🍱 പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ | Foods to avoid in Breakfast

🍱 പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ | Foods to avoid in Breakfast
പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ് ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം എന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. കാരണം, ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുകയും 12 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ ഭക്ഷണമില്ലാതെ കിടക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം പോഷകാഹാരത്തിനായി കൊതിക്കുമ്പോൾ അത് രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വേണം പൂർത്തിയാക്കണം. ഇതുകൂടാതെ ഉണരുമ്പോൾ, തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭ്യമാക്കുന്നത് ഗ്ളൂക്കോസ് മുഖേന ആണ്. രാവിലെയുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും മെറ്റബോളിസത്തെ വീണ്ടും സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കാരണവശാലും പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ഉൾപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവ ബാധിക്കും. ഇത് എന്താണ് എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഷെയർ ചെയ്യുക. #drdbetterlife #danishsalim #drdanishsalim #breakfast_food #food_to_avoid_in_breakfast #പ്രഭാതഭക്ഷണം
Follow the Dr Danish Salim’s Dr D Better Life channel on WhatsApp: whatsapp.com/c...
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of the emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 years of experience in emergency and critical care. He was awarded the SEHA Hero award and is one of the first doctors to receive a Golden Visa from the UAE Government for his contributions to Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

[@sreeju9809]

ഇഡലി സാമ്പാർ, പുട്ട് കടല, ഇടിയപ്പം മുട്ടക്കറി... നമ്മൾ ഇത് വിട്ടൊരു കളിയില്ല ❤❤❤

[@nisa-vf6nk]

Very good😂

[@elizabethsunny8436]

😀

[@akhilsajeev6786]

I taking pazhankanji as breakfast nowadays.
Pazhankanji+ curd + fish curry+ thoran ( vegetable)

[@user-ns1vz6gg1r]

Dr ❤️, കൊറോണ സമയത്തു ശരിക്കും dr ന്റെ വാക്കുകൾ ദൈവത്തിന്റ വാക്കുകൾ ആയിരുന്നു, dr കാണുമ്പോൾ തന്നെ, ഒരു ധൈര്യം ആയിരുന്നു ❤️

[@anieum2092]

ഞാൻ ഡോക്ടറുടെ വലിയ fan aanu good information tharunnathinu thanks doctor👍🏻

[@mrs.m.s.nair.1108]

Doctor, my humble suggestion is that CPR should be taught to every child from their earlier age even from the school itself.🙏🙏🙏

[@lalsy2085]

വളരെ നല്ല അറിവ് പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒത്തിരി നന്ദി ഡോക്ടർ ❤️

[@remasancherayithkkiyl5754]

നോമ്പ് തുറക്കു൦മ്പോയു൦ നിരാഹാര സമരം കഴിഞ്ഞിട്ടു൦ ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ട്.

[@gowrinandana8999]

Njan pand cheythittu vomit cheythu. Pinne njan cheyyarilla

[@akhilsajeev6786]

Prohibited breakfast
1) citrus fruits
2) bread toast
3) biscuits
4) tea and coffee
5) fried foods
6) sweetened drinks
7) processed foods
8) spicy foods
9) processed meat
10) instant noodles

[@mychoice4969]

Helpful❤❤

[@akhilsajeev6786]

@@mychoice4969 thanks

[@Shemi-y1g]

👍

[@Kee-S4k]

Rava(semolina) ne kurich parayavo Dr

[@azmyworld404]

ഇസിജി veriation. Blood ടെസ്റ്റ്‌, tmt, eco, normal. ഇടക്കിടക്ക് നെഞ്ചിന്റെ നടുവിലായി പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ വയ്യാത്ത ഭാരം തോന്നൽ, വേദന. ഇസിജി നോക്കുമ്പോൾ നല്ല veriation.. ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി മടുത്തു. കൂടെ ടെൻഷൻ. ദയവായി ഇതിന്റെ കാരണം പറയാമോ. ചികിത്സ ആയിട്ടല്ല. ഒരറിവിനായി പറയാമോ. . ഇങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ കൺസ്ട്രക്ഷൻ ടൈമിൽ ചോദിക്കാൻ പറ്റാത്തകൊണ്ടാ. ദയവായി ഒരു മറുപടി വീഡിയോ ആയി ഇടാവോ ഡോക്ടർ. പ്ലീസ് 🙏

[@jijipv3532]

ഡോക്ടറുടെ videos ഞാൻ ഗ്രൂപുകളിൽ share ചെയ്യാറുണ്ട്

[@mayeeshabyju4393]

ഞാനും

[@AshiPremnath]

I also

[@user-tu8ht3nz4m]

Njanum❤

[@JubyJoseph-pf1jo]

❤

[@beefathimabeefathima6162]

ഞാനും 👍

[@joseemmatty3121]

Doctor you are great There is no selfishness in your information It is very useful for all JosEmmatty spoken English Trainer Ayyanthole

[@sharuk5760]

Can you make a Video about 'Hijama (Cupping therapy)' ?
'ഹിജാമ (കപ്പിംഗ് തെറാപ്പി)' എന്നതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

[@sulaikhaap7856]

ഇത്‌ ആറാം നൂറ്റാണ്ടിലെ പൊട്ട കഥയെ ആസ്പടമാക്കിയുള്ളതാണ്... ഒരു ശാസ്ത്രീയതയും ഇല്ല

[@thankamaniamma6481]

Thanku Dr. 🌹

[@Bindhuqueen]

Thanku dr ❤❤❤❤

[@muthuppa_yt]

1.citrous fruits 0:45
2.white bread 1:40
3.white rice items 2:09
4.buiscuts 2:30
5.tea or coffee 3:40
6.fried foods 5:19
7.packaged juices 5:34
8.processed foods 6:13
9.spicy food 6:28
10.processed meat 6:38
11.noodles 7:40

[@saneeshkuttan4]

Correct

[@sirajelayi9040]

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഈന്തപ്പഴം അല്ലങ്കിൽ തേൻ വളരേ നല്ലത്❤❤❤

[@sunilmk999]

Honey will give you over weight. My wife gained 6 kg in 2 months😮

[@dhwanyshankar9253]

Thank you very much sir

[@deepasaju8089]

Doctor oru skin care video cheyumo ippo orupadu product available aanu so oru video undell palarkkum helpful aavum

[@anjanabindhu6533]

നടി സാമന്തയുടെ hydrogen peroxide nebulization പോസ്റ്റ്‌നെ കുറിച്ച് ❓❓❓

[@praseethamanojk5987]

Aswakandha( drink, powder )patti video cheyamo

[@nafeesashana8919]

Sir✨pls do a video about itching after bathing..........................

[@ambilissimplekitchen8773]

എല്ലാ വീഡിയോകളും ഞാൻ കാണാറുണ്ട്

[@ARUN_339]

Thanks doctor sir❤

[@karakunnam3943]

യൂറോപ്പിൽ , അവർ കോളയും പ്രോസസ്സ്ഡ് മീറ്റും, നൂഡിൽസും സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നു, അവർക്കും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ

[@sobhayedukumar25]

Thanks Doctor

[@poonthoppil]

Doctor... could you please explain the benefits of drinking plain water regularly in the morning before breakfast...

[@user-hp1xd6sq9g]

Thank you doctor

[@easycookings4293]

Please do video about half cooked packet food like chappathi pathiri poori etc

[@PrasanthPrasanth-cj4tk]

Thanku doctor

[@valsammaabraham2389]

Nice

[@rajalakshmi9179]

നന്ദി ഉപകാരമായിരുന്നു പറഞ്ഞു തന്ന കാര്യം ങൾ

[@aadidevkrishna7472]

ഡോക്ടർ ലിപ്സ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ചാൽ കാൻസർ വരുമോ. അതിനെ കുറിച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@Jasmims-nx5mq]

ബ്രാന്റ്ടു ലിപ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദിക്കുക
പിന്നെ എങ്ങനെ നോക്കിയാലും ഇത് ഫുഡ്‌ കഴിക്കുമ്പോൾ അകത്തു പോകും കുറച്ചു നാൾ കഴിയുമ്പോൾ പലരോഗങൾക്ക് ചാൻസ് കൂടുതൽ ആണ്പ്രതേകിച്ചു കിഡ്നി, കരൾ രോഗങ്ങൾ അത് പക്ഷെ നമ്മുടെ കോസ്റ്റും ഐറ്റം കൊണ്ട്ആണ് എന്ന് ആരും മനസ്സിലാകില്ല

[@ushak.g587]

Natural lip aanu appozhum nallath..

[@mariyasalam5072]

Beet root lip balm is very good

[@Ffffffffssssss]

Doctor,Over night oats kazikkunnathine kurich oru video cheyyamo

[@diyaletheeshmvk]

Txs for sharing informative for health..💖...Its extremely helpful... You r amazing n keep up the good work!!!!🥰❤❤️

[@Lijo_Kerala]

Processed meat enthuvanu

[@vijayakumarkv6874]

Excellent doctor

[@Ifclause11]

Thank you

[@chandrikabhanu2594]

Thank you very much doctor.It is a very informative video.Everybody should follow it👌👌

[@fathimashoukathali5418]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ ❤❤❤

[@eatspree]

DR. DANISH Thankyou for sharing this valuable information.Majority people having like this....

[@vijayalakshmijayaram6710]

Dr ithraum information paranju thannathinu orupadu thanks 👍. Appol lemon water, apple cider vinegar ithokke warm wateril cherthu kudikunnathu nallathano wait lossinu? 🙏🥰

[@ambikanair4805]

Thanks Dr ❤❤

[@clarammavm7874]

VERY GRANTD CONGRATULATIONS TO YOU

[@sajidafasal97]

Thanks for the great information

[@vijithavimalvijithavimal2153]

Apricot dry kazhikkamo

[@mariyammasalim6063]

Oats milk cherthu enikku nallathai anubhavappedunni tea njaan kudikkilla inaathe vedio 👍👍

[@sheeju2100]

Half cooked chappathy daily kazhikunath nalathano?

[@unnigopal]

താങ്കളുടെ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം പ്രാതലിനൊപ്പം ഇപ്പോൾ ചായ കഴിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ നല്ല പ്രയോജനം ഉണ്ട്. ഇത് പോലെ അത്താഴത്തിനു എന്തൊക്കെയാവാം എന്നുകൂടി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാൻ അപേക്ഷ.

[@sosammajacob9942]

Hi Dr,
I am from Canada I need your advice about using baked ham,baekon with whole wheat bread and cereals like corn flakes,All Bran flakes etc during breakfast.

[@girijarajannair577]

Ethappazham morning l kazhilkamo
Apple kazhillarund ennum

[@ann77]

Ee Tea Iron Absorb chayyuvenn parayunn appo Tea de koode kayikka pattiya healthy snacks allengil food ethakkeyann parayo🤔

[@sheebaak1132]

Thankyou Docter

[@mubasheeraniyas7799]

Cosmetic soap നെ kurich oru video cheyyamo

[@saleenasajithkhan2192]

Sir Tunquil Alsar verunnad enthu konddaanu vishadamayi oru vedio cheyyumo

[@gracymathew2460]

Very good information, Thanks Sir.

[@hemamalini250]

Thanks for useful information

[@annoommen7278]

Very nice information doc!!keep up the good work👍☺️

[@thomasjacob4146]

Thank you Sir ❤

[@RasiyayoosufRasiyayoosuf-cj1uh]

Thanks doctor

[@cgeorgekutty]

Sir ഇലയിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഷുഗർ നല്ലതാണോ ഏതാണ് നല്ലത്

[@ShafanaShinaj-dq5ln]

Dosa appam putt ari ahharangal kazhikavo.. ath health n nallatano.. full days athkazhikunnath kond problem undo sir

[@muhammed_riyanvk]

Money plant n anthu patti

[@joycejoseph3750]

Did not pour water,or just replanted 😊

[@sheeskitchen8406]

Very good information ❤

[@harithakku7778]

Dr pleva skin diseases ne kurich oru video cheyoo😢

[@makhdumparappadathil8501]

Dr. Refined olive oil upayogikkamo

[@asifmohamed5228]

Ithupole Dinner nte koode video ittaal Nannayirunnu🫂

[@geethaminnu1150]

Kidney stone oru vedio cheyamo avalude food enthu kazhikan kazhichuda avarude food control kazhikanam reethi onnu visathikarichu parangu tharamo dr

[@asuznjoozhamattom]

Thank you so much,doc

[@ananduvasudevan]

Informative Aaanu Dr overnight fooding oru video cheyyamoe

[@shameerahafzal5069]

Thank you dr

[@Saharsh-cx4yg]

sir
ഞാൻ ഒരു ലിവർ സീറോസസ് patient ആണു.ലിവർ transplant പറഞ്ഞതാ.അസ്റ്റർ മിംസ് കാലികറ്റ്.പക്ഷെ donor ഇല്ലാത്ത കാരണം.വെയ്റ്റിങ് ലിസ്റ് ആണ്. ലിവർ transplant ഇല്ലാതെ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകം. ഒരു മറുപടി തരുമോ doctor. enikkathil വിശ്വാസം ആണു ഡോക്ടറുടെ വാക്കു കൾ

[@Aazikka]

ചായ & കാപ്പി കമ്പ്ലീറ്റ് ഒഴിവാക്കിയാൽ ഹെൽത്ത് better ആകുമോ?

[@kilhurmuhamed3644]

പഞ്ചസാര ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിർത്തിയാൽ തന്നെ ശരീരം രക്ഷപെട്ടു പോകും 🤝

[@rajeeshraj3651]

Good

[@pnskurup9471]

I shared to 5 ladies to take care of foods at home because they prepare for families.

[@subyismail5736]

Doctor soya milk daily athra kudekam

[@bineshm7626]

ഇവിടെ ഒരാളെ രാവിലെ കാണുമ്പൊൾ ചായ കുടിച്ചൊ എന്നാണ് ചോദിക്ക😮

[@shabnafasal8387]

😂

[@abdulrahmanelliyan7562]

​@@shabnafasal8387അവിടെ ഒരു കാലിച്ചായ എന്നല്ല ഉദ്ധേ
ശൃം ,പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിച്ചോ
....? എന്നാണ് ,ചായ കുടിക്കാ
ത്തവരും കുടിച്ചത് കാപ്പിയാ
ണേലും ,തനി വെള്ളമാണേ ലും കുടിച്ചു എന്നാണ് പറയു
ക .....

[@DarvishM]

Sir thanks

[@Devikaajay100]

Doctor,ഞങ്ങൾ അബുദാബിയിൽ ആണ് താമസം. എപ്പോഴും നാട്ടിൽ പോകുമ്പോൾ വലിയ problem കൊതുകു കടി ആണ്. മക്കൾക്കു കൊതുകുകടിച്ചാൽ allergy പോലെ കുരുക്കൾ വരും Calamine lotion പുരട്ടും mosquito patches ഒട്ടിച്ചു കൊടുക്കും.അതുകൊണ്ടൊന്നും വലിയ പ്രയോജനം ഉണ്ടാവാറില്ല . Odomos cream പുരട്ടുന്ന നല്ലതാണോ കുട്ടികൾക്കു. ഇതിനെക്കുറിച്ചു ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ.

[@tomshaji]

Mosquito repellent, mosquito net , mosquito bat , mosquito net (bed cover chyunat) kitum

[@elammajustin9980]

T.Bact ointment

[@prpkurup2599]

നമസ്കാരം dr 🙏

[@subhasinajunaid1672]

Frozen items nte vedio cheyyumo?

[@harshadg3178]

Green tea morning il kudikaamo..?? Empty stomach..

[@AlankritaNair-vv8kj]

ഓവർ നൈറ്റ്‌ ഓട്സ് നെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയുമോ

[@vlogs2024vm]

Do a video on Foods that cause cancer when reheating once. Leafy vegetables one time reheat cheyyumbol cancer varumo

[@reshmi3813]

Good morning doctor

[@ankria9347]

Ethappazham puzhugi kazhikkamoo dr(mrng)

[@rajankm1499]

ചിരിച്ച് പോയി!

[@bhagavathymohan3188]

Dr. ഇപ്പൊ കുറേ പേർക്ക് vomiting & fever വരുന്നു. ചില ർക്ക് dysentery യും. ഇത് എന്തെങ്കിലും വൈറസ് കാര്യമായിരിക്കുമോ??? Aqua guard വെള്ളവും തിളപ്പിച്ച്‌ കുടിക്കണോ

[@animav2001]

Sir, pls do a vdo on cholelithiasis in kids

[@s.ratheeshrathee2588]

Very nice dr... 🌹👌🏻

[@pushpasasi-oj9ew]

Doctor I drink green tea first in the morning since long time I can’t avoid that I am regularly watching y videos y recently told never take coffee or tea in empty stomach what can I do I am strictly consuming healthy foods only mostly organic even though expensive after hearing y videos regarding morning tea I am little worried what can I do ???

[@Ameeras-jm2bs]

God bless 🙌 you

[@radhakunnath5765]

Daily half boiled egg kazhikkunnath nallathano njangal kazhikarund bullsai one egg

[@mayasusan6173]

Dr. I COFFIE(ഐ കോഫീ) സ്ഥിരം കുടിക്കാമോ.ഇതിൻ്റെ ഒരു വീഡിയോ ചെയുമോ.

[@remishey4485]

Overnight oats nalla breakfast alle..athine kurich detail vedio idamo

[@TheSgyro]

Why avoid the healthy fats and minerals in the yolk of the egg?

[@anjanaanju4286]

ഡോക്ടർ പറയുന്നത> ശരിയാണ്❤❤❤😍😍🥰😱😱

[@eduhubmaster8035]

Ethonnum thanne njn kazhikkarilla kudikkarumilla.Aake white rice flour items verum vayattil kazhikkm.Baakki onnm kazhikkrilla.Bread aanengil brown bread or wheat bread aanu kazhkkne.Juice fresh juice mathram without sugar bcs I am trying to reduce my fat.And it's reducing by workouts also.My weight was 72kg and now it's 65.5kg reduced by 2 months and 20 days.And including some diet also but bhayngra diet onnm ella bcs nikku mathramayi special aayi onnm vekkn pattathakond veettil vekkunna items okke kazhikkm.Pinne nerthethathilm quantity kurachu.

[@PraveenaVP-bk6cq]

Conflex ne kurich parayamo

[@rejeeshjoseph3612]

കോൺഫ്ളക്സ് വളരെ മോശം food ആണ് ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കും

[@AbdulRahman-by3gn]

Herbalife juice morning il kazhhikkavo?

[@user-cb8ib9is6f]

Crohns disease ne kurich vedio cheyyumo

[@ashwinipremkumar6294]

Doctor, lemon in warm water early morning nallathano