Я НАТУРАЛ, А ТЫ ХИМИК!!111 Специально для новой аудитории тех, кого о бомбит от одного вида перекаченного дядьки Андрея... К сожалению, основная масса людей не способна анализировать, а только лишь готова "кушать" ту информацию, которую на неё выливают из вне. Отсюда и все тренды. Вот и тема допинга в последнее время возведена в такой абсолют, что под каждым постом, под каждым видеороликом, какие бы научные факты или умозаключения, основанные на многолетнем опыте я не приводил, все равно будет множество комментариев в стиле: "он химик, его слушать бесполезно." Дескать нам, натуралам, заведомо не подходит ничего, что рассказает этот огромный парень, при этом вообще все равно, имеет ли он образование, опыт работы с подопечными и пр. С ни в коем случае не агитирую за прием различных препаратов, наоборот, считаю своей обязанностью тормозить неокрепшие умы, но... С чего вы взяли, что мой опыт приема перечёркивает весь мой многолетний опыт натурального тренинга? С чего вы решили, что если у меня был соревновательный опыт, то я не могу разобраться в основах биомеханики, биохимии, эндокринологии и нутрициологии? С чего вы решили, что если у меня был опыт приема тех или иных препаратов, отныне я могу говорить только об этой узкой стезе? По логике вещей, напротив, я как чекнутый учёный, который испробовал все на себе имею больший багаж знаний и могу сделать выводы о всей картине в целом. Ну и наконец... С чего вы взяли, что принцип прироста мышечной массы в двух группах разный? Объём нагрузки - один из ключевых стимулов к гипертрофии, но это и фактор, определяющий степень разрушений мышечной клетки, вызванных механическим напряжением и метаболлическим стрессом. С одной стороны мы должны делать больше работы, чтобы больше расти, но при этом и больше разрушаем мышечные волокна, истощаем энергетические и пластические ресурсы... Атлет, использующий препараты, может позволить себе больший объем нагрузки, благодаря повышенному анаболизму, индуцированному сверхфизиологической концентрацией гормонов. То есть он может инициировать более мощный стимул, не боясь чрезмерного распада. С другой стороны, он в состоянии и реализовать повышенным мышечным ростом этот более мощный стимул в процессе отдыха. Опять же, благодаря постоянно высокому гормональному фону. "Натурал" себе это позволить не может, его степень реакции на нагрузку априори менее выражена. Если, конечно, этот "химик" понимает, что такое бодибилдинг. Ибо реальность такова, что как в свое время озвучил Михаил Клестов: "Большинство химиков выделяются в толпе только прыщавой спиной". Однако, наряду с этим плюсом, "химик" заодно приобретает и большое кол-во минусов. Не в порядке здоровье? Здоровья станет ещё меньше. Повышенные дозировки или длительное применение? Поздравляем, риск возникновения новых болезней и неправильного функционирования многих процессов в организме взлетает в небо. Не корректируем анализы, занимаемся "отсебятиной" в построении курсов и пкт? Опять же, до свидания, здоровье и долголетие. Степень рисков существенно возрастает буквально по всем направлениям, поэтому надо очень четко понимать, для чего, а главное, как и под каким надзором будут происходить подобные тонкие манипуляции с организмом. СПАСИБО ВСЕМ ДУМАЮЩИМ!
Andrey Skoromnyy всё по делу сказал,сам в «натураху» треню больше 20-ти лет и на протяжении этого времени черпал инфу от всех ,неважно то «натурал» или «химик» лишь опробовав на себе можно понять что подходит,а что нет.А голова у каждого своя на плечах и здоровье тоже,каждый решает какой дорогой ему идти.А благодаря профи таким как вы и чётким тренингом под наблюдением многие не загубят своё здоровье если даже перейдут на тёмную сторону.
А мне очень нравится как Ярослав общается с людьми. Он умеет слушать, не перебивает. Хотя Ярослав на самом деле имеет огромный опыт и багаж знаний, тем не менее он никому особо не противоречит не пытается доминировать над собеседником. Я конечно понимаю что потом он для себя сделает свои выводы, но он впитывает ту информацию которую ему предоставляют люди которые чего то добились. Так наверно и должно происходить развитие человека. Не ходить весь такой умный и говорить как все знаешь и никого слушать не хочешь, а именно все время пытаться узнать чего то нового от людей которые чего то добились.
Радость для подснежников!) Друзья, не забываем делиться годным контентом от Брина!!! Для Вас это мелочь, а дядьке Брину приятно;) До ляма уже рукой подать! Спасибо Ярослав, осталось запилить видос о том, как накачать ноги, а то судя по ситуации в залах людям об этом не известно))
@@thesorrow7499 в инстаграме с этим еще хуже. Вываливает курица отфильтрованную фотку, сама на себя не похожа, и тут весь курятник: ко-ко-ко, какая ты красотка!
@@thesorrow7499 при чем здесь - жопу лизать? Может просто человек участвовал в проекте Брина (фм4м или мастер-группа), и осталось уважение как к сенсею!
@Семен Семенов Да не в том дело что огромные, а просто вылезшие вены и что-то похожее на растяжки. Где-то парень перестарался с тренировками. но безусловно такая преданность делу и целеустремлённость не могут не восхищать
@@thesorrow7499 Коровы кстати не химозные, это порода такая, у них белок миастатин заблокирован на гинетическом уровне) Хочешь стать большим блокируй миастатин и на...х тренировки😂
@@АЛЕКСЕЙДЮНОВ-п3щ хороший совет, а то не дай бог раскачаться случайно как Скоромный, я вот тоже думаю средне подкачаться, специально веса маленькие беру и все равно страшно что проснусь, а рука хоп и 60 см, вообщем ужас
Этот ролик носит обучающий характер. Ваша аудитория- та, которая вас смотрит и ходит на ваши курсы и участвует в ваших марафонах- это обычные люди, желающие улучшить свою физическую форму, а не выступать на соревнованиях. Пригласите нормального человека, который достиг результатов без приема фармакологии и он может дать совершенно другие рекомендации по наращиванию рук. Считаю, что этот ролик создаёт нереальные вредные ожидания у обычных людей(одни захимиченные качки нереальных размеров в ютубе, а нормальных людей как будто не осталось),пропагандирует стероиды и призывает жертвовать свои здоровьем ради рук базук. Нужно было,для полноты картины, сказать, что у этого чувака помимо рук базук, яйца как две горошинки, которые никогда уже не востановятся и он эти препараты будет колоть до конца жизни, а ему только 30 лет. А в следующий раз лучше покажите. Стыдно Ярослав Брин пропагандировать такое... Жажда денег и популярности ослепила вас. Дизлайк Всех остальных призываю отписаться и не смотреть это.
Про выражение "Хочешь большие руки качай ноги" Лучше расскажут выступающие в бодибилдинге инвалиды колясочники (само собой соревновательный уровень неаозможен без ААС)
Ребят,попробуйте использовать ас и накачаться до таких же объёмов,уверен,что у 99.9% комментаторов,которые пишут,что это всё из-за стероидов, не получится этого сделать)
Материал достойный, спасибо ! p.s. - Брин суровый дядька, так пристально в глаза смотрит и не отводит взгляд, что и иногда возникало ощущение что сейчас ударит ... )))
Жду каждый понедельник ---ну когда треня спины с Яковиной? или треня спины с Валентиной. или спина со Смирновым. или как разбогатеть быстро и без смс и без регистрации и без инъекций ААС. Спасибо Вам за труд. Вы действительно лучший блогер (СНГ и world wide ), после Вас только Макс Бит и Тон Вэйс на форклоге
Спасибо за тренировку, отличная коллекция к моему минимальному опыту) .И как сказал дядя Ярослав Брин, - пойду с ним мультики смотреть ) ) ) Отличное видео для моей мотивации - огромный лайк!!!
Заметил кстати если убить голень то хороший гормональный удар после. И давно уже нигатив люблю. Некоторые упражнения вообще перешол только на негатив...6-8 повторов убивает с одного подхода! Кстати пошел варенники кушать!))😊 уже сварились
По поводу дисбаланса в мышечном развитии, 26:40 мне кажется невозможным найти ту "золотую средину" в симетрии, ведь анатомически наш организм устроен так что все структуры и системы расположены асиметрично и не равномерно. Посмотрите на себя в зеркало(внимательно) потом откройте в Гугле анатомию и возьмите любую с-му вы увидите подтверждение моих слов. А многие заболевания опорно-двигательного аппарата на прямую зависят от наследственностьи, образа жизни, условий труда и т.д Все что сказал Андрей и Ярослав в тему!!!
Как всегда интересное видео. Смотрю вас уже 2 года.Заниматься пошел пол года назад. Вес 110 кг.Пока скинул только 5 кг. Наверное пиво надо пить чипсов? Что посоветуете? Может сушеную рыбку лучше?
Мне показалось или Ярослав был более какой то дерганый, обычно Вы спокойный а в этот эту роль на себя взял Андрей). Приятно видеть двух толковых людей в одном кадре.
Как считать объем при разнообразии тренировок? Например прогрессирую в подьеме штанги на бицепс с 3х8 до 3х15, увеличиваю вес и снова повторяю, а потом решаю сменить упражнение, например, на жим гантелей сидя. Как не потерять тот обьем и нагрузку, что я давал ранее тяжелым, в принципе, жимом, меняя упражнение. Интересно ваше мнение, спасибо.
Видео супер Спасибо Ярослав огромное!!! руки обожаю делать вот только мышечная масса не растёт только рельеф хотя ем много но только из правильного питания
Смотрю твой канал,сделал вывод,инструктор нужен только для того чтобы поправлять тебя иногда за положения тела,во время исполнения упражнения.Благодарствую!
Мне с любимыми)) упражнениями ваще нет проблем))...у меня сварен турник+брусья. А на бицепс...) лубимое и единственное это поднятие...четырех секционной лестницы прямвм и обратным хватом. Штанги нет..гантелей нет..приходится проявлять фантазию К чему пишу спасибо за последнее упражнение..пошол спецом проверил...вроде легкое совсем, а прорабатывает хорошо!
хорошие упражнения, без лишнего фетиша и непонятных движений, буду качать себе руки базуки, хотелось бы еще в рациона спорт пита добавить, интересно его (спорт пит) можно купить за крипту ?
Крипту у нас можно лишь беспонтово потерять, вложиться типа в какую нибудь деревенскую пирамиду, что уж говорить о магазинах где можно купить что то за крипту
Давайте закроем вопрос вегетарианством!!! Сразу скажу что ваш канал изменил мою жизнь и открыл глаза на многие вещи и за это вам человеческое спасибо. Предлогаю провести эксперимент где человек бы отказался от мясо на какое то время и посмотреть какие будут анализы. Скажу за себя это очень интересная тема и это вы прекрасно знаете. Нужен ролик. Люди поддержите мой пост если кому то интересно!!!
Ярослав очень понравилось Ваша тренировка. Только один вопрос? Для прокачки рук обязательно делать упражнение одновременно на бицепс и трицепс ? Или можно делать бицепс с спиной, грудь с трицепсым.
Крутой выпуск! Те кто хейтят Скоромного, зайдите сначала к нему на канал и посмотрите что он рассказывает и что обсуждает с гостями, потом уже высказывайте своё мнение, скорее всего потом не станете.
Я пробовал подобные схемы на биц,результат шикарен: -см за два месяца.Но больше интересует вопрос -одни утверждают что лучше одну группу мышц тренить два раза в неделю,другие что раз дней в 10,в то и 14 и все ссылаются на исследования 🤔
Скоромный сам общался с людьми от науки, которые ему рассказали как нужно качаться для максимального результата. А он всеравно показывает свои химические методики, от которых расти можно только на мегадозах астероидов.
Я НАТУРАЛ, А ТЫ ХИМИК!!111
Специально для новой аудитории тех, кого о бомбит от одного вида перекаченного дядьки Андрея...
К сожалению, основная масса людей не способна анализировать, а только лишь готова "кушать" ту информацию, которую на неё выливают из вне. Отсюда и все тренды.
Вот и тема допинга в последнее время возведена в такой абсолют, что под каждым постом, под каждым видеороликом, какие бы научные факты или умозаключения, основанные на многолетнем опыте я не приводил, все равно будет множество комментариев в стиле: "он химик, его слушать бесполезно."
Дескать нам, натуралам, заведомо не подходит ничего, что рассказает этот огромный парень, при этом вообще все равно, имеет ли он образование, опыт работы с подопечными и пр.
С ни в коем случае не агитирую за прием различных препаратов, наоборот, считаю своей обязанностью тормозить неокрепшие умы, но...
С чего вы взяли, что мой опыт приема перечёркивает весь мой многолетний опыт натурального тренинга?
С чего вы решили, что если у меня был соревновательный опыт, то я не могу разобраться в основах биомеханики, биохимии, эндокринологии и нутрициологии?
С чего вы решили, что если у меня был опыт приема тех или иных препаратов, отныне я могу говорить только об этой узкой стезе?
По логике вещей, напротив, я как чекнутый учёный, который испробовал все на себе имею больший багаж знаний и могу сделать выводы о всей картине в целом.
Ну и наконец...
С чего вы взяли, что принцип прироста мышечной массы в двух группах разный?
Объём нагрузки - один из ключевых стимулов к гипертрофии, но это и фактор, определяющий степень разрушений мышечной клетки, вызванных механическим напряжением и метаболлическим стрессом. С одной стороны мы должны делать больше работы, чтобы больше расти, но при этом и больше разрушаем мышечные волокна, истощаем энергетические и пластические ресурсы...
Атлет, использующий препараты, может позволить себе больший объем нагрузки, благодаря повышенному анаболизму, индуцированному сверхфизиологической концентрацией гормонов. То есть он может инициировать более мощный стимул, не боясь чрезмерного распада. С другой стороны, он в состоянии и реализовать повышенным мышечным ростом этот более мощный стимул в процессе отдыха. Опять же, благодаря постоянно высокому гормональному фону.
"Натурал" себе это позволить не может, его степень реакции на нагрузку априори менее выражена. Если, конечно, этот "химик" понимает, что такое бодибилдинг. Ибо реальность такова, что как в свое время озвучил Михаил Клестов: "Большинство химиков выделяются в толпе только прыщавой спиной". Однако, наряду с этим плюсом, "химик" заодно приобретает и большое кол-во минусов.
Не в порядке здоровье? Здоровья станет ещё меньше.
Повышенные дозировки или длительное применение? Поздравляем, риск возникновения новых болезней и неправильного функционирования многих процессов в организме взлетает в небо. Не корректируем анализы, занимаемся "отсебятиной" в построении курсов и пкт? Опять же, до свидания, здоровье и долголетие.
Степень рисков существенно возрастает буквально по всем направлениям, поэтому надо очень четко понимать, для чего, а главное, как и под каким надзором будут происходить подобные тонкие манипуляции с организмом.
СПАСИБО ВСЕМ ДУМАЮЩИМ!
Опыт всегда важнее,поддерживаю перекаченного дядьку Андрея.
Спасибо за советы!)
Спасибо ,. Андрей.
Во первых ролик - огонь, во вторых- комментарий тоже отличный. Чисто тезисы. Спасибо!
Andrey Skoromnyy всё по делу сказал,сам в «натураху» треню больше 20-ти лет и на протяжении этого времени черпал инфу от всех ,неважно то «натурал» или «химик» лишь опробовав на себе можно понять что подходит,а что нет.А голова у каждого своя на плечах и здоровье тоже,каждый решает какой дорогой ему идти.А благодаря профи таким как вы и чётким тренингом под наблюдением многие не загубят своё здоровье если даже перейдут на тёмную сторону.
Vasily Razzhivin вообще-то он написал про опыт приема
А мне очень нравится как Ярослав общается с людьми. Он умеет слушать, не перебивает. Хотя Ярослав на самом деле имеет огромный опыт и багаж знаний, тем не менее он никому особо не противоречит не пытается доминировать над собеседником. Я конечно понимаю что потом он для себя сделает свои выводы, но он впитывает ту информацию которую ему предоставляют люди которые чего то добились. Так наверно и должно происходить развитие человека. Не ходить весь такой умный и говорить как все знаешь и никого слушать не хочешь, а именно все время пытаться узнать чего то нового от людей которые чего то добились.
Грамотный и позитивный гость.
Хорошие вопросы от ведущего.
Спасибо.
Радость для подснежников!) Друзья, не забываем делиться годным контентом от Брина!!! Для Вас это мелочь, а дядьке Брину приятно;) До ляма уже рукой подать! Спасибо Ярослав, осталось запилить видос о том, как накачать ноги, а то судя по ситуации в залах людям об этом не известно))
Ты засланный казачок походу , либо жополиз
Да любят люди жопу лизать, аж противно
@@thesorrow7499 в инстаграме с этим еще хуже. Вываливает курица отфильтрованную фотку, сама на себя не похожа, и тут весь курятник: ко-ко-ко, какая ты красотка!
То есть по мнению прокоментировавших этот пост, либо писать говно либо не писать вообще?
@@thesorrow7499 при чем здесь - жопу лизать? Может просто человек участвовал в проекте Брина (фм4м или мастер-группа), и осталось уважение как к сенсею!
"Время пришло- пора жрать!" - золотые слова Скоромного))) Класс, спасибо за видео!
Ярик, ты прямо какой-то натуральный кажешься на фоне Андрюхи))!
😁😁👍
Ярослав, как всегда СПАСИБО, за видео. За Скоромного СПАСИБО вдвойне. Как всегда информативное, обучающее, интересное видео.
Очень уважаю Андрея как простого..скромного..доброго профессионала.Всегда очень грамотно и доходчиво объясняет тему.
Я бы не сказал,что Скоромный-скромный)
@@de-quan9226 почему?Может я чего то не знаю?)
@@kalistrat66 не знаю,может ты чего-то не видишь. . .
@@de-quan9226 может пояснишь и я увижу?И другие тоже.))
@@kalistrat66 есть такое выражение"если надо объяснять очевидное-то объяснять не надо"
*Лично моё мнение : Когда есть сочетание эстетики и силы вот это самая золотая середина! У этого чела руки базуки*
@Семен Семенов Да не в том дело что огромные, а просто вылезшие вены и что-то похожее на растяжки. Где-то парень перестарался с тренировками. но безусловно такая преданность делу и целеустремлённость не могут не восхищать
на вкус и цвет)))
Не, это Халк
7:52 Напоминает химозную Корову-бодибилдера 😂 Загуглите фотки, один в один )
@@thesorrow7499
Коровы кстати не химозные, это порода такая, у них белок миастатин заблокирован на гинетическом уровне)
Хочешь стать большим блокируй миастатин и на...х тренировки😂
Мля, у меня во всем теле не наберется стока мышц как у него на руке
@@art_means_artificial не обобщай
@@ВасяВакуленко-ш5э зачем ты так про своего отца
А зачем? ..
Сила не в больших мышцах , сделай среднее и норм живи
@@ВасяВакуленко-ш5э ,можно не срать ,спорт -это святое
@@АЛЕКСЕЙДЮНОВ-п3щ хороший совет, а то не дай бог раскачаться случайно как Скоромный, я вот тоже думаю средне подкачаться, специально веса маленькие беру и все равно страшно что проснусь, а рука хоп и 60 см, вообщем ужас
Битцепс 3:20, 13:00, 28:35
Трипцепс 7:30, 8:25, 21:30, 37:30
Спасибо❤
Чувак с нашего посёлка Пурпе))! Помню его ещё совсем мелким. Красва. Респектули Брину и Скоромному!😎
Правильные руки-базуки!
Под 55 вероятно, он не высокий
Вы неуместно и плохо шутите
Так, а где сплит?
Этот ролик носит обучающий характер. Ваша аудитория- та, которая вас смотрит и ходит на ваши курсы и участвует в ваших марафонах- это обычные люди, желающие улучшить свою физическую форму, а не выступать на соревнованиях.
Пригласите нормального человека, который достиг результатов без приема фармакологии и он может дать совершенно другие рекомендации по наращиванию рук.
Считаю, что этот ролик создаёт нереальные вредные ожидания у обычных людей(одни захимиченные качки нереальных размеров в ютубе, а нормальных людей как будто не осталось),пропагандирует стероиды и призывает жертвовать свои здоровьем ради рук базук.
Нужно было,для полноты картины, сказать, что у этого чувака помимо рук базук, яйца как две горошинки, которые никогда уже не востановятся и он эти препараты будет колоть до конца жизни, а ему только 30 лет. А в следующий раз лучше покажите.
Стыдно Ярослав Брин пропагандировать такое...
Жажда денег и популярности ослепила вас.
Дизлайк
Всех остальных призываю отписаться и не смотреть это.
Вот тут Андрюха максимально без понтов все гармонично рассказал, беседовал хорошее видео
он всегда без понтов
Про выражение "Хочешь большие руки качай ноги"
Лучше расскажут выступающие в бодибилдинге инвалиды колясочники (само собой соревновательный уровень неаозможен без ААС)
Годный контент. Встретиличь два профи. Посмотрел незря.
Вечный курс Скоромного!!!С удовольствием следим за его экспериментом над собственным организмом)
Ребят,попробуйте использовать ас и накачаться до таких же объёмов,уверен,что у 99.9% комментаторов,которые пишут,что это всё из-за стероидов, не получится этого сделать)
А что тут великий объём какой то?
Пузо у них вырастет а не мышцы
Да уж, хорошая треня. Ждем сплиты) Попробую с плитой)))) Спасибо парням, Андрею и Ярославу.
Материал достойный, спасибо !
p.s. - Брин суровый дядька, так пристально в глаза смотрит и не отводит взгляд, что и иногда возникало ощущение что сейчас ударит ... )))
Андрей достойный человек. Дай бог тебе здоровья! Приятно слушать тебя! Мужчина!
Жду каждый понедельник ---ну когда треня спины с Яковиной? или треня спины с Валентиной. или спина со Смирновым. или как разбогатеть быстро и без смс и без регистрации и без инъекций ААС. Спасибо Вам за труд. Вы действительно лучший блогер (СНГ и world wide ), после Вас только Макс Бит и Тон Вэйс на форклоге
Хотелось бы посмотреть, видео про подтягивания. В частности как увеличить количество повторений. Спасибо.
Сбрось вес и увеличишь кол-во подтягиваний. На 55кг просто будешь подтягиваться как заводной зайчик.
Я уже который раз пересматриваю и ловлю все новые нюансы и фишки :)
Грамотно , четко , без лишней воды ) спасибо!
Я попробовал добавить некоторые упражнения в свою программу.... и правда ГОРЯТ))) Андрею спасибо за предоставленную инфо, Ярославу спасибо за Андрея )
Спасибо за тренировку,
отличная коллекция к моему минимальному опыту) .И как сказал дядя Ярослав Брин, - пойду с ним мультики смотреть ) ) ) Отличное видео для моей мотивации - огромный лайк!!!
Пока слушал это видео, маленьким весом так умудрился забить дельты, что руки поднять не могу. Огонь!
Спасибо за советы!💪
Poproboval segodnia, super programka na ruki....👍🏻 spasibo!!!
Старо как мир, все эти упражнения делали ещё в далёких 2000-2005годах. Просто всё грамотно разложили, разжували и красиво и долго рассказали.
Да, очередной повод для Зиновьева завести его скрипучую шарманку :).
Молодцы ребята четко и грамотно отсняли контент! Удачи во всем!
Огонь! Очень полезная информация. Негативную фазу добавлю себе в тренировки
Заметил кстати если убить голень то хороший гормональный удар после.
И давно уже нигатив люблю. Некоторые упражнения вообще перешол только на негатив...6-8 повторов убивает с одного подхода!
Кстати пошел варенники кушать!))😊 уже сварились
Топ контент в части расположения к себе аудитории этими джентльменами :) Скоромный активно подтягивает медийку
Вот это ручища...мама мия...клево!!!!Супер!!!
Ярослав низкий поклон вам удалось зацепить аудиторию данным видео :)👍🏿
*Ярослав, большое спасибо за очередное, достойное видео! Пайк однозначно! И подписка от нового друга!*
Очень хорошее видео! И тут Брин выглядит худеньким)))
Как говорил Брин: "Правильные вкусняшки уменьшают ляжки ", а с такими здесь ещё и руки можно подкачать!
Спасибо Ярослав!😊
Ну не берите под плохим освещением такие крупные планы, шажок назад и фокус теряться не будет. А так видео очень позновательно. Спасибо.
Андрей как всегда - Красавчик !!! Приятно слушать !!!!
Брин красава. Пришел и интересуется и нет короны, что я все знаю и т.д. Респект.
Стало больше шуток👍
Самый крутой с кем я только видел Брина. И тренировки у нас похожи с Андреем. Ещё хотелось бы узнать корзину Андрея.
Я попробовал на себя первое упражнение на бицепс, и чо то я афигел, pump жостки! Спасибо, буду делать раз в 3 недели.
Лучше раз в год)
Желательно высокосный)
Блин всегда думал что Брин здоровый и рельефный, а тут по сравнению со скоромным как подснежник толстожопый выглядит))) как сам говорит это
Да они обои шибздики,ниже 170
Парни,всегда интересно на Вас посмотреть и послушать Ваши советы!
Спасибо за видео! Рада что вас нашла... подписалась конечно🤗 Продолжайте пожалуйста!
А мне страшно стало. Какие бицепсы...больше чем моя голова. Лайк за труд этого парня и Ярослава.
Как всегда лайк перед просмотром. Интересное упражнение на трицепс с упором на гриф - возьму на вооружение .
В первом упражнении совет огонь. Интересно. Пасибки. Я обычно просто в пике держу. А в последнем подходе стараюсь совсем долго чтобы ух жгло
Огромное спасибо! Открыл для себя новые упражнения!
Сама уже 2года тренируюсь,фигею от жен бодибилдинга и очень люблю такие видосы,ребят спасибо!
Они реально думают, что руки растут от любимых упражнений... ? Да не, не может быть )
Спасибо Ярослав!
первый Брин, спасибо что ты есть!
20 лет по залам.и опять узнаю что то новое.👍
Спасибо большие братья!Полезное услышала,постараюсь использовать.Доброго всего!
Ярослав отличный материал !!! Скоромный толковый парень у него есть чему поучиться. Ждём новые видосы .
Ага курс подобрать 😅
По поводу дисбаланса в мышечном развитии, 26:40 мне кажется невозможным найти ту "золотую средину" в симетрии, ведь анатомически наш организм устроен так что все структуры и системы расположены асиметрично и не равномерно. Посмотрите на себя в зеркало(внимательно) потом откройте в Гугле анатомию и возьмите любую с-му вы увидите подтверждение моих слов. А многие заболевания опорно-двигательного аппарата на прямую зависят от наследственностьи, образа жизни, условий труда и т.д
Все что сказал Андрей и Ярослав в тему!!!
Про здоровье это верно, главное баланс в развитии
Как всегда интересное видео. Смотрю вас уже 2 года.Заниматься пошел пол года назад. Вес 110 кг.Пока скинул только 5 кг. Наверное пиво надо пить чипсов? Что посоветуете? Может сушеную рыбку лучше?
Мне показалось или Ярослав был более какой то дерганый, обычно Вы спокойный а в этот эту роль на себя взял Андрей). Приятно видеть двух толковых людей в одном кадре.
Отличный выпуск! Как всегда очень интересно смотреть!
Как считать объем при разнообразии тренировок? Например прогрессирую в подьеме штанги на бицепс с 3х8 до 3х15, увеличиваю вес и снова повторяю, а потом решаю сменить упражнение, например, на жим гантелей сидя. Как не потерять тот обьем и нагрузку, что я давал ранее тяжелым, в принципе, жимом, меняя упражнение. Интересно ваше мнение, спасибо.
Да супер 👍!Посмотрел -попробовал годно ✌️)Спасибо Брин))
УЗНАЛ МНОГО НОВОГО,СПАСИБО!!!
Уважаю Андрея. Приятно послушать человека, который добился таких результатов внатураху
Грачев Сергей внатуре
Спасибо за комплекс на руки , огромное спасибо , прогресс прет)
Интересность именно в нюансах.
СПАСИБО.
Делаю 1-подход,в круговую, в отказ:перекрёстные, молотки, бицепс, трицепс, плечи. Каждый день! Я натурал. Мне 50,рост-173,бицепс-46.
Шеф а где же научная болтология??? Отличная тренировка большое спасибо! Скоромный гора!
Спасибо вам большое,за видео супер.
Отличный выпуск ! Спасибо !
Видео супер Спасибо Ярослав огромное!!! руки обожаю делать вот только мышечная масса не растёт только рельеф хотя ем много но только из правильного питания
Интересное видео,как и все от Брина. Спасибо!
Ярослав, спасибо за знакомство с Андреем! Ролик очень понравился
Автор, а где лучше стероиды покупать?
Смотрю твой канал,сделал вывод,инструктор нужен только для того чтобы поправлять тебя иногда за положения тела,во время исполнения упражнения.Благодарствую!
Отличное, содержательное видео. Спасибо!
Я теперь знаю, где черпал вдохновение, Кирюша Терёшин👆😄
Мне с любимыми)) упражнениями ваще нет проблем))...у меня сварен турник+брусья. А на бицепс...) лубимое и единственное это поднятие...четырех секционной лестницы прямвм и обратным хватом.
Штанги нет..гантелей нет..приходится проявлять фантазию
К чему пишу спасибо за последнее упражнение..пошол спецом проверил...вроде легкое совсем, а прорабатывает хорошо!
Очередное сверхполезное видео! И снято очень круто. Я смотрю качество от видосика к видосику растет. Спасибо за работу!
Насчет локтей очень правильно, не стоит Франц.первым делать если жмешь нормально. Новичкам можно .
хорошие упражнения, без лишнего фетиша и непонятных движений, буду качать себе руки базуки, хотелось бы еще в рациона спорт пита добавить, интересно его (спорт пит) можно купить за крипту ?
Крипту у нас можно лишь беспонтово потерять, вложиться типа в какую нибудь деревенскую пирамиду, что уж говорить о магазинах где можно купить что то за крипту
@@ДанилКалашников-м4г Не соглашусь с тобой. Есть уже крипто магазины. Читай новости почаще. И тогда будешь в курсе
@@alexandrshister344 Пацаны ловите волны на криптовалбтах щас там идёт сильный пробой вверх!Потом будите ловить волны на морях)))
@@ВасилийВасильевич-ф8ы Полностью согласен, за криптовалютой большое будущее и нужно вовремя попасть в тренд.
@@annapinegina5886 классно. я бы тоже токенов купила за фиат. Не поскажете где можно с проектом ознакомиться и токенов приобрести?
Наконец-то я пробил трицепсы без французского жима! Красавцы. Как раз по три упражнения на бицепс и трицепс за час - идеально!
Давайте закроем вопрос вегетарианством!!! Сразу скажу что ваш канал изменил мою жизнь и открыл глаза на многие вещи и за это вам человеческое спасибо. Предлогаю провести эксперимент где человек бы отказался от мясо на какое то время и посмотреть какие будут анализы. Скажу за себя это очень интересная тема и это вы прекрасно знаете. Нужен ролик. Люди поддержите мой пост если кому то интересно!!!
Серию тренировок?)) ждём!))
я тоже после тренировки мультики или аниме смотрю )))))))))))))
Локти уже сказали- СПАСИБО ) Отличная тренировка!
Ярослав, где ваша 5 минутка философии и правда матка про достижения своих целей и осознанности?!
Самому уже заебало
это ниша рептилойда Дэнчика)
Зачёт. Мне, как новичку, оч информационно и познавательно. Спасибо. P.s. я б на улице рядом с таким дядькой побоялся пройти
Ну, по виду добрый)))
Ярослав очень понравилось Ваша тренировка. Только один вопрос? Для прокачки рук обязательно делать упражнение одновременно на бицепс и трицепс ? Или можно делать бицепс с спиной, грудь с трицепсым.
Ярослав, спасибо за хороший материал!!!
Вижу Скоромного сразу ебашу лайкос. Все просто. ✊😎
Крутой выпуск! Те кто хейтят Скоромного, зайдите сначала к нему на канал и посмотрите что он рассказывает и что обсуждает с гостями, потом уже высказывайте своё мнение, скорее всего потом не станете.
Я пробовал подобные схемы на биц,результат шикарен: -см за два месяца.Но больше интересует вопрос -одни утверждают что лучше одну группу мышц тренить два раза в неделю,другие что раз дней в 10,в то и 14 и все ссылаются на исследования 🤔
Бомба 👍🙌🏽спасибо
Выпуск очень понравился. Спасибо.
Скоромный сам общался с людьми от науки, которые ему рассказали как нужно качаться для максимального результата. А он всеравно показывает свои химические методики, от которых расти можно только на мегадозах астероидов.