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[풀버전]ua-cam.com/video/4eid1My6xss/v-deo.html
모델분 어깨도 대단하시네요…!
모델분 완벽하다..
수술아님?
@@Woongverin넌 좀 해라;;
@@not_sure91ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뼈때림
운동 자세나 힙업 보며 우와.. 이러다가 몇개 안 했는데.. 나 못해 ㅋㅋㅋ 자세가 제대로라 더 힘든 듯
모델분... 사랑합니다.
아 이거 최고네요 5번했는데 몸안에서 더운기운 확 올라오고 등 엉덩이 허벅지 다 자극와요 ㅋㅋㅌ
운동을 알려주시는 마음이 좋네요 ㅎ
조근조근 잘알려주시는 핏블리😊😊 잘따라하는 예쁘신분😊😊😊
이 모델님 액션이 제일 재밌고 커여우심 ㅋㅋㅋ
이운동하면 힙업에도움되나요
이거 허리 안좋으신 분들도 쉽세 따라할 수 있는 데드에요 진짜 강추
어깨 미쳣네..
덤벨을 다 들어올리지않고 허리가 45도 각도가 되는 정도로만 들어올려도 되나요..? 그리고 덤벨을 내릴때에 근육의 움직임이 느껴지는게 맞을까요? 들어올릴땐 허벅지뒤쪽에 전혀 아무런 느낌이 나지않아요
이상형입니다. 사랑합니다.
내려갈때 골반뼈가 빠지는 느낌이 드는데 정상인가요? 너무 많이 내려가는건지..
영상과는 관련없지만 모델님 운동자세가 좋네요😂
내려갈때 무릎굽히나요?
모델님 몸 왤케 좋으셔요
그냥 선수몸임
무게중심 앞쪽 맞나요? 엄지발가락에 힘들어가게
진정성있게 보다가 모델님~~~~😂😂😂😂긔여움에 빵~~~~얏~~하하하ᆢ
알차다..
힙 너무 이쁘다내가 원하는 힙얼마나 운동을 해야하는건가
오금? 그쪽이 너무 땡기고 찌릿해서 많이 못 내려가겠어요ㅠㅠ 제대로 하는거 맞죠?
모델님 ㄷ ㄷ ㄷ
이거 보고 햇는데 자극 쩔었구 ㅇ
내려가기전에 무릎 살짝 굽히나요??
오옹오오ㅗ오오오오옹~~~
힘 센 크리스탈 누나
몸매 쩔어여
몸좋아버인다
햄스트링짧은 사람은 저렇게 허리를 못숙이는데 유연성 안되는분은 어떻게 해야할까요?
무릎 조금 접혀도 괜찮나요?
오히려 자연스럽게 벤딩이 되어야 자극 잘 옵니다~ 덜 펴질수록 엉덩이가 덜 빠지니 중심을 햄스트링으로 버티게 되죠. 그래서 고중량이 힘든 운동입죠
헬스 1도 안했을때는 몸매에 집중했는데 헬스 입문하니까 자세만 보게 되네요😅
모델님 이름이 뭐에요?
어깨가 ..와😮
가슴도 펴야되는거죠?
요즘 이거 하는데 허벅지가 후들리는데 왜그런가요? 하체 근육이 약해서 그럴까요??
낼부터 100회씩 할거에요! 매일 해도 되겠죠?
어깨 개부럽네
이거하면 엉덩이도 커지는거맞나요
피와땀의 결과물 대단하다
초면에 사랑합니다
이때는 이랬구나
잘하면서 나 못해 하는거 귀여우시다ㅋ
군더더기 없는 자세이다..!!
이 몸매 너무 닮고 싶다..반해버렸음요...
다리는 구부리지 않는거죠?
모델님 덕분에 정석 스쿼트 동작 잘 배웠습니다. 검사합니다
근육 부럽다..
모델분 모든게 완벽하다
발무게 중심을 앞7 뒤3 정도면 되나요?
뒷꿈치에 무게중심 맞추시면되요
어깨가 모델이라기 보다 선수 같은데...ㄷㄷ
머리에 찔리면 마이 아파~
오ㅏㅏㅏ 모델분 오ㅓㅓ
모델임 액션배우이신가요?와~~우~!!
와우
모델 디지네
몇키로로 잡아요?
군살이 하나도 없으시네 완벽 ㄷ
형, 이때 헤어 무슨일이얗ㅎㅎ
허벅지❤
모델 이름 아는사람
다 안 올라 오고 아랫쪽 구간에서 반복하면 효과가 극대화 됨.
❤
모델님 근육근육하셔요
모델분옆으로봐도 등도 엄청나시네....
모델님 누군가요?
와우! 칭구들~ XXX아조씨야~~
써니 인줄
와...크다..... 굳!
모델분 근돼네
나 모태 ㅎㅎ
모델분 이상형임
머리스타일땜엔가 잇섭 느낌나네
여기는 시비거는 댓글 안달리려나 ㅋㅋ인터넷으로 운동공부한애들이 핏블리영상에 지적영상 많이 달던데 ㅋㅋ
너도 그런애랑 수준 비슷해보임
@@도도새-f3e 아 그래? 알았어^^
여자 허리 다 꺾여서 존나아픈자세는 맞는데 분명히 허리 세우라고했음
@@hekdm11 허리 잘 잡아주고 있는디?
몸보소.. 오래 운동한듯
저 여자 주황 레깅스 입었네
카메라각도별로다 에이
웬만한 남자 어깨네
남자가 해도되나요?
남자도 마니함
![혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨](/img/n.gif)
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모델분 어깨도 대단하시네요…!
모델분 완벽하다..
수술아님?
@@Woongverin넌 좀 해라;;
@@not_sure91ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뼈때림
운동 자세나 힙업 보며 우와.. 이러다가 몇개 안 했는데.. 나 못해 ㅋㅋㅋ 자세가 제대로라 더 힘든 듯
모델분... 사랑합니다.
아 이거 최고네요 5번했는데 몸안에서 더운기운 확 올라오고 등 엉덩이 허벅지 다 자극와요 ㅋㅋㅌ
운동을 알려주시는 마음이 좋네요 ㅎ
조근조근 잘알려주시는 핏블리😊😊 잘따라하는 예쁘신분😊😊😊
이 모델님 액션이 제일 재밌고 커여우심 ㅋㅋㅋ
이운동하면 힙업에도움되나요
이거 허리 안좋으신 분들도 쉽세 따라할 수 있는 데드에요 진짜 강추
어깨 미쳣네..
덤벨을 다 들어올리지않고 허리가 45도 각도가 되는 정도로만 들어올려도 되나요..? 그리고 덤벨을 내릴때에 근육의 움직임이 느껴지는게 맞을까요? 들어올릴땐 허벅지뒤쪽에 전혀 아무런 느낌이 나지않아요
이상형입니다. 사랑합니다.
내려갈때 골반뼈가 빠지는 느낌이 드는데 정상인가요? 너무 많이 내려가는건지..
영상과는 관련없지만 모델님 운동자세가 좋네요😂
내려갈때 무릎굽히나요?
모델님 몸 왤케 좋으셔요
그냥 선수몸임
무게중심 앞쪽 맞나요? 엄지발가락에 힘들어가게
진정성있게 보다가 모델님~~~~😂😂😂😂긔여움에 빵~~~~얏~~하하하ᆢ
알차다..
힙 너무 이쁘다
내가 원하는 힙
얼마나 운동을 해야하는건가
오금? 그쪽이 너무 땡기고 찌릿해서 많이 못 내려가겠어요ㅠㅠ 제대로 하는거 맞죠?
모델님 ㄷ ㄷ ㄷ
이거 보고 햇는데 자극 쩔었구 ㅇ
내려가기전에 무릎 살짝 굽히나요??
오옹오오ㅗ오오오오옹~~~
힘 센 크리스탈 누나
몸매 쩔어여
몸좋아버인다
햄스트링짧은 사람은 저렇게 허리를 못숙이는데 유연성 안되는분은 어떻게 해야할까요?
무릎 조금 접혀도 괜찮나요?
오히려 자연스럽게 벤딩이 되어야 자극 잘 옵니다~ 덜 펴질수록 엉덩이가 덜 빠지니 중심을 햄스트링으로 버티게 되죠. 그래서 고중량이 힘든 운동입죠
헬스 1도 안했을때는 몸매에 집중했는데 헬스 입문하니까 자세만 보게 되네요😅
모델님 이름이 뭐에요?
어깨가 ..와😮
가슴도 펴야되는거죠?
요즘 이거 하는데 허벅지가 후들리는데 왜그런가요? 하체 근육이 약해서 그럴까요??
낼부터 100회씩 할거에요! 매일 해도 되겠죠?
어깨 개부럽네
이거하면 엉덩이도 커지는거맞나요
피와땀의 결과물 대단하다
초면에 사랑합니다
이때는 이랬구나
잘하면서 나 못해 하는거 귀여우시다ㅋ
군더더기 없는 자세이다..!!
이 몸매 너무 닮고 싶다..반해버렸음요...
다리는 구부리지 않는거죠?
모델님 덕분에 정석 스쿼트 동작 잘 배웠습니다. 검사합니다
근육 부럽다..
모델분 모든게 완벽하다
발무게 중심을 앞7 뒤3 정도면 되나요?
뒷꿈치에 무게중심 맞추시면되요
어깨가 모델이라기 보다 선수 같은데...ㄷㄷ
머리에 찔리면 마이 아파~
오ㅏㅏㅏ 모델분 오ㅓㅓ
모델임 액션배우이신가요?
와~~우~!!
와우
모델 디지네
몇키로로 잡아요?
군살이 하나도 없으시네 완벽 ㄷ
형, 이때 헤어 무슨일이얗ㅎㅎ
허벅지❤
모델 이름 아는사람
다 안 올라 오고 아랫쪽 구간에서 반복하면 효과가 극대화 됨.
❤
모델님 근육근육하셔요
모델분옆으로봐도 등도 엄청나시네....
모델님 누군가요?
와우! 칭구들~ XXX아조씨야~~
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모델분 근돼네
나 모태 ㅎㅎ
모델분 이상형임
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여기는 시비거는 댓글 안달리려나 ㅋㅋ인터넷으로 운동공부한애들이 핏블리영상에 지적영상 많이 달던데 ㅋㅋ
너도 그런애랑 수준 비슷해보임
@@도도새-f3e 아 그래? 알았어^^
여자 허리 다 꺾여서 존나아픈자세는 맞는데 분명히 허리 세우라고했음
@@hekdm11 허리 잘 잡아주고 있는디?
몸보소.. 오래 운동한듯
저 여자 주황 레깅스 입었네
카메라각도별로다 에이
웬만한 남자 어깨네
남자가 해도되나요?
남자도 마니함