşegül hanım sizin kitapları da çok severek okuyorum.Harika bilgi paylaşımına ulaşıyoruz. En güzel ve mükemmel iç duş yoga detoksu ile yapılır. mide ,tum hazım sistemi,ince bağırsak tüm toksinler temizlenir ve bağırsaklarin 1 yaşina geri donmesini saglar.
Harikasınız ya çok seviyorum sizi 😇💕💕💕💕💕💕💕
Harikasınız Prenses Başarılar dilerim
Tesekkurler. Ilminize saglik.
Harika bilgiler 😍 Çok teşekkürler paylaşımınız için 🙏🏻
Hocam, sindirim sorunu olanlar, lifli gıdadan sonuç alamıyor.. Bağırsak kaslarında sorun olunca maalesef sonuç alamadık. Çok çaresisiz. Gitmediğimiz gastroentorolog kalmadı. Endoskopi, kolonoskopi bütün tetkikler yapıldı. İbs (şiddetli kabızlık formu) teşhisi.. Lifli gıda daha kötü yapıyor.. Sizin, engin bilginize sığınıyorum🙏🙏🙏
Nasıl besleniyorsun
Merhabalar. Bir diyetisyen olarak yorumunuza geri dönüş yapmak istedim. Klinik tecrübelerden yola çıkarak SIBO'yu (İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi) araştırabilirsiniz. Genel olarak metan gazı üreten bakterilerin çoğunluğunda kabızlık ile seyreden bir tablo oluyor. Tedavisi mümkün fakat dikkat etmeyi sürdürmek gerekiyor..
Nacizane Tavsiyem SIBO'yu araştırmanız ve sizinle örtüşen belirtileri ağırlıkta ise Quintron cihazına sahip bir merkezde SIBO Nefes testi yaptırmanız olur. Pahalı bir testtir fakat sonuç alınamayan tedavilerde gözden kaçan bu durumun teşhisi için önemli olabilir.
Fazla lifte kabızlık yapıyor
Nasıl oldunuz Ayşe hanım ? Sanıyorum son çare bir de lahana turşusu kurup yiycem (hazır değil) bu ağrıları çeken anlar.farklı öneriniz varsa diye sordum hiç kolay değil
Sabahmi aksammi yapilacak anlayamadim
Herkes sormuş ama hiç cevap verilmemiş, açken mi tokkenmi veya akşam uyumadan önce mi sabah uyandıktan hemen sonra mi?
Hocam bilgiler için teşekkür ederim. Gebelerde kabızlık çok fazla oluyor onlarda önerebilir misiniz .
Harika bir öneri 👍👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🥰🥰
Hocam muhteşemsiniz
Hocam.
Bu anlatiginiz ic duşu ne kadar siklikla yapmak gerekiyor.
Birde tohumlari aksamsan islatsak olarmi?
Podcast i bulamadım?? O isimde bir linki de bulamadım yazabilir misiniz lütfen 🙏
Sabah mı? akşam mı zaman vermemişsiniz. Ne zaman içmek lazım.
Sabahmis
Ayşegülüümm canım benim iyi ki varsın.
tok ya da aç karnına fark eder mi Ayşegül hocam? teşekkürler
Değerli hocam çok teşekkür ederim 🙏 Londra'dan saygılarımla 🙏🌈👍🥰
aynı şekilde keten tohumu ile de olur mu ?
Ben sabah aç karınla denedim bunu sonuçta chia ve limon ne olacak mantıgıyla elimin altında da vardı. Ölüyorum sandm mide ağrısından bütün gün hazımsızlık yaşadım ve şu an ertesi günden yazıyorum hâlâ ağrıyor midem. Barsaklarım bozuldu şimdi de.Tuvaletten çıkamyorum.
Merhaba kabızlık sorununuza iyi geldi mi
@@c...7573 merhaba benim bunu kullandığım sırada midem biraz hassaslaşmış ama chia yüzünden olmaz dedi doktor. Ben düzenli kullanmadım ama kullanan arkadaşlarm oldu onlarda işe yaramış ama dedigim gibi bunu içince bol su içmek şartmış
@@mervedunder2772 çok teşekkürler ☺️
Harika 💯❤️❤️❤️
Harikasiniz hocam, cok tesekkur ederim
Her gün yapılır mı Ayşegül hanım
Hemen başlıyorum
Hocam, bağırsak florasına zarar vermez değil mi
Tşk ederim 🎉❤
Bu arada tursu ozellikle sauerkraut cok iyi is yapiyor.
Aç veya tok yapılması arasında bir fark var mi?
Hocam karaciger yaglanmasina ne onerirsiniz...
Hocam aç karninami yoksa tok karninami icicez ??
Harika bir anlatim ..cok teşekkürler
Başka tohumlar nedir hocam
Açıklamalar bölümünde buldum evet
Kaç gün bu şekilde besleneceğiz
Biraz daha detaylı açıklama olabilirdi
Hocam ,sanırım bu bahsettiginiz yemeklerden sonra uygulanması gereken bir durum herhalde, yanıt verirseniz sevinirim.
Hocam, cia tohumlu suyu içmek 16-18 saatlik açlık diyeti yaparken gece yatarken içmek, diyete uygun olurmu, yoksa, ilk yemek saatinde aç karnına mı, içmek doğru olur, bilgi verirseniz çok sevinirim teşekkür ederim,
Aralıklı orucsa gece yapmayın sabah kahvaltıda yapın yeter zaten baya tok tutuyor
Chia tohumu nedir hiç duymadık. Keten tohumu biliyoruz
Evet güzel ben yıllardır kullanıyorum o duj'u ama ödem var onu bir türlü atamıyorum (karaciğer yağlanma başlangıcı oluşmuş) sebeb bu olabilirmi