J'aime beaucoup tes vidéos pour leur côté vulgarisation et partage des connaissances scientifiques. Il y a un autre exercice pour les mêmes effets c'est l'arm bar. Pour débuter il est peut être un peu plus facile. Pourquoi ne pas parler également du TGU (turkish get up) dont le windmill à genoux n'est qu'une composante ? En matière de force et de mobilité, de contrôle moteur et de pattern de mouvements difficile de faire plus complet. Attention de bien préciser le poids et les techniques de préhension (position de la hanse dans la main, poignet fixé) et de manipulation d'un kettlebell avant utilisation en sécurité. Rappeler que l'utilisation d'une charge nécessite d'en avoir le contrôle. Placer un kettlebell au dessus de sa tête comporte toujours un risque. L'objectif très louable de placer le plus de gens sur le chemin du mouvement ne doit pas conduire à de l'"automédication" sans considération pour la sécurité.
Parfait pour ma Spondylarthrite !!! Supers vidéos à chaque fois merci car cela me fait progresser dans ma mobilité surtout pour les hanches et dos 👍🏼👍🏼
Merci pour cette vidéo. Comme d'autres j'aimerais avoir une idée du nombre de répétitions. Fait hier soir "à vide" et avec une altère de 2 kg. Je confirme à genoux ça travaille plus le bassin. Actuellement gros tiraillements sur hanche extérieur gauche. Ça a bien tiré (surtout zone ischio mais un peu extérieur). Ça a fait bcp de bien !
Bonjour! je suis ta page depuis peu et je suis très fan!! As tu déjà fait des vidéos sur la mobilité sénior? les personnes très réduites en mouvements et avec pathologies ( arthrose, arthrite...) sans poser genoux au sol etc... celà m'intéreresserait beaucoup!! ^^ merci!
Bonjour, merci pour vous videos. J'ai une question, Est-ce que l'on peut combiner cette exo avec l'exo single deadlift? A part d'une séance de sport, en vous remerciant d'avance
peut-être une video sur les clavicules qui claquent accompagné des articulations entre le sternum et les cotes qui se bloquent et se débloque ? .........perso j'ai ca depuis septembre 2019 apres une blessure aux dips lorsque j'ai bougé le bras droit et toutes ces articulations se bloque et se débloque tout le temps . aucun kiné ou osteo ne sais pourquoi ! pourtant j'ai plus de 40 ans je ne suis plus un ado . Dès que je penche ma tête vers le bas (vaisselle, pc, telephone, bricolage..ect) ca se bloque au bout de 5 min et je suis obligé de rouler sur le dos avec un rouleau de massage pour que ca se débloque accompagné d'un 'claque ! ' . la douleur a l'articulation du sterno-clavicule droit réaparait defois mon corps ne se répare plus et ma testo libre est a 6 !!! pas le droit de TRT en france et oui ici c'est ferme ta gu.... et gobe ton anti-dépresseur . Rien ne va plus la france est failed !
@@hemtonkine Ce n'est pas "dur dur", comme tu le dis ("jaha" je ne comprends pas), tu as appris la kiné et bien d'autres choses, pourquoi ne pourrais-tu pas apprendre à dire "dévissé.
Merci pour ces superbes précisions.... C'est merveilleux pour les personnes qui en ont besoin. Votre travail est remarquable. Merci.
C stylé d'avoir une explication précise de tout ce qu'un exercice travaille. Merci
Super ! j'aime beaucoup les exercices polyarticulaires de ce genre , si tu en as d'autres comme ça , n'hésite pas ! merci beaucoup !
Haha j’en ferais sûrement d’autres !!
U n super exo qui permet de mobiliser T12 L1 ,Que du bonheur! Un grand MERCI.
Totalement !!
svp faites nous un cours sur le grand ecart
Ça m'a l'air très efficace. Peux-tu donner le nombre de reps ainsi que le nombre de séries à effectuer s'il te plaît ?
Merci 👍
Bien joué, bon exercice, je vais l'intégrer tout de suite a ma routine.
Bonjour, super tes vidéos, pourrais tu faire une vidéo sur tendinopathie ou dysfonctionnements du tibial post merci
C'est noté
J'aime beaucoup tes vidéos pour leur côté vulgarisation et partage des connaissances scientifiques.
Il y a un autre exercice pour les mêmes effets c'est l'arm bar.
Pour débuter il est peut être un peu plus facile.
Pourquoi ne pas parler également du TGU (turkish get up) dont le windmill à genoux n'est qu'une composante ?
En matière de force et de mobilité, de contrôle moteur et de pattern de mouvements difficile de faire plus complet.
Attention de bien préciser le poids et les techniques de préhension (position de la hanse dans la main, poignet fixé) et de manipulation d'un kettlebell avant utilisation en sécurité.
Rappeler que l'utilisation d'une charge nécessite d'en avoir le contrôle.
Placer un kettlebell au dessus de sa tête comporte toujours un risque.
L'objectif très louable de placer le plus de gens sur le chemin du mouvement ne doit pas conduire à de l'"automédication" sans considération pour la sécurité.
Holala dur dur 👏
Parfait pour ma
Spondylarthrite !!! Supers vidéos à chaque fois merci car cela me fait progresser dans ma mobilité surtout pour les hanches et dos 👍🏼👍🏼
Génial !🔥🔥🔥
Merci pour cette vidéo. Comme d'autres j'aimerais avoir une idée du nombre de répétitions. Fait hier soir "à vide" et avec une altère de 2 kg. Je confirme à genoux ça travaille plus le bassin. Actuellement gros tiraillements sur hanche extérieur gauche. Ça a bien tiré (surtout zone ischio mais un peu extérieur). Ça a fait bcp de bien !
Haha bravo à toi 💪🏼💪🏼
Un grand merci pour tes vidéos ! Com' de soutiens 😁🫡
Merci Valentin 🤩
Merci!
🤩
Cool moi qui est une instabilité de l'épaule mais ma question est combien de rép il faut faire sur chaque épaule ?? Merci
Bonjour! je suis ta page depuis peu et je suis très fan!!
As tu déjà fait des vidéos sur la mobilité sénior? les personnes très réduites en mouvements et avec pathologies ( arthrose, arthrite...) sans poser genoux au sol etc... celà m'intéreresserait beaucoup!! ^^ merci!
Merci !! Je tourne bientôt une vidéo sur l’arthrose !!
Vraiment top !!!!
Merciiiiiii
Franchement dans toutes les activités proposées autour de chez nous, il manque du kinésports.
Bonjour,
Quel poids peut-on prendre sans risque de blessure?
Bonjour, merci pour vous videos.
J'ai une question,
Est-ce que l'on peut combiner cette exo avec l'exo single deadlift? A part d'une séance de sport, en vous remerciant d'avance
Oui c'est possible
Bonjour ! Un grand merci pour vos conseils. Est ce qu'avec ce mouvement, on a des douleurs au dos ? Car peut être, je le fais mal. Merci b
Oui c'est possible
peut-être une video sur les clavicules qui claquent accompagné des articulations entre le sternum et les cotes qui se bloquent et se débloque ? .........perso j'ai ca depuis septembre 2019 apres une blessure aux dips lorsque j'ai bougé le bras droit et toutes ces articulations se bloque et se débloque tout le temps . aucun kiné ou osteo ne sais pourquoi ! pourtant j'ai plus de 40 ans je ne suis plus un ado . Dès que je penche ma tête vers le bas (vaisselle, pc, telephone, bricolage..ect) ca se bloque au bout de 5 min et je suis obligé de rouler sur le dos avec un rouleau de massage pour que ca se débloque accompagné d'un 'claque ! ' . la douleur a l'articulation du sterno-clavicule droit réaparait defois mon corps ne se répare plus et ma testo libre est a 6 !!! pas le droit de TRT en france et oui ici c'est ferme ta gu.... et gobe ton anti-dépresseur . Rien ne va plus la france est failed !
Le TGU
Hyper dur, je suis bloqué à la phase "incliner", ma main libre est à 1m du sol !
Jaha bon courage
je crois qu'on prononce "ouindmil" pas "windmayle"
Mais j’aime bien !!
En français, on dit : "dévissé".
Bonjour, j’apprécie tes vidéos, mais pourrais-tu cesser t’utiliser les termes anglo-saxons lorsque les termes français correspondants existent.
Dur dur
Avec le crossfit jaha
@@hemtonkine Jaha ?
@@hemtonkine Le mouvement que tu décris s’appelle le dévissé.
@@hemtonkine Ce n'est pas "dur dur", comme tu le dis ("jaha" je ne comprends pas), tu as appris la kiné et bien d'autres choses, pourquoi ne pourrais-tu pas apprendre à dire "dévissé.
@@wuwei3708 Un terme anglais dans toute la vidéo et traduit en plus ... Faut pas abuser !
Jaha = haha avec une faute de frappe ?