Vitamine D, pourquoi se complémenter
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- Опубліковано 9 гру 2020
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#vitamined #carenceenvitamined #signesdemanquedevitamined
Merci bcp pour cette vidéo. Mon ex mari est diététicien il a fait de sa vie un combat pour la vit D. Je vis en Suisse et lors d'une émission de grande écoute sur la consommation, une dame influente a été interrogée concernant cette précieuse vitamine. Elle a balayé d'un geste en disant que rien n'était prouvé et qu'elle ne servait à rien. Le jour suivant mon ex lui écrivait une lettre qui la remettait en place sans ménagement. Tout ça pour vous dire que ça fait des années que j'en prends. Je vais lui envoyer cette vidéo 👍
Merci pour cette clarté 👌👌👌❤❤❤
Merci beaucoup pour ces explications
Bravo Florence !!! Pour cette capsule....j'ai adoré ! Je suis convaincu . Je m'abonne !!
TRès bien expliqué merci
Très intéressant et accessible à tous 👍
Tout est là !
Bravo pour votre efficacité et merci pour vos conseils
Toujours des vidéos intéressantes. Merci
Clair et conçu. Merci bcp
Bonjour Florence , je découvre vos vidéos très pertinentes, très importantes et utiles. Plusieurs de vos sujets m'intéressent je vous remercie. Tout est très claire et profitable.
Mercie.
Merci pour ts ces renseignements sanitaires !!!
Mes oublis dans cette vidéo : les ampoules mensuelles ou trimestrielle encore moins annuelles n'ont pas un effet durable sur le taux de vitamine D, vous pourrez le constater si vous faites un dosage un mois après une ampoule; Il vaut mieux se complémenter chaque jour à doses physiologiques pour une meilleure assimilation et stabilisation du taux optimale.
Il est bon d'associer à la vitamine D3 de la vitamine K2 surtout pour une efficacité renforcée et moins de risques de calcification artérielle, si on se complémente à hautes doses.
Rérerr
Bonjour, Madame Ortolan
J'ai 28 ans et ma fille a 4 ans.
Pas de problème de santé
Est-ce que je peut je peut demander a mon medecin de me prescrire de la vitamine D a prendre tout les jours pour moi et ma fille si oui, a quel quantité ou quel taux ? Svpmerci
Je peux associer de la vitamine D3 et K2, a quel taux je peux la prendre chaque jour pour ma fille de 4 ans svp et pour moi-même. SVP JE NE VOIS RIEN EN BAS DE LA VIDEO MERCI ENCORE
déjà testé les ampoules à prendre trimestrielles… c'est simple j'ai failli vomir tellement c'est trop à assimiler !
@@lailague ça n'a pas de goût !
Bonsoir madame et merci beaucoup pour vos partagés très riches ❤
Bonjour ca va toujours très belle et en forme merci pour les présentations des vidéos sont très bénéfiques
Merci
UN GRAND MERCI ☺️ À VOUS . POUR TOUTE VOS INFORMATIONS. ET SURTOUT LA VITAMINES D.
Bravo! J’adore vos videy😊
Merci beaucoup
Merci,je vais me complémenter à partir de l'automne jusqu'au printemps, Merci 🌈
😅je suis en admirations de vos vidéos très instructives 😂❤
Merci infiniment pour ses publications très intéressantes et utiles je viens de m abonner merci encore bonne continuation
Vous êtes fantastique , dommage que vous soyez sur un autre continent que le mien . j'espère trouver un moyen de consultation à distance
@@kahinnakahinna8612 q
Bjr ,je vous remercie pour tt ses conseils qui st vraiment intéressant !!! moi j'ai la polyarthrite et je prends justement de la vitamine D mais j'ignore qu'il a un gd rôle !!! Aucun médecin ne m'a parlé de ça, alors merci encore.
Bonjour,
Merci beaucoup pour vos vidéos qui sont très bien détaillées, c est la première fois que je tombe sur des vidéos d une naturopathe aussi bien expliquée ! Je tombe enfin sur une vidéo qui explique qu il faut prendre de la vit D avec la K2. Lorsque je consulte des naturopathes , je leur dit qu apparememnt il fallait prendre de la vit D avec la vit K2, et on me répond que non, sauf que comme le dit le médecin du bouquin que je lis actuellement mais aussi beaucoup de vidéos de médecins ou naturopathes de pays étrangers , la vit D sans la vit K2 peut être nocif car ne se fixe pas au bons endroits. Cependant j ai regardé des videos d un médecin qui indique de prendre la vit D le matin et pas le soir car si elle est prise le soir, elle empêche la sécrétion de la mélatonine = empêchement de dormir. De plus, une personne en carence de vit D peut prendre 1000 unités par 10 kilos de poids.
Exemple : une personne de 50 kilos va prendre 5 gouttes de vit D ,de 60 kilos : 6 gouttes etc... jusqu à que le taux soit raisonnable et revenir à 3000-4000 unités par jour environ pour maintenir un bon taux. Pour info, je ne paie jamais ma prise de sang pour vérifier mon taux de vitamine D (avec une ordonnance du médecin et une mutuelle ).
Merci docteur
Je suis naturopathe et non docteur 😉
THANKS FOR YOUR ADVICE REGARDS FROM A.G.HOSSEN MAURITIUS ILE MAURICE BRAVO VIVE LA FRANCE
merci docteur!!!!
je suis naturopathe et non docteur ;)
@@embellirsasante
Je suis docteur et je n'ai pas votre bagage
Victime de l'enseignement qui fabrique des prescripteur 😰
Bonsoir Florence, grâce à vos conseils et mon recherches, j’ai trouvé mon équilibre : le matin des feuilles d’ortie (bon aussi pour l’intestin irritable et les allergies) et le soir, vitamines d3, magnésium (hypothyroïdie et bien dormir) et aussi artichaut, fenouil (pour les intestins) encore MERCI 🙏🏼 pour vos précieux conseils 🥰
Bonsoir merci pour vos explications c est absolument vitamine d3 .
Bonjour Florence je découvre vos vidéos très intéressantes je vous remercie moi je prends vitamine D injection parce que j'ai l atrophie des intestins merci
Encore une très belle vidéo merci à vous question combien de gouttes par jours je pèse 98 klg merci de votre reponse 👍🏼👏❤
Bonjour comme je l’ai dit dans l’autre vidéo sur la vitamine D on ne peut pas dire combien de gouttes sans connaître le dosage de vos gouttes. Je parle en UI , vous pouvez faire le calcul une fois que vous saurez combien de UI font vos gouttes. Voir mon article sur mon site Embellir sa santé : « vitamine D fée de santé ».
La Beauté et l’esprit lumineux en une personne... 🌈
Bonjour Florence, que me conseillez vous pour une bonne guérison sur une fracture du radius? Faut-il absolument associer la vit K2 avec la vit D ? J’ai 52 ans. Merci beaucoup pour votre retour même succinct. 🙏🙏
THANKS FOR YOUR ADVICE AND COMMENTS GREAT REGARDS FROM A.G.HOSSEN MAURITIUS ILE MAURICE ILE DE FRANCE
MERCI MADAME REGARDS FROM A.G.HOSSEN MAURITIUS ILE MAURICE ❤❤❤
Vidéo très intéressant 🙂👍 merci Que penser vous de la luminothérapie??
Bonjour la luminotherapie est intéressante pour recaler nos biorythmes mais ne permet pas de synthétiser la vitamine D car elle est dépourvue d’ultra violets
Je commentais au fur et à mesure de l’avancement de la vidéo. Finalement tout est dit 👍🏼😉 a part qu’il n’est pas dit que l’organisme fait un minimum de réserves
oui c'est vrai ! remarque intéressante. en revanche, il ne peut faire aucune réserve si l'apport est inférieur à la dépense, ce qui est statistiquement majoritairement le cas en France dans la population.
@@embellirsasante je ne savais pas mais c’est logique finalement. Moi qui m’expose au moindre rayon de soleil je ne dois pas faire parti de cette majorité à mon avis.
Bonjour . Je prends une gelule de foie de morue c est un peu pareil ..je suis dans l hiver de ma vie et je prefere le naturel .merci pour vos conseils.
bonjour, pas de souci. l'huile de foie de morue est surtout riche en vitamine A, à mais cela ne couvre pas les besoins en vitamine D;
pour assurer l'absorption de la vitamine D que dite vous si on l'a prend par voie intraveineuse
Bonjour et merci infiniment pour vos vidéos. Pourriez vous parler du vitiligo, merci.
Merci infiniment pour cette magnifique vidéo assez intéressante . Pensez vous que la vitamine D peut-elle réduire l'inflammation de la maladie de Crohn ? Merci d'avance .👍✌️
Pour ce problème, je vous invite à faire le régime du Dr Seignalet, très efficace.
Bonsoir ma chérie!! Jai une grave inflammation au côté de ma jambe vraiment des douleurs incroyable veuillez me conseiller svp!!
Bonjour Florence, ne sachant pas combien je dois prendre de vitamine D même si je me doute bien que j’en manque, j’aimerai savoir si il peut avoir des effets secondaires notamment digestif ? Car je suis très sensible des intestins. Merci ☺️
Combien de gouttes par jour merci vitamine D
Je donne le dosage dans la vidéo, mais pour le nombre de gouttes, ça dépend du dosage de chaque goutte, c’est donc propre à chaque produit 😉
Voilà 10 ans que je prends tous les jours 5gouttes ( sauf l’été 4 gtes ) de Dedrogyl prescrit par mon médecin et remboursé.
Je prends mes 5 gtes avec 1 çc d’huile de lin juste avant mon repas.
bonjour, je suis tombée par hasard sur vos vidéos qui sont vraiment tres bien ! je suis sous vitamine d depuis 4 ans, je dois en prendre tous les jours, été comme hiver. je ne l'assimile pas. pré diabetique, j'ai une polyartrite egalement, des soucis de thyroide, bref la totale. . j'oublie souvent de prendre mes gouttes, je vais essayé d'y penser
Bonjour
Selon vos conseils j’ai commandé du kryneo intense repair pour mes cheveux , pensez vous que la dose de vit D inclus suffit ou est ce que je peux quand même prendre en plus une supplementation en vit D en gouttes ( rusque de surdosages ?). Merci par avance bien cordialement vanessa
bonjour Vanessa, je vous ai répondu par mail ;) bonne journée
Bonjour, lorsqu'une personne prend des statines, doit-elle prendre des suppléments de vitamine D ainsi qu'un dosage plus élevé ?
Bonjour madame , j’ai 81 ans et un poids de 91 kilos. Je consomme actuellement 10 k. De vitamine D hebdomadairement sur prescription de médecin. Je voudrais savoir si je pourrais en prendre plus.
Au plaisir
Gilles L. Croze
Merci pour cette vidéo intéressante.
Pour savoir le bon taux , faut il faire une prise de sang ?
bonjour, oui c'est indispensable, mais, si vous ne prenez pas de vitamine D, la carence est certaine.
Bonsoir merci pour cette vidéo une question svp A la pharmacie j’ai pris les ampoules qui se prennent à l’unité une pour 3 ou 6 mois Esce bien aussi ?
Moins efficace. Il faut la prendre tous les jours pendant le repas. Vit D3 sous forme huileuse associée à la K2
Merci pour vos explications très claires. J’en ai pris tout l’hiver dernier associé à k2 ...
Confrontée à l’épidémie de Covid en mars 21 - toute ma famille a été touchée - J’ai été la seule à ne pas l’attraper ! Coïncidence ? Cordialement.
Non aucune coïncidence. Elle booste le système immunitaire. Je n'ai pas eu la covid jusqu' à cet été et je sais pourquoi j'avais arrêté ma prise quotidienne !
Que pensez vous de l'utilisation de lampe a luminothérapie pour compléter une carence en vitamine ?
La luminotherapie ne permet pas la synthèse de vitamine D, mais d’équilibrer le rythme du cortisol en cas de fatigue
Juste pour info, nos médecins traitants n’en parlent jamais‼️
Étant renseignée depuis longtemps sur la nécessité de la vit d, il m’est souvent arrivée de me « prendre la tête » avec les médecins. L’un d’entre eux m’a carrément dit que ça ne sert à rien 🤦♀️🙃 je vous assure que c’est vrai! De nombreux problèmes de santé pourraient être évités grâce à cette « hormone » Merci pour ce que vous faites 🙏
Bonsoir Florence , les lunettes de luminothérapie sont-elles efficaces pour synthétiser de la VIT D ? Quelle marque conseillez-vous ?
bonsoir, la luminothérapie ne permet pas de synthétiser de vitamine D, elle permet de recaler l'horloge internet et d'améliorer le moral. je vous ai répondu dans un autre commentaire, bonne soirée !
Merci pour ces explications claires!👍
Quelle est la dose au quotidien qu'il ne faudrait pas dépasser?
Quels sont les signés d'un surdosage de Vitamine D?
Mon médecin m'a conseillé 10 gouttes par jour
2000 UI chaque jour est parfait .
@@ferrerbernard1118 nous, mon mari et moi même avons choisi la gélule au quotidien. Et depuis, plus aucune infection bactériologie ni de virus.
La joie à l état pur.
10 000 chaque jour à prendre avec du bon gras et une capsule d omega3 500mg totox inférieur à 26 chaque soir
C'est 1000Ui au10kg par poids de corps. Si tu fais 60 kilos il te faut 6000 ui par jour.
D après les analyses je manque de vitamine D faut le prendre sans ordonnance et en période d été car l été est souvent chaud
Bonjour, je vous remercie d'abord pour cette vidéo. Je fais des lectures sur la vit d pour savoir s'il y a une corrélation entre la baisse de la vit d et l'apparition des crises inflammatoires. Je suis atteint d'une spa et je cherche à savoir si je prends une complément en cette vit, cela ralentit la réapparition des crises.merci d'avance.
bonjour, prendre de la vitamine D est vital pour limiter le terrain inflammatoire, comme je l'explique dans la plupart de mes contenus. la vitamine D régule l'inflammation. bonne journée !
@@embellirsasante merci beaucoup pour votre votre réponse madame. Je vais faire d'abord un dosage en vit d pour savoir la dose que je dois prendre quotidiennement.
Et en Soleil
Bonjour, j’ai un taux à 26ng/ml est ce une carence sévère ? Merci pour votre retour
bonjour, en France, le seuil de carence en vitamine D est fixé depuis des décennies à 30 ng/ml, sachant qu'en santé fonctionnelle nous considérons ce taux comme beaucoup trop bas.
Est-ce que ça marche pour les personnes qui ont subi l'ablation de la vésicule biliaire ?
bonjour, quand on n'a plus de vésicule biliaire on a quand même la possibilité d'assimiler la vitamine D, mais on l'assimile souvent moins bien, du coup il faut contrôler le taux et peut être en prendre plus, avec toujours un contrôle biologique pour éviter tout excès ;)
Que nous conseillez-vous comme marque de vitamine D3 K2 svp? Et à quel dosage journalière ? Merci à vous.
bonjour je suis qu'a 25 ng donc en carence,je voulais savoir en m'exposant en ce moment au soleil 15min par jour en combien de temps je remonterai ca. et est ce a cause de cela que des que je m'active j'ai de suite des coup de pompe ?deja que je supporte mal la chaleur 😅 j'aimerai remonté mon taux juste avec le soleil mais j'aimerai avoir la peche rapidement pour ces vacances...merci d'avance si vous avez du temps pour ma reponse
Ça va 25 c'est pas très bas, je suis à 4 😂😂
Bonjour vous préconisez combien de UI pour une personne mince adulte ?je pose cette question parce que malgres ma complementation quotidienne de 2000ui mon taux de vitamine d reste bloqué à 37 ng/ml ce qui est insuffisant pour espérer être en pleine santé
Buonasera signora da esamidi sangue fatti è risultata come valore la vitamina D 29. Premetto che sto bene non ho nessuna patologia. Cortesemente a titolo di suggerimento mi può indicare quale vitamina D è piu assimilabile. La ringrazio anticipatamente.
Vous auriez un produit en particulier à nous recommander ? Je vois sur internet que c'est chère pour un petit budget, 20- 25 € par mois pour les forme huileuse.
Vos interventions sont très intéressantes .
Au sujet de la vitamine D3 à base de lanoline ,( celle que je prends ) , combien de GOUTES faut t'il utiliser ? Je n'ai aucune idée de mon taux de vitamine D3.
Merci à vous.
bonsoir j ai un tableau de correspondance vit D et posologie selon vos besoins .issu du livre de didier lebail sur le sujet ...si vous ne le trouvez je vous l'enverrai..
Bonjour. Merci beaucoup pour vos éclaircissements, effectivement j'ai que 16 en vitamine d et j'ai tout les problème que vous avez cité problème de thyroïde, des rhumes des grippe a non pas finir des allergies et malgré des ampoules chaque 3 mois quand je fais mon bilan ça change pas ça remonte pas mais là je compte prendre des gélules quotidiennement de 3000 ui. Vous en pensez quoi?
bonjour, 3000 UI ne vous suffisent visiblement pas car vous avez probablement des difficultés à digérer les graisses, voir mon autre vidéo sur la vitamine D. ce serait bien de prendre du chardon marie en même temps pour améliorer l'assimilation de la vitamine D;
@@embellirsasante merci pour le conseil.
Florence. Quelle est la meilleure vitamine D ?
Que pensez vous de
- Zyma D 10 000/ml ?
- De l'huile de foie de morue en gélules ?
Merci beaucoup.
Bonjour cela n’a rien à voir. La meilleure vitamine D est une vitamine D3 en gouttes huileuses, je donne mes conseils dans mon article « vitamine D fée de santé » sur mon site Embellir sa santé.
par contre je produis trop de calcium .comment faire ?j en prends quand meme
Associer avec de la vitamine K2
Merci une fois de plus pour ces conseils.
J’ai trouvé des gélules de "vitamine d bio de cyprès" mais je ne sais qu’en penser.
c'est quasi rien en terme de vitamine D. Choisissez une vitamine D3 dosée à 1000UI par goutte comme celle de D Plantes par ex
@@embellirsasante Merci beaucoup pour votre réponse.
Merci..Je trouve que l'on ne parle pas insuffisamment ce cette supplémentation qui a pourtant de nombreux intérêts !
C'est pourtant accessible par le plus grand nombre au regard de son prix..
je suis 100% d'accord avec ce point de vue. ça coûte peu et ça rapporte beaucoup.
Oui si vous ne demandez pas à votre médecin, ce n'est pas lui qui vous conseillera de prendre de la vitamine D. Pourtant dans les documents relatifs au covid 19 on retrouve les conseils concernant les suppléments en vitamine D
Avec calcium,vitamineD3, si on a 55ans,avec 74 kilo
J,ai un problème d,arthrite du genous ,je prend combien de comprimé par jour,? C,est dosé à 500mg/200/U
Mon médecin m’a complètementé en vitamine D ma libido a été booster 🥵👍
J'ai la fatigue chronique, et j'ai un exces en vitamine D, que faire s'il vous plaît?
Il faut arrêter de prendre de la vitamine D de toute urgence, ça va diminuer.
Bonsoir. Enfant 1000 UI/j. Ça fait combien de gouttes ?
Adultes combien de gouttes recommandé ? Merci de votre réponse.
Combien de gouttes dépend du dosage de la goutte. Je donne le nombre de UI, à vous de chercher l’équivalent sur votre produit, ce n’est pas difficile.
Merci pour votre vidéo. Avez-vous une préférence entre Vit D de synthèse et Vit D dérivée de produits naturels? Certaines vitamines D (ampoules) sont administrées tous les deux, voire trois mois, d'autres sont à prendre chaque jour (comprimés, goutes..). Avez-vous sur ce point aussi une préférence? Merci
ne pas prendre de vitamine D en ampoule .. nocif pour le foie .. mais tres peu dit ..les medecins commencent a revenir aux gouttes chaque jours .. pour ceux le voulant bien ...
Recommandations récentes sont ;
- de maintenir le taux de la vit D dans le corps supérieur à 70 microgrammes
- de prendre au minimum 10 000 UI par jour avec du bon gras ou une capsule d omega3 500mg chaque soir
Bon, verdict, je dois prendre plein d'ampoules de vitamine D puisque je suis proche de 0 😱
Bonjour et merci, …pour une femme de la cinquantaine, poids normal, puis-je prendre l‘huile Jacobs d3k2 Forte tous les jours? Merci
Bonjour ce flacon est dosé à 2000 UI la goutte donc oui. Il est préférable d’être accompagné pour personnaliser les conseils.
@@embellirsasante merci, être accompagnée par qui ?
Bonjour, Pourriez vous m'indiquer ou l'on peut se procurer des doses journalières de vitamine D svp?
Bonjour, par exemple chez Oligosanté Vitamine D3 dosée à 1000UI le comprimé, chez Therascience DNAT2000 dosée à 2000UI la goutte (huile d'olive sans excipient), + Vitamine K2 chez Therascience, ou encore "Vit.D3 K2" de NR&D chez Nutrilogics dosée à 3000 UI la gélule, ou Vitamine D3K2 de Dr Jacob's chez Natura Medicatrix dosée en vitD à 800UI goutte bien à vous
@@embellirsasante bonjour, les gélules a l interieur c est liquide ? si oui quelle huile ? ( de la marque NR D nutrilogics
@@embellirsasante
Faut il mieux prendre la vitamine d2 ou d3? svp
Bonsoir la D3 avec par prudence de la K2 associée (surtout si l’on prend plus que 4000 UI).
Bonjour et merci pour ces informations
Mon médecin m’a donné 1 ampoule de zymas 80000 1 fois par semaine pendant 12 semaines… ce n’est pas trop? J’ai 53 ans, je suis une femme (non obèse)et mon taux de vitamine D est à 13ng/ml… merci pour votre réponse
Bonjour non ce n’est pas trop du tout, faites lui confiance surtout que votre taux est très bas.
ou acheté la vitamine D er K2
En pharmacie, parapharmacie, en ligne, magasin bio..
Je vis dans les Caraïbes,au soleil ,ai je quand même besoin de vitamines d? Vu qu'il y a régulièrement du soleil ici?
Les personnes vivant au soleil ont sauf exception de bons taux de vitamine D.
Merci pour cette vidéo. J'ai justement un flacon de vitamines D3 et je voulais en donner à ma famille. En ce qui me concerne j'ai des résultats d'analyses qui annoncent que j'ai un peu trop de calcium. Puis je prendre cette vitamine D3 ou pas ?
Merci pour votre aide. Laurence
Je pense qu’il faut demander à votre médecin
Autant pour moi il s’agit ici de complémenter même en cas d’absence de carence.
13:00
Le blues hivernal est aussi du non pas seulement à un manque de vitamine D mais au manque de soleil tout simplement ce qui fait aussi que l’hormone du sommeil est sans cesse sécrétée donc l’horloge biologique déréglée par la même occasion. Il faut faire de la luminotherapie.
La luminothérapie est intéressante pour l'horloge interne (biorythmes) mais ne permet absolument pas de synthétiser de la vitamine D (beaucoup de gens confondent);
@@embellirsasante oui beaucoup confondent. Mais je n’ai pas dis ça, simplement que pour le blues hivernal du au manque de lumière et aux journées très courtes.
Bonjour, j'ai ma pesu qui est dépigmenté par le vitiligo, combien dois je prendre de vitamine D3?
Bonjour le vitiligo étant une maladie auto-immune, il faut s’assurer que son taux sanguin de vitamine D soit autour de 70 ng/ml. Donc la dose à prendre dépend de votre taux actuel (a doser donc). Ensuite le nombre de gouttes dépend du dosage du complément alimentaire de vitamine D choisi. Au moins 4000 UI par jour ou plus si déficit ou carence.
Bonjour, merci infiniment, exacte avant d'avoir eu le vitiligo. J'ai eu une grande carrence en vitamine D.
Que me conseignez vous comme remède ou vitamine pour le vitiligo svp?
Bonjour Florence j ai un taux à 113 est ce trop élevé ?? Et dois arrêter de me complimenter ?? Merci par avance pour votre réponse ✨️🙏✨️😘
Bonjour je ne peux pas répondre à une question comme celle ci, c’est au médecin de le faire. D’autant plus que vous ne donnez pas l’unité concernée, donc je ne peux pas savoir.
Bonjour Florence merci pour votre vidéo.
Vous parlez d'un bon taux de vitamine D situé entre 60 et 80 de quelle unité il s'agit svp? Merci bien cordialement,
Maud
A combien de gouttes correspondent 4000 UI ? Merci
He bien ça dépend du dosage des gouttes en question.. tous les produits sont loin d’être dosés de la même façon. Regardez si votre produit est dosé à 400 UI la goutte ou 1000. Moi je conseille des produits d’osés à 2000 UI la goutte. La zyma D est dosée en ml, mais très mal dosée, il faut je crois 20 gouttes pour faire 4000UI.
@@embellirsasante je vous remercie pour la réponse à ma question. La vitamine D que je prend est Sterogil ergocalciferol 2 000 000 UL/100ml. Le flacon contient 20ml=1000 gouttes
Mon taux de vitamine B est de 17. Si je prends 10 gouttes/jour pensez vous que c'est suffisant? J'ai 72 ans IM 30 .
Je vous remercie
@@ym616 j’ai pris 3x4 gouttes dans un peu de beurre au 3repas. La matière grasse animale est nécessaire pour assimilation. Ou il faut prendre l’huile de foie de morue. Je préfère les gouttes avec du beurre. Je le prends aussi en été 3x3 Maintenant je suis complètement en haut dans les analyses.
Le médecin m a prescrit 100 000 u tout les 3 mois est ce que c est insuffisant a votre avis personne adulte ?
Très insuffisant moi je conseille 100 000 tous les quinze jours surtout que nous sommes en hiver
Huile de foie de morue est ce bon
bonjour l'huile d'un foie de morue issue d'une pêche choisissant des zones de pêche épargnées par les pollutions au mercure (ou moins touchées..) est excellente par sa teneur en vitamine A, omégas 3 et pas vitamine D.
Quelle vitamine D - D1 ou D3 ? Et combien par jour ? Je vous remercie .
Bonsoir, de la vitamine D3, j’indique les dosages sous la vidéo, il faut dérouler la description. C’est variable selon son âge, poids, sexe, couleur de peau. Pour une femme adulte de corpulence normale entre 4000 et 5000 UI par jour pour maintenir un taux normal; plus pour corriger un déficit
@@embellirsasante
Bonjour, je ne vous pas la description, ou ce trouve la description ?
@@anitoudoubou6304 sous la vidéo à droite vous avez un petit triangle à dérouler : il faut appuyer dessus pour voir apparaître toutes les infos que j’ai mises
@@embellirsasante
Désolé mais il n'y a pas de triangle a dérouler domage
@@anitoudoubou6304 a côté du titre de la vidéo. Je me rends compte qu’il n’y a pas les podologies. Voici mon article ou je donne toutes les infos : embellirsasante.fr/vitamine-d-fee-de-sante/
Merci beaucoup, Florence, pour cette vidéo très intéressantes. J'ai compris que la prise de vitamine D nous faisait plus de bien le soir. Y a-t-il davantage de précisions à connaître à ce sujet ? (Par exemple, vaut-il mieux la prendre avant le dîner ? Pendant, en l'associant à un certain type d'aliments, peut-être ? Après ? Au coucher ? ...)
Bonsoir; pendant le dîner !
@@embellirsasante une explication physiologique si possible pourquoi prendre la Vit D3 avec le Dîner surtout pour ceux qui dorment vers minuit. Alors que le cycle physiologique naturel de la synthèse de la vit D se fait en présence du Soleil des premières et dernières heures de la journée. Merci de vous lire très prochainement.
@@embellirsasante
S il vous plaît Florence quelle dose faut il pour une femme enceinte ( avant la grossesse, les premières semaines, et derniers moi ) Merci.
Bonjour
Vous ne parlez pas de la vitamine D de synthèse prescrite par les médecins et la vitamine D naturelle issue de la laine de mouton
Pourriez-vous nous expliquer la différence svp
Bonjour la vitamine D de synthèse est moins bien assimilée que la vitamine D issue de la lanoline de mouton
Malheureusement, les hautes doses de vitamine d donnent des nausées quand on a des pb de fonctionnement hépatique 😟😔
@christine zielinski exactement, le foie la stocke, et c’est loin d’être anodin…
Petites doses journalières en gouttes, c'est largement suffisant .
Oui vous avez raison, c’est déjà mieux que rien.
Bonjour, qu en est-il de la luminotherapie ?
Merci pour votre réponse
bonjour, je conseille plus la luminothérapie le matin pour rééquilibrer le cortisol quand il est en déphasage, je ne la conseille pas pour la synthèse de la vitamine D. à vérifier si la lampe envoie des UV pour la synthèse de vitamine D et ne pas se surexposer non plus
Bonjour tout les médecins jusqu'au dernier spécialiste en date ne tiennent absolument pas compte des bienfaits de cette vitamine qui maintenant est plutôt considéré comme une hormone j'ai actuellement une valeur suffisante de 30 et personnes est capable de me donner la valeur adaptée à ma personne j ai la soixantaine je pèse 73kg mes intestins sont mis à mal avec une constipation terminale et une tsh qui fluctue entre 0.72 / 0,86 pour avoir en février de cette année 1.76 traitement thyroxine un jour sur deux avec 110 et 112 mg avec tout ceci je dois supporter une terrible fatigue intuitivement je sens qu'il me manque une supplémentation pouvez vous avec les informations dites me conseiller afin que je puisse journellement prendre ma dose si vous me le permettez j'attends une réponse de vôtre part merci
Bonjour en approche fonctionnelle on estime le seuil de déficit à 60 ng/Ml, donc à 30 vous êtes plus de deux fois trop bas. si vous ne vous faites pas accompagner par un professionnel, alors allez-y en douceur histoire de ne pas vous retrouver en excès non plus, c'est mauvais. bonne continuation
Merci pour cette vidéo très bien présentée. Pour l’ensoleillement je pense que la suisse c’est pire que la France
Je me permets de rajouter que je ne suis pas tout a fait d'accord avec les conseils de doses en vit D de certains d'entre vous ...sans dosage sanguin vous ne pouvez pas dire a 2 personnes differences que 2000 unite/ jour suffisent
Perso j'en prends 4000 car mon taux sanguin etait a 7 .alors 2000 ne me suffiraient pas du tout !!..
Et puis il y a une difference entre la prise en preventif ou en curatif ...( Si vous êtes en bonne sante ou pas ) Cela depend d'ou vous partez..d'apres votre dosage perso et vos pathologies.. .Perso je privilegie les gouttes tres dosées 1 goutte egale 1000 UI ( unite internationale) .Quelqu'un demande a propos de surdosage. On parle de surdosage quand votre taux sanguin atteind 150 alors qu'on a bien du mal a atteindre 30.... Ce commentaire ne s'adresse pas a madame pinheiro mais a des commentaires que j'ai lu plus bas 😊
Bonjour ,C’est la raison le pourquoi vous devez d’abord faire une prise de sang et voire votre taux actuel faire aussi attention certaines personnes des vitamines journalière dans la plus part il y a la vit D3. 400 unit donc tenir compte avec le nombre de gouttes que le médecin va vous prescrire après le résultat de la prise de sang