De verdad decirte que me encantan los ejercicios que haces nunca había empleado gomas ..ahora si por q mi gym esta cerrado y la verdad que genial muchas gracias
Muchas gracias, yo no trabajaba hombro, utilizó bastante los hombros y el cuello en mi trabajo, y noté que por donde tengo la clavícula, me falta músculo, entonces hoy empecé tu rutina muchísimas gracias está muy buena, Pero nada más aguante 2 series de cada parte del hombro. Muchas gracias
Te acabo de descubrir e hice la rutina y de verdad que muy bien. Me siento los hombros pesados y trabajados. Ya soy otra de tus seguidoras. Saludos desde las palmas
Muchas gracias por tu comentario!! A seguir comentandos y muy importante dar like!!! y lo que más suma, recomendar nuestro canal a tod@s!!!! Aquí te dejamos por si te puede interesar y lo necesitas en algún momento el como trabajamos online: ➤ 💻 Entrenamiento Personalizado + Seguimiento Alimenticio Online 🍎🍌🍉 (4,8 u 12 Semanas) : malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Y desde donde también nos puedes seguir en otras Redes Sociales!!! ► 🖥 Facebook 🖥: facebook.com/malagaentrena/► 📸: Instagram 📸: instagram.com/malagaentrena/► 📸: IG Patri 📸: instagram.com/patri_fitmodel/ Muchas gracias!!! 😘😘😘😘
Por otra parte …. 👋🌟 Muchísimas gracias por tu comentario y por ser parte de nuestra comunidad. A menudo por todo lo que abarcamos entre solo 2 personas no nos dá tiempo contestar a todos los mensajes, pero nos hemos propuesto hacerlo cada semana. 💪 Como agradecimiento especial, te tengo un regalazo. 🎁 🚀 ¡Prueba nuestra app EN SU ÚLTIMA VERSIÓN MEJORADA durante 7 días solo por 2,99 ! ✨ Solo tienes que seguir este enlace: malagaentrena.com/oferta-exclusiva-app-7-dias/ y estarás en camino a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. 💯 Si lo que ofrecemos en UA-cam te gusta … 🏋️♂️ No te pierdas esta oportunidad única para experimentar todo lo que podemos ofrecerte más allá de nuestro canal de UA-cam . ¡Vamos a darlo todo juntos! 💥🔥
Hola Sergio!! Pues claro! Lo tendremos en cuenta :) Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
Tengo una pregunta, ¿cómo saber qué banda debo comprar? ¿cómo se regula la resistencia que ejerce la banda? Mi musculatura no está desarrollada y me gustaría hacer fuertes y grandes los hombros con bandas
Hola. Estoy pensando comprar una de estas bandas elásticas. Hay 2 tamaños, de 4 y 6 pies. De qué depende esto? Del tamaño de la persona o cómo elijo el correcto? Agradecería tu ayuda. Saludos!
Persona estoy viendo sus ejercicios con cuerdas elasticas tengo una duda yo hago hombros con ejercicios en superserie ejemplo: como tu ejercicio hacia adelante pero alternando los hombros y despues los dos a la vez en repeticiones de 12,10,8 que opinas?
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Muchas gracias por su colaboración
De verdad decirte que me encantan los ejercicios que haces nunca había empleado gomas ..ahora si por q mi gym esta cerrado y la verdad que genial muchas gracias
Muchas gracias, yo no trabajaba hombro, utilizó bastante los hombros y el cuello en mi trabajo, y noté que por donde tengo la clavícula, me falta músculo, entonces hoy empecé tu rutina muchísimas gracias está muy buena, Pero nada más aguante 2 series de cada parte del hombro.
Muchas gracias
Me encantan estas rutinas, me ayudó para no dejar mis ejercicios a pesar de mi lesión de muñeca, gracias
Los sigo hace ya varios meses y solo hasta hoy me animo a comentar, amo sus rutinas! Gracias por el trabajo que hacen :)
Que bueno y que alegria que te animes, espero que no sea el primero y haya muchos comentarios mas!!
Gracias men me gustaron los ejercicios trabaje duro y me motivaste thanks men
Te acabo de descubrir e hice la rutina y de verdad que muy bien. Me siento los hombros pesados y trabajados. Ya soy otra de tus seguidoras. Saludos desde las palmas
Tremenda rutina. Muchas gracias.Si que trabaja los hombros.
Entrenador . Gracias por tus respuestas. Formidables rutinas ; de gran provecho para nuestra salud y condición física . 🙋🤗
Muchas gracias por tu comentario!! A seguir comentandos y muy importante dar like!!! y lo que más suma, recomendar nuestro canal a tod@s!!!!
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Muchas gracias!!! 😘😘😘😘
Me encantó... definitivamente lo incluiré en mi rutina
Muchos Más en nada!!!
Muy buenas rutinas de ejercicio
Muchas gracias 🤗
Por otra parte …. 👋🌟 Muchísimas gracias por tu comentario y por ser parte de nuestra comunidad. A menudo por todo lo que abarcamos entre solo 2 personas no nos dá tiempo contestar a todos los mensajes, pero nos hemos propuesto hacerlo cada semana.
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Por favor, cuando puedas, podrias hacer rutina para bíceps y triceps?
Hola Sergio!! Pues claro! Lo tendremos en cuenta :) Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
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Jose & Patri.
para esta contingencia me ha ayudado mucho!!! saludos desde México!!!
Saludos desde Panamá, super la rutina los hombros se sienten full
Hermoso lugar !! Saludos y bendiciones
Gracias campeón!!!!! Todo un ejemplo ;)
Gracias por la ayuda 👌
Buenas tardes,cuantos días recomiendas entrenar y cuántos descansar??? Estoy haciendo ejercicios con gomas para hipertrofia
Excelente
Tengo una pregunta, ¿cómo saber qué banda debo comprar? ¿cómo se regula la resistencia que ejerce la banda? Mi musculatura no está desarrollada y me gustaría hacer fuertes y grandes los hombros con bandas
ua-cam.com/video/cO5eggi5nPU/v-deo.html ;) Aqui tienes todo en el video :)
Hola. Estoy pensando comprar una de estas bandas elásticas. Hay 2 tamaños, de 4 y 6 pies. De qué depende esto? Del tamaño de la persona o cómo elijo el correcto? Agradecería tu ayuda. Saludos!
Persona estoy viendo sus ejercicios con cuerdas elasticas tengo una duda yo hago hombros con ejercicios en superserie ejemplo: como tu ejercicio hacia adelante pero alternando los hombros y despues los dos a la vez en repeticiones de 12,10,8 que opinas?
La agregaré a mi rutina, en unos meses les contaré que tal me va.
Con ganas de saber y que nos cuentes!!!
ana maravilla como explicas chaval enhorabuena makina
Ame esta rutina ya tienes un seguidor de mi parte
Hola! Donde puedo adquirir una banda elastica de ese tipo? Muchas gracias!
Hola!
Esta en la descripción del video! Deberias verlo y buscarla!
Muyyyy bueno
Donde se compra esas gomas???
Es vedra, en Ibiza...
Bueno el erjesio
Por favor qué quieres decir con 12 intervalos ?