PAANO KUMALMA? 🧘🏻‍♂️ Iwas STRESS, KABA, ANXIETY o NERBIYOS | Breathing Exercise | Tagalog Health Tip

[@karyna264]

Thank you Doc kahit papano po kumalma ako. Ilang araw na ako nahihirapan huminga dahil sa pakiramdam na takot at tila aatakihan ako sa puso na parang mahihimatay.

[@cjayjimenez7488]

Ang sarap sa pakiramdam doc dumagdag pa ang napaka malumanay mong pag sasalita..maraming salamat doktora

[@jamisaacbatulina5982]

Medyo kumalma ako gawa balisa ako ngayon because of pageant for tomorrow, this breathing exercise makes me calm❤️😌

[@dianacabiling4704]

Salamat doc isang taon ko na itong nararamdaman. Gumaan ang pakiramdam ko palagi ko na itong gagawin. God bless!

[@elmerpastranaii9770]

godbless you all ♥️🙏🏻♥️

[@MsEgay123]

Salamat dok videos bring me hear. Yung tone of voice is really caring and soothing. Thanks for the informative vlogs..nakapag-relax kahit sandali s kabila ng alalahanin...Thanks po..

[@OnlineDoktora]

Salamat po. Sana nakatulong. Ingat!

[@cescaoliquino2342]

salamat po dok anna. malaking tulong po s akin na may anxiety

[@lovelynanave-ke7qp]

thankyou po for breathing exercises, nakatulong po sakin ito, lalo na't ngayon na ako'y nag a-anxiety thabkyou doc palagi ko itong papanoorin tuwing ako ay inaataki ng anxiety

[@jocelynviray2066]

Hello po doc salamat
. Laking bagay po skin to pagi ko pinapanood pinapakinggan.. ❤️

[@andreapenarubia5277]

gnyan po ang nraramdaman ko po ngaun halos araw araw po ...thank u doc medyo nwala konti kba ko

[@joannedelacruz4205]

God bless you Dra🙏 thank you for sharing your God Given wisdom and talent🙏

[@mhalenisma5145]

Ginawa ko siya ngayon thanks doc gumanda ang pakiramdam ko

[@Ruby-fn8hg]

Thank you doc! I have the symptoms of anxiety right now. Na relax ako sa breathing exercise na ito

[@atashamolly0204]

Nakatulong sya doctora thank you po nawala ung bigat ng dibdib ko

[@sarahjanepangilinan16]

Maraming Salamat po. Ok napo ako ngayon. Maayos napo ang pag hinga ko.

[@oliverlabandria841]

thankyou dra , malaking tulong po sakin to may anxiety po kasi ako

[@markjaymiranda9111]

Thank you doctora now kolang nakita mga payo mo my anxiety na pala ako nakakakalma din ang boses mo

[@danteeco6534]

maraming salamat po doc napaklaking tulong po ang breathing exercise.na sinabi nyo.thank you po talaga sa tips

[@jomerjonarmamento7005]

Marami pong Salamt Dra! God Bless you always!

[@jettangeloalejo9452]

Maraming salamat po Doc..totoo po ramdam ko po na ngaun ang kalma at kapapaan..

[@submarinokitchen8037]

salamat doc God bless us!!!

[@ReaOribia]

Thank you doc for your tips, I feel better now.. Godbless po.❤

[@hanzranas3939]

Grabi gumaan ang nramdaman ko!! Salamat sa dios at sayo doktora

[@divinetalagtag6566]

Thank you po doc gumaan po pakiramdam ko,godbless po🙏

[@raffycastillon8399]

Maraming salamat doctora, mahigut dalawang linggo na po akong nakaka experience ng anxiety

[@keithivanyongque9071]

nakakaiyak...maraming salamat po doc. halos araw araw po ako may anxiety po ako laging natatakot. buti napanoog ko po eto kahit papanu narelief po ako. thank you so much doc.

[@jonrichvlog7047]

Nawala po ang mabilis na pagtibok ng puso ko thank you doctora

[@jenielynanadon1949]

Thank you doc,ang sarap po ng pkiramdam. God bless po.

[@delilahsamson7761]

Ang sarap pong pakinggan ang boses mo, Doc. Nakakarelax po. Salamat po!

[@monicaarias7127]

nabawasan po ung kabog ng dibdib ko.. maraming salamat po ❤️

[@gegemon6989]

Thank you doc nakatulong po nakakagaan ng balikat nawawala din ang inis ko sa kapatid ko thank you talaga

[@bernadettealegarbes7895]

Interesado talaga ako doc sa mga payo mo, very healthful, Salamat syo ng marami, mabuhay ka doc Ana

[@ArahHongoy]

nagagaan sa pakiramdam at nagaangatan mga balahibo ko sa gaan ng pakiramdam na nararamdaman ko sobrang laking tulong po para sa may anxiety at panic attack ang pagbebreathing exercise, huhuhuhu sobrang naluluha ako sa ginahawang narandaman ko🥹 sobrang effective nya kailangan ko nalang syang imannaged sa kung kelan ko sya gagamitin sa tuwing akoy mapapanic attack

[@alarmena7864]

Salamat po talaga dok. Pheeww makakatulog na ako ng maayos

[@charlesjordansantos7778]

Nakaka relax. Thank you Doc!!! ❤️❤️

[@yunakim7098]

Salamat po Doc parang narelax po

[@dantegulapa4514]

Salamat Doctora..

[@leaniejoynagma2929]

medyo gumanda po pakiramdam ko thanks po doktora godbless po

[@analieretig7081]

Salamat PO dok gumaan Ang pakiramdam ko.GOD bless po

[@mikaarambolavlogs5036]

Salamat Dra Buti May mga ganitong mindfull exercise

[@renocataluna8504]

Doc anna maraming salamat p0 sa binibigay mong idia.malaking tulong pa yung breathing execise.

[@ofwgoldenheart7722]

Thank you dra for Nice sharing this vedio

[@AdrianoBalicog]

Salamat Po doc uulitin ko nang uulitin para mawala n nang tuluyan

[@reyahpulumbarit9681]

Thank you po dok! Medyo narelax po ako

[@madzrahamid2843]

Salamat po doc gumaan gaan ang pakiramdam ko salmat po ng marami

[@reaheart3502]

Very informative po d9ctora salamt po mwdyo nka hinga ako ng maluwag po❤❤

[@margaretfernando2846]

Thanks doc malaking tulong po sken ang breathing exercise na to..

[@22maem]

Salamat po dra.. malaking tulong po ito s mga tulad ko n may anxiety

[@erlynerecto782]

Salamat doc.malaking bagay ang tinuro mong paraan ng paghinga.

[@Bamtv-k2s]

Maganda po ang resulta kumalma po thank u po dok

[@johnravensantiago2995]

Salamat po dra. Guminhawa po ang pakiramdam ko salamat po laking tulong ❤️❤️❤️

[@aiza26samudinbalunbon70]

Thank you po doc nabawasan po ang bigat ng nararamdaman ko salamat po sa inyo sana laging ganito araw2 ang sarap po sa pakiramdam.

[@gracelandhotel7673]

Thanks Doctora God Bless po sainyo

[@rommelpunu6188]

Salamat po ng madami dok. God bless po
Sana po marami pa kau matulungan at mapakalma..
Keep safe po

[@carlolawas3843]

Thank u po...gagawin ko po ito araw arw😊😊

[@ellehcimdancil2501]

Thankyou doc..sana malampasan ko po ito ..

[@frinzjohnrivero393]

Doc maraming salamat po sa tulong nyo, mraming nabago sa saruli ko dahil po sa inyo sana mrami pa kayong ma upload na video para mkatulong sa iba

[@gillynlife7845]

Maraming salamat doc very helpful

[@resiediaries3191]

thank you po naging magaan po ang aking pakiramdam, mas malalim po akong aking pag tulog, salamat po Doc napakalaking tulong mo po Godbless po.

[@EriPlays14]

napaka galing po doc nakaka ginhawa po salamat po doc i love you po so much

[@laizajanehans9045]

Salamat po doc sa videos na ginagawa mu kc natutunan ko na po Kung ano ang. gagawin ko kapag umaataki ang anxiety ..stay safe and God bless,from Cebu

[@roliejiecampos3562]

Salamat po doc effective talaga 🙏🙏🙏🙏🙏 Godbless po sa atin lahat sana gagaling na tayo

[@juliusarzadon7254]

Salamat po doc mas gumaan pakiramdam ko doc

[@annjolum761]

Thank you po. This is what I really need 😊

[@AirljoshMachete]

Thank you po doc palage kopo itong gagawin salamat po

[@JECK_MotoVlog]

Tnx doc.. sa sobrang stress ko. Minsan. Pumapasok na sa utak ko. Magpakamatay.. 😭😭😭. Pero. Patuloy pa din lumalaban...😭. Sobrang hirap ng mag isa.😭.
Tnx ulit doc.

[@christinamay5307]

gumaan ang pakiramdam ko maraming salamat po God bless.

[@jimbertanchojas5024]

nakatulong po ito Doc gumaan ang pakiramdam ko.. samaraming salamat po Doc

[@elibertoparcon4104]

Thanks po dok..maganda sa pakiramdam

[@taxiboy6733]

salamat po doc gumaan pakiramdam ko

[@RaffyFundador]

medj naging okay ako doc maraming salamat po doc

[@wilmacadiente1047]

Salamat po bumuti na katawan ko thanks God

[@arcelipena0829]

Ang sarap po sa pakiramdam doc...🥰

[@SherilMuring-ru5dt]

Ang Ganda Po doc Ng pakiramdam

[@cassmiro5111]

Salamat po ng madamu mabuhay kau doc god bless po

[@ariesrediga5240]

Salamat po gumaang po pakiramdam q doc😊

[@aladincayago8814]

Doc super effective pomany thanks po...me anxiety at nervous attack poako...

[@dylanchester-wq6wc]

Thank you dra..na relax ako

[@jhonvisitacion6603]

Maraming Salamat Po doc.

[@waraynonpigtv1713]

Lomowag ang pakiramdam ko dok SALAMAT

[@cristinejoyrubion4872]

Masarap nga po pakiramdam dra.salmat po Dra

[@joelpisinable7195]

Thank you doc God bless 🙏🙏🙏

[@NoleeMasangkay]

Thank you doc sa mga advice mo

[@lawrence9251]

Maraming salamat Po sa meditation

[@MichaelSumagang-i6d]

Maraming salamat po doc.

[@samanthabantillo9769]

guminhawa po pakiramdam ko doc thank you po

[@manuelitatee1651]

Salamat doc, ❤❤❤laking tulong

[@disuacttv155]

Good afternoon DOK ANNA,pinapanuod ko mga video mo at marami po ako natututunan at ang GANDA ng pagpapaliwanag mo Salamat sa mga advise mo...More powers po GOD BLESS?

[@OnlineDoktora]

Maraming salamat!

[@jerrypenalosa4956]

Maraming salamat doc

[@emmamaniego5687]

Salamat po Doc.God bless you po..

[@FranciscaBantas]

Salamat doc sa advice

[@fionamonton3701]

salamat po gumaan na sya hirap ako huminga maraming salamat po

[@viletsantos7981]

Good morning🥰 thanks po Dra❤

[@shirleyannfelipe6103]

Thank you po Dra. Naginhawaan po ako.

[@penkynor-xd3lf]

Thank you doc❤.. Sobrang nakatulong po❤

[@bimbotv7823]

Ang laking tulong po doc salamat po

[@ynan3209]

Salamat po sa kaalaman doc

[@ciremasar7248]

Maraming salamat doc pinaganga nyo ako

[@donnatamaldora4929]

Medyo okey na ako salamat doctora

[@maloudillomas7798]

.mdyo gumaan n din po ang pakiramdam ko dok salamat po

[@raquelgregorio3479]

Relaxing nga doc. TY po. GOD BLESS