4:44 1 bardak suya chia tohumu ve limon suyu koyarak 15 dk bekletin.Şişmiş chia tohumunu vücut sindiremez tam bir liftir.Dışkılamaya yardım eder .Bu şekilde başka şişebilen tohumlar ile de yapılabilir.Çok teşekkür ederiz değerli bilgiler için Ayşegül hocam💛
Ben bir bilgiyi bu kadar anlaşılır ve mantığını bu kadar basit bir şekilde anlatan çok az kişi gördüm. Ya mükemmmmeeell bi kadın beyni müthiş işliyor! Hocam ne diyeyim nöronlarınıza sağlık, var olun♥️
Kesinlikle katılıyorum ☝️ Çok sağolun varolun hocam Allah sağlıklı huzurlu mutlu uzun ömür versin inşallah 🙏 her şeyi denedim 10 yıldır yapmadığım bir şey kalmadı podcast’ı hemen dinleyeceğim iyi bayramlar diliyorum bu arada 😂😂🥰🥰🙏🙏😍🙏🙏😂😂💋💋💋🧿
Doktorumuz Ayşegül Çoruhlu Hastalar açısından ZOR AÇIKLANACAK bir konuyu rahatsızlığı anlatmakta sıkıntı yaşayacak hastalara en anlaşılır şekilde ve hatta eğlenceli hale ge tirerek BESİNLER Ve BARSAK HA REKETLERİ hakkında verdiğiniz bilgiler yanıtını aradığım sorulardı Faydalandım bilgılerinizden teşek kürler.Huzurlu mutlu günler diliyo rum.Saygılar.🌟💖 H.Tülây Görkem Perşembe 8.6.2023
Hocam Allah sizden razi olsun Yıllardır kronik kabızlık çwken birisi olarak denemedığim yöntem kalmamıstı bu dediğinizi uyguladım faydasını gördüm Ayrıca aralıklı oruç videonuzla 1 aydır saat 5 ten yemeyi kestim o kadar rahatım ki anlatamam iyiki varsınız😊
Kronik ve ciddi kabizligi olanlar için pek etkili oldugunu duşunmuyorum. Zaten dolmuş ve şismis bagirsaklara bide lif gondermek ordaki zararli bakterileri de bayram ettirir. Ayrıca liften sonrada bağırsaklar çalısmazsa çekeceğiniz şişkinlik ve rahatsızlık hissi daha da artacaktır. Yani demek istiyorum ki ciddi kabızlığı olanlar lif kullanirken dikkatli olmalı.... kabızlığı olmayanlar için bi sıkıntı olacağını sanmiyorum.
@@dreamhouse2436 Probiyotiklerin etkileri de kisiden kisiye degisebiliyor. Bazi probiyotiler ishal icin bazilari kabizlik için. B. Lactis olan bacteri ozellikle kabizlik icin olani. Googledan araştirin hangi probiyotik kabizlik icin daha etkili diye... biraz da deneye deneye bulmak gerekiyo dogru probiyotigi, çunku herkesin microbiotasi farkli.
Bu kadar hayat pahalı iken ücretsiz bedava uzman bir kişiden bu kadar güzel tavsiyeler almak marmaris in sıcağında çok iyi geldi bu insanlara nasıl teşekkür etsek bilemedim işiniz rast gitsin hocam saygılar sevgiler varolun çok yaşayın
Bu kaçıncı seviye hocam 😊 mide ve bağırsağım için 13 tane doktora gidip doğru düzgün teşhisi konamamış biri olarak söylüyorum, sizin şu verdiğiniz bilgi hayat kurtarır. Çok değerlisiniz siz 😇 teşekkürler 🙏
Merhaba kefirle tuketmek bana daha sıcak geldi.Ancak bir takim soru isaretleri kafamda olustu.Bu icecegi tam olarak ne zaman içiyorsunuz?uyumadan önce mi? Yemekten ne kadar saat sonra?
Aysegul hanim, sizi yeni kesfettim, Japonya'da yasiyorum. Anlatim biciminiz ve metaforlariniz gercekten medikal terimleri bile epey anlasilir kiliyor. Cok tesekkurler!
Ben kabızlık çekiyorum Bunu deniyecem Haftada bir defa yapacam çok teşekkürler canım benim çok güzel anlattın öğrettin bizi Sağol Rabbim korusun seni çok bilgilisin maşallah 🧿 ❤❤
Sayın , ayşegül çoruhlu hanımefendi, ben sizn bu çalışmalarınızdan yararlanmak istiyorum,,hücrelerimi, yenilemek ve istiyırum... çünkü, şu an hızla yaişanıuorum,,artık yürüyemiuıtum, tekerlrkliye mahkum oldum,,, sizitakipvediyorum, ijileşip tekrar yenilenen hücrelerimle yürümek istiuorum,, sizi takdir ediyorum, ve güverniyorum. Ne yapam gereliyor sixin dediklrrimizi uygjlıycam, kaslarım çok zayıf, ne yemeliyimm? Teşekkür ederim❤
Hocam denemedim deniycem ama bizim için emek verip anlattiginiz için çok çok tşk ederim umarim bende faydasini gorurum iyiki versin iyiki tanimisim sizi sizin aksam acligi diye Bi vidyonuzu izledim 1 ay yaptim ve 6 kilo verdim hocam 2 'ayimdada 4 kilo verdim 95 le baslamistim minenttarim hocam 🙏🙏🙏🙏🙏
Ayşegül hanım sizin kitapları da çok severek okuyorum.Harika bilgi paylaşımına ulaşıyoruz. En güzel ve mükemmel iç duş yoga detoksu ile yapılır. mide ,tum hazım sistemi,ince bağırsak tüm toksinler temizlenir ve bağırsaklarin 1 yaşina geri donmesini saglar.
Harika bir insansınız Ayşegül hanım Sizi uzun zamandır takip ediyorum verdiğiniz bilgiler okadar yardımcı oluyorki anlatamam İyiki varsınız Sizi çok seviyorum
Hocam, cia tohumlu suyu içmek 16-18 saatlik açlık diyeti yaparken gece yatarken içmek, diyete uygun olurmu, yoksa, ilk yemek saatinde aç karnına mı, içmek doğru olur, bilgi verirseniz çok sevinirim teşekkür ederim,
Hocam, sindirim sorunu olanlar, lifli gıdadan sonuç alamıyor.. Bağırsak kaslarında sorun olunca maalesef sonuç alamadık. Çok çaresisiz. Gitmediğimiz gastroentorolog kalmadı. Endoskopi, kolonoskopi bütün tetkikler yapıldı. İbs (şiddetli kabızlık formu) teşhisi.. Lifli gıda daha kötü yapıyor.. Sizin, engin bilginize sığınıyorum🙏🙏🙏
Merhabalar. Bir diyetisyen olarak yorumunuza geri dönüş yapmak istedim. Klinik tecrübelerden yola çıkarak SIBO'yu (İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi) araştırabilirsiniz. Genel olarak metan gazı üreten bakterilerin çoğunluğunda kabızlık ile seyreden bir tablo oluyor. Tedavisi mümkün fakat dikkat etmeyi sürdürmek gerekiyor.. Nacizane Tavsiyem SIBO'yu araştırmanız ve sizinle örtüşen belirtileri ağırlıkta ise Quintron cihazına sahip bir merkezde SIBO Nefes testi yaptırmanız olur. Pahalı bir testtir fakat sonuç alınamayan tedavilerde gözden kaçan bu durumun teşhisi için önemli olabilir.
Nasıl oldunuz Ayşe hanım ? Sanıyorum son çare bir de lahana turşusu kurup yiycem (hazır değil) bu ağrıları çeken anlar.farklı öneriniz varsa diye sordum hiç kolay değil
Ben sabah aç karınla denedim bunu sonuçta chia ve limon ne olacak mantıgıyla elimin altında da vardı. Ölüyorum sandm mide ağrısından bütün gün hazımsızlık yaşadım ve şu an ertesi günden yazıyorum hâlâ ağrıyor midem. Barsaklarım bozuldu şimdi de.Tuvaletten çıkamyorum.
@@c...7573 merhaba benim bunu kullandığım sırada midem biraz hassaslaşmış ama chia yüzünden olmaz dedi doktor. Ben düzenli kullanmadım ama kullanan arkadaşlarm oldu onlarda işe yaramış ama dedigim gibi bunu içince bol su içmek şartmış
Teşekkürler hocam. Peki bunu icince kalori almis oluyor muyuz? Ben su orucu yapiyorum ve bağırsakları temizlemek istiyorum. Kalori almamam ve ayni zamanda bağırsakları bosaltmam lazim.
Su an gundemimdeki ilk saglik sorunumdu.Ben gece yatmadan once denedim, ertesi gun sanki bagirsaklariam beton dokulmus gibi oldu cok rahatsız oldum. Normalde hic internette birşey okuyup dinleyip kendimde uygulamazdim yapasim tuttu yani bende fiyaskodur bu tarif
Vallaha hocam aktar eczane denemedigim hiçbir ürün kalmadı ne kabızlığım geçti nede kilo veremiyorum😢bana yardımcı olursanız sevinirim diyetisyen benden sibo nefes testi istedi bayramdan sonra yaptırmak istiyorum
4:44 1 bardak suya chia tohumu ve limon suyu koyarak 15 dk bekletin.Şişmiş chia tohumunu vücut sindiremez tam bir liftir.Dışkılamaya yardım eder .Bu şekilde başka şişebilen tohumlar ile de yapılabilir.Çok teşekkür ederiz değerli bilgiler için Ayşegül hocam💛
Nekadr yapilacak
Hangi saatte içilecek
Hangi tohumlar,
@@ibrahimbaki4142 chia ,keten tohumu ,susam ..gibi tohumlar
1 yemek kaşığı
Ben bir bilgiyi bu kadar anlaşılır ve mantığını bu kadar basit bir şekilde anlatan çok az kişi gördüm. Ya mükemmmmeeell bi kadın beyni müthiş işliyor! Hocam ne diyeyim nöronlarınıza sağlık, var olun♥️
Kesinlikle katılıyorum ☝️
Çok sağolun varolun hocam Allah sağlıklı huzurlu mutlu uzun ömür versin inşallah 🙏 her şeyi denedim 10 yıldır yapmadığım bir şey kalmadı podcast’ı hemen dinleyeceğim iyi bayramlar diliyorum bu arada 😂😂🥰🥰🙏🙏😍🙏🙏😂😂💋💋💋🧿
👅
Herkesin anlayabileceği şekilde anlatıyorsunuz.harika bir öğretmensiniz.verdiginiz bilgiler için sonsuz teşekkürler ❤️❤️❤️
Ciddi anlamda maddiyati dusunmeyen insani dusunen nadir doktorlardansiniz helal olsun🙏⭐️❤️🥰
Tabiyki teşekkür ederiz ama muayenesi 10.000 TL imiş
@@mehmetbiliroglu3409 Yuh, gerçekten mi 😱
@@mehmetbiliroglu3409 simdi 20000 dir herhalde😱😱
@@mehmetbiliroglu3409hoca biyokimya uzmanı muayene yapmaz ki
Doktorumuz Ayşegül Çoruhlu Hastalar açısından ZOR AÇIKLANACAK bir konuyu rahatsızlığı anlatmakta sıkıntı yaşayacak hastalara en anlaşılır şekilde ve hatta eğlenceli hale ge
tirerek BESİNLER Ve BARSAK HA
REKETLERİ hakkında verdiğiniz bilgiler yanıtını aradığım sorulardı
Faydalandım bilgılerinizden teşek
kürler.Huzurlu mutlu günler diliyo
rum.Saygılar.🌟💖
H.Tülây Görkem
Perşembe 8.6.2023
Tamda ihtiyacım olan bir konuydu benim için. Teşekkür ederim hocam bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için.
Hocam Allah sizden razi olsun
Yıllardır kronik kabızlık çwken birisi olarak denemedığim yöntem kalmamıstı bu dediğinizi uyguladım faydasını gördüm
Ayrıca aralıklı oruç videonuzla 1 aydır saat 5 ten yemeyi kestim o kadar rahatım ki anlatamam iyiki varsınız😊
Sabahmi yapiyorsunuz aksammi anlayamadim
Sabah
Kronik ve ciddi kabizligi olanlar için pek etkili oldugunu duşunmuyorum. Zaten dolmuş ve şismis bagirsaklara bide lif gondermek ordaki zararli bakterileri de bayram ettirir. Ayrıca liften sonrada bağırsaklar çalısmazsa çekeceğiniz şişkinlik ve rahatsızlık hissi daha da artacaktır. Yani demek istiyorum ki ciddi kabızlığı olanlar lif kullanirken dikkatli olmalı.... kabızlığı olmayanlar için bi sıkıntı olacağını sanmiyorum.
Bencede cok dogru. Ama baska neyapilabilir acaba? Probiotikler gercekten tedavi ediyormu?
@@dreamhouse2436 Probiyotiklerin etkileri de kisiden kisiye degisebiliyor. Bazi probiyotiler ishal icin bazilari kabizlik için. B. Lactis olan bacteri ozellikle kabizlik icin olani. Googledan araştirin hangi probiyotik kabizlik icin daha etkili diye... biraz da deneye deneye bulmak gerekiyo dogru probiyotigi, çunku herkesin microbiotasi farkli.
Bu kadar hayat pahalı iken ücretsiz bedava uzman bir kişiden bu kadar güzel tavsiyeler almak marmaris in sıcağında çok iyi geldi bu insanlara nasıl teşekkür etsek bilemedim işiniz rast gitsin hocam saygılar sevgiler varolun çok yaşayın
UA-cam da para kazanildigindan haberiniz yok herhalde.
Niye siz youtube muayene ücreti mi ödüyosunuz
@@semracil6487 😂sesli güldüm, çok iyi cvp 👍
@@semracil6487😂😂 👏👏👏👏
O kadar güzel anlatıyorsunuz kı siz bir mucizesiniz
Bravo, siz artık lütfen tv de özel bölümler yapmalısınız, anlatımınız çok iyi ve akılda kalıcı
prof. karatay tavsiyesi bana yardimci oldu. her gün bir kasik zeytinyagi icilecek.😊
Bağırsaklarım normal çalışırken Strees olunca 🥲 rutin değişio ayrıca beslenme şeklimi değiştirdim biraz rutinim bozuldu endişe ediodum 🤔 şimdi sebebini burda öğrendim ve rahatladım 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻 tesekkürler 🙋♀️🙆♀️ çiya tohumunu koydum bardağıma 😊🤷♀️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🥰
Daha güzel anlatılamazdı sanırım.. teşekkürler hocam👏🏼👏🏼👏🏼
Bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz sevgiler 💐
Doktorum benimm❤️❤️❤️ALLAH İYİKİ YARATMIŞ Sizi🙌🙌
ÇOK TEŞEKKÜRLER BU KADAR GÜZEL ANLATINCA FAYDALANMAMAK MÜMKÜN DEĞİL
Bu kaçıncı seviye hocam 😊 mide ve bağırsağım için 13 tane doktora gidip doğru düzgün teşhisi konamamış biri olarak söylüyorum, sizin şu verdiğiniz bilgi hayat kurtarır. Çok değerlisiniz siz 😇 teşekkürler 🙏
Hocam selam
Aç tok farkedermi
Sabah mı Akşam mı
Yemekten öncemi sonramı
Bilgi verirseniz sevinirim
Hocam akşamları bir çay bardağı kefire bir yemek kaşığı bu tohumu ekleyip içiyorum,sonuç mükemmel,2 aydır uyguluyorum bilgilerinize teşekkür ederiz
Merhaba kefirle tuketmek bana daha sıcak geldi.Ancak bir takim soru isaretleri kafamda olustu.Bu icecegi tam olarak ne zaman içiyorsunuz?uyumadan önce mi? Yemekten ne kadar saat sonra?
Ne kadar süre? Uzun kullanım zararı olur mu? Kist yapıyor diyenler var hocam
Aysegul hanim, sizi yeni kesfettim, Japonya'da yasiyorum. Anlatim biciminiz ve metaforlariniz gercekten medikal terimleri bile epey anlasilir kiliyor. Cok tesekkurler!
Sizde şanslısınız otofaji ile Nobel ödül alan amcamızın memleketi
Bugun 3 tane fitil kullandim içerde hiç bisey kalmadi cok sukur
Çok güzel bir Bilgi , çok teşekkür ederim Sayın Dr. Um , tam ihtiyacım olan bir bilgi, hemen uygulayacağım. Sevgiler 🙏💜☘️
Yarın bunu sabahtan deneyeceğim
Güzel hocam bugünde aydınlandık ve bu konu bu kadar güzel ifade edilirdi ve açıklayıcı oldu ...kucak dolusu sevgilerimi sunuyorum..
Herkes sormuş ama hiç cevap verilmemiş, açken mi tokkenmi veya akşam uyumadan önce mi sabah uyandıktan hemen sonra mi?
Hocam çoooook güzel açıklıyorsunuz, sizi dinlemeye doyamıyorum gerçekten üstad ya👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🍀🍀🍀🍀💐💐💐💐
Vallahi muhtesem anlatılmış
Arka planı öğrenmemiz çok iyi oldu..teşekkür ederiz
Harikasınız. O kadar naif ve bu kadar eğitici anlatım oldu. Tebrikler . Öğrendim
Bi tane ya bi tane.. iyiki bu beyin Türkiye de!!
Guzel bilgiler de hic bir soruya cevap vermiyor yine de soru sormaya devam ediliyor hayretler ıcindeyim
Bir çok videonuzu dinledim ve izledim. Sade ve anlaşılır anlatımınız için ayrıca teşekkür ederim.
Karniyarik otuda (Flohsamen) bol lifli Suda sisiyor
Düşündüğüm şeyi doğrulamışsınız. Teşekkürler. Tohum fikri süper🙏🌺
Hocam güzelliğinizle göz kamaştırıyorsunuz 😍❤️
Çok doğru vallahi
Size minnettarız 🖤 çok teşekkür ederim 🙏 😇 🥰 💚
Ayşegül hanım siz harikasınız. Çok teşekkürler. Bu süper bilgiyi böyle basit anlaşılır anlattığınız içinde ayrıca teşekkür
Muhteşem anlatım harika bilgiler, görülüyorki herşeyde bir kolaylık bulunuyor sayenizde👍
Ben kabızlık çekiyorum
Bunu deniyecem
Haftada bir defa yapacam çok teşekkürler canım benim çok güzel anlattın öğrettin bizi
Sağol Rabbim korusun seni çok bilgilisin maşallah 🧿 ❤❤
İşe yaradımı kulandınızmı
Sayın , ayşegül çoruhlu hanımefendi, ben sizn bu çalışmalarınızdan yararlanmak istiyorum,,hücrelerimi, yenilemek ve istiyırum... çünkü, şu an hızla yaişanıuorum,,artık yürüyemiuıtum, tekerlrkliye mahkum oldum,,, sizitakipvediyorum, ijileşip tekrar yenilenen hücrelerimle yürümek istiuorum,, sizi takdir ediyorum, ve güverniyorum. Ne yapam gereliyor sixin dediklrrimizi uygjlıycam, kaslarım çok zayıf, ne yemeliyimm? Teşekkür ederim❤
Hocam denemedim deniycem ama bizim için emek verip anlattiginiz için çok çok tşk ederim umarim bende faydasini gorurum iyiki versin iyiki tanimisim sizi sizin aksam acligi diye Bi vidyonuzu izledim 1 ay yaptim ve 6 kilo verdim hocam 2 'ayimdada 4 kilo verdim 95 le baslamistim minenttarim hocam 🙏🙏🙏🙏🙏
Ayşegül hanım sizin kitapları da çok severek okuyorum.Harika bilgi paylaşımına ulaşıyoruz. En güzel ve mükemmel iç duş yoga detoksu ile yapılır. mide ,tum hazım sistemi,ince bağırsak tüm toksinler temizlenir ve bağırsaklarin 1 yaşina geri donmesini saglar.
Harika bir insansınız Ayşegül hanım
Sizi uzun zamandır takip ediyorum
verdiğiniz bilgiler okadar yardımcı oluyorki anlatamam
İyiki varsınız
Sizi çok seviyorum
Hocam sizi seviyoruz iyi ki varsınız
Bütün anlatımlarınız tek kelimeyle mükemmel, bilgilerin hepsi fayda sağlıyor. Teşekkür ederim😻😻😻
Keten tohumununu öğütüp o sekilde bu tarife uygularsak daha mı mantıklı 🤔🤔 deneyen var mı?
Yine harika anlattınız Ayşegül hocam ağzınıza sağlık çok teşekkür ediyorum
Bu arada tursu ozellikle sauerkraut cok iyi is yapiyor.
Ayşegül Hanım merhaba, erken menopoz beslenmesi ve ateş basmaları için önerileriz ne olur? Teşekkürler. 💐💕
Ada çayı çoban çantası çayı içiniz
Hocam, reseptör hücrelerini anlatır mısınız? Teşekkürler 💐
Hocam bu sistemi uygulamanın bir saati var mi sabah aç mi aksam tok mu yapalim. Seyahate çıktığım da ciddi sorunlar yaşıyorum bağırsaklarımla.
Hocam bilgiler için teşekkür ederim. Gebelerde kabızlık çok fazla oluyor onlarda önerebilir misiniz .
Her zamanki gibi mükemmel aktarım için çok teşekkür ederiz! Sağlıkla kalın 🍀🧿
Ne güzel anlatdınız! Çok Teşekkürler!
İyiki varsınız teşekkürler
teşekürler Ayşegül Hanım
Anlatımıniz harika çok güzel bilgiler
Ayşegülüümm canım benim iyi ki varsın.
Verdiğiniz bilgi için teşekkürler.
Teşekkürler Ayşegül Hanım 🙏😘❤
Cok guzel bir bilgi hocam teşekkürler
Çok şekersiniz hocam seviyorum sizi Allaha emanet olun❤️
Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler için❤❤
Hocam, cia tohumlu suyu içmek 16-18 saatlik açlık diyeti yaparken gece yatarken içmek, diyete uygun olurmu, yoksa, ilk yemek saatinde aç karnına mı, içmek doğru olur, bilgi verirseniz çok sevinirim teşekkür ederim,
Aralıklı orucsa gece yapmayın sabah kahvaltıda yapın yeter zaten baya tok tutuyor
Açıklamalar bölümünde buldum evet
Hocam, sindirim sorunu olanlar, lifli gıdadan sonuç alamıyor.. Bağırsak kaslarında sorun olunca maalesef sonuç alamadık. Çok çaresisiz. Gitmediğimiz gastroentorolog kalmadı. Endoskopi, kolonoskopi bütün tetkikler yapıldı. İbs (şiddetli kabızlık formu) teşhisi.. Lifli gıda daha kötü yapıyor.. Sizin, engin bilginize sığınıyorum🙏🙏🙏
Nasıl besleniyorsun
Merhabalar. Bir diyetisyen olarak yorumunuza geri dönüş yapmak istedim. Klinik tecrübelerden yola çıkarak SIBO'yu (İnce bağırsakta aşırı bakteri üremesi) araştırabilirsiniz. Genel olarak metan gazı üreten bakterilerin çoğunluğunda kabızlık ile seyreden bir tablo oluyor. Tedavisi mümkün fakat dikkat etmeyi sürdürmek gerekiyor..
Nacizane Tavsiyem SIBO'yu araştırmanız ve sizinle örtüşen belirtileri ağırlıkta ise Quintron cihazına sahip bir merkezde SIBO Nefes testi yaptırmanız olur. Pahalı bir testtir fakat sonuç alınamayan tedavilerde gözden kaçan bu durumun teşhisi için önemli olabilir.
Fazla lifte kabızlık yapıyor
Nasıl oldunuz Ayşe hanım ? Sanıyorum son çare bir de lahana turşusu kurup yiycem (hazır değil) bu ağrıları çeken anlar.farklı öneriniz varsa diye sordum hiç kolay değil
Sabahmi aksammi yapilacak anlayamadim
Muhteşemsiniz.cok çok mükemmel anlatim com tskler
Çooook teşekkür ederim hocam
Hocam ,sanırım bu bahsettiginiz yemeklerden sonra uygulanması gereken bir durum herhalde, yanıt verirseniz sevinirim.
Harika kadın 😍👏
Hocam muhteşemsiniz
Hemen başlıyorum
Ben sabah aç karınla denedim bunu sonuçta chia ve limon ne olacak mantıgıyla elimin altında da vardı. Ölüyorum sandm mide ağrısından bütün gün hazımsızlık yaşadım ve şu an ertesi günden yazıyorum hâlâ ağrıyor midem. Barsaklarım bozuldu şimdi de.Tuvaletten çıkamyorum.
Merhaba kabızlık sorununuza iyi geldi mi
@@c...7573 merhaba benim bunu kullandığım sırada midem biraz hassaslaşmış ama chia yüzünden olmaz dedi doktor. Ben düzenli kullanmadım ama kullanan arkadaşlarm oldu onlarda işe yaramış ama dedigim gibi bunu içince bol su içmek şartmış
@@mervedunder2772 çok teşekkürler ☺️
Harikasınız Prenses Başarılar dilerim
Tesekkurler. Ilminize saglik.
Teşekkürler hocam. Peki bunu icince kalori almis oluyor muyuz? Ben su orucu yapiyorum ve bağırsakları temizlemek istiyorum. Kalori almamam ve ayni zamanda bağırsakları bosaltmam lazim.
Kaç gün bu şekilde besleneceğiz
Biraz daha detaylı açıklama olabilirdi
Su an gundemimdeki ilk saglik sorunumdu.Ben gece yatmadan once denedim, ertesi gun sanki bagirsaklariam beton dokulmus gibi oldu cok rahatsız oldum. Normalde hic internette birşey okuyup dinleyip kendimde uygulamazdim yapasim tuttu yani bende fiyaskodur bu tarif
Tuvalete çıkamadınız mı yani?
Hocam.
Bu anlatiginiz ic duşu ne kadar siklikla yapmak gerekiyor.
Birde tohumlari aksamsan islatsak olarmi?
Harika bir öneri 👍👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🥰🥰
Değerli hocam çok teşekkür ederim 🙏 Londra'dan saygılarımla 🙏🌈👍🥰
Merhaba. Chialı suyu günün hangi saatinde içmek lazım
Sabah mis
Bu tohumlar apandisiti tıkamaz değil mi😉 (limon çekirdeği falan yutmayın tıkayabilir derler diye sordum)
tok ya da aç karnına fark eder mi Ayşegül hocam? teşekkürler
Ayşegül Hanım çiha tohumunu sütle yapsak olurmu
Doktor Selam.Baküden Sizə yaziram.1 tip diabetler için zayıflama proseduru Sizden Dinlemek isteriz.Önceden Sevgiler Saygılar.
bol bol taze fasulye,bamya,yulaf,sebze tuketin bol su icin
Vallaha hocam aktar eczane denemedigim hiçbir ürün kalmadı ne kabızlığım geçti nede kilo veremiyorum😢bana yardımcı olursanız sevinirim diyetisyen benden sibo nefes testi istedi bayramdan sonra yaptırmak istiyorum
Harikasiniz hocam, cok tesekkur ederim
Ben yoğurda bir tatlı kaşığı koyup yedim midem de yanma ve ekşime yaptı. Bir yemek kaşığı hatta iki yemek kaşığı ne yapar acaba...
Podcast i bulamadım?? O isimde bir linki de bulamadım yazabilir misiniz lütfen 🙏
Tek öğün yaptığım için ve ekmek hamur işleri yemiyorum iki gün de bir tuvalete gitmem normal değil mi
Chia tohumu nedir hiç duymadık. Keten tohumu biliyoruz
Harikasınız ya çok seviyorum sizi 😇💕💕💕💕💕💕💕
Teşekkür ederim
Sabah mı? akşam mı zaman vermemişsiniz. Ne zaman içmek lazım.
Sabahmis
Harika bir anlatim ..cok teşekkürler
Evet güzel ben yıllardır kullanıyorum o duj'u ama ödem var onu bir türlü atamıyorum (karaciğer yağlanma başlangıcı oluşmuş) sebeb bu olabilirmi
Benim bagirsaklarım ölmüş ona karar verdim neler denedim neler yok çalışmıyor..
Aç karna epsom tuzu deneyin bende oyleydim ne yapsam çikamiyordum bu tuzu denedim işe yaradi tadi kotu ama dayaniyorum
Her gün yapılır mı Ayşegül hanım