YOGA DOLCE - DOLORI LOMBARI
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- Опубліковано 12 вер 2024
- In questa lezione di yoga dolce e ristorativo, andremo a lavorare in modo mirato ma delicatamente per allungare muscoli lombari, dorsali e aprire il bacino in modo da dare sollievo a dolori e fastidi nella zona.
La lezione è assolutamente adatta a praticanti di tutti i livelli.
Insegnante: Celeste Molaro
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Per qualsiasi domanda o richiesta puoi contattarmi alla mail:yoga.celestemolaro@gmail.com
Ho sofferto di dolori lombari in modo fortissimo; grazie a questa pratica che ripeto tutti i giorni io dolore è passato e mi sento più forte. Grazie Celeste anche per il tono di voce rilassante e la dolcezza. Bravissima.
Mi fa tantissimo piacere. Sopratutto da persona che ha cominciato a praticare con forti dolori lombari! La pratica aiuta
Grazie Celeste, sto seguendo questa sessione di movimenti da una decina di giorni, almeno 2 volte al giorno, e devo dire che il mio dolore lombare è passato, oltretutto sento la mia colonna più forte. Grazie mille
Fantastico Daniela, sono felicissima che stia aiutando il tuo mal di schiena!
Sei bravissima e dolcissima, bellissima anche la musica di sottofondo! Grazie, mi fai bene alla schiena e all'anima ❤
Grazie di cuore, sono felice che la pratica ti sia piaciuta 🙏🫶
Celeste sei stata di grande aiuto .un bacio grande da fausto. ❤❤❤ 4:34
Brava!!!
Cara Celeste ho provato a seguire queste pratica con te perché soffro di dolori lombari. Pratico yoga con una frequenza settimanale da un annetto ma oggi con te ho trovato quello di cui ho bisogno. Inutile tentare posizioni avanzate e non riuscirci e poi avere ancora più dolore. Super. Ti ringrazio
Daniela sono felice tu abbia trovato questa pratica. Hai perfettamente ragione, prima di tutto prendersi cura di se stessi, se si sta male inutile forzare ❤️🙏🏼
I miei lombari ed io ringraziamo 😊
Io e la mia schiena ringraziamo per questa stupenda pratica ristorativa. ❤️
Oh mi fa piacere Silvia!! ❤️
Con questa pratica ho risolto la mia lombalgia. Grazie a te ho smesso di prendere farmaci per il mal di schiena
wow annick.. che notizia stupenda. So quanto è difficile vivere con dolori cronici e so quanto impegno e dedizione ci hai messo per arrivare a questo risultato, complimenti!! ❤︎
Grazie Celeste, è proprio quando non avresti voglia di fare perché sei dolorante che devi fare e poi stai meglio
Esattamente Marina ben detto ❤️🙏🏻
Avevo un brutto dolore lombare, quattro giorni di questa pratica ogni mattina mi hanno risollevato. Grazie ❤️
Mi fa davvero piacere tu ti senta meglio Andrea! 🙏
Grazie Celeste per aver pensato anche a chi in questi giorni e’ in difficoltà con il proprio corpo 🙏🏼
🙏🏻❤︎
Ciao Celeste la mia schiena ringrazia x questa pratica,molto rilassante anche la musica di sotto fondo,grazie grazie Celeste❤❤❤namaste😘
Grazie 🙏❤
Bellissima pratica. Grazie!
Grazie come sempre carissima Celeste per la cura anche dei minimi particolari. Le tue lezioni, soprattutto quelle brevi, sono costruite con grande attenzione. Un caro saluto Giovanna 🙏😘
Grazie davvero Giovanna, sei molto gentile. Un caro saluto 🙏🥰
Grazie❤❤
Ripeto questo video quando ho problema con la mia schiena e sempre ho gran miglioramento. È davvero molto utile Grazie Celeste
Mi fa davvero tanto piacere che questa sequenza ti dia sollievo, grazie Barbara 🙏
Grazie mille Celeste🙏avevo forti tensioni lombari e mi ha aiutato tantissimo 🤩
Mi fa davvero piacere Morag 🙏🏻
❤
Fantastica pratica! Ho molto mal di schiena, in questo periodo, e ho deciso di fare questa pratica ogni giorno. Grazie!
Grazie Laura! Queste posizioni io le pratico quasi sempre proprio per mantenere la mia lombare sana, spero ti aiuteranno e ti daranno beneficio anche a te ❤
Grazie tante per questa pratica 🙏
Grazie a te Monica 🙏
❤grazie
Grazie Celeste dolcissima pratica anche quando il dolore e’ andato via 🥰
Grazie Sergio, sono felice tu stia meglio!
Grazie adoro i tuoi video
Grazie mille Federica! 😊🙏🏻
Ciao Celeste, ho ripreso questa pratica perché è da un pò che ho mal di schiena, zona lombare, la farò per un pò di giorni.. speriamo mi porti un pò di sollievo.. grazie e buona giornata 🙏
Ciao Patrizia, spero che questa sequenza ti aiuti ad alleviare i dolori! 🙏🏼
@@yogaconceleste sì, oggi sono stata meglio... la rifarò e poi ne ho vista un'altra da provare .... grazie 💖
Grazie mille davvero, mi hai sistemato la schiena!!!!
Oh mi fa super piacere Greta!! 🙏❤️
Grazie celeste, un toccasana 🙏🏼🌺❤️
❤️ Grazie Federica! 🙏🏼
Molto utile, grazie 🙏
Un piacere Serena 🙏🏽
Pratica molto dolce e rilassante.. Grazie di ❤️
Grazie mille Ivana 😊🙏
Da un po'di giorni non facevo yoga. Dopo la pratica sento di respirare meglio e la cassa toracica piu' libera, grazie
Ciao Chiara, mi fa molto piacere!
grazie per questa utilissima pratica
Graz
Brava...ma faccio fatica a vedere bene gli esercizi con le piante come sfondo
Grazie anche con dolore lombare? Tt I giorni mattina e sera?
Ciao Fiorella, non ho capito bene la tua domanda. La sequenza aiuta a rilasciare la tensione dalla zona lombare. Se hai però dei problemi pregressi specifici consultati prima con un fisioterapista o il tuo medico, per sapere che movimenti devi reintrodurre lentamente.
Io ho problemi al lombare e il medico mi ha detto di fate yoga ecc o visto questo video vorrei provare, ma ogni quanto si può fare , presumo che non ho mai fatto palestra
Ciao Debora, questi esercizi dolci possono essere eseguiti anche tutti i giorni. Per essere efficaci almeno 3 volte a settimana fa bene allungarsi. Sono adatti a principianti poi tu fai ciò che puoi! 🙏
Se hai domande acrivimi
@@yogaconceleste grazie per l informazione, il medico mi ha detto come inizio di fare almeno 2 volte a setimana
@@deboradanneo5349 certo segui le istruzioni del medico, almeno due volte a settimana, se riesci di più questo video dolce lo puoi ripetere anche più volte.
Ti lascio un altro video utile per il male di schiena:
ua-cam.com/video/V1XiUTDyX-w/v-deo.html
@@yogaconceleste ok
Bello ma la musica è inquietante 😅
Grazie Maria Teresa ❤️
❤