Es la primera vez que veo este anuncio y me interesó mucho, solo que sus comentarios van muy de prisa y no alcanzo a leerles todos completos. Tengo 71 años y estoy bajando mucho de peso sobre todo la masa muscula. Peso 51 kilos y pesaba a principio de año 55. Camino diario x lo menos 1/2 horas y empiezo a sentir lo que nunca que mi circulación me empieza a fallar por eso que siento ciertas áreas de mis piernas calientes y un leve ardor, cre usted que tenga remedio mi mal. Les doy escribo con toda la fe Y si es así agradezco a Dios haberlos encontrado. Empecé a notar hace dos meses más o menos que mis niveles de azúcar ya no estaban abajo de 90 y lo que va del año he llegado a 117. Estoy realmente angustiada. Los considero una esperanza para todos los que tenemos está destructible enfermedad Dios los Bendiga y ojalá ayuden a cientos de personas Para consultarlos que costo tiene la consulta. Los pensionados solo vivimos de ese ingreso. SEAN LA ESPERANZA DE MUCHOS QUE ESTAN MI CASO. DIOS LOS BENDIGA.
@luzmaguadalupecancinoramir8894 Si caminas 1/2 hora y te empiezan a "quemar" tus musculos es que estan comiendo glucosa, esta perfecto lo que estas haciendo. Pero si pierdes mucho peso regula la CANTIDAD en tu alimentacion, quizas estas comiendo muy poco para la ENERGIA que necesitan tus musculos. Hidratate bien y descansa entre 7 y 9 horas. Suerte.
Así como son todas las adicciones, requerimos ser adictos a cambiar nuestro estilo de vida en comer lo más sano posible y una rutina diaria de ejercicio, no hay más, yo tengo ya 5 meses junto con mi familia haciéndolo y ahora las platicas son de ejercicio y alimentación 😊
Doc Ochoa de verdad q estoy muy agradecido con Dios y con usted,porq no lo puso en nuestro camino para durar más en la vida con todos sus consejos y enseñanzas. Dios lo bendiga siempreee 🙏💪
This is a very good concept. Love to hear the diabetes explanations from an expert and also exercises, practical and easy to do. Go on with this super work !
Hola Dr Gerardo en septiembre me realizaron estudios de laboratorio la Dra solo me dijo su glucosa salió a menos de 100 haci literal y hoy me atendió otro Dr y le pedí de favor imprimir mis estudios y la hemoglobina glicosilada es de 5.1 y vi uno de sus vídeos y usted comenta que 5.1 no hay problema quiere decir que ya revertir ya que los doctores que me 6:52 atienden de hecho no te apoyan nada gracias le agradezco dr
Que buen video, me encantó que lo manejó en dos tiempos ( edad, velocidad), para mi fue reforzar su amplia frase.. TÚ PUEDES.. Gracias por su apoyo y dedicación
Wouu!! Recién lo descubro este video, soy nueva en su canal y me encanta😅 Justo lo que me faltaba; consejo en el tipo de ejercicios. Muchísimas gracias Dr. Ochoa que siga cosechando muchos y merecidos éxitos. Feliz domingo desde Valencia, España❤🎉
Muy interesante este video Dr, . tengo 61 años y me tevanto todas las madrugadas y corro 10 kilometros , todo 3 a 4 litors de agua diario ya que mi trabajo es muy sedentario,, pero es bueno ver y escuchar ,para seguir adelante. saludos cordiales desde Costa Rica,,, pura vida.
Gracias doctor por este video de ejercicio hace rato no me podía unir con ustedes porque me jaquiaron mi WhatsApp y hace poco lo pude recuperar que tengas un excelente día bendiciones para todos los del equipo
Hola buenas noches, es la primera vez que lo veo Doctor me llamo mucho la atención o s tipos de ejercicios que puso, yo soy una persona con diabetes casi 10 años y me gusta hacer ejercicio voy al gym y también práctico zumba por el momento de lunes a viernes las dos cosas me gustó su rutina de 8 ejercicios la agregaré antes de empezar con aparatos en el gym, muchas gracias por compartir le mando un cordial saludo desde Toluca México 👍🌈👋👋👋👋👍
Hola Dr. le cuento tengo 61 años, soy diabętica, desde hace 21 años, desde junio nado diario como 30 a 40 mins., martes y jueves, después de nadar hago zumba 1 hora, todo esto lo hago porque me hace feliz, soy delgada así que no lo hago para bajar de peso sólo, primero por gusto, segundo por salud. A Dios gracias soy flexible todavía. Antes de la pandemia sólo nadaba 1 hora. En fin, yo creo es cuestión de hecharle ganas y decretar siempre, soy saludable, comer sano. Gracias por compartir tanto con todos los zucaritos, que habemos en el mundo sin afan de ofender. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌷
Gracias Dr. así es los ejercicios son tan importantes en la salud física y emocional de las personas, tan lindo Dr. por preocuparse de los demás, Dios le bendiga.
He visto el enlace. Pinta muy bien. Me temo que la diabetes tipo 1 no puede revertirse pero compruebo día a día los beneficios de la alimentación controlada y el ejercicio. Un abrazo desde Segovia, España❤
Bravo ! 👏Aplausos de pie Doctor! Nunca vi tan excelente ,sencilla e importante explicación! Ud lo hace de una manera tan elemental que hasta un niño lo entendería. Gracias, Gracias por compartirnos sus conocimientos, tanto teóricos como prácticos, ud mismo realiza los ejercicios! Esto es lo máximo. Lo felicito Doctor. Profesionales como ud es lo que el Mundo necesita.
DocYo los quiero hacerpetob justo cuando queria empezar me diagnosticaron cistocele me lo dijo la gnecologa en una revision de rutina estoy muy triste me dijo que no levantara peso ni correr o trotar , y nada que sea de impacto , solo caminar y yo quiero aumentar masa muscular y perder grasa , que ejercicios puedo gacer? Podria aconsejarme? De antemano muchas gracias por toda esa informacion tan valiosa que usted nos brinda e aprendido muchisimo con usted y con sus videos a controlar mi diabetes , que duos lo bendiga
Hola dr., me guataria preguntarle porque teniendo la glucosa en ayunas a 90 (sin medicamentos) al levantarme de dormir y haciendo ejercicio de pesas despues sin desayunar todavia y sin ingerir alimentos me sube a 120 despues de haber echo ejercicios de fuerza a la mañana?Gracias,saludos✔✔
Dr gracias por su demostración y contenido voy a empezar doy diabética y nunca h en voy en cho ejercicio. . Sólo quiero saber fondo encuentro lo del APP para sincronizar mis ejercicios mil bendiciones .
Muchas gracias Lourdes, que tengas un lindo fin de semana. Ya vamos a comenzar con el reto Sin Diabetes Challenge por si te interesa participar o invitar a alguien que conozcas que padezca de prediabetes, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 o que simplemente quiera evitar el problema y ser saludable. Te dejaremos el enlace en esta misma respuesta:
Hola Dr 👨⚕️! Como dijo hay ejercicio que no puedo hacer pero implementaré otros que pueda hacer y eso de la aplicación para el tiempo me gusto . Gracias ☺️!
Es totalmente cierto lo que se comenta en el video. Hago ejercicio de una hora diario y mis niveles de glucosa se han reducido, ya no necesito la metformina. Saludos
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Excelente consejos gracias desde Venezuela bendiciones 🙏🌟💖👍
@@haydeecaballero7100😢😢
Es la primera vez que veo este anuncio y me interesó mucho, solo que sus comentarios van muy de prisa y no alcanzo a leerles todos completos.
Tengo 71 años y estoy bajando mucho de peso sobre todo la masa muscula. Peso 51 kilos y pesaba a principio de año 55.
Camino diario x lo menos 1/2 horas y empiezo a sentir lo que nunca que mi circulación me empieza a fallar por eso que siento ciertas áreas de mis piernas calientes y un leve ardor, cre usted que tenga remedio mi mal.
Les doy escribo con toda la fe
Y si es así agradezco a Dios haberlos encontrado.
Empecé a notar hace dos meses más o menos que mis niveles de azúcar ya no estaban abajo de 90 y lo que va del año he llegado a 117.
Estoy realmente angustiada.
Los considero una esperanza para todos los que tenemos está destructible enfermedad
Dios los Bendiga y ojalá ayuden a cientos de personas
Para consultarlos que costo tiene la consulta.
Los pensionados solo vivimos de ese ingreso.
SEAN LA ESPERANZA DE MUCHOS QUE ESTAN MI CASO.
DIOS LOS BENDIGA.
@luzmaguadalupecancinoramir8894 Si caminas 1/2 hora y te empiezan a "quemar" tus musculos es que estan comiendo glucosa, esta perfecto lo que estas haciendo. Pero si pierdes mucho peso regula la CANTIDAD en tu alimentacion, quizas estas comiendo muy poco para la ENERGIA que necesitan tus musculos. Hidratate bien y descansa entre 7 y 9 horas. Suerte.
Dr yo Camino 30 minutos diario los 7 días de la semana también se vale porque ya tenhh go o más de 70 años ❤❤❤❤
Así como son todas las adicciones, requerimos ser adictos a cambiar nuestro estilo de vida en comer lo más sano posible y una rutina diaria de ejercicio, no hay más, yo tengo ya 5 meses junto con mi familia haciéndolo y ahora las platicas son de ejercicio y alimentación 😊
Doc Ochoa de verdad q estoy muy agradecido con Dios y con usted,porq no lo puso en nuestro camino para durar más en la vida con todos sus consejos y enseñanzas. Dios lo bendiga siempreee 🙏💪
Doc, desafortunadamente los prediabéticos que padecemos de fibrilación auricular no podemos hacer ejercicio por el temor a forzar el corazón 😢
This is a very good concept. Love to hear the diabetes explanations from an expert and also exercises, practical and easy to do. Go on with this super work !
Thank you so much for your kind words! We'll definitely keep up the good work!
Hola Dr Gerardo en septiembre me realizaron estudios de laboratorio la Dra solo me dijo su glucosa salió a menos de 100 haci literal y hoy me atendió otro Dr y le pedí de favor imprimir mis estudios y la hemoglobina glicosilada es de 5.1 y vi uno de sus vídeos y usted comenta que 5.1 no hay problema quiere decir que ya revertir ya que los doctores que me 6:52 atienden de hecho no te apoyan nada gracias le agradezco dr
Gracias Dr por suguerirnos hacer ejercicios para diabeticos
Muchísimas gracias Dc Ochoa con sus videos aprendo mucho que JEHOVÁ DIOS lo bendiga siempre saludos desde CHILE
Que buen video, me encantó que lo manejó en dos tiempos ( edad, velocidad), para mi fue reforzar su amplia frase.. TÚ PUEDES.. Gracias por su apoyo y dedicación
Si esto es lo más importante saber el valor de lo que enseñan tanto en ejercicios como alimentacion
Mi Doctor Gerardo Dios te bendiga por seguir entregando tus conocimientos a nosotros gracias Doctor
Me encantó su vídeo, felicitaciones 😊💗
Buenas noches doctor me encantantaron los ejercicios que mostró lo saludo desde argentina
Te regresamos el saludo, gracias por tu comentario.
H✌🏽la Doctor, Coach y equipo, gracias por complementar, el detalle, eeempezar y de ahí a más 😅 Ánimo Salmones!! 🙏
Dios me los bendiga y junto su esposa
Gracias Samuel, un saludo.
Wouu!! Recién lo descubro este video, soy nueva en su canal y me encanta😅 Justo lo que me faltaba; consejo en el tipo de ejercicios. Muchísimas gracias Dr. Ochoa que siga cosechando muchos y merecidos éxitos.
Feliz domingo desde Valencia, España❤🎉
¡¡Gracias LULU!! nos das mucha energía con tu comentario. Nosotros te mandamos un fuerte abrazo.
Expectacular!!!! Dr. Ochoa, Mas enseñanza, love it
Gracias por su orientacion❤muy importante para mí salud Dios los bendiga
Muy interesante este video Dr, . tengo 61 años y me tevanto todas las madrugadas y corro 10 kilometros , todo 3 a 4 litors de agua diario ya que mi trabajo es muy sedentario,, pero es bueno ver y escuchar ,para seguir adelante. saludos cordiales desde Costa Rica,,, pura vida.
Generación 7 presente!!! Saludos a todos y en especial al Dr Gerardo Ochoa y Coauch karen González Lamb y equipo
Muy interesante!!!
Me gustó mucho el vídeo...
Gracias dr. Bendiciones.👍💯💚
Muchas gracias doc por estos ejercicios
Gracias gracias gracias bendiciones
Dios lo bendiga dr
Gracias dr Ochoa, estos ejercicios nos ayudan mucho
Soy generación 10
Muy buenos muchas gracias🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊
Gracias doctor por tú ayuda Dios les bendiga grandemente ❤🙏
Gracias doctor por este video de ejercicio hace rato no me podía unir con ustedes porque me jaquiaron mi WhatsApp y hace poco lo pude recuperar que tengas un excelente día bendiciones para todos los del equipo
Gracias por compartir Dios los continué bendiciendo siempre ❤ ❤😊
@@carmenarbelo9425 igualmente Carmen 😀
Excelente muchas gracias bendiciones
Buenísimos❤
Gracias
Doctor yo hago 15 minutos de caminatas al día ❤
Me gustaría hacer hacer estos ejercicios pero la verdad verdad la edad ya no ayuda 😢😢😢😢😢
Buenas tardes Doc.como puedo bajar mi vientre y estómago?
Excelente doctor.. Muchísimas gracias
Que buenos ejercicios y fáciles!!! Gracias doctor por su información!!! Dios lo bendiga!!!
Hola buenas noches, es la primera vez que lo veo Doctor me llamo mucho la atención o s tipos de ejercicios que puso, yo soy una persona con diabetes casi 10 años y me gusta hacer ejercicio voy al gym y también práctico zumba por el momento de lunes a viernes las dos cosas me gustó su rutina de 8 ejercicios la agregaré antes de empezar con aparatos en el gym, muchas gracias por compartir le mando un cordial saludo desde Toluca México 👍🌈👋👋👋👋👍
Un saludo querida Socorro haces un gran trabajo moviendo tu cuerpo 👏👏👏👏
Dios los bendiga ,me encanta,Doc.😊
Me encantan esos exercisios para mis niveles de glucosa se me baja rápido sin necesidades de medicamentos Gracias ❤
Gracias Dr.Ocho y couch Karen❤ Bendiciones 🙏❤️🌹
Buenas tardes yo necesito ejercicios para bajar de peso, debido a la tiroides he subido de peso por favor. Gracias
Excelente!..muchisimas gracias de corazon, apeendiendo cada dia a mejorar y sentirse bien..bendiciones!💪🙏🌷
Eso es... vamos pisando fuerte. Un saludo Ana.
Gracias doctor por su video
Hola Dr. le cuento tengo 61 años, soy diabętica, desde hace 21 años, desde junio nado diario como 30 a 40 mins., martes y jueves, después de nadar hago zumba 1 hora, todo esto lo hago porque me hace feliz, soy delgada así que no lo hago para bajar de peso sólo, primero por gusto, segundo por salud.
A Dios gracias soy flexible todavía.
Antes de la pandemia sólo nadaba 1 hora.
En fin, yo creo es cuestión de hecharle ganas y decretar siempre, soy saludable, comer sano.
Gracias por compartir tanto con todos los zucaritos, que habemos en el mundo sin afan de ofender.
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌷
Gracias a ti por tu comentario, y celebramos tu compromiso y disciplina con el ejercicio y la alimentación saludable👏👏👏 te vemos esta noche.
Gracias😘
Gracias Dr bendiciones
Muchísimas gracias Doctor Ochoa que Dios lo Bendiga!!!!🙏
Doctor si uso una sonda urinaria que ejercicios debo hacer???? mucchas gracias...lo sigo...
Muchas gracias doc. Lo pondré en práctica 😅 bendiciones 🙏
Hola me. Gusto mucho gracias 🙏
Hola, muchas gracias María. Un saludo.
Gracias Dr. así es los ejercicios son tan importantes en la salud física y emocional de las personas, tan lindo Dr. por preocuparse de los demás, Dios le bendiga.
Gracias Angelita por tus comentarios, nos hace felices tenerte en nuestra comunidad.
Excelente doctor Ochoa
gracias, muchas , muchas, bendiciones abundantes.
😊
Buen dia doctor dios los bendiga. Gracias por su informacion excelente. Gracias. Abrazos.
Hola soy Laura Enriquez, gracias 😊
El ejercicio es muy efectivo para personas con diabetes
Felicidades por ayudar a toda la gente soy diabético tipo2 y quisiera ponerme en contacto para mejorar y decirle adiós a la diabetid
Dr.conrrazon esta muy delgado,hace mucho ejercisio.Yo camino la mitadad del Tumamo hill en Tucson.y aveses voy al gignacio.❤ saludos Doc.y Gracias
Gracias Dios lo bendiga.
Muchas gracias si aprendes mucho😊
Con mucho gusto querida Cristina.
Muchas gracias Doctor Ochoa. Me va ayudar mucho
Muy cierto el ejercicio es gran medicamento y comer sanamente gracias doc Gerardo
Hola saludo y bendiciones 😊
gracias ,Dios le bendiga y ayude.
Gracias Doc por transmitir estos video
Gracias Doctor Ochoa
Gracias dr si excelente explicación.
Encanta doctor, muchas gracias
excelente gracias por su ayuda doc... bendiciones
Hola buenas noches gracias Doctor me e sentido bien con sus pláticas gracias a Dios que me los cuide
Gracias doctor 😊
Excelentes ejercicios muchas gracias.
Buen dia,vamos a aprender...graciad
Gracias
Me ha encantado. Muchas gracias por pensar en los diabeticos!!!😂
Tu cuerpo padece la condición pero no te identifiques con ella, te invitamos a nuestro reto en línea Eli: www.bewelly.mx/sdc-jul-2024-tyo
He visto el enlace. Pinta muy bien. Me temo que la diabetes tipo 1 no puede revertirse pero compruebo día a día los beneficios de la alimentación controlada y el ejercicio.
Un abrazo desde Segovia, España❤
Muchas gracias Doctor x sus enseñanzas ❤🙏
Hello cada dias me encanta.y lo emvio.de Rep Dm.❤😂
Gracias por darte el tiempo de dejar tu comentario, lo apreciamos mucho. Recuerda que puedes compartirlo con cualquier persona que lo necesite.
Gracias por enseñarme como hacer ejercicio para bajar la glucosa le agradezco doctor
Con mucho gusto, recuerda que toda actividad física va ayudarte e ir paso a paso.
Bravo ! 👏Aplausos de pie Doctor! Nunca vi tan excelente ,sencilla e importante explicación! Ud lo hace de una manera tan elemental que hasta un niño lo entendería. Gracias, Gracias por compartirnos sus conocimientos, tanto teóricos como prácticos, ud mismo realiza los ejercicios! Esto es lo máximo. Lo felicito Doctor. Profesionales como ud es lo que el Mundo necesita.
Gracias Zoraima, tu comentario nos llena de energía y motivación para seguir creando contenido de valor. Un abrazo muy fuerte.
DocYo los quiero hacerpetob justo cuando queria empezar me diagnosticaron cistocele me lo dijo la gnecologa en una revision de rutina estoy muy triste me dijo que no levantara peso ni correr o trotar , y nada que sea de impacto , solo caminar y yo quiero aumentar masa muscular y perder grasa , que ejercicios puedo gacer? Podria aconsejarme? De antemano muchas gracias por toda esa informacion tan valiosa que usted nos brinda e aprendido muchisimo con usted y con sus videos a controlar mi diabetes , que duos lo bendiga
Hola doctor gracias por seguir compartiendo su conocimiento ❤❤😊
Gracias doctor me han cambio la vida el ejemplo es mi estilo de vida juntos con mi alimentación gracias 🙏
Gracias..muy bien explicado..a ponerlo en práctica..
Dr OCHOA gracias la verdad lo necesitaba, y excelente porque va a la práctica
Gracias por comentar Fabiola.
Hola dr., me guataria preguntarle porque teniendo la glucosa en ayunas a 90 (sin medicamentos) al levantarme de dormir y haciendo ejercicio de pesas despues sin desayunar todavia y sin ingerir alimentos me sube a 120 despues de haber echo ejercicios de fuerza a la mañana?Gracias,saludos✔✔
Siempre he creído en la buena salud, con el ejercicio 😊, gracias doctor Ochoa.
Así es, cuando quieres llevar una vida saludable el ejercicio debe estar incluido. Un saludo.
Dr gracias por su demostración y contenido voy a empezar doy diabética y nunca h en voy en cho ejercicio. . Sólo quiero saber fondo encuentro lo del APP para sincronizar mis ejercicios mil bendiciones .
Gracias Dr. Acabo de ver su vídeo y me encantó, desde hoy lo empezaré a seguir
Muchas gracias Lourdes, que tengas un lindo fin de semana. Ya vamos a comenzar con el reto Sin Diabetes Challenge por si te interesa participar o invitar a alguien que conozcas que padezca de prediabetes, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 o que simplemente quiera evitar el problema y ser saludable. Te dejaremos el enlace en esta misma respuesta:
Regístrate en nuestro Reto GRATUITO de 4 días "Sin Diabetes Challenge" aquí: www.bewelly.mx/registro-sdc-oct-2023-to
Hola Dr 👨⚕️! Como dijo hay ejercicio que no puedo hacer pero implementaré otros que pueda hacer y eso de la aplicación para el tiempo me gusto . Gracias ☺️!
¡De eso se trata! haces un gran trabajo.
Saludos doc soy salmon 11, hé aplicado sus enseñanzas y estoy en proceso de reversión d t 2 y ya me retiré medicamentos. Gracias y bendiciones
¡Eso es querido Mosiés! eres poderoso, te mandamos un fuerte abrazo.
Buenas tardes bendiciones ❤ 2:14
Hola yo estoy operada de columna hace 10 años fueron 8 cirugía 2 meses gracias
También ayuda a la respiración cuando le falta uno el aire y para la circulación y hinchamiento de los pies
Así es querida Elvira.
Gracias dr
Me encantó este video!! Bendiciones y claro que lo comparto 🙏
Qué alegría Lori 👌🏻😀😀
Es totalmente cierto lo que se comenta en el video. Hago ejercicio de una hora diario y mis niveles de glucosa se han reducido, ya no necesito la metformina. Saludos
Muchas felicidades por tus logros querido Miguel y vamos por mucho más. Gracias por comentar.
Excelente, me cansé.
DTB me facinas los ejercicios pero yo no puedo me fracture la cadera
Dr, yo necesito subir de peso hago ejercicio , como saludable, pero no subo de peso😢 gracias Dios bendiga siempre 🙏