Phục hồi chức năng phổi ở người nhiễm COVID-19 l BV1A
Вставка
- Опубліковано 24 чер 2021
- Bệnh viện 1A chia sẻ với các bạn các bài tập Phục hồi chức năng phổi đối với bệnh nhân cách ly COVID-19 ở thể nhẹ không triệu chứng.
0:06 Giới thiệu
2:08 Bài tập 1: Kỹ thuật thở ra
3:01 Bài tập 2: Mở lồng ngực và kiểm soát nhịp thở
3:53 Bài tập 3: Tăng cường vận động cơ hô hấp
5:18 Bài tập 4: Loại bỏ dung tích khí cặn trong phổi
6:05 Bài tập 5: Tăng cường sức bền
7:38 Bài tập 6: Tăng dung tích sống trong từng thùy phổi
8:32 Bài tập 7: Vũ điệu nhịp thở
Bài tập này cũng có thể được sử dụng trong trường hợp mệt mỏi do làm việc liên tục kéo dài, suy giảm chức năng hô hấp mãn tính. Phục hồi chức năng phổi làm giảm các triệu chứng khó thở, lo lắng và trầm cảm, cải thiện các chức năng thể chất và chất lượng cuộc sống.
Bài tập được hướng dẫn bởi Thạc sĩ - Bác sĩ Calvin Q. Trịnh (Trịnh Quang Anh) - chuyên gia về Y học thể thao và Phục hồi chức năng. Bác sĩ Calvin tốt nghiệp Thạc sĩ PHCN tại Mỹ, là công dân Việt đầu tiên có hộ chiếu vaccine (tiêm đủ 2 mũi vaccine phòng COVID-19). Hiện ông đang công tác tại khoa Phục hồi Chức năng - Bệnh viện 1A.
Bệnh viện 1A là bệnh viện hàng đầu trong chuyên ngành Phục hồi chức năng tại TP. Hồ Chí Minh. Hãy bấm theo dõi kênh UA-cam chính thức của Bệnh viện 1A để theo dõi, cập nhật các bài tập Phục hồi chức năng bài bản, khoa học dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia.
Theo dõi chúng tôi qua:
Website ► www.benhvien1a.com
Facebook ► / benhvien1ahcm
#benhvien1a #phuchoichucnang #covid19
Rất chuẩn thưa bs. Tôi đã từng tập thở kc ở trong khu trị bệnh, lúc đầu hơi thở khò khè khó chịu như có vật cản ở cổ họng, tập liên tục nhiều lần trong ngày, chỉ vài ngày là hơi thở trong trẻo lại liền, các triệu chứng của covid cũng ko còn. Tôi đã từng chia sẻ cách làm này với nhiều người trong BV, có nhiều người đồng tình và nhiều người mỉa mai tôi. Tôi là người bệnh và đã khỏi bệnh, tôi rất đồng tình với quan điểm này của bs. Đối với người ko co khả năng vận động, tập luyện...thì chỉ cần ngồi với tư thế thoải mái, hít thật sâu và thở thật sâu, tập nhiều lần trong ngày, bạn sẽ thấy được kết quả tốt. Chúc mọi người cùng chung sức vượt qua đại dịch covid-19 này...
Xin cảm ơn bác sĩ và ekip rất nhiều, mong sao các thế hệ Fo đều khoẻ mạnh bình an
Xin cảm ơn bác sĩ rất nhiều .thời gian cách ly VC e tập theo cách hướng dẫn của bác sĩ . Nay sức khỏe đã ổn và được về với gd . Xin cầu chúc cho người người nhà nhà được bình an
Xin cảm ơn sâu sắc Bác sỹ Calvin Q. Trịnh và BV 1A❤🧡💛
❤lien long thank doc tors you ❤benh vien 1a ❤
6 tháng trước khi mọi thông tin chưa có, vắc xin hay thuốc men cũng chưa, chính nhờ bài hướng dẫn này của bs mà e tự vượt qua được cửa tử. Sau đó e cũng đã share cho rất nhiều người khác. Xin chân thành cảm ơn!
Thank doctorrs you benh vien 1 a ❤❤❤❤
Mình vẫn tập theo. Hiêu quả thực sự
Xin gửi lời cảm ơn bs rất nh
Mình bị F0 hồi tháng 18/12/2021 , dương tính 14 ngày, ho nhiều, SPO2 giảm còn 91, mình có tập bài hướng dẫn này và thấy có công dụng . Cám ơn Bác sĩ ạ.
Cảm ơn bs và các bạn điều dưỡng đã ra những bài tập hữu ích trong mùa dịch .
Cám ơn bác sĩ và những cộng sự. Mong bác sĩ sẽ tiếp tục làm những video hữu ích cho cộng đồng người Việt Nam.
Chân thành cảm ơn bác sỹ và ekip
Cám ơn BS rất nhiều đã chia sẻ video hữu ích này cho cộng đồng!
Bài tập rất giá trị, cảm ơn các y bác sĩ !
Cam on bac si dachia se bai tap cho phoi khoe nho on duc bac si
cảm ơn Bác sĩ và các Bạn hướng dẫn ,Chúc sức khỏe mọi người .!
Xin cảm ơn Bác sĩ đã hướng dẫn, video rất hữu ích ❤
Hay quá bác sĩ e đang rất cần bài tập này
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều.
Cảm ơn các Bác Sĩ !
Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
Cảm ơn bs ạ
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Biết ơn bác sĩ nhiều ạ
Cảm ơn Bác Sĩ.
Cảm ơn bác sĩ❤️
Thanks Bác Sĩ
Cám ơn BS. Trong khu cách ly, nếu không có tạ, chúng ta có thể thay bằng 2 chai nước.
Can on bac si bai táp hui ich
Cảm ơn Bác sĩ!
Đeo hết nhưng phải lựa ra 1 ng k đeo để nhìn cách hít thở bằng đường mũi và đường miệng đấy bạn. Chứ đeo hết rồi k có mẫu nhiều ng nghe lại k hiểu lại chẳng làm theo được
Cám ơn bác sĩ và ekip cộng sự.
Tat ca deu tho ra bang mieng phai ko bs....tks
Bs cho em. Mõi lần em tập oxy bị giảm. Là sai hay đúng vậy bsi
Bác sĩ cho biết mỗi lần tập bao nhiêu phút ạ . Cảm ơn bs
Xin được biết bv 1a ở đâu ạ
Cảm ơn bác sĩ. Không rõ 1 bài nên tập trong khoảng thời gian bao lâu. Xin cảm ơn.
Bác sĩ cho em hỏi mỗi động tác của bài tập làm như chỉ dẫn của bác sĩ hay là lặp đi lặp lai đươc mấy lần ạ xin cảm ơn bác sĩ nhiều!
Mỗi động tác vậy nhiêu cái thầy
Cho con hỏi mỗi ngày phải tập bao nhiu lần và vào thời gian nào ạ. Con cảm ơn
bs cho hoi la benh nhan dang F0 co tap dc luon ko hay la phai khoi het f0 thi moi tap
cho mình hỏi là mỗi bài tập tập bao nhiêu lần, có bắt buộc phải tập 7 bài tập hay ko ạ ?
Mình bị tức ngực nhẹ mà ngủ không được có cách nào cải thiện k ạ
Bác cho hỏi một ngày tập mấy lần ạ
E vừa khỏi covi nhưng về nhà vẩn thấy mệt mõi mất ngũ có cần vào viện ko bác sỉ
Tập tạ nặng được ko BS ?
Xin hỏi bầu thì tập dc những bài tập nào ạ
Không bị bệnh gì hết thì tập cái này có tốt cho phổi không bác sĩ ơi
Bác sĩ ơi cho e hỏi khi người bị dương tính mà điều trị khỏi rồi có bị tái lợi ko.và lâu lâu e thấy ngăn ở cổ họng hít zô thở ra muốn ho lâu lâu như hụt hơi khó chịu lắm .e hay bị vào buổi tối bạn ngày bình thường
ban ngày thì bình thường.tối là có cảm giác khó thở.ngủ k đc,hay là do mình suy nghĩ nhiu nên bị.m bị nhức sau vai nữa 😥😥😥
❤❤❤👍
21/12/25
Này f0 làm đc k bs. Hay bớt ùi mí làm ạ. Do f0 hay ho và khó thở ạ
Khẩu trang đâu trời
Cảm ơn bác sĩ và bệnh viện 1A đã chia sẻ, cho mình hỏi là có nhiều bài tập thở cụ thể mình tập như nào ? 1 hôm mình tập cả 7 bài đó hay mỗi hôm tập 1 bài ? Nếu 1 hôm tập cả 7 bài thì mỗi bài tập bao lâu, bao nhiêu nhịp thở ?
Xin chào bạn, bài tập này có thể thực hiện nhiều lần trong ngày, mỗi động tác/nhịp thở lặp lại 7-10 lần. Nếu bạn có thời gian thì nên tập cả 7 động tác trong 1 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn sức khỏe.
Ko mang khau trang ha cha
Cảm ơn bác sĩ
Cảm ơn bác sĩ rất nhìu