Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Cara, aos dezesseis, em uma avaliação física, uma professora identificou em mim a escápula alada. Hoje, aos 33, ela simplesmente sumiu. Acredito que a musculação possa resolver. Mas aí o Prof. John pode nos adiantar. ABRAX!
Olá Rick, Já utilizamos esse sistema de colocar ao final da série. Porém estamos passando por um problema com o UA-cam onde nenhum dos nossos vídeos vem sendo monetizado, ainda não sabemos o motivo, mas utilizar trechos de vídeos passados pode ser um deles então trocamos para um trecho menor de vídeos da mesma série. Porém, ainda não adiantou essa estratégia. Estamos com uma tremenda dificuldade com relação a isso, afinal todo conteúdo é próprio, nem música de vinheta utilizamos mais.
Muito bom, Dr. João Moura; sou seu fã! Também me encontro nessa área da Educação Física cujo em poucas e resumidas palavras vos digo: Seu modo de trabalho é muito profissional e relevante para mim, me inspiro muito em você... parabéns pelo excelente trabalho e pela iniciativa de multiplicar conhecimentos! Grande abraço!
Por favor peço a vocês da Treino em Foco, que façam um vídeo abordando os treinos de pliometria que são muita eficientes pra perda de peso e ganho de força potencia em saltos etc...(fisiologia do salto, tipo de salto e mecânica do salto)
BOA TARDE PROFESSOR!! Parabéns pela didática!! Gostaria de fazer uma pergunta,eu sou diagnosticada com encurtamento nos rombóides,sinto dores diárias.Já estou tomando antinflmatório e relaxante muscular,mas o médico pediu que eu fizesse exercícios de alongamento e fortalecimento para esse músculo...vc poderia colocar um vídeo mostrando esses exercícios ou me indicar alguns,pois só conheço um apenas. Agradeço desde já
Sim, para monetizar estão todos vídeos ativados o nosso problema esta com o "uso comercial" de produtos nos vídeos. Excluimos todos áudios dos vídeos, todas vinhetas de abertuda e final, todo conteúdo utilizado é criado por nós e ainda assim os últimos 20 vídeos enviados apenas 5 monetizaram.
Oi! No video vc comentou q o Trapezio E addutor , porem seria importante diferenciar q o Trapezio esta divido em 3 partes : superior , inferior e o do meio. O do meio E responsavel de adducao e o superior junto com inferior (sao opostos com funcoes contrarias...) resultam para abdducao e rotacao lateal ,sendo ajudantes ao agonista no movimento ( Serratus Anterior)!!!
Olá "rickgauden" Sugestão anotada. Quanto a aplicação prática no início do mês de maio foi o marco da alteração no nosso cronograma de postagens. Passamos a publicar 5 vídeos semanais abordando ao máximo a relação entre um vídeo e outro. Por exemplo, no vídeo de ontem foram apresentados exercícios que trabalham esta musculatura. No vídeo de amanhã tem análise de exercício (Variações da puxada na roldana alta) que trabalha a musculatura dorsal apresentada na semana passada. Forte Abraço
Olá Antony, Este também é o nosso desejo, de colocar conteúdo específico de nutrição semanalmente no site, porém, não temos ainda uma nutricionista formada para poder passar informações mais aprofundadas. Esperamos que em breve possamos contribuir com nossos seguidores também na área nutricional, por enquanto vamos nos manter no treinamento que é o nosso foco de atuação. Forte Abraço e obrigado pela sugestão
Boa noite, tenho um problema de Escapula Alada, por este problema meus ombros são "caídos" para frente e tenho hipercifose, seria possível fazer um vídeo onde você demonstra alguns exercícios para corrigir este problema? Obrigado
Valeu Alexandro da Silva. Ajude-nos a divulgar o material a teus amigos e colegas assim poderemos atingir e beneficiar os treinos de mais pessoas. Abraço.
Tenho a impressão de que estou com contratura no romboide maior. A dor é insuportável, fiz 10 sessões de fisioterapia, mais uso de relaxante muscular e analgésico. Não surtiu efeito, porque, creio, voltei a treinar, orientado pela fisioterapeuta, e a lesão (a dor) piorou muito. Ontem fui ao médico, começarei novamente a fisioterapia com outro profissional. Não desejo essa dor pra ninguém, Fazem 15 dias.
Meus parabéns! Muito bom os seus vídeos. Só queria deixar uma pequena observação. Quando se trata de ombros ou escapula, os movimentos não são denominados "adução" e "abdução". A denominação da qual eu entendo como mais correta seria protração e retração. Se eu estiver errado me desculpe! Mas é apenas uma obervação! Já me inscrevi e estou assistindo a todos os vídeos! Meus parabéns! =D
Como devo me posicionar para ver a profundidade da musculatura? algum aluno pergunta qual músculo onde ele ta, onde apalpar para mostrar, no zygotebody mostra todos os músculos? Obrigado.
Olá "crislobonegro" A frequência dependerá do seu parcelamento e da individualidade do seu treinamento, respeitando seus objetivos e limitações. Não passamos receita de bolo do tipo 3x10 4x8, pois entendemos que o treinamento deve ser individualizado, respeitando o princípio da individualidade biológica, necessidades e objetivos de cada indivíduo. Procuramos desenvolver o trabalho da forma que os nosso seguidores consigam compreender o treino e não apenas reproduzir os exercícios. Forte Abraço
Faz o próximo com deltóides. Gostei muito da aula mas sinto que falta algo mais... Vocês explicam de uma maneira bem didática é verdade, mas acho que a maioria dos visitantes são entusiastas em anatomia e de praticantes de musculação, assim como eu, logo, seria legal uma pequena inserção do esporte, algo como um exercício ou correção de exercício, por exemplo, eu faço crucifixo inverso com a intenção de trabalhar principalmente o deltóide anterior, mas pela aula vi que pega um pouco romboides.
Por Que vocês não fazem video sobre dieta para ganho de massa muscular,dieta para definição e sobre suplementos. Acho que ia agrada bastante a galera que acompanha o canal. sei que tem alguns videos sobre suplementos mais podia faze mais alguns :) vlw abraços .
Ólaa mas uma vez ^^" Com o movimento de adução e abdução das escapulas a parte superior (a mas visivel a cima dos ombros) do trapezio é também trabalhada? Ou só com a elevação.
Tenho uma duvida, qual seria o melhor momento para treinar o trapézio, junto com o treino de ombros ou com o treino de costas? Obrigado, muito bom os seus vídeos
Isso vai depender muito, pois como diz o PHD Jonato prestes: o melhor treino é aquele que você nunca fez. Portanto você pode colocar ele no dia de costas, mas futuramente poderá mudar.
Legal então vai mais uma sugestão, no fim de cada vídeo seria legal linkar o video anterior usando essas ferramentas que o UA-cam oferece. Pra entender melhor veja o final desses videos: ua-cam.com/video/TMJBbt1w5Mc/v-deo.htmlm37s ua-cam.com/video/yiD96yq0PFQ/v-deo.htmlm4s Se quiser ajuda é só chamar inbox.
Pf me ajuda, tenho só um ossinho perto do trapezio mt alto q fode com meu trapezio direito tanto q o do lado esquerdo e mais suave, ai ta ate + bonito e aparenta ser mais desenvolvido! oq faço, treinando com tempo com o trapezio grande ele meio q "camufla" "some" tipo perde o destaque? :((((((((
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Foi Deus que me fez achar esse canal! !! Ótimas informações
Perfeito, isso tem que ser divulgado! excelente trabalho! PARABÉNS MESMO
Cara, aos dezesseis, em uma avaliação física, uma professora identificou em mim a escápula alada. Hoje, aos 33, ela simplesmente sumiu. Acredito que a musculação possa resolver. Mas aí o Prof. John pode nos adiantar. ABRAX!
Parabéns pela dedicação e explicação muito bem feita, analisando o movimento completo fazendo com que temos uma representação mental dos músculos.
Olá Rick,
Já utilizamos esse sistema de colocar ao final da série. Porém estamos passando por um problema com o UA-cam onde nenhum dos nossos vídeos vem sendo monetizado, ainda não sabemos o motivo, mas utilizar trechos de vídeos passados pode ser um deles então trocamos para um trecho menor de vídeos da mesma série. Porém, ainda não adiantou essa estratégia. Estamos com uma tremenda dificuldade com relação a isso, afinal todo conteúdo é próprio, nem música de vinheta utilizamos mais.
Sou estudante de fisioterapia e esse vídeo me ajudou muito. Parabéns pelo trabalho !
Muito bom, Dr. João Moura; sou seu fã!
Também me encontro nessa área da Educação Física cujo em poucas e resumidas palavras vos digo: Seu modo de trabalho é muito profissional e relevante para mim, me inspiro muito em você... parabéns pelo excelente trabalho e pela iniciativa de multiplicar conhecimentos!
Grande abraço!
excelente explicação. Obrigado
Sou estudante de estética dedicada. Adorei a sua explicação.
Professor faz até os movimentos. Maravilhoso.
Excelente vídeo!
Vou ter que maratonar seus vídeos de anatomia.
muito bom os seus videos, parabens!
Muito obrigado são ótimas e verdadeiras aulas de anatomia, estou aprendendo muito desde que eu comecei treinar.Obrigado.
gostei sinto muita dor na escapula e trapezio obrigada pela aula
Show! Muito bom. Valeu pela explanação
Que aula foooodaaaa
Por favor peço a vocês da Treino em Foco, que façam um vídeo abordando os treinos de pliometria que são muita eficientes pra perda de peso e ganho de força potencia em saltos etc...(fisiologia do salto, tipo de salto e mecânica do salto)
Show, mestre. Muoto obrigado pela aula!
ÓTIMO VIDEO,BEM EXPLICADO
Excelente aula.
BOA TARDE PROFESSOR!! Parabéns pela didática!! Gostaria de fazer uma pergunta,eu sou diagnosticada com encurtamento nos rombóides,sinto dores diárias.Já estou tomando antinflmatório e relaxante muscular,mas o médico pediu que eu fizesse exercícios de alongamento e fortalecimento para esse músculo...vc poderia colocar um vídeo mostrando esses exercícios ou me indicar alguns,pois só conheço um apenas.
Agradeço desde já
muito bom
professor , vc é demais .
otima aula
Obrigado
Aula Perfeita, obrigado professor!!!
perfeito isso é fantástico...
Vídeo muito bom bem, explicado fácil de entender.
Perfeito , simples a explicação. Obrigada!
Muito boa a aula.
Excelente ❤🎉🎉🎉🎉🎉
Ótima aula muito obrigado!
Boa noite Jorge Henrique
Sugestão anotada, gravaremos um vídeo com alguns exercícios para trabalho de ante-braço.
Forte abraço
Onde vejo o vídeo mostrando os exercícios para trapézio e romboide citados ai?
Parabéns excelente explicação
Att.,
Diego
Perfeito 🤜🤛👏👏👏👏👏, sucesso ao canal gratidão por tudo!
Muito bom o video, se fizessem um video sobre as escapualas aladas seria muito bom como sugerido por alguns, as minhas me encomodam muito.
Abraço.
Show mestre
Interessante sempre mostrar onde ele é conectado aos ossos!
muito bom simples e prático
Excelente!
Muito bom!
Sim, para monetizar estão todos vídeos ativados o nosso problema esta com o "uso comercial" de produtos nos vídeos. Excluimos todos áudios dos vídeos, todas vinhetas de abertuda e final, todo conteúdo utilizado é criado por nós e ainda assim os últimos 20 vídeos enviados apenas 5 monetizaram.
Show de aula
aula muito boa!
Oi! No video vc comentou q o Trapezio E addutor , porem seria importante diferenciar q o Trapezio esta divido em 3 partes : superior , inferior e o do meio.
O do meio E responsavel de adducao e o superior junto com inferior (sao opostos com funcoes contrarias...) resultam para abdducao e rotacao lateal ,sendo ajudantes ao agonista no movimento ( Serratus Anterior)!!!
Pho olha o tamanho do cara aqui. Quero ver quem é o doido que vai contrária 😂😂😂😂.
Olá "rickgauden"
Sugestão anotada. Quanto a aplicação prática no início do mês de maio foi o marco da alteração no nosso cronograma de postagens. Passamos a publicar 5 vídeos semanais abordando ao máximo a relação entre um vídeo e outro. Por exemplo, no vídeo de ontem foram apresentados exercícios que trabalham esta musculatura. No vídeo de amanhã tem análise de exercício (Variações da puxada na roldana alta) que trabalha a musculatura dorsal apresentada na semana passada. Forte Abraço
estudando seu material professor!!!!
essa materia e importante
Obrigado Kabal maromba
Olá Antony,
Este também é o nosso desejo, de colocar conteúdo específico de nutrição semanalmente no site, porém, não temos ainda uma nutricionista formada para poder passar informações mais aprofundadas. Esperamos que em breve possamos contribuir com nossos seguidores também na área nutricional, por enquanto vamos nos manter no treinamento que é o nosso foco de atuação. Forte Abraço e obrigado pela sugestão
Show!
Boa noite, tenho um problema de Escapula Alada, por este problema meus ombros são "caídos" para frente e tenho hipercifose, seria possível fazer um vídeo onde você demonstra alguns exercícios para corrigir este problema? Obrigado
Valeu Alexandro da Silva. Ajude-nos a divulgar o material a teus amigos e colegas assim poderemos atingir e beneficiar os treinos de mais pessoas.
Abraço.
otimo video heim!
Poderiam passar alguns exercícios para ante braço?
Colocamos na Descrição do vídeo no final dela. Zygotebody
Forte Abraço
Eu gostaria de aprender esse exercício de trapézio
Tenho a impressão de que estou com contratura no romboide maior. A dor é insuportável, fiz 10 sessões de fisioterapia, mais uso de relaxante muscular e analgésico. Não surtiu efeito, porque, creio, voltei a treinar, orientado pela fisioterapeuta, e a lesão (a dor) piorou muito. Ontem fui ao médico, começarei novamente a fisioterapia com outro profissional. Não desejo essa dor pra ninguém, Fazem 15 dias.
Que sistema de video é esse que vc trabalha? achei maravilhoso
Boa tarde Magno
Utilizamos o Zigotebody
Tem versão free dele disponível, o acesso é feito pelo navegador
www.zygotebody.com/
Meus parabéns! Muito bom os seus vídeos.
Só queria deixar uma pequena observação.
Quando se trata de ombros ou escapula, os movimentos não são denominados "adução" e "abdução". A denominação da qual eu entendo como mais correta seria protração e retração.
Se eu estiver errado me desculpe!
Mas é apenas uma obervação! Já me inscrevi e estou assistindo a todos os vídeos! Meus parabéns! =D
software é da biosphera, maravilhoso.
alguem sabe um canal que ensina quais exercicios fazer para cada parte DK corpo?
Como devo me posicionar para ver a profundidade da musculatura? algum aluno pergunta qual músculo onde ele ta, onde apalpar para mostrar, no zygotebody mostra todos os músculos?
Obrigado.
Olá Guilherme,
Vários de nossos seguidores já acusaram o mesmo problema "Escápula Alada", vamos gravar um vídeo sobre este problema. Forte Abraço
Olá "crislobonegro"
A frequência dependerá do seu parcelamento e da individualidade do seu treinamento, respeitando seus objetivos e limitações. Não passamos receita de bolo do tipo 3x10 4x8, pois entendemos que o treinamento deve ser individualizado, respeitando o princípio da individualidade biológica, necessidades e objetivos de cada indivíduo. Procuramos desenvolver o trabalho da forma que os nosso seguidores consigam compreender o treino e não apenas reproduzir os exercícios. Forte Abraço
Faz o próximo com deltóides.
Gostei muito da aula mas sinto que falta algo mais...
Vocês explicam de uma maneira bem didática é verdade, mas acho que a maioria dos visitantes são entusiastas em anatomia e de praticantes de musculação, assim como eu, logo, seria legal uma pequena inserção do esporte, algo como um exercício ou correção de exercício, por exemplo, eu faço crucifixo inverso com a intenção de trabalhar principalmente o deltóide anterior, mas pela aula vi que pega um pouco romboides.
Por Que vocês não fazem video sobre dieta para ganho de massa muscular,dieta para definição e sobre suplementos.
Acho que ia agrada bastante a galera que acompanha o canal.
sei que tem alguns videos sobre suplementos mais podia faze mais alguns :)
vlw abraços .
Ólaa mas uma vez ^^"
Com o movimento de adução e abdução das escapulas a parte superior (a mas visivel a cima dos ombros) do trapezio é também trabalhada?
Ou só com a elevação.
Ela também é trabalhada.
se minha escapula direita tiver rodada para a direita o problema é dos romboides e não do serrátil certo ?
muito bom, mas o trapezio tambe entra na abdução de ombro?
Eu tenho trigger Point no musculo trapézio e romboide
Tenho uma duvida, qual seria o melhor momento para treinar o trapézio, junto com o treino de ombros ou com o treino de costas? Obrigado, muito bom os seus vídeos
Isso vai depender muito, pois como diz o PHD Jonato prestes: o melhor treino é aquele que você nunca fez. Portanto você pode colocar ele no dia de costas, mas futuramente poderá mudar.
Professor, gostaria de saber qual o software que utiliza para ilustrar os músculos e ossos, utilizados do vídeo!
uma duvida o grande dorsal sua origem tbm pega nas escapulas ?
Oi gostaria de saber se a escápula junto com o romboide e trapézio dão falta de ar. Sofro demais. Agradeço
Como tratar essa dor porq dói muito
9 pessoas sedentárias não curtiram o vídeo, estavam muito preguiçosos para dar um LIKE e por isso pararam no DESLIKE. Que coisa, não?
só uma correção, adução da cintura escapular é o correto, a escápula é um osso.
Ola, qual o nome desse programa que vocês utilizam?
Prof bom dia , sou Washington e também formado em EF gostaria de saber onde encontrou ou comprou este software de Anatomia??? Obrigado
Parabéns pelo video. Qual aplicativo você esta usando?
Legal então vai mais uma sugestão, no fim de cada vídeo seria legal linkar o video anterior usando essas ferramentas que o UA-cam oferece.
Pra entender melhor veja o final desses videos:
ua-cam.com/video/TMJBbt1w5Mc/v-deo.htmlm37s
ua-cam.com/video/yiD96yq0PFQ/v-deo.htmlm4s
Se quiser ajuda é só chamar inbox.
Que programa é esse q vc usa??
Professor João, qual é o nome do sistema usado no vídeo onde consigo visualizar o movimento muscular(contração)?
Obrigado
Muscle and motion
HORA DO SHOW, PORRA!
BIRL
qual é esse app que voce usa pra ver os musculos?? me ajudaria muito na faculdade
Esse programa é incrível, como se faz pra adquirir?
É gratuito
Podes procurar por zigotebody
@@canaltreinoemfoco No meu pc ficou lento demais
Professor, poderia saber aonde o Senhor conseguiu este software de Anatomia? Aonde posso compra-lo ou baixa-lo?
qual o nome do software utilizado?
qual é o nome desse programa de anatomia?
parece ser ótimo para estudos.
+Stefania Borges Zygotebody (:
Obrigada! Faz tempo que eu estava procurando um programa bom. 😀👍 valeu...
Pf me ajuda, tenho só um ossinho perto do trapezio mt alto q fode com meu trapezio direito tanto q o do lado esquerdo e mais suave, ai ta ate + bonito e aparenta ser mais desenvolvido! oq faço, treinando com tempo com o trapezio grande ele meio q "camufla" "some" tipo perde o destaque? :((((((((
qual das aulas de treino em foco anatomia,fala sobre o músculo Serrátil ?
tbm queria saber.
O músculo romboide menor (ou maior) é um músculo par? 𝓐𝓼𝓲𝓬𝓼! 🖖
Qual o nome desse programa? *-*
Pensei que iria falar do redondo maior e redondo menor
Sinto muita Dor nesse musculo e na perna
Responde aí João. Conhecimento guardado na gaveta só acumula traças. Estou fora!
Show de aula! 👍