Treino em FOCO Anatomia #5 - Trapézio e Rombóides

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  Рік тому

    Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
    Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*

  • @fatimaaraujo6258
    @fatimaaraujo6258 5 років тому +6

    Foi Deus que me fez achar esse canal! !! Ótimas informações

  • @Demais76
    @Demais76 11 років тому +6

    Perfeito, isso tem que ser divulgado! excelente trabalho! PARABÉNS MESMO

  • @antmauricio
    @antmauricio 11 років тому +1

    Cara, aos dezesseis, em uma avaliação física, uma professora identificou em mim a escápula alada. Hoje, aos 33, ela simplesmente sumiu. Acredito que a musculação possa resolver. Mas aí o Prof. John pode nos adiantar. ABRAX!

  • @professorlucasmota8020
    @professorlucasmota8020 9 років тому

    Parabéns pela dedicação e explicação muito bem feita, analisando o movimento completo fazendo com que temos uma representação mental dos músculos.

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  11 років тому +3

    Olá Rick,
    Já utilizamos esse sistema de colocar ao final da série. Porém estamos passando por um problema com o UA-cam onde nenhum dos nossos vídeos vem sendo monetizado, ainda não sabemos o motivo, mas utilizar trechos de vídeos passados pode ser um deles então trocamos para um trecho menor de vídeos da mesma série. Porém, ainda não adiantou essa estratégia. Estamos com uma tremenda dificuldade com relação a isso, afinal todo conteúdo é próprio, nem música de vinheta utilizamos mais.

  • @VivianeBarbosadaCRUZ
    @VivianeBarbosadaCRUZ 7 років тому

    Sou estudante de fisioterapia e esse vídeo me ajudou muito. Parabéns pelo trabalho !

  • @ElieusonSouza
    @ElieusonSouza 11 років тому

    Muito bom, Dr. João Moura; sou seu fã!
    Também me encontro nessa área da Educação Física cujo em poucas e resumidas palavras vos digo: Seu modo de trabalho é muito profissional e relevante para mim, me inspiro muito em você... parabéns pelo excelente trabalho e pela iniciativa de multiplicar conhecimentos!
    Grande abraço!

  • @carlosserpa
    @carlosserpa 4 роки тому

    excelente explicação. Obrigado

  • @monicabalesteticista5558
    @monicabalesteticista5558 8 років тому

    Sou estudante de estética dedicada. Adorei a sua explicação.

  • @EmmanuelHassan
    @EmmanuelHassan 4 роки тому

    Professor faz até os movimentos. Maravilhoso.

  • @marcos_pelegrino
    @marcos_pelegrino Рік тому

    Excelente vídeo!
    Vou ter que maratonar seus vídeos de anatomia.

  • @Darmulher085
    @Darmulher085 Місяць тому

    muito bom os seus videos, parabens!

  • @AlexDex
    @AlexDex 11 років тому

    Muito obrigado são ótimas e verdadeiras aulas de anatomia, estou aprendendo muito desde que eu comecei treinar.Obrigado.

  • @carlafortes4748
    @carlafortes4748 10 років тому

    gostei sinto muita dor na escapula e trapezio obrigada pela aula

  • @maitefs
    @maitefs 3 роки тому

    Show! Muito bom. Valeu pela explanação

  • @douglasjunior5062
    @douglasjunior5062 3 роки тому

    Que aula foooodaaaa

  • @koelhoogenesis17
    @koelhoogenesis17 11 років тому

    Por favor peço a vocês da Treino em Foco, que façam um vídeo abordando os treinos de pliometria que são muita eficientes pra perda de peso e ganho de força potencia em saltos etc...(fisiologia do salto, tipo de salto e mecânica do salto)

  • @jhonkta7
    @jhonkta7 3 роки тому

    Show, mestre. Muoto obrigado pela aula!

  • @tomasturbando12
    @tomasturbando12 11 років тому +1

    ÓTIMO VIDEO,BEM EXPLICADO

  • @analicedelucenabarboza3286
    @analicedelucenabarboza3286 3 роки тому

    Excelente aula.

  • @cindyschuzz876
    @cindyschuzz876 9 років тому +3

    BOA TARDE PROFESSOR!! Parabéns pela didática!! Gostaria de fazer uma pergunta,eu sou diagnosticada com encurtamento nos rombóides,sinto dores diárias.Já estou tomando antinflmatório e relaxante muscular,mas o médico pediu que eu fizesse exercícios de alongamento e fortalecimento para esse músculo...vc poderia colocar um vídeo mostrando esses exercícios ou me indicar alguns,pois só conheço um apenas.
    Agradeço desde já

  • @leonardoparente2675
    @leonardoparente2675 8 років тому

    muito bom
    professor , vc é demais .
    otima aula

  • @marcelosoldati363
    @marcelosoldati363 Місяць тому

    Obrigado

  • @fgarci81
    @fgarci81 11 років тому

    Aula Perfeita, obrigado professor!!!

  • @vanessafelix6775
    @vanessafelix6775 10 років тому

    perfeito isso é fantástico...

  • @LuizGustavo-nb1px
    @LuizGustavo-nb1px 5 років тому

    Vídeo muito bom bem, explicado fácil de entender.

  • @sueleribeiro4999
    @sueleribeiro4999 5 років тому

    Perfeito , simples a explicação. Obrigada!

  • @marianadafonsecafigueiredo1950
    @marianadafonsecafigueiredo1950 11 років тому +1

    Muito boa a aula.

  • @adnacampos3395
    @adnacampos3395 Рік тому

    Excelente ❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @edevaldolima153
    @edevaldolima153 4 роки тому

    Ótima aula muito obrigado!

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  11 років тому +2

    Boa noite Jorge Henrique
    Sugestão anotada, gravaremos um vídeo com alguns exercícios para trabalho de ante-braço.
    Forte abraço

    • @cmmcfla
      @cmmcfla 3 роки тому

      Onde vejo o vídeo mostrando os exercícios para trapézio e romboide citados ai?

  • @DiegolifeBjj
    @DiegolifeBjj 11 років тому

    Parabéns excelente explicação
    Att.,
    Diego

  • @NairandMusic
    @NairandMusic 3 роки тому

    Perfeito 🤜🤛👏👏👏👏👏, sucesso ao canal gratidão por tudo!

  • @Birutalokolol
    @Birutalokolol 11 років тому

    Muito bom o video, se fizessem um video sobre as escapualas aladas seria muito bom como sugerido por alguns, as minhas me encomodam muito.
    Abraço.

  • @pedro-gz3rv
    @pedro-gz3rv 2 роки тому

    Show mestre

  • @sylviooliveria3055
    @sylviooliveria3055 8 років тому

    Interessante sempre mostrar onde ele é conectado aos ossos!

  • @Tatiane70705
    @Tatiane70705 10 років тому

    muito bom simples e prático

  • @camilazuccarov
    @camilazuccarov 10 років тому

    Excelente!

  • @telmasoares6078
    @telmasoares6078 8 років тому +1

    Muito bom!

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  11 років тому

    Sim, para monetizar estão todos vídeos ativados o nosso problema esta com o "uso comercial" de produtos nos vídeos. Excluimos todos áudios dos vídeos, todas vinhetas de abertuda e final, todo conteúdo utilizado é criado por nós e ainda assim os últimos 20 vídeos enviados apenas 5 monetizaram.

  • @aquiles4173
    @aquiles4173 7 років тому

    Show de aula

  • @danilolira73
    @danilolira73 7 років тому

    aula muito boa!

  • @mendyattias4066
    @mendyattias4066 7 років тому +6

    Oi! No video vc comentou q o Trapezio E addutor , porem seria importante diferenciar q o Trapezio esta divido em 3 partes : superior , inferior e o do meio.
    O do meio E responsavel de adducao e o superior junto com inferior (sao opostos com funcoes contrarias...) resultam para abdducao e rotacao lateal ,sendo ajudantes ao agonista no movimento ( Serratus Anterior)!!!

    • @Cigano1977
      @Cigano1977 4 роки тому +1

      Pho olha o tamanho do cara aqui. Quero ver quem é o doido que vai contrária 😂😂😂😂.

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  11 років тому

    Olá "rickgauden"
    Sugestão anotada. Quanto a aplicação prática no início do mês de maio foi o marco da alteração no nosso cronograma de postagens. Passamos a publicar 5 vídeos semanais abordando ao máximo a relação entre um vídeo e outro. Por exemplo, no vídeo de ontem foram apresentados exercícios que trabalham esta musculatura. No vídeo de amanhã tem análise de exercício (Variações da puxada na roldana alta) que trabalha a musculatura dorsal apresentada na semana passada. Forte Abraço

  • @julicespegiorin6590
    @julicespegiorin6590 7 років тому

    estudando seu material professor!!!!

  • @eugenicajesus5493
    @eugenicajesus5493 9 років тому

    essa materia e importante

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  11 років тому

    Obrigado Kabal maromba

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  11 років тому

    Olá Antony,
    Este também é o nosso desejo, de colocar conteúdo específico de nutrição semanalmente no site, porém, não temos ainda uma nutricionista formada para poder passar informações mais aprofundadas. Esperamos que em breve possamos contribuir com nossos seguidores também na área nutricional, por enquanto vamos nos manter no treinamento que é o nosso foco de atuação. Forte Abraço e obrigado pela sugestão

  • @azazazazazazazazaz23
    @azazazazazazazazaz23 9 років тому

    Show!

  • @Grlangoni
    @Grlangoni 11 років тому

    Boa noite, tenho um problema de Escapula Alada, por este problema meus ombros são "caídos" para frente e tenho hipercifose, seria possível fazer um vídeo onde você demonstra alguns exercícios para corrigir este problema? Obrigado

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  11 років тому

    Valeu Alexandro da Silva. Ajude-nos a divulgar o material a teus amigos e colegas assim poderemos atingir e beneficiar os treinos de mais pessoas.
    Abraço.

  • @nilson401
    @nilson401 11 років тому

    otimo video heim!

  • @JorgeHenrique0
    @JorgeHenrique0 11 років тому

    Poderiam passar alguns exercícios para ante braço?

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  11 років тому

    Colocamos na Descrição do vídeo no final dela. Zygotebody
    Forte Abraço

  • @girlandesalesgirlande3250
    @girlandesalesgirlande3250 9 років тому

    Eu gostaria de aprender esse exercício de trapézio

  • @arnaldotonichagas4320
    @arnaldotonichagas4320 2 роки тому

    Tenho a impressão de que estou com contratura no romboide maior. A dor é insuportável, fiz 10 sessões de fisioterapia, mais uso de relaxante muscular e analgésico. Não surtiu efeito, porque, creio, voltei a treinar, orientado pela fisioterapeuta, e a lesão (a dor) piorou muito. Ontem fui ao médico, começarei novamente a fisioterapia com outro profissional. Não desejo essa dor pra ninguém, Fazem 15 dias.

  • @magnoblackgold2327
    @magnoblackgold2327 4 роки тому

    Que sistema de video é esse que vc trabalha? achei maravilhoso

    • @canaltreinoemfoco
      @canaltreinoemfoco  4 роки тому +1

      Boa tarde Magno
      Utilizamos o Zigotebody
      Tem versão free dele disponível, o acesso é feito pelo navegador
      www.zygotebody.com/

  • @coach.mcoelho
    @coach.mcoelho 11 років тому +1

    Meus parabéns! Muito bom os seus vídeos.
    Só queria deixar uma pequena observação.
    Quando se trata de ombros ou escapula, os movimentos não são denominados "adução" e "abdução". A denominação da qual eu entendo como mais correta seria protração e retração.
    Se eu estiver errado me desculpe!
    Mas é apenas uma obervação! Já me inscrevi e estou assistindo a todos os vídeos! Meus parabéns! =D

  • @Sansety
    @Sansety 11 років тому

    software é da biosphera, maravilhoso.

  • @allanandrade893
    @allanandrade893 7 років тому

    alguem sabe um canal que ensina quais exercicios fazer para cada parte DK corpo?

  • @MegaSharking
    @MegaSharking 8 років тому +1

    Como devo me posicionar para ver a profundidade da musculatura? algum aluno pergunta qual músculo onde ele ta, onde apalpar para mostrar, no zygotebody mostra todos os músculos?
    Obrigado.

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  11 років тому

    Olá Guilherme,
    Vários de nossos seguidores já acusaram o mesmo problema "Escápula Alada", vamos gravar um vídeo sobre este problema. Forte Abraço

  • @canaltreinoemfoco
    @canaltreinoemfoco  11 років тому

    Olá "crislobonegro"
    A frequência dependerá do seu parcelamento e da individualidade do seu treinamento, respeitando seus objetivos e limitações. Não passamos receita de bolo do tipo 3x10 4x8, pois entendemos que o treinamento deve ser individualizado, respeitando o princípio da individualidade biológica, necessidades e objetivos de cada indivíduo. Procuramos desenvolver o trabalho da forma que os nosso seguidores consigam compreender o treino e não apenas reproduzir os exercícios. Forte Abraço

  • @rickgauden
    @rickgauden 11 років тому

    Faz o próximo com deltóides.
    Gostei muito da aula mas sinto que falta algo mais...
    Vocês explicam de uma maneira bem didática é verdade, mas acho que a maioria dos visitantes são entusiastas em anatomia e de praticantes de musculação, assim como eu, logo, seria legal uma pequena inserção do esporte, algo como um exercício ou correção de exercício, por exemplo, eu faço crucifixo inverso com a intenção de trabalhar principalmente o deltóide anterior, mas pela aula vi que pega um pouco romboides.

  • @antonycastro04
    @antonycastro04 11 років тому

    Por Que vocês não fazem video sobre dieta para ganho de massa muscular,dieta para definição e sobre suplementos.
    Acho que ia agrada bastante a galera que acompanha o canal.
    sei que tem alguns videos sobre suplementos mais podia faze mais alguns :)
    vlw abraços .

  • @LucasReiiiis
    @LucasReiiiis 11 років тому +1

    Ólaa mas uma vez ^^"
    Com o movimento de adução e abdução das escapulas a parte superior (a mas visivel a cima dos ombros) do trapezio é também trabalhada?
    Ou só com a elevação.

  • @alexandrebatista1065
    @alexandrebatista1065 3 роки тому +1

    se minha escapula direita tiver rodada para a direita o problema é dos romboides e não do serrátil certo ?

  • @rodrigocardoso3347
    @rodrigocardoso3347 Рік тому

    muito bom, mas o trapezio tambe entra na abdução de ombro?

  • @marceloramos1470
    @marceloramos1470 6 років тому

    Eu tenho trigger Point no musculo trapézio e romboide

  • @brenohenrique5520
    @brenohenrique5520 11 років тому +1

    Tenho uma duvida, qual seria o melhor momento para treinar o trapézio, junto com o treino de ombros ou com o treino de costas? Obrigado, muito bom os seus vídeos

    • @luiznetopersonal659
      @luiznetopersonal659 6 років тому

      Isso vai depender muito, pois como diz o PHD Jonato prestes: o melhor treino é aquele que você nunca fez. Portanto você pode colocar ele no dia de costas, mas futuramente poderá mudar.

  • @ensoneto
    @ensoneto 11 років тому

    Professor, gostaria de saber qual o software que utiliza para ilustrar os músculos e ossos, utilizados do vídeo!

  • @andrewoliveira5553
    @andrewoliveira5553 7 років тому

    uma duvida o grande dorsal sua origem tbm pega nas escapulas ?

  • @trboccia1957
    @trboccia1957 3 роки тому

    Oi gostaria de saber se a escápula junto com o romboide e trapézio dão falta de ar. Sofro demais. Agradeço

  • @noticiasdobrasilnewsnobras8992
    @noticiasdobrasilnewsnobras8992 5 років тому

    Como tratar essa dor porq dói muito

  • @marcosalexandre6558
    @marcosalexandre6558 8 років тому

    9 pessoas sedentárias não curtiram o vídeo, estavam muito preguiçosos para dar um LIKE e por isso pararam no DESLIKE. Que coisa, não?

  • @rodrigolelesdudu
    @rodrigolelesdudu 10 років тому

    só uma correção, adução da cintura escapular é o correto, a escápula é um osso.

  • @julianavilasboas5352
    @julianavilasboas5352 5 років тому

    Ola, qual o nome desse programa que vocês utilizam?

  • @bolzantds
    @bolzantds 11 років тому

    Prof bom dia , sou Washington e também formado em EF gostaria de saber onde encontrou ou comprou este software de Anatomia??? Obrigado

  • @juliani5058
    @juliani5058 10 років тому

    Parabéns pelo video. Qual aplicativo você esta usando?

  • @rickgauden
    @rickgauden 11 років тому

    Legal então vai mais uma sugestão, no fim de cada vídeo seria legal linkar o video anterior usando essas ferramentas que o UA-cam oferece.
    Pra entender melhor veja o final desses videos:
    ua-cam.com/video/TMJBbt1w5Mc/v-deo.htmlm37s
    ua-cam.com/video/yiD96yq0PFQ/v-deo.htmlm4s
    Se quiser ajuda é só chamar inbox.

  • @amandatiburcio3258
    @amandatiburcio3258 3 роки тому

    Que programa é esse q vc usa??

  • @ederxavier9263
    @ederxavier9263 10 років тому +1

    Professor João, qual é o nome do sistema usado no vídeo onde consigo visualizar o movimento muscular(contração)?
    Obrigado

  • @MajoraLucas
    @MajoraLucas 8 років тому +7

    HORA DO SHOW, PORRA!
    BIRL

  • @rafaelc.r9124
    @rafaelc.r9124 6 років тому

    qual é esse app que voce usa pra ver os musculos?? me ajudaria muito na faculdade

  • @2010lcarlos
    @2010lcarlos 2 роки тому

    Esse programa é incrível, como se faz pra adquirir?

    • @canaltreinoemfoco
      @canaltreinoemfoco  2 роки тому

      É gratuito
      Podes procurar por zigotebody

    • @2010lcarlos
      @2010lcarlos 2 роки тому

      @@canaltreinoemfoco No meu pc ficou lento demais

  • @lucasoliveira5835
    @lucasoliveira5835 10 років тому

    Professor, poderia saber aonde o Senhor conseguiu este software de Anatomia? Aonde posso compra-lo ou baixa-lo?

  • @lucashoppus182
    @lucashoppus182 11 років тому

    qual o nome do software utilizado?

  • @stefaniaborges
    @stefaniaborges 9 років тому +4

    qual é o nome desse programa de anatomia?
    parece ser ótimo para estudos.

    • @canaltreinoemfoco
      @canaltreinoemfoco  9 років тому +6

      +Stefania Borges Zygotebody (:

    • @stefaniaborges
      @stefaniaborges 9 років тому

      Obrigada! Faz tempo que eu estava procurando um programa bom. 😀👍 valeu...

  • @VitorHugo-mw4tl
    @VitorHugo-mw4tl 9 років тому

    Pf me ajuda, tenho só um ossinho perto do trapezio mt alto q fode com meu trapezio direito tanto q o do lado esquerdo e mais suave, ai ta ate + bonito e aparenta ser mais desenvolvido! oq faço, treinando com tempo com o trapezio grande ele meio q "camufla" "some" tipo perde o destaque? :((((((((

  • @lucascastro8902
    @lucascastro8902 10 років тому +1

    qual das aulas de treino em foco anatomia,fala sobre o músculo Serrátil ?

  • @edrofil
    @edrofil 2 роки тому

    O músculo romboide menor (ou maior) é um músculo par? 𝓐𝓼𝓲𝓬𝓼! 🖖

  • @lucasleonel1011
    @lucasleonel1011 7 років тому

    Qual o nome desse programa? *-*

  • @treinadormariogalvao
    @treinadormariogalvao 7 років тому

    Pensei que iria falar do redondo maior e redondo menor

  • @noticiasdobrasilnewsnobras8992
    @noticiasdobrasilnewsnobras8992 5 років тому

    Sinto muita Dor nesse musculo e na perna

  • @edrofil
    @edrofil 2 роки тому

    Responde aí João. Conhecimento guardado na gaveta só acumula traças. Estou fora!

  • @PersonalWill.Physique
    @PersonalWill.Physique 4 роки тому

    Show de aula! 👍