Przetestowałem parę ćwiczeń i są kozackie. Trzeba wprowadzić do rozgrzewki np. Lub w dzień wolny od treningu do rozruchu ciała i rozciągania. Jak zwykle fantastyczny film 😊😄
Proszę o osobny film opisujący dokładnie technikę kameleona z odpowiednim przygotowaniem ciała i poszczególnymi fazami ruchu . Super rzecz , będę czekał !
Pamiętam, że sporo z tych ruchów było na wfie w podstawówce. Potem gdzieś to się zgubiło w dalszych szkołach na rzecz grania w piłkę nożną na każdej lekcji. Ogólnie to chciałam jeszcze napisać, że ten kanał to istne złoto. Od trzech tygodni robię ćwiczenia na kręgosłup i pozbyłam się bólu oraz czuję się bardziej "prosta" że tak powiem :D I jakoś tak podnoszenie cięższych rzeczy wydaje się łatwiejsze - a tego mam sporo na co dzień. Od tego tygodnia dorzucam też inne ćwiczenia z Twojego kanału i mam nadzieję, że stanę się bardziej sprawna i mobilna dzięki temu. Także dzięki i rób dalej to co robisz. W dobie zajeżdżania się siedzeniem przed kompem czy tv przez cały dzień taki kanały są potrzebne.
Jak ktoś miał dobrych WFistów to tak, ale kurde.... nasza klasa była trochę twardogłowa - a mówił mi gość od WFu że za tą wiedze ludzie płacą hajsy i żebym doceniał co chce mnie nauczyć bo będę żałował. Jak bym wtedy zaczął to bym teraz już miał 15lat gimnastyki za sobą.
Jaszczurka najlepsza! Czekam na poradnik, a w międzyczasie próbuję sam. Tygrys też bardzo spoko. To jest mocno mój klimat. Kontrola nad ruchem i ciałem.
Oczywiscie 👍 Jak zawsze mega przemyślany scenariusz Twoich filmow💪 i widać, ze komentarz nie pozostawiasz przypadkowi. Ogląda się i słucha z przyjemnością. Kameleon i Jaszczurka The Best👌. Spróbuje oczywiscie, ale chyba faktycznie tutorial się przyda💪Pozdrawiam😁
Dajesz tego kameleona :), najpierw co prawda muszę pompki na jednej ręce robić, ale może da się bez tego robić to ćwiczenie. Ja mam jakiś problem w łokciu że mnie kłuje tak w połowie pompki, jakby kontuzja łokci czy coś :). Zastanawiałem się czy podczas kręcenia tego filmu ci tam ktoś szedł, i jak szedł to co se pomyślał :P
Hej, trenuje piłkę ręczną od 3 lat, od pół roku w klubie, mógłbyś powiedzieć czy mobilne ciało 2.0 jest w stanie pomóc mi w wynikach w mym sporcie, jeśli chodzi mi o wyniki to mówię o mocniejszym rzucie, szybszym bieganiu itp.
w mniej wiecej piatej minucie ten ruchy tygrysa fajnie wyglada ale bardziej jakby przypomina jaszczura chodzacego po scianie. bardzo naturalnie to wyglada.
Dziękuję za odpowiedź ;) Jak się zepnę to dam radę trochę zrobić na wyprostowanych. Natomiast na zgiętych dla mnie jest bardziej męczące i lepiej poślady czuję ;) Dlatego też zapytałem o możliwość wystąpienia kontuzji. Pozdrawiam 😉
Kompletna bzdura, koń nie chodzi w tak pokraczny sposób, niedźwiedź stawia przednie łapy w jednej linii i nie robi z siebie idioty usztywniając tylne, krab chodzi bokiem. Jako ćwiczenia na pewno bardzo przydatne ale nie pajacujmy.
4 роки тому
Emi Grant przecież to nie ja wymyśliłem te nazwy, tylko są one zaczerpnięte z różnych systemów treningowych.
![10 minutowy sprawnościowy zestaw na całe ciało [RÓB RUCH 8]](http://i.ytimg.com/vi/7s2QxhHUG9s/mqdefault.jpg)
Przetestowałem parę ćwiczeń i są kozackie. Trzeba wprowadzić do rozgrzewki np. Lub w dzień wolny od treningu do rozruchu ciała i rozciągania. Jak zwykle fantastyczny film 😊😄
Oj tak tak byczq +1
Dawaj jaszczura. Kameleon super, ale high level:)
Wpisz "jak zostać jaszczurem" a ci wyskoczą dwie części filmu
@@michalchabros6526 xd
Bardzo dobre ćwiczenia mobilności , ogólnorozwojowe i myślę że można je polubić . Zaczynam od dziś . Dzięki .
Super ćwiczenia. Osobny filmik z detalami (kameleon, jaszczurka, itd.) mile widziany. Dzięki.
Tak, materiał jest spoko. Kameleon i jaszczurka rządzą! Brawo!
Proszę o osobny film opisujący dokładnie technikę kameleona z odpowiednim przygotowaniem ciała i poszczególnymi fazami ruchu . Super rzecz , będę czekał !
Kameleon rozwalił system , jaszczura tez za kołnierz nie wylewa , miło by było obejrzeć dodatkowe filmik ze szczegółami.
Pamiętam, że sporo z tych ruchów było na wfie w podstawówce. Potem gdzieś to się zgubiło w dalszych szkołach na rzecz grania w piłkę nożną na każdej lekcji. Ogólnie to chciałam jeszcze napisać, że ten kanał to istne złoto. Od trzech tygodni robię ćwiczenia na kręgosłup i pozbyłam się bólu oraz czuję się bardziej "prosta" że tak powiem :D I jakoś tak podnoszenie cięższych rzeczy wydaje się łatwiejsze - a tego mam sporo na co dzień. Od tego tygodnia dorzucam też inne ćwiczenia z Twojego kanału i mam nadzieję, że stanę się bardziej sprawna i mobilna dzięki temu.
Także dzięki i rób dalej to co robisz. W dobie zajeżdżania się siedzeniem przed kompem czy tv przez cały dzień taki kanały są potrzebne.
Jak ktoś miał dobrych WFistów to tak, ale kurde.... nasza klasa była trochę twardogłowa - a mówił mi gość od WFu że za tą wiedze ludzie płacą hajsy i żebym doceniał co chce mnie nauczyć bo będę żałował.
Jak bym wtedy zaczął to bym teraz już miał 15lat gimnastyki za sobą.
@@AczeOne u mnie tak mówił facet od niemieckiego. Uczcie się bo potem będziecie płacić za kursy :D
Jaszczurka najlepsza! Czekam na poradnik, a w międzyczasie próbuję sam. Tygrys też bardzo spoko.
To jest mocno mój klimat. Kontrola nad ruchem i ciałem.
Damian! Suuuper! Dużo lepsze niż mechaniczne ruchy na siłowni. Może grupowe zajęcia w terenie?, ..wiosna idzie :-))
Chcemy tutorial do jaszczura!!! :D
Jest na athletic development
Materiał bardzo SPOKO ;)) filmik o technice jaszczurki będzie super! Poproszę tez o jakieś Twoje patenty na wzmacniane nadgarstków. Pozdro!!
Oczywiscie 👍 Jak zawsze mega przemyślany scenariusz Twoich filmow💪 i widać, ze komentarz nie pozostawiasz przypadkowi. Ogląda się i słucha z przyjemnością. Kameleon i Jaszczurka The Best👌. Spróbuje oczywiscie, ale chyba faktycznie tutorial się przyda💪Pozdrawiam😁
Dodane do folderu movement!💪🔥 swietna robota szacun!!💪
Materiał jak zawsze bardzo spoko...widoki meeega...Dzięki
Materiał bardzo dobry, zademonstrowane ćwiczenia bardzo przydatne.
Świetny film jak najbardziej chcę zobaczyć rozbudowaną wersję tych ćwiczeń
Mega fajny materiał!🙏
Spoko, śmiechowe niektóre i jak dla mnie nie do wykonania :), chyba, że w dwóch powtórzeniach, po jednym na stronę :D
Najlepiej omów wszystkie pokolei. Tak aby nauczyć się ćwiczeń i wdrożyć u siebie. Pozdrawiam super materiał!
Jak często można wykonywać takie ćwiczenia?przed treningiem ?przed rowerem?
PROŚBA wielka o zrobienia trzech oddzielnych poradników 🎖
-tygrys
-kameleon
-jaszczurka
Materiał mega spoko!
Chętnie obejrzałabym jak wykonać te trudne ćwiczenia krok po kroku 😊
Dajesz tego kameleona :), najpierw co prawda muszę pompki na jednej ręce robić, ale może da się bez tego robić to ćwiczenie.
Ja mam jakiś problem w łokciu że mnie kłuje tak w połowie pompki, jakby kontuzja łokci czy coś :).
Zastanawiałem się czy podczas kręcenia tego filmu ci tam ktoś szedł, i jak szedł to co se pomyślał :P
Halo Halo, w odcinku z brzuszkami mówiłeś że zrobisz materiał o lepszych ćwiczeniach na brzuch niż brzuszki, ja nadal czekam
będzie! tylko musze mieć dostęp do odpowiedniej lokalizacji.
Super ciekawy materiał, miłego popołudnia🤓
😱😱😱 gdybym spotkał w lesie taką jaszczurkę to bym chyba dostał zawału serca 😱😱🤣 scena jak z horroru 👹💀☠️ w
Hej, trenuje piłkę ręczną od 3 lat, od pół roku w klubie, mógłbyś powiedzieć czy mobilne ciało 2.0 jest w stanie pomóc mi w wynikach w mym sporcie, jeśli chodzi mi o wyniki to mówię o mocniejszym rzucie, szybszym bieganiu itp.
Bardzo ciekawy materiał! :D
Świetne ćwiczenia, można się pięknie zagrzać :).
Jaszczur na Tak ;)
Material spoko i poproszę więcej!
Dawaj poruszanie się człowieka! To musi być naprawdę ciekawe tak samo jak to zwierze💪💪
Super materiał. Bardzo proszę o jaszczurę 👍
Czlowieku!! Super,wlasnie jaszczurke zrobilem :)
Super materiał a końcówka level ekspert!!! Poproszę jaszczurkę z kameleonem.
Jestem za jaszczurką. Materiał sztos
W latach 90 powyższe ćwiczenia modne były w kręgach osób trenujących bjj. Naprawdę jest co robić 😉💪
Gdzie nagrywałeś materiał?
Vahva Fitness też ma sporo takich ćwiczeń
Materiał jest bardzo spoko ) Jaszczura i Kameleona poproszę ))
w mniej wiecej piatej minucie ten ruchy tygrysa fajnie wyglada ale bardziej jakby przypomina jaszczura chodzacego po scianie. bardzo naturalnie to wyglada.
Jaszczur i kameleon najlepiej wyglądają :D
Materiał mi się bardzo podobał
ktoś wie co za muzyczka się odpala od drugiej minuty? Odcinek świetny ;)
Super ćwiczenia! ♡ ♡ ♡
super wyszło ! kameleon rządzi ! :D wszystkie zwierzęta były mega :) Ps. fajny piesek
Dawaj, pokazuj jak zrobić Jaszczura :)
Super sprawa. Pozdro
Jeżeli robię niedźwiedzia na zgiętych nogach i rękach to źle? Kontuzja czycha czy nie bardzo?
maniek4451 na początku mogą być zgięte. Jak poprawi się mobilność to wyprostujesz.
Dziękuję za odpowiedź ;)
Jak się zepnę to dam radę trochę zrobić na wyprostowanych. Natomiast na zgiętych dla mnie jest bardziej męczące i lepiej poślady czuję ;) Dlatego też zapytałem o możliwość wystąpienia kontuzji.
Pozdrawiam 😉
najdziwniejsze top 10 jakie widziałem
Łukasz Warcholik i to jest właśnie spoko 😁
"Materiał się podobał" i "Piękne Okoliczności".
świetne materiały robisz
no ci powiem nie trafiłeś bo jest jeszcze osoboa która bierze inspiracje do tańca z tych ruchów szczególnie 5:40 i czy dało by radę lepiej to pokazać
Materiał bardzo spoko, fajnie się ogląda gorzej z robotą!🚴
Genialne zawsze chcialem to umiec jak Conor
Poradnik do jaszczura byłby git !
Super!
Wariat ale kozak!
Materiał jest spoko. Beskid sądecki?
Tak! :)
Damian Buganski najlepszy trener!!!
Jaszurka koniecznie!
dołączam się do prośby
Wygląda na łatwe, prócz kameleona i jaszczurki, a wcale takie nie jest 👍
Super
Przyda się do rozgrzewki:) dzięki!
Wypas. Jasne że chcemy szczegółowe tutoriale :D
Ale jak kolega w 1:35 chce pokazać jak chodzi pies, to go nie wycinaj wtedy :D
Chcemy filmik o kameleonie! ;)
Muszę znaleźć panią żeby mnie wzięła na spacer 🤣😂
😂👍
Jaszczura i kameleon, please! :)
Jeśli miałbym wybierać to raczej jaszczurka ale i tak chyba narazie zostanę przy kaczce i niedźwiedziu.
prosimy o jaszczurę :-)
Demony podczas mojego paraliżu sennego be like: 5:34
Proszę instrukcję do jaszczura, jest super
jak Ido Portal :)
Ta Rada ci się przyda bo używasz tego na co dzień. Ręce to jest liczba mnoga. Ręka pojedyncza. Więc "na jednej ręce" to jest gafa w chuj.
Czy mi się wydaje czy to łąckie klimaty?
Dan Wes tak tak, okolice 😊
W sumie używam tego czasem jako rozgrzewkę. No poza kameleonem
Ministerstwo głupich kroków się kłania :D
niektórzy całe życie chodzą jak kangur lub kaczka 😂
Poproszę kameleona i jaszczurke na czynniki pierwsze. :-)
👏
Kolejny filmik - jedz jak zwierze.
małpa chyba była najbardziej prosta a najcięższe było kameleon
Daj jaszczura jest super
ANIMAL FLOW :)
Dawaj kameleona wyzwanie przez miesiąc a po tym film.
Na koniec powinna być ryba xd
Ido portal :)
rozwiń rozwiń
jestem zainteresowany kameleonem i jaszczurką!!!
Dziwne ale fajne
Kto Ci pomaga w kręceniu? Tzn za kamerą kto stoi, gdy jesteś w ruchu?
Bartlomiej Dudek zwykle wszystko robię sam, poza serią Człowiek Vs... Jeśli chodzi o ten materiał, to wyjątkowo była ze mną siostra
Ciekawe co sobie myśli ten pies
Jaszczurę i kameleona
To nie dla mnie :D
No jaszczura a jakże prosimy. ..mina psa bezcenna
Materiał jest spoko, ale rozszerz kameleona.
3 obóz osoby które znalazły to na głównej i jedzą obiad i włączyli chuj wie co
jaszczur
Kompletna bzdura, koń nie chodzi w tak pokraczny sposób, niedźwiedź stawia przednie łapy w jednej linii i nie robi z siebie idioty usztywniając tylne, krab chodzi bokiem. Jako ćwiczenia na pewno bardzo przydatne ale nie pajacujmy.
Emi Grant przecież to nie ja wymyśliłem te nazwy, tylko są one zaczerpnięte z różnych systemów treningowych.