Her yolu denemenize rağmen kabızlık geçmedi mi? | İç duş nasıl alınır?
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- Herkese merhaba, bu videomuzda iç duştan bahsedeceğiz. Birçok kişi gün içerisinde kabızlık problemi çekmektedir. Genellikle fazla lif tüketilmediği için kabızlık problemi çekildiği söylenmektedir, peki tek sorun lif mi?
#ayşegülçoruhlu #kiloverme #sağlık
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu UA-cam kanalına abone olmak için:
bit.ly/Aysegul...
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcor...
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
'Her Yolu Denemenize Rağmen Kabızlık Geçmiyor Mu? | İç Duş Nasıl Alınır?' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Kilo verirken yapılan 6 yanlış! | Zayıflama sürecinde yapılan hatalar
• Kilo verirken yapılan ...
🔸 Güneş gözlüğü ile güneş lekeleri arasında bir bağlantı olabilir mi?
• Güneş gözlüğü ile güne...
🔸 Toprağa basmanın faydaları nelerdir? | Bu yaz ayakkabılarımızı çıkarıyoruz!
• Toprağa basmanın fayda...
🔸 Günde tek öğün diyeti OMAD nasıl yapılır?
• Günde tek öğün diyeti ...
🔸 Şeker en tatlı zehir midir? | Nedir bu şeker düşmanlığının sebebi?
• Şeker en tatlı zehir m...
🔸 Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar
• Hızlı kilo vermek için...
🔸 Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içeren besinler hangileridir?
• Gluten neden zararlı? ...
🔸 Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? | Akarbozun Önemi!
• Pilav ve Makarna Hiç M...
🔸 Aralıklı Oruç nasıl yapılır?
• Aralıklı Oruç Nasıl Ya...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi UA-cam sayfasıdır.
The official UA-cam channel of Ayşegül Çoruhlu.
Ben bir bilgiyi bu kadar anlaşılır ve mantığını bu kadar basit bir şekilde anlatan çok az kişi gördüm. Ya mükemmmmeeell bi kadın beyni müthiş işliyor! Hocam ne diyeyim nöronlarınıza sağlık, var olun♥️
Kesinlikle katılıyorum ☝️
Çok sağolun varolun hocam Allah sağlıklı huzurlu mutlu uzun ömür versin inşallah 🙏 her şeyi denedim 10 yıldır yapmadığım bir şey kalmadı podcast’ı hemen dinleyeceğim iyi bayramlar diliyorum bu arada 😂😂🥰🥰🙏🙏😍🙏🙏😂😂💋💋💋🧿
👅
4:44 1 bardak suya chia tohumu ve limon suyu koyarak 15 dk bekletin.Şişmiş chia tohumunu vücut sindiremez tam bir liftir.Dışkılamaya yardım eder .Bu şekilde başka şişebilen tohumlar ile de yapılabilir.Çok teşekkür ederiz değerli bilgiler için Ayşegül hocam💛
Nekadr yapilacak
Hangi saatte içilecek
Hangi tohumlar,
@@ibrahimbaki4142 chia ,keten tohumu ,susam ..gibi tohumlar
1 yemek kaşığı
Ciddi anlamda maddiyati dusunmeyen insani dusunen nadir doktorlardansiniz helal olsun🙏⭐️❤️🥰
Tabiyki teşekkür ederiz ama muayenesi 10.000 TL imiş
@@mehmetbiliroglu3409 Yuh, gerçekten mi 😱
@@mehmetbiliroglu3409 simdi 20000 dir herhalde😱😱
@@mehmetbiliroglu3409hoca biyokimya uzmanı muayene yapmaz ki
Herkesin anlayabileceği şekilde anlatıyorsunuz.harika bir öğretmensiniz.verdiginiz bilgiler için sonsuz teşekkürler ❤️❤️❤️
Bravo, siz artık lütfen tv de özel bölümler yapmalısınız, anlatımınız çok iyi ve akılda kalıcı
O kadar güzel anlatıyorsunuz kı siz bir mucizesiniz
prof. karatay tavsiyesi bana yardimci oldu. her gün bir kasik zeytinyagi icilecek.😊
Hocam Allah sizden razi olsun
Yıllardır kronik kabızlık çwken birisi olarak denemedığim yöntem kalmamıstı bu dediğinizi uyguladım faydasını gördüm
Ayrıca aralıklı oruç videonuzla 1 aydır saat 5 ten yemeyi kestim o kadar rahatım ki anlatamam iyiki varsınız😊
Sabahmi yapiyorsunuz aksammi anlayamadim
Sabah
Tamda ihtiyacım olan bir konuydu benim için. Teşekkür ederim hocam bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için.
Bu kadar hayat pahalı iken ücretsiz bedava uzman bir kişiden bu kadar güzel tavsiyeler almak marmaris in sıcağında çok iyi geldi bu insanlara nasıl teşekkür etsek bilemedim işiniz rast gitsin hocam saygılar sevgiler varolun çok yaşayın
UA-cam da para kazanildigindan haberiniz yok herhalde.
Niye siz youtube muayene ücreti mi ödüyosunuz
@@semracil6487 😂sesli güldüm, çok iyi cvp 👍
@@semracil6487😂😂 👏👏👏👏
Bu kaçıncı seviye hocam 😊 mide ve bağırsağım için 13 tane doktora gidip doğru düzgün teşhisi konamamış biri olarak söylüyorum, sizin şu verdiğiniz bilgi hayat kurtarır. Çok değerlisiniz siz 😇 teşekkürler 🙏
Doktorumuz Ayşegül Çoruhlu Hastalar açısından ZOR AÇIKLANACAK bir konuyu rahatsızlığı anlatmakta sıkıntı yaşayacak hastalara en anlaşılır şekilde ve hatta eğlenceli hale ge
tirerek BESİNLER Ve BARSAK HA
REKETLERİ hakkında verdiğiniz bilgiler yanıtını aradığım sorulardı
Faydalandım bilgılerinizden teşek
kürler.Huzurlu mutlu günler diliyo
rum.Saygılar.🌟💖
H.Tülây Görkem
Perşembe 8.6.2023
ÇOK TEŞEKKÜRLER BU KADAR GÜZEL ANLATINCA FAYDALANMAMAK MÜMKÜN DEĞİL
Bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz sevgiler 💐
Kronik ve ciddi kabizligi olanlar için pek etkili oldugunu duşunmuyorum. Zaten dolmuş ve şismis bagirsaklara bide lif gondermek ordaki zararli bakterileri de bayram ettirir. Ayrıca liften sonrada bağırsaklar çalısmazsa çekeceğiniz şişkinlik ve rahatsızlık hissi daha da artacaktır. Yani demek istiyorum ki ciddi kabızlığı olanlar lif kullanirken dikkatli olmalı.... kabızlığı olmayanlar için bi sıkıntı olacağını sanmiyorum.
Bencede cok dogru. Ama baska neyapilabilir acaba? Probiotikler gercekten tedavi ediyormu?
@@dreamhouse2436 Probiyotiklerin etkileri de kisiden kisiye degisebiliyor. Bazi probiyotiler ishal icin bazilari kabizlik için. B. Lactis olan bacteri ozellikle kabizlik icin olani. Googledan araştirin hangi probiyotik kabizlik icin daha etkili diye... biraz da deneye deneye bulmak gerekiyo dogru probiyotigi, çunku herkesin microbiotasi farkli.
Hocam akşamları bir çay bardağı kefire bir yemek kaşığı bu tohumu ekleyip içiyorum,sonuç mükemmel,2 aydır uyguluyorum bilgilerinize teşekkür ederiz
Merhaba kefirle tuketmek bana daha sıcak geldi.Ancak bir takim soru isaretleri kafamda olustu.Bu icecegi tam olarak ne zaman içiyorsunuz?uyumadan önce mi? Yemekten ne kadar saat sonra?
Ne kadar süre? Uzun kullanım zararı olur mu? Kist yapıyor diyenler var hocam
Aysegul hanim, sizi yeni kesfettim, Japonya'da yasiyorum. Anlatim biciminiz ve metaforlariniz gercekten medikal terimleri bile epey anlasilir kiliyor. Cok tesekkurler!
Sizde şanslısınız otofaji ile Nobel ödül alan amcamızın memleketi
Çok güzel bir Bilgi , çok teşekkür ederim Sayın Dr. Um , tam ihtiyacım olan bir bilgi, hemen uygulayacağım. Sevgiler 🙏💜☘️
Harikasınız. O kadar naif ve bu kadar eğitici anlatım oldu. Tebrikler . Öğrendim
Hocam güzelliğinizle göz kamaştırıyorsunuz 😍❤️
Çok doğru vallahi
Daha güzel anlatılamazdı sanırım.. teşekkürler hocam👏🏼👏🏼👏🏼
Bir çok videonuzu dinledim ve izledim. Sade ve anlaşılır anlatımınız için ayrıca teşekkür ederim.
Vallahi muhtesem anlatılmış
Muhteşem anlatım harika bilgiler, görülüyorki herşeyde bir kolaylık bulunuyor sayenizde👍
Ayşegül hanım siz harikasınız. Çok teşekkürler. Bu süper bilgiyi böyle basit anlaşılır anlattığınız içinde ayrıca teşekkür
Düşündüğüm şeyi doğrulamışsınız. Teşekkürler. Tohum fikri süper🙏🌺
Bütün anlatımlarınız tek kelimeyle mükemmel, bilgilerin hepsi fayda sağlıyor. Teşekkür ederim😻😻😻
Hocam selam
Aç tok farkedermi
Sabah mı Akşam mı
Yemekten öncemi sonramı
Bilgi verirseniz sevinirim
Hocam çoooook güzel açıklıyorsunuz, sizi dinlemeye doyamıyorum gerçekten üstad ya👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🍀🍀🍀🍀💐💐💐💐
Harika bir insansınız Ayşegül hanım
Sizi uzun zamandır takip ediyorum
verdiğiniz bilgiler okadar yardımcı oluyorki anlatamam
İyiki varsınız
Sizi çok seviyorum
Guzel bilgiler de hic bir soruya cevap vermiyor yine de soru sormaya devam ediliyor hayretler ıcindeyim
Sayın , ayşegül çoruhlu hanımefendi, ben sizn bu çalışmalarınızdan yararlanmak istiyorum,,hücrelerimi, yenilemek ve istiyırum... çünkü, şu an hızla yaişanıuorum,,artık yürüyemiuıtum, tekerlrkliye mahkum oldum,,, sizitakipvediyorum, ijileşip tekrar yenilenen hücrelerimle yürümek istiuorum,, sizi takdir ediyorum, ve güverniyorum. Ne yapam gereliyor sixin dediklrrimizi uygjlıycam, kaslarım çok zayıf, ne yemeliyimm? Teşekkür ederim❤
Size minnettarız 🖤 çok teşekkür ederim 🙏 😇 🥰 💚
Doktorum benimm❤️❤️❤️ALLAH İYİKİ YARATMIŞ Sizi🙌🙌
Hocam, reseptör hücrelerini anlatır mısınız? Teşekkürler 💐
Güzel hocam bugünde aydınlandık ve bu konu bu kadar güzel ifade edilirdi ve açıklayıcı oldu ...kucak dolusu sevgilerimi sunuyorum..
Hocam bilgiler için teşekkür ederim. Gebelerde kabızlık çok fazla oluyor onlarda önerebilir misiniz .
Arka planı öğrenmemiz çok iyi oldu..teşekkür ederiz
Anlatımıniz harika çok güzel bilgiler
Bağırsaklarım normal çalışırken Strees olunca 🥲 rutin değişio ayrıca beslenme şeklimi değiştirdim biraz rutinim bozuldu endişe ediodum 🤔 şimdi sebebini burda öğrendim ve rahatladım 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻 tesekkürler 🙋♀️🙆♀️ çiya tohumunu koydum bardağıma 😊🤷♀️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🥰
Her zamanki gibi mükemmel aktarım için çok teşekkür ederiz! Sağlıkla kalın 🍀🧿
Herkes sormuş ama hiç cevap verilmemiş, açken mi tokkenmi veya akşam uyumadan önce mi sabah uyandıktan hemen sonra mi?
Hocam sizi seviyoruz iyi ki varsınız
Yine harika anlattınız Ayşegül hocam ağzınıza sağlık çok teşekkür ediyorum
Muhteşemsiniz.cok çok mükemmel anlatim com tskler
Çok şekersiniz hocam seviyorum sizi Allaha emanet olun❤️
Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler için❤❤
Teşekkürler Ayşegül Hanım 🙏😘❤
teşekürler Ayşegül Hanım
Cok guzel bir bilgi hocam teşekkürler
Ne güzel anlatdınız! Çok Teşekkürler!
Hocam denemedim deniycem ama bizim için emek verip anlattiginiz için çok çok tşk ederim umarim bende faydasini gorurum iyiki versin iyiki tanimisim sizi sizin aksam acligi diye Bi vidyonuzu izledim 1 ay yaptim ve 6 kilo verdim hocam 2 'ayimdada 4 kilo verdim 95 le baslamistim minenttarim hocam 🙏🙏🙏🙏🙏
İyiki varsınız teşekkürler
Yarın bunu sabahtan deneyeceğim
Verdiğiniz bilgi için teşekkürler.
Karniyarik otuda (Flohsamen) bol lifli Suda sisiyor
Çooook teşekkür ederim hocam
Bi tane ya bi tane.. iyiki bu beyin Türkiye de!!
Hocam, sindirim sorunu olanlar, lifli gıdadan sonuç alamıyor.. Bağırsak kaslarında sorun olunca maalesef sonuç alamadık. Çok çaresisiz. Gitmediğimiz gastroentorolog kalmadı. Endoskopi, kolonoskopi bütün tetkikler yapıldı. İbs (şiddetli kabızlık formu) teşhisi.. Lifli gıda daha kötü yapıyor.. Sizin, engin bilginize sığınıyorum🙏🙏🙏
Nasıl besleniyorsun
Merhabalar. Bir diyetisyen olarak yorumunuza geri dönüş yapmak istedim. Klinik tecrübelerden yola çıkarak SIBO'yu (İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi) araştırabilirsiniz. Genel olarak metan gazı üreten bakterilerin çoğunluğunda kabızlık ile seyreden bir tablo oluyor. Tedavisi mümkün fakat dikkat etmeyi sürdürmek gerekiyor..
Nacizane Tavsiyem SIBO'yu araştırmanız ve sizinle örtüşen belirtileri ağırlıkta ise Quintron cihazına sahip bir merkezde SIBO Nefes testi yaptırmanız olur. Pahalı bir testtir fakat sonuç alınamayan tedavilerde gözden kaçan bu durumun teşhisi için önemli olabilir.
Fazla lifte kabızlık yapıyor
Nasıl oldunuz Ayşe hanım ? Sanıyorum son çare bir de lahana turşusu kurup yiycem (hazır değil) bu ağrıları çeken anlar.farklı öneriniz varsa diye sordum hiç kolay değil
Sabahmi aksammi yapilacak anlayamadim
Tesekkurler. Ilminize saglik.
Keten tohumununu öğütüp o sekilde bu tarife uygularsak daha mı mantıklı 🤔🤔 deneyen var mı?
Hocam muhteşemsiniz
Benim bagirsaklarım ölmüş ona karar verdim neler denedim neler yok çalışmıyor..
HER YOLU DENEDİM İSHAL GEÇMEDİ.. cır cır gidiyo yani..don değiştirnmekten bıktım valla..
Hocam bu sistemi uygulamanın bir saati var mi sabah aç mi aksam tok mu yapalim. Seyahate çıktığım da ciddi sorunlar yaşıyorum bağırsaklarımla.
Harikasınız Prenses Başarılar dilerim
Harika kadın 😍👏
Teşekkürler hocam ❤️
Harika bilgiler 😍 Çok teşekkürler paylaşımınız için 🙏🏻
Doktor Selam.Baküden Sizə yaziram.1 tip diabetler için zayıflama proseduru Sizden Dinlemek isteriz.Önceden Sevgiler Saygılar.
Ayşegülüümm canım benim iyi ki varsın.
Değerli hocam çok teşekkür ederim 🙏 Londra'dan saygılarımla 🙏🌈👍🥰
Harikasınız ya çok seviyorum sizi 😇💕💕💕💕💕💕💕
Hocam ,sanırım bu bahsettiginiz yemeklerden sonra uygulanması gereken bir durum herhalde, yanıt verirseniz sevinirim.
Ayşegül Hanım çiha tohumunu sütle yapsak olurmu
Merhaba. Chialı suyu günün hangi saatinde içmek lazım
Sabah mis
Harika bir öneri 👍👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🥰🥰
tok ya da aç karnına fark eder mi Ayşegül hocam? teşekkürler
Harikasiniz hocam, cok tesekkur ederim
Açıklamalar bölümünde buldum evet
Hocam, cia tohumlu suyu içmek 16-18 saatlik açlık diyeti yaparken gece yatarken içmek, diyete uygun olurmu, yoksa, ilk yemek saatinde aç karnına mı, içmek doğru olur, bilgi verirseniz çok sevinirim teşekkür ederim,
Aralıklı orucsa gece yapmayın sabah kahvaltıda yapın yeter zaten baya tok tutuyor
Bu arada tursu ozellikle sauerkraut cok iyi is yapiyor.
Teşekür hocam
Ağzınıza sağlık Ayşegül hanım bende makkat catlagina olduğu için hep başa donuyorum
Teşekkür ederim
Harika bir anlatim ..cok teşekkürler
Chia tohumu nedir hiç duymadık. Keten tohumu biliyoruz
Harika 💯❤️❤️❤️
Podcast i bulamadım?? O isimde bir linki de bulamadım yazabilir misiniz lütfen 🙏
Hemen başlıyorum
Kaç gün bu şekilde besleneceğiz
Biraz daha detaylı açıklama olabilirdi
Vallaha hocam aktar eczane denemedigim hiçbir ürün kalmadı ne kabızlığım geçti nede kilo veremiyorum😢bana yardımcı olursanız sevinirim diyetisyen benden sibo nefes testi istedi bayramdan sonra yaptırmak istiyorum
bol bol taze fasulye,bamya,yulaf,sebze tuketin bol su icin
Her gün yapılır mı Ayşegül hanım
Sabah mı? akşam mı zaman vermemişsiniz. Ne zaman içmek lazım.
Sabahmis
Hocam sizi severek dinliyorum.artik 5den sonra yemiyorum.Lutfen soruma yanit verin.ekmegi kestigimde kabz oluyorum.acaba neden boyle oluyor?
👋👋👋👋👋👋👋👋
Canım hocam sevgiler
Hocam selamlar. Bilgileriniz için çok teşekkür ederim. Her gün tuvalete çıkamıyorum. Bu duşu her gün yapsam olur mu. Bir zararı olur mu?
Merhaba 8.dakikada ihtiyaç varsa hergün yapılabilir diye konuştu
Su an gundemimdeki ilk saglik sorunumdu.Ben gece yatmadan once denedim, ertesi gun sanki bagirsaklariam beton dokulmus gibi oldu cok rahatsız oldum. Normalde hic internette birşey okuyup dinleyip kendimde uygulamazdim yapasim tuttu yani bende fiyaskodur bu tarif
Tuvalete çıkamadınız mı yani?
Hocam.
Bu anlatiginiz ic duşu ne kadar siklikla yapmak gerekiyor.
Birde tohumlari aksamsan islatsak olarmi?
Teşekkürler