先延ばし癖をやめて即行動する人になる方法4選！やる気が出ない無気力なのはアレするから【後回し｜改善】やる気を出して絶好調に
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- Опубліковано 22 січ 2024
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科学的根拠を基に解説させていただきました。
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oxfordre.com/communication/di...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36981...
www.amazon.co.jp/%E5%B9%B8%E7...
sigmapubs.onlinelibrary.wiley...
www.annualreviews.org/doi/abs...
learn.filtered.com/hubfs/Defi...
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30450...
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#先延ばし
#先延ばし癖
#改善 - Навчання та стиль
パニック障害、躁鬱病、睡眠障害で苦しんでてワンオペ育児してます。楽しみがなく、笑えることもほぼないのですが、ナカセさんの本棚UA-camは、喋り方や日本語のチョイスがおもしろすぎるのと、編集がうまいので唯一爆笑できるものとなっています！勉強にもなるので😂大好きです！
嬉しいコメントありがとうございます！励みになります^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう！くれぐれもご自愛ください。
@@NakaseBooks ありがとうございます。今も他のナカセさん動画みてる最中です！お互い健康に過ごしましょう(^○^)
ナカセさん🤓
カッコいいお写真ありがとうございます😉
今回のお話、私は逆パターンの悩みでございます😩
毎日のルーティンやマイルールを１つでも外したり破る事はなく、どんなに疲れていても、遅くなっても「今日できる事は今日のうち、明日は何が起きるかわからない」と、滅多に先延ばしはしないですね。
以前は家族や仕事仲間にも同じ考えを押し付けてしまい、反省しました。
融通がきかない、頑固者で極端過ぎて臨機応変に対応できない自分が嫌になった時期もありましたが、今は「ま、いっか〜」と、思う事も増えました。
それでも明日の時間を大事にしたいと思う気持ちは強くあり、良くも悪くも常に全力ですね。
その為か夜の睡眠は深〜いです😴
先延ばし過ぎる事、頑固過ぎる事、どちらもバランス良くほどほどに楽しく過ごせる事が1番ですね。
ありがとうございました😊
SUPERTHANKSありがとうございます！
確かに先延ばし癖が無くなると今度はルーティンやマイルールが増えて色々と融通が利かなくなる部分はありますよね^^;)
私もルーティンやマイルールが増えすぎて余暇を楽しむ時間が無くなってしまった経験があります^^;)笑
何事もそうですがバランスは大事だなと痛感しますよね^^;)
心のバランスをとりつつ、これからもお互い元気に頑張りましょう！
いつも嬉しいコメントありがとうございます！
本日も、ごゆっくりとお休みくださいませ。
優先順位はまず決めないとですね😅
最近金曜日だけはいつもより1時間早起きして、勉強したりと行動しています！😊
いつもコメントありがとうございます^ ^ 早起きや自分を磨く時間も大事ですよね^ ^ これからもお互い元気に頑張りましょう！
すごろく、ほんとそのたとえピッタリだと思いました！
嬉しいコメントありがとうございます^ ^ 励みになります^ ^
ありがとうございました！！ 大変参考になりました！！
なるほど！
コメントありがとうございます^ ^
待ってました！
いつも嬉しいコメントありがとうございます^ ^
スマホ隠したら、ナカセの動画観れなくなるけど良い？
あー、困りますね💦
先伸ばせ癖悪いです。この動画も後で観るに追加して後で観ます。たぶん来月
優先順位がやりたい事とは限らへんから、毎日優先順位だけを優先してるとやりたい事が出来へんので欲求不満になってまうよ。無理せず隔週でルール
作ってな
コメントありがとうございます！やりたい事も大事ですよね^^;)
それはイヤア～😂
いつもコメントありがとうございます！お互い頑張りましょう^^;)
部屋の外に置いていた掃除機を部屋の中に置いただけで、毎日掃除するようになったのは、そ〜いう事だったのですね😆
コメントありがとうございます^ ^ 行動に移すまでの手間や時間は大事ですよね^ ^ これからもお互い元気に頑張りましょう！
主さんの職場でこの話し方聞こえて来たら、身バレだと思うかな？
コメントありがとうございます！どうでしょうね^^;)
主さんのこだわりもあるかも知れませんが、もうちょい普通の読み方にした方が聞き取りやすいと思います。声のトーンを下げてイントネーションを普通にするだけで大分再生数が変もわってくるんじゃないかな