Las Mejores Recetas Keto - Low carb de 2022 | Keto con Laura
Вставка
- Опубліковано 5 сер 2024
- Te recopilo las 4 MEJORES RECETAS KETO de este 2022, Arepas keto, Pizza keto, Torrijas keto y Tarta de limón keto.
Todas deliciosas, para que termines el año con buen sabor de boca 😋
Asó damos la bienvenida a un nuevo año lleno de oportunidades, metas, sueños y logros que espero que se cumplan para todos vosotros ✨
Además daros las gracias a todos y cada uno de vosotros que me seguís y apoyáis día a día y me hacéis seguir adelante. ¡Sois imparables! 🥰
Espero que os guste mucho este vídeo. ¿Cuál es vuestra favorita?
¡Dadle like al vídeo si te ha gustado y suscríbete para más!
00:10 - Receta Arepas Keto
04:49 - Receta Pizza Keto a la sartén
12:58 - Receta Torrijas Keto
16:11_ Receta Tarta de limón Keto
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✨ AREPAS LOW CARB
🔵 Ensalada de pollo, aguacate, apio y mayonesa Keto
👩🏼🍳 Ingredientes para la ensalada
- Pollo (pechuga cocida o asado sin piel ni huesos)
- 2 pechugas o 1 pollo pequeño
- Aguacate 2 uds.
- Apio 75 g
- Lechuga 200 g
- Mayonesa casera
- Sal y pimienta
👩🏼🍳 Ingredientes para la mayonesa
- Huevo 1 ud.
- Aceite de oliva suave 250 ml
- Vinagre 15 ml
- Sal
🔵 Arepas Keto
- Harina de almendra 130 g
- Queso mozzarella 340 g
- Queso crema 120 g
- Huevo 1 ud.
- Polvo de hornear 1 cdta.
- Aceite o mantequilla para la sartén
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✨ PIZZA LOW CARB A LA SARTÉN
👩🏼🍳 Ingredientes:
- 50 g mozzarella
- 1 cucharadita queso crema
- 40 g harina de almendra
- 1 yema
- Sal y pimienta
- Toppings al gusto
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✨ TORRIJAS LOW CARB
👩🏼🍳Ingredientes pan keto:
- 6 huevos
- 175 g queso crema
- Esencia de vainilla
- 60 g mantequilla
- 1 cdta. bicarbonato
- 1 cdta. vinagre
- 35 g harina de coco
👩🏼🍳Paralas torrijas:
- Vino
- Agua
- Leche
- Huevos
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✨ TARTA DE LIMÓN LOW CARB
👩🏼🍳 Ingredientes
🔵 Para la base:
- Harina de almendras: 130gr
- Huevo: 1
- Crema de almendras: 30g
- Eritritol: 15g o al gusto.
🔵 Para la crema de limón:
- Eritritol: 30g
- Zumo de limón: 70g
- Huevos: 2
- Mantequilla: 60g
- Ralladura de limón
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔶 Cosas de Cocina que uso 👉🏼 amzn.eu/iTFSP2W
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Para todo lo que necesites estoy en Instagram, Tiktok y Pinterest:
🔶 Mis redes sociales y enlaces de interés 👉🏼 tap.bio/@keto_con_laura
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⬇️DESCUENTO PARA MI LIBRO KETO PARA PRINCIPIANTES⬇️
💰 Código: UA-cam10 💰
Para más videos y recetas:
💌SUSCRÍBETE A MI CANAL: / ketoconlaura
📖¡Descubre mis libros! | ketoconlaura.com
🌎 Envíos a todo el mundo
#ketoconlaura
Gracias ❤
Madre mía Laura, que bueno que estaban las arepas con ese relleno, 😋😋😋
Hola Laura me acabo de suscribir a tu canal muchas gracias se ve todo muy rico y sano😊
Muy buenas recetas 🍕
Gracias Laura por compartir tantas recetas y todas riquisimas!!!
de nada preciosa😘 gracias a ti por el apoyo 🥰
Simplemente impresionante,eres una genia ,has cambiado mi vida gracias 👏👏👏👏👏👏👏😍😍
Muchas gracias Laura por tus recetas. Me encantan todas!!!
Jo cuanto me alegro cielo😘
Muy ricas las recetas 😋 para seguir adelante con keto. Gracias. Desde BsAs
graciasssss bonita😍 ❤️
Eres una crack!! Gracias Laura por tus vídeos.
Soy de torrijas de leche.
Gracias a ti por el apoyo cielo!!😘 😍
🍕gracias preciosa
hola, la crem bo me ha quedado claro como la haces...gracias por tus videos!!!!
Cielo te dejo aquí el paso a paso para la crema de limón:
Paso 1. Pon a calentar una sartén a fuego medio.
Paso 2. Echa el eritritol, el zumo de limón y la ralladura de limón. Remueve con unas varillas hasta que se disuelva el eritritol.
Paso 3. Casca los huevos y bátelos en un bol. Echa la mezcla poco a poco en la sartén y sigue removiendo con las varillas.
Paso 4. Añade la mantequilla a la mezcla y sigue batiendo hasta que espese. Retirar del fuego.
Felicidades!
gracias bonita😘
❤Gracias ❤❤❤
❤️
Feliz Navidad Laura!!! 🤗❤🇦🇷
igualmente cielo 🥰
🍕🍕 graciasss 💖
😘 😍 🥰
Se ve delicioso.mañana lo are saludos de chicago.
Ya me contarás que te ha parecido cielo🥰
Que pases una Navidad con mucha alegria y que el año que comienze sea de muchos exitos!!!
Igualmente corazón!🥰 😘
Qué rico 🤤😋
Graciasssss 🤗😘
Tiene que estar delicioso
Siiii ❤️
Una pregunta, el queso crema se puede sustituir por yogurt griego? Gracias 😊
Hola Laura querida cómo estás quería decirte que por fin ya oldene mi botella de agua y mi libro 📖 keto para principiantes
Qué biennnn cielo😘 😍 🥰
Mil gracias …. Buenas fistas
Igualmente cielo😘 🥰
La boy hacer tiene una pinta
Laura, espero que pases unas muy buenas fiestas!!! Ánimo con el embarazo!!! 💪💪💪
Igualmente corazón!😘 😍 🥰
Te amooooooooo Laurita !!! ❤❤
Bien!,!!!
🥰
SUPER
🥰
Hola! Sería posible hacer merengue? Me rechifla. Gracias por tu trabajo. Saludos
Gracias Laura!!! Me viene genial tenerlo así junto en un solo vídeo 😉
Me alegro cielo ❤️
me encantan los videos, pero podrías hacer recetas sin harina de coco o almendras? Es que es muy cara.
No sería keto ella hace recetas keto pero podes ponerles harina de trigo a las mismas recetas.
Para que sea keto las harinas tienen que ser de almendras o coco. Saludos!
🍕🍕🍕🍕Hola hola querida Laura todo se ve sencillo. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🍕🍕🍕🍕
😘 lo es cielo
Hola Laura ¡
Pedir tu opinion sobre edulcorantes...tenia entendido que el unico admisible era la estevia.
Un saludo y gracias ¡
Corazón se puede consumir stevia, eritritol, fruto del monje, alulosa, xilitol... Yo por ejemplo consumo eritritol porque no me gusta la stevia😘
Buenas tardes Laura, la masa pizza sale mejor con una yema solo o con el huevo completo? Gracias.
A la tartaleta le puedes poner un merengue encima y hacer una especie de lemon pie :)
Con la yema solo cielo😘 y súper idea lo del merengue!!
Muchas gracias, Laura estoy deseando probarlo todo sobre todo la pizza. Una pregunta en el pan de las torrijas se aprecia un color algo verdoso...¿es algo que le sucede a la harina de coco? a mí me pasó en alguna ocasión y me resultó un poco desagradable. es por ello que me cuesta utilizar la harina de coco. Prefiero la de almendras. Un abrazo, mil gracias por tus recetas 🥰🥰
no debería pasar cielo😘
🍕🍕🍕
🍕
Hola Laura, tengo un paquete de harina de coco y no sé qué receta hacer con este tipo de harina ¿alguna sugerencia? Gracias
Tienes varias recetas en el canal cielo🥰
🍕🍕🍕🍕
🍕🍕👍👍
❤️
El queso mozarella donde se compra porque yo solo encuentro el rallado o el de ensaplada pero no para rayarle yo
Hola, soy nueva en la dieta keto pero, si no se pueden utilizar lácteos por qué tomas el queso crema y el parmesano?
Los lácteos son proteína + gasa + carb. Se trata de elegir los lácteos bajos en carb.
Hay lácteos bajos en carbohidratos y otros altos:
Entre los bajos que puedes tomar sin problemas estaría la mantequilla, quesos suaves (brie,camenbert,manchego, edam, emmental, cheddar,gruyere, provolone, etc…), quesos cremosos.,Yogurt griego….
Lácteos con carb intermedios que puedes tomar pero no abusar estaría el Parmesano que comentas , el Kéfir, la crema agria etc
Lácteos altos en carb que debes de evitar : leche, yogures azucarados, etc
Laura una pregunta, la ingesta tan a menudo de huevos no afecta a nuestro colesterol?
No tiene porque cielo 😘
Si no hay airfryer para las arepas, en que debería hacerlo? Sarten u horno?
Pues seguro que puedes hacerlos en la sartén, pero no puedo decirte los tiempos que necesitarás. Si lo pruebas, ya me contarás! 🤩
El alioli se compone de ajo y aceite solamente , cuando lo haces con huevo entonces es mayonesa
así es cielo ❤️ gracias por la anotación
Tienes alguna oferta en tus libros ahora en estas fiestas
Tienes activo el código GRACIAS10 por si quieres utilizarlo en tu próxima compra cielo😘
Con que aceite freis las torrejas?
Aove cielo
Por qué está evitando el polvo de hornear?
Creo que porque tiene más carbohidratos. Tiene como 26 gramos
Además de los químicos
Se puede cocinar con vino
claro corazón😘
Muy buenas ideas ,pero que pasa si no encuentras pan keto u otros productos keto , no lo puedes hacer
No sé a que otros productos te refieres cielo pero en keto no es imprescindible el pan, harinas de frutos secos ni nada en concreto. Solo es necesario que ajustes tus macros diarios, tomes un 70% de grasas, 25% proteínas y reduzcas a un 5% los carbos, teniendo en cuenta los alimentos "permitidos" en este estilo de vida😘 ❤️
El pan se puede hacer
Queda crocante la pizza?
🙂🙂🙂🙂🙂 pruébala me cuentas 😋😋😋😋😋
Yo de vino tinto. Las que hacia mi abuela 😢
❤️
🇦🇷🇦🇷🇦🇷 comes huevo crudo embarazada? Cuídate! Cariños
no cielo, es un recopilatorio de recetas del año😘
Huevo crudo?
No cielo, el huevo se cocina en todas las recetas😘
@@Keto_con_Laura hola, en la mayonesa se cocina ?
Rico...como sigue tu embarazo?
bien corazón, poco a poco creciendo la barrigota😘
Que es keto
Cielo tienes un montón de información en el canal y en mi web www.ketoconlaura.com 😘 Échale un vistazo
No sé puede comer huevo crudo ,la mayonesa
🤔
Esa mahonesa no es apta low carb 😢
No me mola el apio
no tienes porque comerlo cielo
Esas recetas no son keto...!!!
¿Por qué ?
🍕🍕🍕
😘 🥰
🍕
😘
🍕🍕🍕
❤️
🍕
😍