PULIKAT: Sanhi at Lunas | Tagalog Health Tips para sa mga PINUPULIKAT

❌ Walang ini-endorsong branded na gamot o anumang produkto ang Online Doktora.
Ano ang sanhi at lunas sa pulikat? Pinupulikat ka ba? Ano bang dahilan kung bakit pinupulikat ang isang tao? Anong dapat gawin kapag pinupulikat? Anong lunas sa pulikat?
Sa video na ito, tinalakay ko ang PULIKAT o MUSCLE CRAMPS. Binanggit ko ang ilang mga posibleng sanhi ng pulikat. Nagbigay din ako ng ilang tips para makaiwas sa pulikat at paunang lunas kung pinupulikat.
-------
📌 BATIS / REFERENCE:
Harvard Health Publishing. (2018, October). Take that, muscle cramps! Retrieved from www.health.har...
-------
⚠️ PABATID: Ang impormasyong napakaloob sa video na ito o anumang post o content ng Online Doktora ay hindi kapalit ng opisyal na payong medikal. Ginawa at inilathala ang impormasyon dito para sa general educational purposes lamang. Sa pag-access ng videos at iba pang content mula sa Online Doktora, walang nabubuong doctor-patient relationship kailanman. Lahat ng mababasa, mapapanood, o mapapakinggan dito ay pawang general health and medical information lamang. Hindi kailanman ito maituturing na medical diagnosis. Walang katiyakan na masasagot ang anumang mensaheng ipinapadala o ipapaskil sa anumang bahagi ng channel na ito.
🚨 Tandaan na ugaliing kumonsulta sa isang lisensyadong manggagamot upang sapat na matugunan ang inyong mga problemang medikal. Humingi ng payo at clearance mula sa isang lisensyadong manggagamot bago gumawa ng anumang desisyon o bagay na may kinalaman sa inyong kalusugan. Tumawag sa kinauukulan o pumunta sa pinakamalapit na ospital o health facility kung may emergency.

[@alicerasco4747]

Salamat po sa inyong magandang paliwanag God bless po.

[@MariaAlcover-yn8ks]

Thank you sa mga advise mo doc Anna. Alam ko na Ang gagawin.

[@emperatrizespiritu7524]

Thank you so much Doc Ana sa iyonu napakahalaga information tungkol sa muscle cramps or puli kay. God bless.❤

[@MariaFelicia-n8c]

Thank u po doc..galing po explain nyo .more videos pa po about health..sana po maitopic nyo naman po about s breast...palagi din kc masakit breast ko..nagpacheck up ako..wala nman daw bukol pero madalas sumakit..more power po and God bless po🥰

[@renaborci]

Maraming salamat sa info Doc

[@matifeguarino]

Salamat po sa Doctor sa malinaw na pagpaliwanag d2,

[@josiejoe]

GOD BLESS🙏🙏🙏🙏💖 thanks for information about pamumulikat Madaming salamat DoctorA

[@elizabethpintor6255]

salamat po dra ana malinaw at kumpleto nio pong napaliwanag ang tungkol po sa pulikat. Salamat po sa impormasyon. Malaking tulong po. God bless

[@teresitadeleon1889]

Salamat po♥️

[@rollytvvlogs5909]

Salamat doc ganyan din nararanasan ko

[@gulpsteward2828]

Maraming salamat po gagawin ko po lahat nang mga sinabi mo ako po ay 5 year napo tong problema ko at muli maraming salamat po sana po ma bigyan mo nang pansin tong comment ko sayo po
Muchisimas gracias saludo mucho y muy buenas tarders 🙏❤️🙏

[@cristinafegason3530]

Di nmn aq kadalasan pinupulikat last na nangyari 6months ago pa, pero sobrang sakit lang pag ngyari ulit alm ko na gagawin, saka nadagdagan ang aking kaalaman,thankz

[@mommyramsvlog128]

Maraming slamat dok sa mga dagdag kaalaman at tips god bless po

[@JuanitaFerol]

Salamat doc sa payo mo

[@myrnahamid1889]

thank you po doc godless

[@cruzfamilyvlogtv2792]

Thanks docs sa impomasyon pinupulikat ako..

[@brucebrusko1461]

Ok. Ty DOK 👍

[@licheannchannel1466]

Maraming Salamat Po....God bless always 😍😍😍

[@anghelnicallme3523]

Salamt po doktor sa payo

[@mychae98]

Hi Doc! Very helpful po yung Video nyo sakin since kasama ko sa kwarto ang Lola na madalas pulikatin lalo na kapag alanganing oras na po.

[@rhiafabon8362]

Thanks for sharing tips doc

[@virginiareyes2194]

Thank you po

[@lermacabatic5880]

Thank you po doc Anna..

[@alonzoblazeneyra]

Salamat po..ako tuwing buntis narardaman ko eto

[@armidaguilalas7646]

Thank u doctora 😍

[@bebengwaraynon6704]

salamat po meron akung natutunan sa vediong ito

[@dorothysoriano5611]

Salamat Po

[@jasonbj7633]

Tnx sa tip Doc anna

[@lydiamoscoso4642]

Thank you po Doctora❤

[@rodolfojrbilag5842]

Thank u doc ana 😊

[@melodyvitobina6079]

Slamt po sa tip doctora

[@chloeyamson3671]

Thanks po for sharing

[@gulpsteward2828]

Doctors watching from Barcelona spain

[@marecilnavarete1324]

salamat doc nanonood ako sa vedio mo watching here in abudhabi

[@rhiannepadilla6656]

Thank you po doc 😃😃♥️

[@Anne-f3]

Salamat po Doktora Anna

[@FernandoPangilinan-cl2pk]

Salamat Po lage Po ako napulikat ngaun alam.ko.kung.bakit

[@buhaykapekwerdas7393]

Thank you doc 😊

[@raulbraganza3625]

salamat po doc ana

[@darenpalanas4958]

Thank you po doc alam kona po gagawin ko pag pinupilikat ako

[@jasonfernando2483]

tnx po

[@saevlog1240]

Salamat po dok malaking tulong po amin yung tutorial nyu po

[@elmerfrancisco6120]

Gudeve Po doktora..

[@jonathantecson8112]

Salamat doc

[@lilie1143]

Tnk u Dra.

[@markwinlim4432]

Salamat p0 Dok

[@thessbvlog290]

Salamat po Doc

[@domzchetv1038]

Salamat po doktora

[@zenariangrapes8376]

Salamat doc.yan mismo ang nararamdaman ko doc.ang sakit sa binti ko.

[@angelitatanemura3257]

Thanks u so much ❤️

[@borndloserpangan1036]

Watching replay support with love from Barcelona Spain

[@miret6322]

Mabuhay ka Dra! 😘

[@rickiemindana2419]

Morning doc salamat sa payo mo kasi poh binubulikat ang paa ko madaling arw

[@tonycarmen4034]

thanks health tip.doctora god bless

[@mariateresagodez573]

Hi Doc Anna 1st time kita mapanood sa YT, very helpful ang tips mo tungkol sa pulikat. Dalaga palang ako yan na sakit ko. Thank you Doc & God bless.

[@rymaveg7488]

Same doc pag malamig at sa swimming.

[@sherryjoymillare9063]

yes dates .. meron dito dami

[@TerryGuinto]

Salamat po doktora ana

[@cletakennelley9422]

Thank you po Doc. Anna sa pa share ng tips. God bless you.!

[@lucypineda1118]

Thanks do much po.Doktor Anna..dami po natutuhan lunas sa karamdaman nmin...god bless po kyu..

[@antoniomuhi2291]

Salamat doc Anna sa health tip

[@gulpsteward2828]

Yes tama ka po ako ay mahilig sa marathon at tama ka po lahat nang sinabi mo ay totoo po lahat kaya Pala ganoon talaga po Ang nangyari sa akin po

[@erwincavite.t.v]

Tama

[@melbertreyes2929]

Thank you doc..

[@manilyngruba3013]

Thank u po sa mga tips

[@christine3280]

Salamat Po doc sa Information stay safe.

[@merlitopelayo7216]

Salamat po Doc.

[@sarahnavales333]

Thank you Doc Ana ,
Watching from Alberta ,Canada
Godbless you always ❤

[@riaguinabasan3271]

Thank you po Doc😍😍😍

[@florsapida4447]

Thanks so much Dra. God bless you po watching from Imus Cavite

[@edelmarsantiago1166]

Thank you Doc.

[@remybriones344]

Thank you doc for inpo 💋💋💋

[@helenaarmendez1858]

Thank u doc....long live

[@remediosschonholzer6543]

Thank you doc watching from Switzerland. ...

[@evelyntumugdan2316]

Watch po ako palagi ng vlogs mo doctora..ang galing!

[@boycaparas7780]

Doc nmmulikat ung kanan paa ko at msakit ang tuhod ko..

[@auroraalbor3962]

napupulikat ako pagsubrang pagod at pagbuntis ako.

[@mamiinna2708]

sakto pong pinulikat ako natakot ako kc sobrang sakit at ninenerbiyos ako kc ilang taon ng nakakalipas nong akoy makaranas ng paninigas ng katawan gang leeg nainigas ako ang katawan ko pero nakakapag salita pa ako. pero ngayon madaling araw nakita kong nakatupi un daliri ko sa paa nakakatakot tingnan kc nayuko un isang daliri ng paa ko at napakasakit nito sobrang nakakatakot ang sakit...
salamat po sa tip nyo doc salamat po

[@doriesadventures]

Salamat po sa info.. God Bless po

[@kyllefernandez2461]

salamat po sa Dios

[@bebetouano2660]

Thank you doc ana watching from cebu

[@emradurafam2434]

Thanks po Doc., Godbless

[@lemontree6767]

Doc, again thanx a lot for another learning....Godbless po as well your family too.

[@elmerbernal7788]

God bless po doktora.helpful po ang vlog nu.

[@lolasbestvblogs]

Ang pulikat ko po doktora ay sa mga daliri sa kamay at paa

[@christinegenito3552]

Thank you dra god bless watching here in malaysia

[@melodyvitobina6079]

salmt dotora tanong lng po pano po yungmy mga ugt sa binti pano po mwwla mh maliliit naprng sinulid atg mllki po anoppng dpat gwn, thnk po, god blss, frm, saudi

[@ernabravante474]

Thank you po Dr. 😂Ana

[@AlbenCagasvlog]

Pinulikat ako lage doc

[@karen9512]

Hi po doc Anna. puede po humingi ng payo paano po tumangkad ang 15 yr old na boy, ano po dapat niyang kainin, or inumin na supplements para po tumangkad po sya?

[@OnlineDoktora]

Masustansyang pagkain at hustong oras ng tulog po

[@renalynmurillo8838]

mga daliri ko pag akoy naglalaba napakasakit at naninigas po ano po ang gamot doc

[@anniegarcia26]

Arawaraw masakit ang tohod ko hindi ko magalaw sa madaling araw lalo.ng malamig ang panaho n subrang sakit

[@jeffbautista6008]

Doc anu po sa English ang pulikat.. ty po

[@OnlineDoktora]

Muscle cramps po. Ingat :)

[@marilynbulacan1617]

🙏👍❤

[@aracelifondevilla1996]

Anong doctor ang pupuntahan sa pulikat

[@renalynmurillo8838]

pano naman po yung mgakamay ko napulikat

[@rizajardin7421]

Hi po dok nararamdaman ko PO ung pulikat ito lng buntis ako pero PO nung buntis ako never nmn akong pinupulikat

[@jerrysoliman15]

Ako Dra halos lahat n parte ng katawan k.. tagiliran liig at braso k

[@jeonsarah6051]

Dok yong tapos ka pulikatin tapos yung mga paa mo parang walang lakas di ako makatayo..

[@jupetbagni3954]

Namamanhid pa

[@rizalinasalazar5846]

😍🙏

[@louiecelestra8651]

Salamat po

[@elvirabascuguin3194]

Verry detailed... Thankyou so much pOh sa tips Dok.