0:00 【最新研究で判明】先延ばし癖の意外過ぎる原因0:42 誰でも一度は悩む先延ばし1:22 先延ばしは感情の問題：本能的な不安対策3:19 ニュージャージー大学の研究4:15 因果関係：ネガティブ▶先延ばし6:43 【6つのディフュージョン＋瞑想で解決】6:55 ①マインドフルネス瞑想7:57 ディフュージョンによってネガティブな感情を切り離す10:00 ②思考の替え歌ワーク----------------------------------＼DaiGoの本が無料 ／今ならメンタリストDaiGoの本がAmazonで1冊無料で聴けますこちらから▶︎ amzn.to/2UBuD1j※Audible無料体験人生変わる知識のネトフリ【Dラボ】こちらから▶︎ daigovideolab.jp/?メンタリストDaiGoua-cam.com/users/mentalistdaigovideos----------------------------------
仕事を先延ばししてる時間にこの動画見てる
それ
ワイもや
俺も。
お、おれも
ゴミ捨ても風呂も先延ばししまくるんだが…
布団から出るのも先延ばししてしまう
好きなアニメや番組でも、録り溜めを消化しなきゃいけないとなった瞬間、億劫になるこのことから、以前に私は「好きであろうとなかろうと、やらなきゃいけないという制限はやる気を削ぐ」と結論づけたどうやら当たっていたようだ
結構自然とやってること多くて、改めて自分の天才さに惚れてしまった
具体的に何をやってましたか？
いけいけポジティブ
自然とやってた事はなんなのか。
自己愛強すぎて草
かっけえ
コメ欄にもいるけどゴミ出しにおいてもめんどくさくて先延ばしにしちゃう俺はもう救いようがないと思っちまった。
ゴミ出しとかジム行くとか不安でも何でもなくただめんどくさいから先延ばしにするよね。試験勉強とかは不安で周りの期待も怖くて先延ばしにしちゃってたけど
先送り癖に悩んでいるので、後でこの動画を見ようと思います。
先延ばしについての動画を見るのを先延ばししてて草
この動画を見るのも後で見ようっつ思って先延ばしにする
毎日ネガティブ。今日も仕事が終わらない。
最近すっきり仕事が終わらんまま帰宅してばっかだから、色んなことのやる気がおきなかったんかな～？
ゴミ出しさえ先延ばししてるのに
風呂を先延ばししてしまうのは
ネガティブを引き離すこれはいいこと聞いたな。ディフュージョンやってみよ
ある意味強い本能なんですよね、ただ命がとられるわけではないのにこの本能が強く出てしまうのが問題です
明日からダイエットしよう…なるほど、これまでのダイエットの大変さや失敗が、先延ばしに繋がってるんですね🙄自分は経験よって、知らずにネガティブな感情が残りやすいんだなと思いました。そんな感情にすら気づいてなかったので、マインドフルネス瞑想、やってみます！
分析して原因を噛み砕いて具体的に示してもらえると、自分の中でモヤモヤしてたものがハッキリとして解決の方向に舵をきれるので、本当にスッキリしました。☺️先延ばし癖で溜まってるもの片っ端から片付けていきます！いつもありがとうございます。
ネガティブな感情はその日のうちに処理する
期限の設けられていない提出物を1/3だけやって１年先伸ばしているので見に来ました。興味分野の問題で半分までいけばぐんと進むのは分かっているのですが、最初が苦手分野のため一向に進んでいません。おぇ...
ニャァーに癒されます
3:20 途中で猫の声が入ってびびったw
不安という感情を無くす薬とかできたら先延ばしは無くなるのでは？って思ったけど、今の状態が快適or今やってることがやめられないから先延ばしってのもありますね。
🐈ちゃんもお話してるのが気になる
DIYで完成度に自信がないので先延ばしてこの動画見てる
編集どうやってるんですか？
この動画も宿題を先延ばししてみてるんだ
同じく、掃除を先延ばしをして見てる
DaiGoさんの動画って文字起こしするのすごい大変そうだけどわかりやすくテロップ出てるからADHDのおいらはすごく助かります😊
すみません。失礼かもしれませんが、ADHDの場合、なぜ助かるのですか？気になってしまって、、
発達障害の人の中には聴覚情報が入ってきにくい人がいます。
いやめんどいだけやろ。
最近やる気無さすぎて先延ばしして寝まくってるから見に来た
お酒、タバコ、エナジードリンクこっちに走っちゃったり
この動画すら見るの先延ばしにしてしまう
この動画を見ることを先延ばしにしちゃった
ニュージャージーの大学生の実験、日記自体が先延ばしで書かないとかないのかな？
たまに仕事でムカついた時替え歌にしてストレス発散！ってやってる人って知ってか知らずかディフュージョンを使ってたんか、なるほどね
面倒だから先延ばししかないけど
最近本配信の音が小さいですよね…
ネガティブない時でも先延ばし多いんだよ
明日からマインドフルネスやるかー
長え・・また今度見よ
すると「このハゲー！」と叫んでたあの元議員さん。イライラするとミュージカルっぽく歌いながら愚痴ってたってのはそういう事だったんですね。
借金返済しなきゃいけないのについ先延ばしにしてましたもう終わりです
まぁ普通に考えて、疲れて帰った次の日はめちゃめちゃ何もやる気出ないしな
うわあ！グサグサ(笑)良し！やってこう！
3:004:20ネガティブな感情が先その日の内に処理。
6:05ネガティブな感情へのコントロールが取り組み。殆どの人の先延ばしの殆どの理由は良い気分を味わいたい、から。
9:29
この動画見ることを先延ばしにしてる
呼吸とこのコメントをすること以外先延ばししてしまう
替え歌ワークいいですね！そのままパクらせてもらいます（笑）
自分をいじめる事を反省だと思ってる人がいくらでもいる。そういう考えかただと、｢感情を味わって手放す｣って言葉が逃げにしか聴こえない。
逃げるは悪とは限らないんやで
BGMがうるさくて聞きにくいです･･･
レモンの例えが完全に刃牙なのは偶然じゃないよね？w
猫がないててかわい
先延ばしする人の心境、間違えてるな。ゴミ捨てとかめちゃ先延ばしするし、体力がないのが問題だと思うよ。
仕事は前倒し趣味は先延ばし
コメ欄のみんな。”先延ばしという努力”を積極的に取り組んでいて、草。
何事についても、先延ばしが嫌いです。早く解決終わらせて、こころの中をすっきりしたいからです。😆💗
ピンチピンチ、チャンスチャンス、ランランラン。要は捉え方や認識解釈から来るネガティブな感情が全ての元凶という事ですね。それ以外考える必要は無い。思考は単なるストーリー。出来事とは関係ない。
「嫌なこと」でまず嫌がらせによるイライラが浮かぶのは、ダイゴを現してるよな
どうでもよくね？
@@nsr750rr3 ？？
なぜかyoutubeにサジェストされてたので拝見しました。11か月前upの動画。なぜ今に？あー、そっかー、確定申告ね。あははは(・∀・)
歌めちゃくちゃ下手なんおもろい
0:00 【最新研究で判明】先延ばし癖の意外過ぎる原因
0:42 誰でも一度は悩む先延ばし
1:22 先延ばしは感情の問題：本能的な不安対策
3:19 ニュージャージー大学の研究
4:15 因果関係：ネガティブ▶先延ばし
6:43 【6つのディフュージョン＋瞑想で解決】
6:55 ①マインドフルネス瞑想
7:57 ディフュージョンによってネガティブな感情を切り離す
10:00 ②思考の替え歌ワーク
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ワイもや
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どうやら当たっていたようだ
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なるほど、これまでのダイエットの大変さや失敗が、先延ばしに繋がってるんですね🙄
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先延ばし癖で溜まってるもの片っ端から片付けていきます！
いつもありがとうございます。
ネガティブな感情はその日のうちに処理する
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いやめんどいだけやろ。
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3:00
4:20
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6:05
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何事についても、先延ばしが嫌いです。早く解決終わらせて、こころの中をすっきりしたいからです。😆💗
ピンチピンチ、チャンスチャンス、ランランラン。
要は捉え方や認識解釈から来るネガティブな感情が全ての元凶という事ですね。
それ以外考える必要は無い。
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あー、そっかー、確定申告ね。あははは(・∀・)
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