Cvičíš ale výsledky sú aj tak nič moc? ⏳Asi robíš túto chybu 🫵🏼❌

Ak pravidelne cvičíš ale výsledky sú veľmi pomalé a “slabé” tak niekde robíš chybu.
A je dosť možné, že práve v sorávnom prevedení cvikov ktoré robíš.
Väčšina ľudí, si to zľahčuje a necvičí v plnom rozsahu pohybu.
Tým pádom sval nedostáva taký silný impulz k rastu aký by mohol a preto ti nebude rásť tak ako by mohol.
Zahoď svoje ego, zníž na činkách a strojoch váhu a zameraj sa na kvalitné opakovania.
Bude to tak síce ťažšie a zo začiatku zvládneš spraviť menej ale z dlhodobého hľadiska je toto cesta k úspechu 😉
Trp teraz, nech sa neskôr môžeš tešiť 🫵🏼💪🏽