En mi país "Venezuela" mucha gente no se muere de hambre gracias al mango, es una fruta muy extendida en todo el territorio y en casi cualquier casa humilde hay un gran árbol con este manjar de Dioses
@@rosacastro6655 No se de que país eres pero definitivamente no conoces la realidad de Venezuela y eres totalmente inconsciente e ignorante de lo que allí pasa. Cuando trabajas todo un mes y el sueldo que ganas solo te alcanza para comprar un pollo ya tu me dirás cuantos mangos y otras cositas mas me puedo comprar... Para opininar hay que conocer e investigar si no quedamos como verdaderos ignorantes
El mango es una de mis frutas preferidas, y ahora más! En Venezuela lo podemos comer prácticamente en cualquier época del.año. 😃 Muchas gracias por la información !!!
Yo lo como desde hace bastante tiempo,pero de aquí a unos años lo han puesto por las nubes,como el aguacate con eso de que hay que cuidarse ,!habrá que plantarlo en casa! .Buen video 👍
HOLA DOC . EN MI PAIS CUBA ABUNDA Y AL CUBANO LE ENCANTA. Q BUENO Q SEPAMOS Q TIENE TANAT DE BUENO PARA NOSOTROS GRACIAS A TI DIC POR HACERNOS SABER TANTO DE UTIL Y BUENO
Yo le aprendí a una compatriota tuya que es dietista nutricionista a hacer porride de mango y ahora es uno de mis desayunos en mi dieta. Saludos desde Culiacán Sinaloa México
Gracias gracias Doc, por cada día esforzarse, para enseñar de sus valiosos conocimiento. Es usted un gran Ser humano, y una excelente profesional. Dios te bendiga Dr, Borjas. Te mando abrazos fraternos desde Venezuela!! Y a seguir empoderandonos.🙏💗
ay doctor me muero por comer mango y cuando los tengo en mis manos hasta 10 o mas al dia me cayo como anillo al dedo su video muchas no conocia nada sobre el ❤❤❤❤
en mi casa hay 8 mata de mago y cuando hay produccion .yo no llevo comida, ni desayuno al trabajo . por funda y a mi gracia a dios nada me hace daño. .al baño que voy mucho porque sufro de extreñimiento y en tiempo de mango me aprovecho
Delicioso el mango. Desde que mi país Uruguay se llenó de venezolanos, cubanos, dominicanos y peruanos ( sean todos muy bienvenidos) comenzamos a ver mangos frescos en las ferias y supermercados. Pero son caríiiiiisimos. El formato congelado es más accesible incluso. Quisiera que hagas un video sobre los alimentos vegetales congelados. Pierden nutrientes? Frutas y verduras, hongos o setas. Gracias Borja.
Hola 👋🏻 Dr. Borja buenas noches 🌛 súper valiosa información y enseñanzas yummy yummy so delicious 😋🥭👌🏻gracias ☺️ os deseo un hermoso sueño reparador y maravilloso amanecer 🌅 lleno de bendiciones y prosperidad en todos los aspectos de vuestra vida y a seguir Empoderando 💪🏻🌟🌟🌟🌟🌟✌🏻💖
El mango es pero delicioso y de hecho hoy compartí uno con mi hija, muy económico no es, tampoco muy costoso, lo que si es cierto que es delicioso 😋. En la mañana con avena y kiwi lo como
Dr yo soy muy loco con e mango. Yo lo comos muchos y me pones muy bien mi oganimos me pones hay a baño e muy saludables y buenos yo selo recomiendo e mango
Maravillosa info para mi mejor amiga. Ama el mango más que cualquier otra fruta y saber todos los beneficios que tiene su consumo la pondrá aún más feliz. Gracias Borja porque esto me sirve y les sirve a los amantes del 🥭. Otra vez, gracias!
Recuerdo cuando era niña gozaba está deliciosa fruta. Y cierto hoy cuando suelos comer mangos suspendidos mi comida normal. Gracias por tan excelente información bendiciones
Que casualidad ahorita comi mango con mucha pimienta, sal y chile así se come aquí en Honduras¡¡¡¡ saludos y comer mango verde para que no suba tu glucosa!!!!!!
Me gustan prácticamente todas frutas (excepto la jaca o "Artocarpus heterophyllus"). Con las dupras ya es un amor casi obsesivo: ciruelas, melocotones, cerezas y mangos están todas en mi" top ten" de favoritas junto a los arándanos, las uvas y los kiwis.
En mi ciudad cuando termina la temporada de mango siempre me anticipo comprando unos kgs y me pongo a congelarlo en cubitos. Delicioso para los licuados o bowls de avena
Buen día Borja. Gracias por seguir subiendo contenido en tu canal! Una consulta, mencionaste los componentes para prevenir una DMAE, en qué otros alimentos podemos encontrarlos? Cuál sería la dieta adecuada para prevenir o retrasar la DMAE?
A mí en lo personal me encanta el mango ,,soy muy delgadita,no tengo problemas metabolicos y hago mucho ejercicio así que no tengo problema de comer mango a diario😋
Borja, en tus vídeos se habla mucho de la resistencia a la insulina y yo me pregunto: ¿cómo puedo saber si la mía está bien o no? ¿Qué debería pedirle a mi médico en caso que no pueda saberlo yo mismo? Gracias
Doctor Borja voy al gimnasio 4 veces a la semana y tengo hígado graso, la fructosa del mango no me va a dañar más el hígado?.si lo consumo tres veces por semana?
Desde que sigo sus consejos de doctor clásico he engordado 6 kilos tomando mucha más fibra y frutas. Sigo las mismas pautas de ejercicio pero como lo que dice que es muy sano y antes no comía.
Es que sí dice muchas cosas buenas pero se estanca ahí aveces, por ejemplo aquí va a decir todas la propiedades y son muy predecibles Vitamina C, A, algunas del grupo B Fibra B-carotenos Agua Pero es una fruta con mucho azúcar y como el apoya el déficit calorico pues no te dice que si comes todas las frutas que son beneficiosas *Porque lo son* pero tú Insulina estará por las nubes si te pasas Reduzca a 1/4 de su plato su ración de Carbohidratos, coma mas proteína y grasa, así se adelgaza
Otra cosa que noto es que pienso que debería tener más criterio al cuestionar los estudios que Lee, por ejemplo en el vídeo del consumo de colágeno no nos dice que es una proteína de no muy alta calidad y que no llegará intacta a nuestros tejidos sino que en el estómago se deshace en los aminoácidos que contenga
Josemyr creo que tienes mucha razón. A mi no me ha ido bien lo de la fruta, tampoco era mucha, dos piezas al día y lo de la fibra a mi me ha hecho engordar 6 kilos. Hasta he pensado si tenía intolerancia a las frutas que dice tan buenas. Yo veo que, aunque parezca que no, le tira mucho la medicina convencional, que en particular la especialidad de endocrinologia está totalmente equivocada. Hasta recomienda los medicamentos inyectables que se están demostrando fatales para la tiroides.
@@pedroduce9997 ummm mire le recomiendo al especialista Frank Suárez QEPD aquí mismo en UA-cam Está como: *Metabolismo TV* , el me salvó de un TCA, Suerte
Josemyr le conozco, pero su enfoque es sobretodo para gente con peso y diabéticos, yo soy delgado y hago mucho ejercicio y debo tomar más hidratos de los que debe tomar alguien con sobrepeso. A mi me va fenomenal el Dr. Hernández porque equilibra muy bien y no sólo es para gente con problemas o sobrepeso con Frank Suárez. Mira su canal, seguro que te aporta algo nuevo.
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En mi país "Venezuela" mucha gente no se muere de hambre gracias al mango, es una fruta muy extendida en todo el territorio y en casi cualquier casa humilde hay un gran árbol con este manjar de Dioses
A más de a 1 nos salvó la patria alguna vez 😎😅
Espera a que el socialismo acabe también con el mango.
El comunismo y su cómplice, el socialismo, es el peor cáncer que existe.
Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?
Si trabajaran los ciudadanos en Venezuela, no solo comerían mango sino cualquier otra cosita, no le echen la culpa ni al socialismo ni al comunismo.
@@rosacastro6655 No se de que país eres pero definitivamente no conoces la realidad de Venezuela y eres totalmente inconsciente e ignorante de lo que allí pasa. Cuando trabajas todo un mes y el sueldo que ganas solo te alcanza para comprar un pollo ya tu me dirás cuantos mangos y otras cositas mas me puedo comprar... Para opininar hay que conocer e investigar si no quedamos como verdaderos ignorantes
El mango es una de mis frutas preferidas, y ahora más! En Venezuela lo podemos comer prácticamente en cualquier época del.año. 😃 Muchas gracias por la información !!!
Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?
Que envidia acá solo hay en temporadas
Me encanta, el mango es la fruta tropical que mas me gusta, ah la papaya también, 😍😍😍💋💋
Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?
Hola yo vivo en Argentina y plante un mango y despues d 6 años tiene flor para hacer la fruta asi que re felíz🤗
Yo lo como desde hace bastante tiempo,pero de aquí a unos años lo han puesto por las nubes,como el aguacate con eso de que hay que cuidarse ,!habrá que plantarlo en casa! .Buen video 👍
HOLA DOC . EN MI PAIS CUBA ABUNDA Y AL CUBANO LE ENCANTA. Q BUENO Q SEPAMOS Q TIENE TANAT DE BUENO PARA NOSOTROS GRACIAS A TI DIC POR HACERNOS SABER TANTO DE UTIL Y BUENO
Hasta ahora no he tomao mango....pero pienso incluirlo en mi dieta.....gracias por la información!!!!
Graciad Doc... me encanto la explicacion y los beneficios del esta fruta maravillosa el creador dejo todo perfecto.. saludo.
Adoro el mango!! 🤤
COMO MANGO DESDE NIÑO Y E NOTADO QUE REJUVENECE LA PIEL , SALUDOS DESDE EL CALLAO PERÚ.
Gracias a Dios , el señor les bendiga grandemente 🙌
Yo le aprendí a una compatriota tuya que es dietista nutricionista a hacer porride de mango y ahora es uno de mis desayunos en mi dieta. Saludos desde Culiacán Sinaloa México
Gracias gracias Doc, por cada día esforzarse, para enseñar de sus valiosos conocimiento. Es usted un gran Ser humano, y una excelente profesional. Dios te bendiga Dr, Borjas. Te mando abrazos fraternos desde Venezuela!! Y a seguir empoderandonos.🙏💗
Gracias excelente información concisa y corta
Exelente explicación! Mejor de ahí se daña... Gracias.🙏🇩🇴
Gracias Doc
excelente información, muy claro.
GRACIAS. 😍🌹
Doctor muchas gracias por trabajar tanto en beneficio de la salud. Un abrazo.
Excelente información Dios le pague doctor
Me encanta el mango, lo tomo muchísimo, me partiría el corazón si dijeses que no es recomendable 🤣
Hello Debora......
Débora ¿devoras el mango? jaja ahora en serio, para un estudio: ¿me puedes decir, por favor, cómo pelas el mango?
Lo siento tengo que decirte que el mango para ti, no es recomendable 🥭😁
Puede ser interesante después de un entrenamiento intenso. Gracias Borja.
Waoo Doc muy buena esplicacion, me como 5 mangos pequeños todos los días en la mañana, están en cosecha
En Colombia. Son deliciosos los mangos.. y que lindos se ven en sus árboles 😊
Como siempre magnífico trabajo Borja.
Muchísimas gracias por tu gran labor 💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bravisimo amo los mangos
ay doctor me muero por comer mango y cuando los tengo en mis manos hasta 10 o mas al dia me cayo como anillo al dedo su video muchas no conocia nada sobre el ❤❤❤❤
A mi me encanta el 🥭lo Amo. Yo se que tiene mucho yodo. No se la cantidad pero si es muy saludable 👍
🙄me interesa éste tema!! 😄 porque el mango me encanta!😋 gracias Doctor Borja!🤗como siempre dando información que nos ayuda a nuestra salud!!!👋😄
Que buena aportación gracias Borja
Miy buena esta aportación informática ya q hay o mejor dicho había muchas dudas sobre esta fruta tan rica. 🤗
Soy hondureño.y fui marino. Y conoci mucho d Venezuela. Lo siento x ustedes hermanos
Gracias mi querido Borjas, no sabes la lucha que tengo porq estamos en temporada de mango y me encantaaaaa
Es mi fruta favorita **❤
Una de mis frutas favorita el mango 🥭 gracias por la información un saludo desde el estado de Oregón usa
A mí me encanta el mango! Mis abuelos tienen muchas plantas y a mí me encanta!
Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?
Las mexicanas comemos mucho mango 🥭
Saludos Dr. te apreciamos y valoramos mucho!🙏
Los mexicanos también
@@mexicanohastalamadre6232 😂😂
@@mexicanohastalamadre6232 , súper! Saludos!
Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?
Gracias por la información doctor 👏👏👏👏
Hello Maribel......
soy de ecuador y llevo comiendo mando toda la vida y hay muchas variedades de mango no solo es 1 mando hay muchisimos y muchos sabores
Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?
Me encanta el mango, puedo comerlo a diario! Donde vivo lo importan a veces lo consigo. Veré usarlo 3 veces a la semana por los beneficios que ofrece.
Aquí en Cartagena Colombia abundan Y son diversos y deliciosos Gracias por compartir Doctor 👍🏻👍🏻👍🏻
en mi casa hay 8 mata de mago y cuando hay produccion .yo no llevo comida, ni desayuno al trabajo . por funda y a mi gracia a dios nada me hace daño. .al baño que voy mucho porque sufro de extreñimiento y en tiempo de mango me aprovecho
Mi fruta favorita, siempre la como, desde muy pequeña,me crié comiendo mangos
Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?
Delicioso el mango. Desde que mi país Uruguay se llenó de venezolanos, cubanos, dominicanos y peruanos ( sean todos muy bienvenidos) comenzamos a ver mangos frescos en las ferias y supermercados. Pero son caríiiiiisimos. El formato congelado es más accesible incluso.
Quisiera que hagas un video sobre los alimentos vegetales congelados. Pierden nutrientes? Frutas y verduras, hongos o setas.
Gracias Borja.
Hola 👋🏻 Dr. Borja buenas noches 🌛 súper valiosa información y enseñanzas yummy yummy so delicious 😋🥭👌🏻gracias ☺️ os deseo un hermoso sueño reparador y maravilloso amanecer 🌅 lleno de bendiciones y prosperidad en todos los aspectos de vuestra vida y a seguir Empoderando 💪🏻🌟🌟🌟🌟🌟✌🏻💖
Ya me gustaba y ahora más
En Mercadona a muy buen precio y muy buenos
Cierto, es el lugar donde suele estar a un precio contenido y dónde siempre me salen buenos
Doy fe de ello
mi fruta favorita :) me encanta!
Gracias doctor por tan valiosas informaciones.
El mango es pero delicioso y de hecho hoy compartí uno con mi hija, muy económico no es, tampoco muy costoso, lo que si es cierto que es delicioso 😋. En la mañana con avena y kiwi lo como
Economico depende de donde vivas.
Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?
Justo se viene en noviembre y diciembre los mangos, los consumiré sin dudas. Gracias👍
Gracias doctor guapeton le mando un abrazo muy fuerte desde cabo San Lucas México
Hello Juliana......
Borja me encanta el mango 🥭😍😋
Dr yo soy muy loco con e mango. Yo lo comos muchos y me pones muy bien mi oganimos me pones hay a baño e muy saludables y buenos yo selo recomiendo e mango
Maravillosa info para mi mejor amiga.
Ama el mango más que cualquier otra fruta y saber todos los beneficios que tiene su consumo la pondrá aún más feliz.
Gracias Borja porque esto me sirve y les sirve a los amantes del 🥭.
Otra vez, gracias!
AQUÍ EN CANARIAS EL MANGO EN CARO Y SIN EMBARGO EN VENEZUELA EN CUALQUIER LUGAR PUEDES CONSEGUIR UNA MATA,
Hola Doc! Una pregunta. Que tan bueno es el mango deshidratado del mercadona? Cuántas propiedades pierde al quitarle el agua. Gracias!!
Ya viene la temporada aquí en México 😋😋
Buenísimo.DTB Dr.y muchas gracias.
Gracias por tu buena información!
Haces un trabajo estupendo!
Mango biche con sal, limón y pimienta . Una delicia!
Muy buen vídeo. Podrías hacer uno de la granada que dicen que es de las mejores frutas.
Gracias Doctor a mi me encanta el mango lo pensaba en ver la inf pensando que iba a decir que no es recomendable 😊😅
Recuerdo cuando era niña gozaba está deliciosa fruta. Y cierto hoy cuando suelos comer mangos suspendidos mi comida normal. Gracias por tan excelente información bendiciones
Mango 🥭=💎
Que casualidad ahorita comi mango con mucha pimienta, sal y chile así se come aquí en Honduras¡¡¡¡ saludos y comer mango verde para que no suba tu glucosa!!!!!!
¿Podrías hacer un video sobre el ayuno intermitente en personas que estamos enfermas de vih-sida?
Me gustan prácticamente todas frutas (excepto la jaca o "Artocarpus heterophyllus"). Con las dupras ya es un amor casi obsesivo: ciruelas, melocotones, cerezas y mangos están todas en mi" top ten" de favoritas junto a los arándanos, las uvas y los kiwis.
En mi ciudad cuando termina la temporada de mango siempre me anticipo comprando unos kgs y me pongo a congelarlo en cubitos. Delicioso para los licuados o bowls de avena
Buenas tardes doctor Borja, mi abuelito se come 8 grandes al día, pero hace mucho ejercicio. Saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
😯solo come mangos?
BB gracias por ayudarnos a mejorar nuestra alimentación. Una pregunta con qué alimentos podemos limpiar nuestro hígado? Un 🤗 desde Quito, Ecuador
Buen día Borja. Gracias por seguir subiendo contenido en tu canal!
Una consulta, mencionaste los componentes para prevenir una DMAE, en qué otros alimentos podemos encontrarlos? Cuál sería la dieta adecuada para prevenir o retrasar la DMAE?
Jáa Soy de argentina y por el lugar donde vivo los mangos donde 500gm o más
A mí en lo personal me encanta el mango ,,soy muy delgadita,no tengo problemas metabolicos y hago mucho ejercicio así que no tengo problema de comer mango a diario😋
Me gusta 😋😋
Hello Maria......
Interesante, con qué fruta occidental /mediterránea se podría comparar?
Borja, en tus vídeos se habla mucho de la resistencia a la insulina y yo me pregunto: ¿cómo puedo saber si la mía está bien o no? ¿Qué debería pedirle a mi médico en caso que no pueda saberlo yo mismo? Gracias
Holi, puedo preguntar algo?
Buena información crack !!!
Doctor Borja voy al gimnasio 4 veces a la semana y tengo hígado graso, la fructosa del mango no me va a dañar más el hígado?.si lo consumo tres veces por semana?
Todo el mango en su variedad? Acá en México hay petacón, ataulfo, manila, etc
Bueno si lo sabía... de hecho a mi sobrino le recetaron comer lo con frecuencia ya que padecía de un tipo de leucemia.. tristemente falleció....
😋 YUMMY🙏
Tengo entendido que el mango verde tiene mucho hierro y es muy bueno para los pulmones tambien
En un futuro quisiera que hablara de los beneficio del arroz integral
Gracias por la información en cuba nadie se ensucia por un mango 🥭 no no no es una cazuela con agua y cuánto mango quepa y a comer jjjjj
Gracias por una lección magistral más sobre nutrición. Cada vez que veo algo así se me quitan las ganas de probar la dieta keto 😂🙏
Yo hago la dieta keto😅
@@elviragabarregimenez8757 es que me cuesta mucho prescindir de cosas como la fruta 🤦
Pues nada, otra fruta que me apunto 👍
La verdura tiene fructuosa,,o es un monosacárido simple
Desde que sigo sus consejos de doctor clásico he engordado 6 kilos tomando mucha más fibra y frutas. Sigo las mismas pautas de ejercicio pero como lo que dice que es muy sano y antes no comía.
Es que sí dice muchas cosas buenas pero se estanca ahí aveces, por ejemplo aquí va a decir todas la propiedades y son muy predecibles
Vitamina C, A, algunas del grupo B
Fibra
B-carotenos
Agua
Pero es una fruta con mucho azúcar y como el apoya el déficit calorico pues no te dice que si comes todas las frutas que son beneficiosas *Porque lo son* pero tú Insulina estará por las nubes si te pasas
Reduzca a 1/4 de su plato su ración de Carbohidratos, coma mas proteína y grasa, así se adelgaza
Otra cosa que noto es que pienso que debería tener más criterio al cuestionar los estudios que Lee, por ejemplo en el vídeo del consumo de colágeno no nos dice que es una proteína de no muy alta calidad y que no llegará intacta a nuestros tejidos sino que en el estómago se deshace en los aminoácidos que contenga
Josemyr creo que tienes mucha razón. A mi no me ha ido bien lo de la fruta, tampoco era mucha, dos piezas al día y lo de la fibra a mi me ha hecho engordar 6 kilos. Hasta he pensado si tenía intolerancia a las frutas que dice tan buenas. Yo veo que, aunque parezca que no, le tira mucho la medicina convencional, que en particular la especialidad de endocrinologia está totalmente equivocada. Hasta recomienda los medicamentos inyectables que se están demostrando fatales para la tiroides.
@@pedroduce9997 ummm mire le recomiendo al especialista Frank Suárez QEPD aquí mismo en UA-cam
Está como: *Metabolismo TV* , el me salvó de un TCA, Suerte
Josemyr le conozco, pero su enfoque es sobretodo para gente con peso y diabéticos, yo soy delgado y hago mucho ejercicio y debo tomar más hidratos de los que debe tomar alguien con sobrepeso. A mi me va fenomenal el Dr. Hernández porque equilibra muy bien y no sólo es para gente con problemas o sobrepeso con Frank Suárez. Mira su canal, seguro que te aporta algo nuevo.
Pues aquí en mi barrio se pierden, se caen de los árboles en su temporada por montones, en plena ciudad hay árboles de mango por todos lados.
Dónde ?
Mi fruto de la infancia nel caribe, R.D.
me hace dudar un poco el mango verde, porque me encanta con sal y limon
Hello Elizabeth......
Sí le quitas la sal será más saludable. La pimienta, ajo en polvo, picante casi cualquier especie o condimento funciona con ésta fruta.
Y para los pacientes con cáncer?
Voy en camino a comprar mangos
La manga tiene las mismas características y beneficios?
Es lo mesmooo
Bueno ahí dice joya nutricional, así que a comer mango se ha dicho.🙏🙏🙏
Justo hoy me he comido un mango
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
El mango es el manjar de los dioses 😂😂
A mi me encantaba pero resultó que tengo alergia a varias frutas y problemas con exceso de insulina así que lo tuve que dejar de comer