Allenamento funzionale per il motocross
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- Опубліковано 23 чер 2019
- La preparazione atletica del motociclista si sviluppa su: capacità aerobica, forza, esplosività e reattività. Gran parte del workout in palestra si effettua con circuiti che abbiano componenti di agilità, equilibrio e controllo del gesto in relazione alla forza e velocità d’esecuzione. In questo video ci sono i nostri consigli con esercizi funzionali adattati al motocross.
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Che faticaccia il motocross... bel video, molto utile!
💯💯🔝
Il corpo realizza ciò che la mente crede. Sul mio profilo do sempre consigli su come avere una vita sana e attiva, con allenamenti, informazioni e molte motivazioni.