Проверка своего состояния.

[@Sound-Lab]

Может есть более щадящий метод проверки состояния? А то у кого слабая подготовка сразу после покоя 30раз присесть нагрузка приличная. Если только разогреться немного перед приседаниями.

[@Vasily_58]

Но вот такая методика. А если кто то не может, то это как раз последняя стадия подготовки. То и проверять не надо, а сразу начинать с "0" и подниматься по лестнице спорта в верх.

[@СергейИ-е3я]

У меня 60,90,60 получилось. Приседал в темпе чуть быстрее среднего. Мне 55 лет, не курю, с физкультурой дружу)

[@Vasily_58]

Класс!!!!😀

[@ИгорьСергеевич-у8д]

У меня 1 получилось, но я замерял пульс по часам. У вас какой результат получается?

[@Vasily_58]

По - первому.