3주동안 걷기운동하면서 느낀 변화/ 걷기운동 준비물과 꿀팁❣

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  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @오타니쇼헤이-l6t
    @오타니쇼헤이-l6t 4 роки тому

    밖을 구경하자는 생각으로 나가자는 말씀 너무 좋네요. 저도 퇴근하고 하루 10키로씩 꾸준히 걷고있는데 걷기만해도 건강해지는 느끼입니다^^

    • @서나
      @서나  4 роки тому +1

      운동을 한다고 생각하고 나가려면 자꾸 안나가게되더라구요~!^^ 꾸준히 걷는 만큼 변화가 커서 참 손쉬운 운동이에요^^

  • @오타니쇼헤이-l6t
    @오타니쇼헤이-l6t 4 роки тому

    물은 많이 먹을수록 좋습니다