Dołożyłam to ćwiczenie do innych i jak dla mnie jest rewelacyjne.Odpuszcza "ciągnięcie" w odcinku lędżwiowym i ogólnie relaksuje.Super! A dodam ,że mam ciut ponad 50 lat.Dziękuję.
Super. Bardzo pomocne ćwiczenie. Pracuję w Biedronce i odczuwam bóle w odcinku lędźwiowym. Ale już po pierwszych ćwiczeniach odczułem zmniejszenie dolegliwości. Dziękuję.
Super świetny temat został poruszony! ;) Coś na czasie i dla mnie. Od tygodnia stosuję automasaż i czuję się o wiele lepiej ;) Dzięki za przekazywanie w prosty i przyjemny sposób wiedzy. ;) Pozdrawiam!!!
Witam. Ja mam coś takiego ze jak dłużej poklucam że zgientym kolanem to później jak wstanę i wyprostuje kolano to mnie ciągnie w dole podkolanowym. Np na drugi dzień mi przejdzie lub za 2 h jak odpocznę. Co to może być?
Rwie mnie ręka i mrowia stopy Miałem operacje Przepukliny szyjnej C6 C7 bo był ucisk rdzenia kręgowego nie pomogło ,zabieg cieśni nadgarstka nie pomógł Na mrowienie stóp Laserowa Dekompresja 3 wypuklin Kręgosłupa lędźwiowego nie pomogło Jeśli chodzi o mrowienie stóp
@@PatrykSobotka Przez 5 lat chodziłem na różnego rodzaju Rehabilitacje zanim poddałem sie operacji C6 C7 i cieśni nadgarstka i Dekompresja Laserowa Może nie szedł bym ma operacje kręgosłupa szyjnego ale był niewielki Ucisk rdzenia kręgowego więc wyjścia nie było raczej Gdzie Pan przyjmuje?
Dołożyłam to ćwiczenie do innych i jak dla mnie jest rewelacyjne.Odpuszcza "ciągnięcie" w odcinku lędżwiowym i ogólnie relaksuje.Super! A dodam ,że mam ciut ponad 50 lat.Dziękuję.
Świetne. To naprawdę pomaga. Dziękuję :)
Super. Bardzo pomocne ćwiczenie. Pracuję w Biedronce i odczuwam bóle w odcinku lędźwiowym. Ale już po pierwszych ćwiczeniach odczułem zmniejszenie dolegliwości. Dziękuję.
Super świetny temat został poruszony! ;) Coś na czasie i dla mnie. Od tygodnia stosuję automasaż i czuję się o wiele lepiej ;) Dzięki za przekazywanie w prosty i przyjemny sposób wiedzy. ;)
Pozdrawiam!!!
Super film prosto wyjaśnione👍
dobrze by było jakby Pani Natalia miała tshirt i spodnie w kontrastowym kolorze do tła i ubrania terapeuty
Poproszę o film o skaningu ciała😊
odpuszcza napięcie nad pośladkami, mam problem z właściwym skoordynowaniem oddechu. nigdy nie pamietam kiedy wdech a kiedy wydech
gdzie można znaleźć Twój scanning ciała?
Proste i skuteczne to klucz! Patryk bardzo fajny plan z autoterapią.
Dziękuje :)
Witam. Ja mam coś takiego ze jak dłużej poklucam że zgientym kolanem to później jak wstanę i wyprostuje kolano to mnie ciągnie w dole podkolanowym. Np na drugi dzień mi przejdzie lub za 2 h jak odpocznę. Co to może być?
A może tak zestaw podstawowych ćwiczeń na kręgosłup🙂
Juz 2 film z pilatesem w roli glownej :) uwielbiam taka forme ruchu i polecam bo faktycznie przynosi korzysci.
Hej Paulina :) nie znam Pilatesu, ale znam fizjologię i biomechanikę. Cieszę, że Ci się podoba.
Zaraz na kumplu będzie testowane 🤘
Wszystko mnie interesuje w Twoim wykonaniu.
Panie Patryku, ten filmik to chyba taka kontynuacja i wydłużenie wcześniejszego filmu, ua-cam.com/video/Y5-gjrkIS98/v-deo.html .... prawda?
Patryk Super nie do porównania z filmikiem 2017
Dobre , bo nie udziwnione i pomaga
Matko to o mnie !!
Rwie mnie ręka i mrowia stopy Miałem operacje Przepukliny szyjnej C6 C7 bo był ucisk rdzenia kręgowego nie pomogło ,zabieg cieśni nadgarstka nie pomógł Na mrowienie stóp Laserowa Dekompresja 3 wypuklin Kręgosłupa lędźwiowego nie pomogło Jeśli chodzi o mrowienie stóp
Smutne, że nikt Cię jeszcze nie zdiagnozował.
@@PatrykSobotka Przez 5 lat chodziłem na różnego rodzaju Rehabilitacje zanim poddałem sie operacji C6 C7 i cieśni nadgarstka i Dekompresja Laserowa Może nie szedł bym ma operacje kręgosłupa szyjnego ale był niewielki Ucisk rdzenia kręgowego więc wyjścia nie było raczej Gdzie Pan przyjmuje?
mnie tak boli kręgosłup lędźwiowy, że praktycznie na plecach nie leżę;/
No to czas coś z tym zrobić! Trzymam kciuki :)
Nawet to co PAN mowi nie jest glupie ale powinien PAN popracowac nad tym JAK Pan to mowi.
Zdrobnienia nie są na miejscu i są niepoważne.
Ale ja nie chce być poważny.
Bez przesady, super opis, tlumaczenie i co najważniejsze bez niepotrzebnych terminów medycznych. A mnie jak najbardziej ok