Jídelníčky na míru za nejnižší cenu v rámci KSP27 začnou 7.1.2024 v 18:00 na www.fredykrigl.cz pro prvních 50! Projekt aktuální běží více jak 5 let a v rámci něj mi prošlo rukama více jak 4000 klientů. Kontroly klientů, jejich výsledky z každé skupiny jsou v uložených stories či streamech na @ketosummerproject
Myslim, ze to co si ted myslis, ze tam budes jist ti vydrzis tak 14 dni max a pak budes jist to co ostatni tzn. high carb hodne ryze, ovoce, cerstve dzusy... V takovem prostredi je to prirozenejsi a zdravejsi. Je tam kvalitni ovoce a aby clovek si drzel nejaky level hydratace v tom dusnu a vedru jsou potreba sacharidy... V tech bufetech asi tezko najdes kvalitni zdroje tuku jako grass fed maslo a pod.. Tam je to vsechno vymachane v rafinovanem rostlinnem oleji..
Psalo mi pár lidí, že tam normálně jedou keto/carnivore. Nicméně já proti ovoci nic nemám. Animal based plus ovoce ideální varianta. Sacharidy pro hydrataci netřeba. Proto jsem vyvinul elektrolyty bez obsahu sacharidů a funguje to skvěle. Ale k rýži se určitě nikdy nevrátím, protože mi to nevyhovuje i co se týče rychlosti regenerace mezi tréninky, produktivity a případných zánětů v těle.
@@FredyKriglCz voda s elektrolytama nikdy nebude pro hydrataci tak efektivni jako voda s elektrolyty a s glukozou. Na to jsou studie a do kapacky kterou ti daji do zily zachranari kdyz te najdou nekde dehydratovaneho taky nedavaji tu glukozu ze srandy.. Jinak zanet v tele ti bude vyvolavat omega 6 tuk, ktery se v tech bufetech pouziva a ne ryze jako cisty zdroj energie, ktery okamzite tvoje telo vyuzije pro tvorbu glykogenu v jatrech a svalech.. TO jsou takove ty do kola papouskovane myty od keto lidi, ze sacharidy zvedaji zanet v tele. Ne zveda zanet v tele inzulinova rezistence a nadmerna konzumace sacharidu. Coz neni ani v nejmensim pripad sportovce, ktery ma perfektni inzulinovou sensitivitu a ktery ty cukry okamzite efektivne vyuzije jako zdroj energie a na obnovu glykogenu..
Mluvím aktuálně z vlastní zkušenosti, i když jsem zkoušel najít nějaký sweetspot, takže jsem se pohyboval na různým množství. Mýtus to určitě není, protože to na sobě cítím třeba po každé oslavě/svátcích, takže opakovaně ověřeno a tím pádem, proč dělat něco, co mi dělá špatně na daily basis. Jinak ty studie nebyly na adaptovaných jedincích. Bylo by zajímavý to vidět třeba na lidech jako jsem já, co se té hydratace týče, protože já mám plný svaly (jeden z projevů hydratace) i při 10 denním půstu, kdy běžný člověk by byl totálně plochej a suchej.
Ahoj Fredy, tak nějak tě sleduji už nějakou dobu, cca od začátku, sem tam se na tebe zajdu podívat po pár měsících. GL v Clashi a osobním životě. Já vím, že to asi slyšet nepotřebuješ, trošku mě nasrali lidi v komentářích na FB reelu o Clashi. Tak jen jsem chtěl napsat, že bys zasloužil více zhlédnutí než máš. Myslím, že spousta lidí asi nerozumí, že celou dobu tady dáváš opravdu dobré informace a podrobné informace o cvičení, jídle atd. Takže ještě jednou GL.
mám taký nemiestny dojem že za tie peniaze by si aj ty…. Ja mu držím palce je to mladý chlapec a pracovitý a zdá sa že to má naučené aby vedel aj poradiť ja som žiaľ pred rokmi mal obrovský problém dostať sa k nejakým informáciám ale teraz už mám vyše 50 kg dole a už roky som prestal pichať inzulín. Takže by si si ho mal vážiť
Jídelníčky na míru za nejnižší cenu v rámci KSP27 začnou 7.1.2024 v 18:00 na www.fredykrigl.cz pro prvních 50!
Projekt aktuální běží více jak 5 let a v rámci něj mi prošlo rukama více jak 4000 klientů. Kontroly klientů, jejich výsledky z každé skupiny jsou v uložených stories či streamech na @ketosummerproject
Moc ti drzim palce 🙏 tréninkový kemp v Thajsku je můj dlouholetý sen🥊 budubte na tvé ceste sledovat💪
13.1. seminář nácviků techniky a 7.1. v 18:00 nová skupina KSP27! :). www.fredykrigl.cz
Myslim, ze to co si ted myslis, ze tam budes jist ti vydrzis tak 14 dni max a pak budes jist to co ostatni tzn. high carb hodne ryze, ovoce, cerstve dzusy... V takovem prostredi je to prirozenejsi a zdravejsi. Je tam kvalitni ovoce a aby clovek si drzel nejaky level hydratace v tom dusnu a vedru jsou potreba sacharidy... V tech bufetech asi tezko najdes kvalitni zdroje tuku jako grass fed maslo a pod.. Tam je to vsechno vymachane v rafinovanem rostlinnem oleji..
Psalo mi pár lidí, že tam normálně jedou keto/carnivore. Nicméně já proti ovoci nic nemám. Animal based plus ovoce ideální varianta. Sacharidy pro hydrataci netřeba. Proto jsem vyvinul elektrolyty bez obsahu sacharidů a funguje to skvěle. Ale k rýži se určitě nikdy nevrátím, protože mi to nevyhovuje i co se týče rychlosti regenerace mezi tréninky, produktivity a případných zánětů v těle.
@@FredyKriglCz voda s elektrolytama nikdy nebude pro hydrataci tak efektivni jako voda s elektrolyty a s glukozou. Na to jsou studie a do kapacky kterou ti daji do zily zachranari kdyz te najdou nekde dehydratovaneho taky nedavaji tu glukozu ze srandy.. Jinak zanet v tele ti bude vyvolavat omega 6 tuk, ktery se v tech bufetech pouziva a ne ryze jako cisty zdroj energie, ktery okamzite tvoje telo vyuzije pro tvorbu glykogenu v jatrech a svalech.. TO jsou takove ty do kola papouskovane myty od keto lidi, ze sacharidy zvedaji zanet v tele. Ne zveda zanet v tele inzulinova rezistence a nadmerna konzumace sacharidu. Coz neni ani v nejmensim pripad sportovce, ktery ma perfektni inzulinovou sensitivitu a ktery ty cukry okamzite efektivne vyuzije jako zdroj energie a na obnovu glykogenu..
Mluvím aktuálně z vlastní zkušenosti, i když jsem zkoušel najít nějaký sweetspot, takže jsem se pohyboval na různým množství. Mýtus to určitě není, protože to na sobě cítím třeba po každé oslavě/svátcích, takže opakovaně ověřeno a tím pádem, proč dělat něco, co mi dělá špatně na daily basis. Jinak ty studie nebyly na adaptovaných jedincích. Bylo by zajímavý to vidět třeba na lidech jako jsem já, co se té hydratace týče, protože já mám plný svaly (jeden z projevů hydratace) i při 10 denním půstu, kdy běžný člověk by byl totálně plochej a suchej.
prosím ťa zamyslí sa nad tým čo píšeš alebo toto má byť nejaký vtip??
Prečítaj si môj komentár ohľadom stravovania v Ázii
@@FredyKriglCz Absolútne si nevšímaj takéto hlúposti😂😂😂
Ahoj Fredy, tak nějak tě sleduji už nějakou dobu, cca od začátku, sem tam se na tebe zajdu podívat po pár měsících. GL v Clashi a osobním životě. Já vím, že to asi slyšet nepotřebuješ, trošku mě nasrali lidi v komentářích na FB reelu o Clashi. Tak jen jsem chtěl napsat, že bys zasloužil více zhlédnutí než máš. Myslím, že spousta lidí asi nerozumí, že celou dobu tady dáváš opravdu dobré informace a podrobné informace o cvičení, jídle atd. Takže ještě jednou GL.
KSP27 poslední místa za 4000,- a cena jde nahoru! www.fredykrigl.cz🎉
Krásně šišle 😂😂😂
mám taký nemiestny dojem že za tie peniaze by si aj ty…. Ja mu držím palce je to mladý chlapec a pracovitý a zdá sa že to má naučené aby vedel aj poradiť ja som žiaľ pred rokmi mal obrovský problém dostať sa k nejakým informáciám ale teraz už mám vyše 50 kg dole a už roky som prestal pichať inzulín. Takže by si si ho mal vážiť
Tady má někdo slabost na shemale
Neboj, dám si pozor na ohryzky. 😂 Každopádně budu tam fakt dřít jak nikdy v životě, takže budu spíš v celibátu celou přípravu.