Weg mit dem Reizdarm! So kann es gehen. Tipps aus der Mikrobiom Praxis
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- Опубліковано 10 чер 2024
- Woran erkenne ich, ob ich einen Reizdarm habe? Wird er vererbt? Was kann ich gegen ein RDS (Reizdarm-Syndrom) tun? Welche Rolle spielen Nahrungsmittel-Unverträglickeiten? Was darf ich essen, was lieber nicht? Welche Probiotika helfen wirklich? Viele Fragen - alle Antworten hier in diesem Video.
Leseempfehlung*
amzn.to/31QaLiq
Rezeptempfehlungen beim Reizdarm*
amzn.to/3GD5F84
Blogartikel:
Reizdarm: probiotische-praxis.blog/reiz...
Kollagene Colitis: probiotische-praxis.blog/durc...
Stress: probiotische-praxis.blog/stre...
Produktion:
project-management.online
0:00 Begrüßung
1:00 Was ist ein Reizdarm
3:53 Darm-Hirn-Achse
8:31 Diagnose Reizdarm
13:22 Leaky Gut
20:42 Folgeerkrankung vom RDS
24:37 Weizenunverträglichkeit
28:42 Reizdarm Therapiemöglichkeiten
*Amazon Affiliate-Link
Danke für ein weiteres informatives Video. Wirklich hilfreich. Unbedingt weiter machen mit ihrer guten Arbeit Danke dafür. Liebe Grüße zu Ihnen nach Mölln. 👍🤗
Herzlichen Dank, liebe Rita!
Vielen Dank für das ssehr lehrreiche Video ;-)
Sehr gerne!
Schön erklärt 👍
Freut mich!
Dankeschön das warsehr hilfreich :👏
Sehr gerne!
Vielen Dank für das Video erstmal. Eine Frage hätte ich: Ich weis noch nicht genau, ob ich eine unverträglichkeit oder einen reizdarm habe. Soll ich dann Probiotikum in kombination mit oräbiotikum nehmen oder lieber Probiotikum mit Lecithin?
Das Probiotikum mit Lecithin. Nahrungsmittelunverträglichkeiten verursachen Reizdarmbeschwerden! Es gibt keine klare, abgrenzende Diagnose.
Wertvolles Video für mich. Ich leide auch unter Reizdarm. Ich möchte wissen, was soll ich verzichten und was soll ich nehmen beim Essen bzw. Nahrungsmittel? Wenn Weizen schädlich ist, was soll dann essen beim Frühstück? Katoffelbrot?
Kartoffelbrot ist eine gute Idee, auch Haferbrot wäre gut. Hafer, Gerste, und glutenfreies Getreide sind ratsam, am Abend gern Reis-Congee. Keine Rohkost! Es gibt im Netz eine Liste unter FODMAPS mit Nahrungsmitteln, die beim Reizdarm zu Problemen führen können, wobei die Reaktionen immer individuell sind. Alles Gute
Vielen Dank, für das informative Video! Was halten Sie von Omniflora, das habe ich bisher eingenommen? Viele Grüße 🙋
Omniflora ist besser als nichts, allerdings ist die Zusammensetzung nicht indikationsspezifisch, es ist also nicht speziell für die Behandlung bestimmter Symptome entwickelt. Außerdem halt ich nichts von probiotischen Kapseln, die sich erst im Magen und Dünndarm auflösen und dort häufig von den Verdauungssäften vernichtet werden. Alles Gute!
@@medical-insightsVielen Dank, für Ihre schnelle Antwort!
@@medical-insights Probiotika , die sich erst !!im Magen.. auflösen sind sinnfrei?? das verstehe ich nicht.
... die sich schon !! im Magen auflösen sind sinnfrei ist wohl gemeint..!
Hallo...zum Thema Buttersäure...reicht es da das Probiotika zu nehmen oder sollte man auch Butter essen und wie sollte man sich bei chronischem Reizdarm ernähren? Btw. was sollte man nicht essen?
Nein, Butter hat keine nennenswerte Buttersäure, wenn man es dem Namen nach auch annehmen könnte. Probiotika und Präbiotika sind der richtige Weg. Keine blähenden Nahrungsmittel: FODMAPS:
utopia.de/ratgeber/fodmap-diaet-fodmaps-liste/
Hallo kannst du vielleicht auch Mal ein viedo über darmpilz machen 🙂Liebe Grüße
Ist notiert!
@@medical-insights danke 🙂
Sollte Lecithin nicht am besten in einer magensaftresistenten Form verabreicht werden, um im Colon vollständig anzukommen?
Nein, es soll ja im gesamten Verdauungstrakt wirken.
Was könnte ich denn bei einem Reizdarm unterstützend einnehmen, bzw. welches Probiotikum würden Sie empfehlen?Vielen Dank! 🙋
Hallo Tina! In meiner Praxis mache ich sehr gute Erfahrungen mit dem Probiotikum OmnI-Biotic SR-9. Auch das Colibiogen von Laves ist sehr hilfreich. Dieses ist ein Schleimhaut-Therapeutikum und kann gut ergänzend zu Omni-Biotic SR-9 eingenommen werden. Die Apotheken haben beides. Alles Gute!
@@medical-insights Vielen lieben Dank, würden diese Produkte auch bei Antibiotika Einnahme hilfreich sein? 🙋
Sehr informatives Video, herzlichen Dank 🙏❤ Sollte man sein Serotoninspiegel messen lassen?
Könnten Sie bitte noch ein Lecitine Präparat empfehlen 🙏
Hallo hier bin ich nochmal. Können Sie mir bitte noch eine Frage beantworten? Ich wollte fragen ob ich mit Reizdarmsyndrom ein Elektrolyt z.B. Elotrans nehmen darf. Das enthält D-Glucose, Natriumchlorid, Natriumcitrat 2H2O und Kaliumchlorid. Ich habe eine Analfissur und werde immer schwächer und brauche was zum Aufbauen. Ich kann leider immer noch nicht aus dem Haus und konnte somit keinen Heilpraktiker aufsuchen. Vielen Dank im voraus.
Grundsätzlich spricht nichts dagegen. Aber: Nicht jeder Reizdarmpatient reagiert gleich! Deshalb erstmal ein Sachet ausprobieren. Sie können auch dünnen schwarzen Tee mit etwas Traubenzucker (Glucose), einer kleinen Prise Salz (Natrium) trinken und eine Banane (Kalium) essen. Kochen Sie sich einen weißen Reis im Verhältnis 10:1 fünf Std. lang mit leicht geöffneten Deckel und nehmen Sie den "Schleim" zu sich. Das "schleimt" den Magen-Darm-Trakt aus und ist nährstoffreich.
@@medical-insights Ich finde es so aufmerksam, dass Sie sich immer Zeit nehmen zu antworten und auch so schnell. Dafür möchte ich mich von Herzen bedanken. Es ist so hilfreich, wenn man in Not ist, und noch nicht die Gelegenheit hatte, sich ausführlich in die Thematik einzuarbeiten. Liebe Grüße
Das mache ich sehr gern!
Hallo da habe ich ne Frage warum soll man hier auf Milch verzichten und Getreide liebe Grüße
Weil die Inhaltsstoffe in Milch - vor allem das Kuheiweiß - und im Getreide - vor allem das Gluten im Weizen - Reizdarmbeschwerden auslösen können.
Danke für das informative Video. 🙏
Ich habe eine Frage: Weshalb ist im Probiotika von Omni-Biotic das Sie empfehlen Maltodextrin enthalten? Ich dachte stets, das sei nicht gut für den Darm? 🤔
Das Maltodextrin ist ein Präbiotikum, also ein "Futter" für die Bakterien in dem Probiotikum. Es wird von den Bakterien in der Aktivierungsphase verstoffwechselt - und steht dem menschlichen Körper nicht zur Verfügung.
@@medical-insights Danke für Ihre Antwort. Man findet im Internet jedoch konträre Aussagen und das verwirrte mich. 🤷🏻♀️
Kann ein Reizdarm auch neualgische Schmerzen bspw. am Unterbauch verursachen?
Ja, das ist sehr gut möglich. Die „Eingeweide-Organe“ haben ein zusammenhängendes Nervensystem.
Welches Brot für Reizdarmsindrom gut ist ?
Alles außer Weizen. Nicht zu kernig und nicht frisch essen, mind. 1 Tag liegen lassen.
Habe selbst Eine weizensensitivität die interessante Frage ist wohl was wahr zuerst die rds d oder die Sensitivität weil es hängt so vieles zusammen
Und wie lange sollte man präbiotika nehmen ?
Nehmen Sie Präbiotika am besten mit Probiotika, also mind. 6 Monate
@@medical-insights ja werde ich mal probieren im ersten mal hatte es leider Noch nicht geklappt kannte aber leider auch die trigger nicht.
Nach dem ich ziemlich alles an Probiotika Bakterienstämme ausprobiert hab war das einzige das mirvwirklich dauerhaft hilft Arzneihefe seit dem keine Probleme mehr bei 250mg Trockenhefe am Tag Probleme wie weg geblasen aber nur solange ich sie nehme weil die verschwinden spätestens nach 5 tagen wieder aus dem Körper leider ...
Medizinische Hefe bindet bakterielle Giftstoffe und kann sie enzymatisch zerstören. Außerdem verhindern Hefepilze die Anhebung von Krankheitserregern die Darmwand. Wenn die Beschwerden also immer wieder kommen, hast Du noch ein Problem im Darm, das nicht behoben ist.
Das Problem ist bei SIBO hat mir das alles nichts genützt, habe deswegen Reizmagen- Darm. Haben sie dafür auch ein Video? Keiner kann helfen, auch Heilpraktiker nicht.
Ein Video über SIBO werden wir bestimmt noch produzieren. Bis dahin:
Allicin aus der Knoblauchknolle (Allimax), Oreganoöl, Berberitzen, NEEM, Zimt, Omni-Logic Humin. Kein Zucker über 6 Wochen!
@@medical-insights Liebe Frau Praßler, ich habe mir in den letzten Wochen alle Ihre mehrmals Videos zum Darm angesehen und (fast) alles besorgt, da ich leider übelriechende Blähungen habe bei immer mehr Lebensmittel. Man traut sich ja gar nicht mehr unter Menschen 😟😟😟 Wahrscheinlich SIBO eingefangen durch zuviel Proteinshakes von vor 3 Jahren (das habe ich nun durch ihre Videos erst gelernt.)
4 Wochen Darmelexier habe ich hinter mir, da mir das die Bio-Zahnärztin aufgrund Leaky-Gut-Blutwerten empfohlen hatte (Zonulin war zwar niedrig, aber I-FABP leicht erhöht.) Das mit der SIBO war mir da noch kein Begriff und dass Fermentiertes nicht so gut wäre (habe ich in einem Kommentar von Ihnen gelesen).
Habe das Darmelexier aber soweit gut vertragen, da ich seitdem auch kein kein Gluten, kein Zucker, keine Milchprodukte mehr esse. Ich esse Low-Fodmap und hatte in den 4 Wochen keine Probleme! 🙏
Nun bin ich aber überfragt, ob ich wirklich alles "mit einmal" nehmen darf/soll..
1) Olivenblatt-Extrakt (sunday naturals) nehme ich jetzt 1x morgens 30min. vor dem Frühstück, ebenso wie das
2) Omni-Biotik 10. ABER: obwohl ich das 30min. aktivieren lasse, habe ich jetzt wieder die übelriechenden Blähungen bei unverändertem Essen. 😟
3) Orgegano-Öl 1 Tropfen nehme ich zum Essen 3x tägl.
4) Allimax habe ich auch jetzt da, aber wann und wieviele?
5) Omni-Logic Humin nur zum schlafen gehen mit Wasser - ist das zu wenig? Weil, wenn ich das tagsüber 3x zum Essen nehme, bindet es dann nicht auch das Oregano-Öl und das Allimax?
Vielleicht können Sie mir weiterhelfen.. ich bin so traurig - 4 Wochen so konsequent auf alles verzichtet.. und nun geht es doch wieder los 😟
Vielen herzlichen Dank! 🩵
Spiegelungen inkl. Probenanalyse und MRT bei mir unauffällig. Dennoch Calprotectin zwischen 100 und 800 ! Ärzte sagen, ein Reizdarm hat keine Entzündungen 🤔 Bin ratlos 🤷🏻♂️
Leaky Gut? Sieht man weder bei Spiegelungen noch im MRT. Zonulin-Wert messen lassen
@@medical-insights werde ich.
Kein Arzt will helfen. Kein Arzt will eine Ausschlussdiagnostik machen. Zitat: "Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind eine Modediagnose. Die gibt es eigentlich gar nicht." Bin echt sehr verzweifelt.
Suchen Sie sich einen Heilpraktiker, eine Heilpraktikerin. Diese kennen sich mit den Tests und der Behandlung von Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten aus.
@@medical-insights vielen lieben Dank für die Antwort 💗 Und danke für das Video, es hat mir die Augen geöffnet.
Das freut mich. Ich wünsche Ihnen baldige Genesung !
@@medical-insights vielen Dank