Комплекс упражнений по аэройоге.

[@Ri_Smith]

Классно ❤попробую позаниматься по вашему видео

[@yoga5stihiy]

Приятного занятия :)

[@martanisha3]

Очень понравилась практика. Спасибо!

[@yoga5stihiy]

Пожалуйста!

[@ЕкатеринаЦарёв]

Перевернутая поза. Ткань больно давит. Что делать?

[@martanisha3]

Когда у меня так было, я сворачивала и подкладывала тонкий плед

[@yoga5stihiy]

подложить что-то мягкое: плед или подушку

[@mekenyalex]

Может быть жёсткий гамак,поменять его нужно. Либо не привыкли. Обычно первые 2-3 занятия болит,потом уже тело привыкает и боли нет. Когда долго не тренируешься,то снова может болеть. Пишу из практики ,собственный опыт