واضح يا كابتن محمود انه في شغل عالي ما شاء الله انتا و لكوتش بتاعك في فترة تضخيم دي .. عمل رهيب نتائجه واضحة من خلال التحسن في جميع النقاط.. حجم الاكتاف ما شاء الله.. تحسن حتى في عضلة الصدر .. عضلات البطن البطن ظاهرة ... و التحسن في نقاط الضعف من خلال زيادة الحجم في لباي و تقليل حجم الساعد بشكل عبقري حتى يكون لباي ظاهر بشكل قوي و زيادة في حجم الارجل ... اللهم بارك .. بعد النشيف راح يكون تنساق عضلي رهيب باذن الله مع وجود حجم عضلي اكبر من السنة لي فاتت ... بالتوفيق يا كابتن
انا بقالي فتره مش كبيره اوي بتابعك من علي قناتك هنا علي اليوتيوب والانستا وبصراحه كلامك محفز لأي حد عشان يشتغل علي نفسه وعاوز ينجح.. انت بني آدم عظيم يادوره 💓🌹
فكك من الناس اللى بتدمر فيك خليك فى الناس اللى بتحبك بجد انت بتدلنا تحفيز عالى جدا أنا طالب ٣ ثانوى عمرى ما شفت حد فاهم كده فى جسمه والحاجة اللى بيعملها. ربنا يوفقك
انت مثال عالمي للنجاح و الكفاح وانت تعلمت منك هواي اني حلمي و هدفي مو كمال الاجسام و إنما البرمجة دائما من اتعب و أمل و اضوج ارجع اشوف فديوهاتك الحمد الله حاليا تعلمت تسع لغات برمجه و قدمت على شركه اونلاين للعمل بيه و الحمد الله انقبلت وانت الك فضل كبير جدا شكرا من القلب.❤❤
PLEASE keep up these daily meal vlogs they r so entertaining and motivating and full of helpful info u literally give up key advices for free. Love the minimalistic editing it's sooooo humble much love am such a big fan keep up the good work and stay humble.
أولا السلام عليكم أنا خالد نجم من فلسطين وثانيا أنا متابعك من فترة متابع نظام تدريبك خصوصا " دمرها" وأنا طبقتو ومتابع نظام التغذية ومتابع أنجازاتك وبهنيك جدا عليها ويارب تتقدم أكتر وثالثا حبيت أقلك عجبني جدا محتوى القناة وأكتر حاجة الرجولة والرزانه وطريقة كلامك وبتمنى أنك تعطي نصائح ليا ولغيري أنا بلعب طبيعي مستوى متوسط مش برفشنل وبلعب لشخصي مش لبطولات وبتمنى تعطيني نصائح تتعلق بهيك مستوى ونصائح تتعلق بالتنشيف وشكرا
بجد انتا مثل أعلى وقدوة ليا لكل شاب بالرغم من شغلك الصعب برضه حاطط هدف عاوز توصله مهما كان منظم حياتك عليه فده قمة النحاج و ان شاء الله ربنا يحقق كل اللى تتمناه ....عاش درة ❤💪
كميت طاقه و حماس في كل ڤيديو بشوفه ليك والله بحبك في الله عشان بتفكرني بالمدرب بتاعي لما كان عمري ١٦ سنه و في ٣ شهور عملت فورمه بسبب طريقه الاكل دي كان مخليني ماشي عليها لدرجة ان اي حد في المدرسة يشوفني يقول انت بتدرب بودر و حقن،، عمتا انا ٢٥ سنه دلوقت و هرجع اتمرن تاني بسببك و بسبب ڤديوهاتك ال كلها طاقه إيجابية و حماس
الواحد بيستفيد منك ياكوتش ف الحياة مش ف الرياضة بس بامثلة ومواقف وحكم صغيرة بس معناها كبير . دايما في تقدم يادرة وبيميزك عن غيرك انك مش بتبخل بمعلومة او تمرينة + شخصيتك اللي كل الناس بتحبها الا حاسد او عبيط.. اليوتيوب مليان ناس عايشين دور الابطال والاساطير وهو معملش ربع اللي اقل من الدرة حتي عمله
والله عندك حق...الفتيات فالدول العربية يحبون الرجال المدخنين و اللي عندهم كرش مثل الحوامل...ولما يشوفو واحد بتاع كمال اجسام و صحتو زي البمب تقول لك ...لا مش حلو هههههه
انت بالنسبة ليا مثل اعلي فى الكفاح وطريقة اختيار حياتك ، سيبك من الهري والحوارات بتاعت المعاقين دول لو كان قادر انو يكون زيك ماكانش اتكلم عليك ، خلصانة احلي درة
العالمي الدرة واحد بس ربنا يحميك ويوفقك يا بطل علي كل المعلومات اللي بتقدمها دي اكتر حاجة قلتها مؤثرة فعلا انك تضيع 12 ساعة في يومك عشان تبني ثروة حد تاني!
استمر يا بطل مايهمكش كلام الناس الحقوده دي وخليك فاكر دايمآ الانسان الناجح الناس بتتكلم عنه عشان يحبطوه ويبقا زيهم مافيش حد بيتمنا يكون حد احسن منه وانت ان شاءالله هتبقا بطل عالمي وتبقا فخر لينا وللعرب ربنا يوفقك
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة ..بس حبيت اسألك عن رأي سمعتة من كريس كيثن وغيره يقولون ان الجسم بعد التمرين مباشرتا ما يحتاج كارب فقط بروتين سريع والسبب ان الكارب بيوقف عمل الكروث الهرمون الي في الجسم الي راح يفرز بعد التمرين وبعدها بساعة تقدر تاخذ الوجبة بتاع الكارب والبروتين ..فحبيت اخذ رأيك عن صحة هذه المعلومة وشكرا لك مرة ثانية على ما تقدمه من فائدة جميلة
بيعجبني فيك انك عندك بعد نظر عميق جدا في كل حاجة و كل خطوة بتعملها ما شاء الله و انا بحس دايما في كلامك انك هتوصل لمكان أكبر من كل أحلامك و توقعاتك لأن انتا بتتعب و دا واضح جدا و أقلك كمان على ميزة فيك و أعتقد أغلب المتابعين هيوافقوني ان في أبطال عالم كتير بقو كدا بسبب جينات معينة تميزو بيها عن غيرهم مع شوية مجهود و صلو بسهولة لمكان عالي بس انته يا كابتن محمود واخد أصعب طريق في اللعبة و طالع عليه ما شاء الله أسرع بكتير من الي اتفتح قدامهم كل الطرق السهلة و دا بيأكد انك مش مجرد لاعب كمال أجسام أنتا تستطيع ان تبني جيش كامل بخطط ممنهجة و عبقرية لأنك بتأثر في الحجر قبل البشر و دي حقيقة و شكرا ليك تحياتي ❤️
انا حقيقة مش متكبر ولا حاجة بس يا عم انا كتبت كومنتات كتير و أحسنهم اني كتبت انك حتكسب مركز اول في بطولة 😬 انا نسيت بس و الله بتكلم جد لذا انا اطلب منك تعمل like للكومنت. اخوك من تونس 🇾🇪💓🇹🇳
احلى حياة والنبي اطيب شعور في طبخ الاكل الدايت والشوفان والخضار عندي اطيب حلاوة ذقتها في حياتي هذا الشعور الي يجي لاي حد بالاستمرارية لحد ماتتبرمج عقلك وجسمك على هذا النمط وتاخذوا بكل بساطة بدون تعقيد للامور . رديكلس يا اونكل
كل الاحترام و التقدير يا دره. كمحفز كمدرب و كمنافس اتمنى رؤيتك مع رامي ان شاء الله . انا تعلمت كتير من الامور و مافيش اليوم أي واحد بيعطيك معلومات كده , من الرائع قصف الذباب من حين لأخر عااااش يا بطل متابعك من الجزائر و من المعجبين بأسلوبك الجديد دمرها .
نظام غذائك رووعة والي يخليني اتابعك ياخي انتة اسلوبك جميل لان ماضم اي شي وتشرح كلشي بدون اي خجل ولا تجنب شي احسنت كابتن ربي يوفقك وياريت اكدر اتواصل وياك
أولا عااااش يكووووتش.. وثانيا الي بتعملوا انت مش جنون....... بالعكس الي بتعملوا محتاج عقل سليم واراده قويه كتير من الناس بيروحوا جم والاكتر بيتراجعوا وبينسحبوا لأن الموضوع عاوز شجاعة وصبر واراده وانت يبطل كملت للنهايه لذلك أقل شي انك تستحق الاحترام من كل إنسان عندو طموح في أي مجال
واضح يا كابتن محمود انه في شغل عالي ما شاء الله انتا و لكوتش بتاعك في فترة تضخيم دي .. عمل رهيب نتائجه واضحة من خلال التحسن في جميع النقاط.. حجم الاكتاف ما شاء الله.. تحسن حتى في عضلة الصدر .. عضلات البطن البطن ظاهرة ... و التحسن في نقاط الضعف من خلال زيادة الحجم في لباي و تقليل حجم الساعد بشكل عبقري حتى يكون لباي ظاهر بشكل قوي و زيادة في حجم الارجل ... اللهم بارك .. بعد النشيف راح يكون تنساق عضلي رهيب باذن الله مع وجود حجم عضلي اكبر من السنة لي فاتت ... بالتوفيق يا كابتن
انا بالنسبالي اللي انت بتعمله ده كويس جدا،انت بتشتغل لنفسك وبتشتغل علي نفسك كويس ماشاء الله ربنا يبارك
أهم حاجة فالدره هو الكاريزما، بيخليك تتفرج في الفيديو حتى الاخر
الكاريزما دي موجودة من زماااااااااان .. دابطل من ايام الدراسة يعم .
انا بقالي فتره مش كبيره اوي بتابعك من علي قناتك هنا علي اليوتيوب والانستا وبصراحه كلامك محفز لأي حد عشان يشتغل علي نفسه وعاوز ينجح.. انت بني آدم عظيم يادوره 💓🌹
Enjoy your life man ! I love this mentality of ignoring the haters !!!
فكك من الناس اللى بتدمر فيك خليك فى الناس اللى بتحبك بجد انت بتدلنا تحفيز عالى جدا أنا طالب ٣ ثانوى عمرى ما شفت حد فاهم كده فى جسمه والحاجة اللى بيعملها. ربنا يوفقك
والله العظيم انك مهضوم و دمك خفيف كتير 😂
الى الأمام يا كبتن و انشاء الله توب 3 بالنيويورك برو ♥️
أنت مش بس بقيت مثال لإحترافية الحياة عموما انت بقيت كمان مصدر للمعلومة الصحيحة عن كيفية بناء أجسام سليمة عموما ...
الصوت فى بعض الاوقات بيكون واطى جدااا ، اهتم بالصوت شوية ، اقتراح مايك خارجى ، خالص تحياتى بالتوفيق يا بطل ،،،
انت مثال عالمي للنجاح و الكفاح وانت تعلمت منك هواي اني حلمي و هدفي مو كمال الاجسام و إنما البرمجة دائما من اتعب و أمل و اضوج ارجع اشوف فديوهاتك
الحمد الله حاليا تعلمت تسع لغات برمجه و قدمت على شركه اونلاين للعمل بيه و الحمد الله انقبلت وانت الك فضل كبير جدا
شكرا من القلب.❤❤
PLEASE keep up these daily meal vlogs they r so entertaining and motivating and full of helpful info u literally give up key advices for free. Love the minimalistic editing it's sooooo humble much love am such a big fan keep up the good work and stay humble.
ربنا معاك يا دره ..من الناس المحترمه اللي بتدي المعلومه مجانا وكمان صريح جدا في حياته و اسلوبه
دا غير طبعا الاراده اللي عندك ماشاء الله
أولا السلام عليكم أنا خالد نجم من فلسطين وثانيا أنا متابعك من فترة متابع نظام تدريبك خصوصا " دمرها" وأنا طبقتو ومتابع نظام التغذية ومتابع أنجازاتك وبهنيك جدا عليها ويارب تتقدم أكتر وثالثا حبيت أقلك عجبني جدا محتوى القناة وأكتر حاجة الرجولة والرزانه وطريقة كلامك وبتمنى أنك تعطي نصائح ليا ولغيري أنا بلعب طبيعي مستوى متوسط مش برفشنل وبلعب لشخصي مش لبطولات وبتمنى تعطيني نصائح تتعلق بهيك مستوى ونصائح تتعلق بالتنشيف وشكرا
بجد انتا مثل أعلى وقدوة ليا لكل شاب بالرغم من شغلك الصعب برضه حاطط هدف عاوز توصله مهما كان منظم حياتك عليه فده قمة النحاج و ان شاء الله ربنا يحقق كل اللى تتمناه ....عاش درة ❤💪
الدرة الغااااااااااااللللي انا من اشد معجبينكككك من سورياااا الكابتن الغااالي♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘
من افضل الشخصيات من ناحية كمال الاجسام صريح ودقيق جدا بمعلوماتك وتحب تفيد نفسك وغيرك واستفد الكثير منك يا بطل استمر
حياة لاعب كمال االاجسام البطل. صعبة اوي من المطبخ الى النادي من النادي الى المطبخ...زائد مصاريف كثيرة
دي احلى حياه بس مش ف مصر صعب 😂
@@mohamedsayed4667
اه لما يكون اللاعب بطل...اما احنا نعديها باي شي المهم نسخن العضلة 😉
@@عمادالدين-ت5ك 😂
Hakim Hakakim why u r bad man speak nice don’t be idiot
لا بالعكس هاذي الحياة الجميلة اهم شيء بدون هرمونات 😼
كميت طاقه و حماس في كل ڤيديو بشوفه ليك والله بحبك في الله عشان بتفكرني بالمدرب بتاعي لما كان عمري ١٦ سنه و في ٣ شهور عملت فورمه بسبب طريقه الاكل دي كان مخليني ماشي عليها لدرجة ان اي حد في المدرسة يشوفني يقول انت بتدرب بودر و حقن،، عمتا انا ٢٥ سنه دلوقت و هرجع اتمرن تاني بسببك و بسبب ڤديوهاتك ال كلها طاقه إيجابية و حماس
قناتك رائعة و محتواها رائع وما فيه قرف
عاش يا كابتن استمر
بالعكس يا درة ♥️ ، اللي عم تعملو نابع من عقلية التميز و النجاح، و أنت قدوة النا بالإنجاز و النجاح
Happy about you comeback from Mauritania!!! 🇲🇷🇲🇷
الواحد بيستفيد منك ياكوتش ف الحياة مش ف الرياضة بس بامثلة ومواقف وحكم صغيرة بس معناها كبير . دايما في تقدم يادرة وبيميزك عن غيرك انك مش بتبخل بمعلومة او تمرينة + شخصيتك اللي كل الناس بتحبها الا حاسد او عبيط.. اليوتيوب مليان ناس عايشين دور الابطال والاساطير وهو معملش ربع اللي اقل من الدرة حتي عمله
مع اني ما بلعب جم
بس بحب اتفرج فيديوهاتك عشان نت اسطوره 🖤🖤
هههههه والله انا برضو زيك
ساعات واحنا بنتفرج ع اليوتيوب بنشوف فيديوهات لناس محتواها ملناش علاقه بيه .. بس لما بنلاقي الناس فاهمه وبتقدم حاجه محترمه بجد بنغير توجهاتنا وافكارنا للمحتوى ده .. الكابتن الدره وقناته ومحتواها المحترم خلا الواحد يحب بجد رياضة كمال الأجسام ويعرف يعنى ايه كمال الاجسام . استمر يا كابتن وبالتوفيق إن شاءالله
Very happy for you Durrah.
اكثر شخص استفدت منه هو انت شكرا لك انا مبتدئ من الجزائر دائما انتطر فيديوهاتك
والله عندك حق...الفتيات فالدول العربية يحبون الرجال المدخنين و اللي عندهم كرش مثل الحوامل...ولما يشوفو واحد بتاع كمال اجسام و صحتو زي البمب تقول لك ...لا مش حلو هههههه
صح كلامك
ولله هده نقطة اتفق معاه
احنا عكس مصر باالعراق النساءالعراقيات يحبن الرجال اصحاب اجسام الرشيقة مثل الفتنس
انت مدرسه يادره واكتر شخصيه محبوبه في عالم كمال الاجسام لانك صريح وعمرك ماخبيت معلومه وكرزمه بطل ربنا معاك ياكبير
انت بالنسبة ليا مثل اعلي فى الكفاح وطريقة اختيار حياتك ، سيبك من الهري والحوارات بتاعت المعاقين دول لو كان قادر انو يكون زيك ماكانش اتكلم عليك ، خلصانة
احلي درة
صديقي أنت إنسان متسق مع نفسه و مع ما يفعل ..واصل عملك .. أتمنى لك الخير...
Pride of egypt 🇪🇬♥️
احلا دره ❤
انت بكلامك غيرت حياتي حرفيا و انا دلوقتي داخل على بطولة عالم في الكنغ فو انا بجد بشكرك
دا + حببتني في كنال اجسام💪
دلواتى انت فين؟؟
دلوقت. انت. فين
السبع وجبات في كفه والخمس دقايق الاخيره دول في كفه تانيه خالص😂👍
عاش يادبابه 💪🏻👍 وربنا يوفقك
العالمي الدرة واحد بس ربنا يحميك ويوفقك يا بطل علي كل المعلومات اللي بتقدمها دي
اكتر حاجة قلتها مؤثرة فعلا انك تضيع 12 ساعة في يومك عشان تبني ثروة حد تاني!
كابتن انت محترم جدا الله معك
انا احب هذا الرجل واحب كلامه رغم اني مالي في عالم الفتنس وكمال الاجسام ولكن كلامه يدخل القلب 😍 استمر
هنالك سؤال يحيرني فيك يا درة لماذا تنام على التالتة صباحا الا يفترض النوم باكرا في هذه الرياضة لماذا تهمل دور النوم ؟ حدا يفهمني
كشخص طبيعي
في كل الحالات النوم مهم ، و لكن لصعوبة الوقت والجدول بينام متأخر
بينام بالنهار أيضا
اكتر كلمه معاك حق فيها اعمل اللى انت عايزه فعلا انت مش هتستفاد حاجه لما تمشى على دماغ الناس امشى على دماغك وسيبهم يتبهروا بيك فى الاخر ❤
اكل مراقب و نظيف معنى للحياة الجميلة . بالصحة و العافية .
صدقت
احلى حاجه فيك الاصرار والعزيمه ودا اساس اللعبه وباحترم ده فيك وانا باتفرج عليك من زمان و معجب وبافتخر بمجهودك
هو بيشوفك مجنون و انت بتشوفه مجنون بس هو مش مبسوط بحياته و انت مبسوط
انت احسن ربنا يوفقك
احسن كوتش في الدنيا
لازم توب ٥ بأولومبيا
امانة الله انك انت و fahadness سبب دخولي النادي وتحفيزي والحين كمان سنة واخش انافس بطولات..الف شكر يا كبتن💜
يخرب كده قصف جبهات في اخر الفيديو صعبه
استمر يا بطل مايهمكش كلام الناس الحقوده دي وخليك فاكر دايمآ الانسان الناجح الناس بتتكلم عنه عشان يحبطوه ويبقا زيهم مافيش حد بيتمنا يكون حد احسن منه وانت ان شاءالله هتبقا بطل عالمي وتبقا فخر لينا وللعرب ربنا يوفقك
كتافك زادت وصدرك متحمس اشوف ضهرك ورجليك .. عاش يا وحش في اختلاف حقيقي في الفتره دي .. مشوفتش جانبي كتف زي ده عندك قبل كده عااش فشخ يا صاحبي
اذا اخترت طريقك في الحياة فأنت يجب عليك أن تضحي باشياء و تتحمل عيوب حياتك و هذا الأمر جدا صعب. انا اتابعك منذ سنتين وانت مثال حي للنجاح و الكفاح
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة ..بس حبيت اسألك عن رأي سمعتة من كريس كيثن وغيره يقولون ان الجسم بعد التمرين مباشرتا ما يحتاج كارب فقط بروتين سريع والسبب ان الكارب بيوقف عمل الكروث الهرمون الي في الجسم الي راح يفرز بعد التمرين وبعدها بساعة تقدر تاخذ الوجبة بتاع الكارب والبروتين ..فحبيت اخذ رأيك عن صحة هذه المعلومة وشكرا لك مرة ثانية على ما تقدمه من فائدة جميلة
عاش يا درة ... عمري ما شوفت فيديو ليك و ماستفدتش 🤗🤗 عمري ما شوفت فيديو ليك و ماتحمستش...عندك قدرة غريبه انك تلهم الناس و تديهم طاقه...مثلي الاعلي
انضف واجمل شخصيه فى كمال الاجسام ❤💪
الله يحفظك با كابتن محمود و يحفظلك ولادك و عيلتك كلها ، والله انك فخر لكل عربي
في مرض اسمه سيب الفيديو وانزل اتفرج علي الكومنتات 😂😂
loooool
فعلا 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
اجمل حاجة انك تكون قدوة في كل جوانب الحياة ياكابتن وده نادر اوي،، عاااش
من كتر ما انت وحشني انا عت الفديو مرتين 😁😁😁
انت فعلا يا كابتن درة مثال يقتدي به لشباب الوطن العربي
البرتقال انا جربتو بصدفة بس وجدت انه يعطيك طاقة غريبة ويعوض لك العضلة بعد التمرين شي غريب ماعرفش ليه..
جربو وشوفو ماحتخسرو شي..
نجربه بعد التمرين؟؟
اقسم بالله انك صريح و حاببك من اول ما اتابعك من صراحتك ضحكتني 21:05 شكرا على صراحتك
عاش يا دره والله مثل اعلا ليا ♥️
والله العظيم الوحيد الي استمتع ب مشاهدة فيديواته..ربنا يوفقك
افضل بطل اخذ منه نصائح خصوصا الوضع ثلوج عندنا في السويد 🇸🇪❤️
وربنا يزيدك كمان وكمان لانك تستحق اكتر من كده بكتير اوي بجد انت اسطوره العرب
اقسم بالله العظيم مفيش حد بيقول معلومات صحيحة ذيك
اقسم بالله العظيم مستني اللحظة دي علشان اتفاخر ييها
لا بالعكس موجودون لكن قليلون
@@Alion.147 بل شبه موجودين
كابتن اسامه يشرح فد شي. راح تستفاد منه. كثير ابحث بل يوتيوب كابتن اسامه
@@haydarstail5935 exactly @sammogym
اسعد الله ايامك كبتن صدقني الي صاير ينتقدك هوه اكثر واحد يتمنا يكون زيك للامام كبتن
كابتن ياليت ترد على الدكتورة اللي نزل ٣ فيديوهات عنك، وبالتوفيق يارب
فين الفديوهات دى اسمها ايه ؟؟
دكتور محمد القفاص
دكتور صيدلي
هذا الدكتور عايز ينشهر بس احنا للي حنرد علية مش الدرة
دا ابن وسخه
بيعجبني فيك انك عندك بعد نظر عميق جدا في كل حاجة و كل خطوة بتعملها ما شاء الله و انا بحس دايما في كلامك انك هتوصل لمكان أكبر من كل أحلامك و توقعاتك لأن انتا بتتعب و دا واضح جدا و أقلك كمان على ميزة فيك و أعتقد أغلب المتابعين هيوافقوني ان في أبطال عالم كتير بقو كدا بسبب جينات معينة تميزو بيها عن غيرهم مع شوية مجهود و صلو بسهولة لمكان عالي بس انته يا كابتن محمود واخد أصعب طريق في اللعبة و طالع عليه ما شاء الله أسرع بكتير من الي اتفتح قدامهم كل الطرق السهلة و دا بيأكد انك مش مجرد لاعب كمال أجسام أنتا تستطيع ان تبني جيش كامل بخطط ممنهجة و عبقرية لأنك بتأثر في الحجر قبل البشر و دي حقيقة و شكرا ليك تحياتي ❤️
أيها الذكي😂😂😂😂😂
كابتن محمود انت صاعقه تحفيز بتنعش قلوب محبينك ارجوك متقتعش فيدوهات التحفيز
You are what you eat انتا قولت المثل ٣ مرات فنفس الفيديو🤦😂😂😂
الواحد بيدخل القناة دى بيحس انه متنوم مغناطيسي بيروح لزرار اللايك لوحده كدة ربانى
سيزون سعيد يا درة ومليان نجاح ان شاء الله
الدرة "You are what you eat" محمود
I'm a chicken 🙂
Samy Khaled u are what u inject
اخوك ومتابعك من العراق بطل كابتن وانت مثال للرجل والبطل والمكافح الله يحفظك ويرعاك
اغسلها بالصابون 😂😂، درررررره بحبك ولله
كلامك صحيح يادره 🤙🏼
وانا من الناس اللي احب اتابعك
يــا كابتن ممكن تعمل جروب علي الواتس. نتكلم في عن نظام غذائيه
انت راجل دمك حفيف وكابتن زى العسل ربنا يحققلك ما تتمنى وسيبك من اشباه الرجال سيبك منهم .... عااااااااااااااااااااااااش اوى
انا حقيقة مش متكبر ولا حاجة بس يا عم انا كتبت كومنتات كتير و أحسنهم اني كتبت انك حتكسب مركز اول في بطولة 😬 انا نسيت بس و الله بتكلم جد لذا انا اطلب منك تعمل like للكومنت. اخوك من تونس
🇾🇪💓🇹🇳
أنت الأفضل و خليك من كلام الناس و تحية من الجزائر 🇩🇿😘😘
بصراحة فيديو اكتر من رائع ومليان معلومات حلوة اووي وكفاية الإصرار والعزيمة اللي بتنقلها للواحد انت بتتعب جدا وربنا بيقويك عشان عندك هدف ومبتبصش وراك ابدا وده اللي عاجبني فيك وكنت واحشنا جدا اتمني ما تغيبش عننا تاني ❣️
بسببك غيرت حياتى للاحسن شكرا ليك احلى دره
افضل مدرب استفدنا منه . محبك من السعوديه
ربنااااااا معاااك يا درة بحبك اوي وهتوصل ل ال انت عايزة أن شاء الله الرجاااله دايما بتساعد كل ال محتجنهم عاااش جدا بحبك
احلى حياة والنبي اطيب شعور في طبخ الاكل الدايت والشوفان والخضار عندي اطيب حلاوة ذقتها في حياتي هذا الشعور الي يجي لاي حد بالاستمرارية لحد ماتتبرمج عقلك وجسمك على هذا النمط وتاخذوا بكل بساطة بدون تعقيد للامور . رديكلس يا اونكل
كل الاحترام و التقدير يا دره. كمحفز كمدرب و كمنافس اتمنى رؤيتك مع رامي ان شاء الله .
انا تعلمت كتير من الامور و مافيش اليوم أي واحد بيعطيك معلومات كده ,
من الرائع قصف الذباب من حين لأخر عااااش يا بطل
متابعك من الجزائر و من المعجبين بأسلوبك الجديد دمرها .
انت حقيقي بطل
و حقيقي موسوعة متحركة
ربنا يجعله فيميزان حسناتك ❤️🙏
لا تنسي صلاتك صلاتك صلاتك نجاتك!!!! كل الناس بتموت لاكن يادره ربك حي لا يموت.. !
الدره كوتش رائع
انسان صريح جدا
ونجح لانو شخص عيصامي .استمر يا وحش
إنت عالمي وأنا بدعمك وعظيم بجد ومتسمعش لي للناس إلي بتنتقدك❤️🤙🏼
برافو عليك علفكرة والله انتة مثال للشخص الصحى والرياضى اكتر حاجة اانتة بتصعب عليا فيها انك كل شوية بتصحى تطبخ
محمود انت بطل وان شاء الله اعلى المراتب قدوة يحتذى بها اخوك الصغير من العراق كلنا نحبك وكلنا وياك
الدره نبي فيديو اسرار الافسيزن من ناحية التغذيه و السبلمنتس (الأسرار). الله يقويك و يعطيك الصحه
انت قدوتي واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم انا اتبع الخطوات في كل شئ والحمد لله شكرا جزيلا لك يابطل العالم ربنا ويحفضلك الاسرة
تحيه من العراق وفي المانيا
انت بطل وصاحب هدف او حلم اتمنى لك الاستمرار والنجاح وأعلم يا صديقي أن بعض الناس لا يحبون الخير لغيرهم فلا تهتم بما يقولون
نظام غذائك رووعة والي يخليني اتابعك ياخي انتة اسلوبك جميل لان ماضم اي شي وتشرح كلشي بدون اي خجل ولا تجنب شي احسنت كابتن ربي يوفقك وياريت اكدر اتواصل وياك
أولا عااااش يكووووتش.. وثانيا الي بتعملوا انت مش جنون....... بالعكس الي بتعملوا محتاج عقل سليم واراده قويه كتير من الناس بيروحوا جم والاكتر بيتراجعوا وبينسحبوا لأن الموضوع عاوز شجاعة وصبر واراده وانت يبطل كملت للنهايه لذلك أقل شي انك تستحق الاحترام
من كل إنسان عندو طموح في أي مجال
انت مصدر إلهام للكثيرين استمر يا كبتن
انا بقدرك ويفهمك اوي علشان انا عايش. نفس. روتين حياتك ربنا يقويك
انت فنان في كل حاجه حتا كلامك وبتحاول تكون perfect في كل حاجه حتا الاكل ماشاء الله عليك استمر يا كابتن الشغل الجديد باين
نشالله نشوفك بمستر أولومبية لانك بطل.سلام من كوردستان
يا درة انا عمرى مادخلت جم بس بحب اتابعك لانك بتزودنى والناس البتشتم ملهاش دعوة بواحد بيلعب ولا لاء دة انسان عنده مشكلة نفسية بس اخر 5 دقايق للفيديو بتاعك بخصوص الشغل انت قلت الخلاصة ياهندسة اتمنالك تحقق حلمك يادرة ويديم عليك احلى حياة