قبل از فستینک هنوز ظهر نشده تمام دست و پامو شروع میکرد به لرزیدن و حتما باید یه چیز شیرین می‌خوردم ولی الان که روزی یه وعده بیشتر نمی‌خورم تمام اون حالات از بین رفته و خیلی سر حالم❤
سرکه سیب رو جیسون فانگ توصیه میکنه که، عجیبه که اذیت شدی. من معمولا با آب قاطی میکنم و یکم هم نمک میزنم جزیی و خیلی منبع خوبیه وقتی گرسنگی حین فست فشار میاره به آدم. اگه رقیقش نکنی معده رو اذیت میکنه مسلما. البته من برای فست ۱۸:۶ اینکارو کردم و برای فست های طولانی تر تا حالا تست نکردم.
سلام. همینکه میای جلوی دوربین و راجع به موضوع صحبت میکنی، دوباره انگیزه ام بالا میره و شروع میکنم.. میشه خواهشا یک ویدئو دیگه هم راجع به الکترولایت در ایران کار کنی؟ دفعه قبلی گفته بودی تحقیق میکنی و اونایی که اطلاعات دارن برات بفزستن. الان مثلا ریختن الکترولایت توی قهوه رو نمیدونستم.
جرا اينقدر خود را عذاب ميدهيد. همان رزيم16-20 ساعت خيلي خوب است. استرس ميشويد از اينكه 48 ساعت كرسنكي. ميكشيد. معدع شما سر صدا دارد اما توجه نداريد. معده اكر زياد كرسنه يماند تيزاب را ميريزاند روي معده و فرد دجار زخم معده ميشود
سلام. همینکه میای جلوی دوربین و راجع به موضوع صحبت میکنی، دوباره انگیزه ام بالا میره و شروع میکنم.. میشه خواهشا یک ویدئو دیگه هم راجع به الکترولایت در ایران کار کنی؟ دفعه قبلی گفته بودی تحقیق میکنی و اونایی که اطلاعات دارن برات بفزستن. الان مثلا ریختن الکترولایت توی قهوه رو نمیدونستم.
قبل از فستینک هنوز ظهر نشده تمام دست و پامو شروع میکرد به لرزیدن و حتما باید یه چیز شیرین می‌خوردم ولی الان که روزی یه وعده بیشتر نمی‌خورم تمام اون حالات از بین رفته و خیلی سر حالم❤
سرکه سیب وقتی وارد بدن میشه از،حالت اسیدی به حالت قلیایی تغییر پیدا میکنه و برای از بین بردن اسید بدن سرکه سیب عالیه
در مورد الکترولایت توضیح بدین❤❤❤❤❤
کاش عکس از وعده های غذایی تون میزاشتید
درود به شما
میشه لطفا از الکترولایت بیشتر توضیح بدید؟ درسته ویدئو قبلیتون رو دیدم ولی توضیح بیشتری بدید ممنون میشم
ویدیوی ااکترولایت رو ببین تو‌پیج
تو فست طولانی ذهن خیلی عجیب غریب میشه خوراک مدیتیشن و مراقبه هستش حال خیلی خیلی خوبیه
دقیقا
I'm excited to try the longer hours.
بسیار عالی . درود بر شما
واقعا ممنونم مهرداد عزيز، قدر دان هستم🙏🏻🧿
شما بینظیرید
Thank you
لطف کنید
این نمک الترولایت را یک بار از نزدیک نشان بدهید
وچه قدر در طول روز استفاده می کنید ❤❤
Bamehrdad.ir
سرکه سیب رو جیسون فانگ توصیه میکنه که، عجیبه که اذیت شدی. من معمولا با آب قاطی میکنم و یکم هم نمک میزنم جزیی و خیلی منبع خوبیه وقتی گرسنگی حین فست فشار میاره به آدم. اگه رقیقش نکنی معده رو اذیت میکنه مسلما. البته من برای فست ۱۸:۶ اینکارو کردم و برای فست های طولانی تر تا حالا تست نکردم.
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سلام. همینکه میای جلوی دوربین و راجع به موضوع صحبت میکنی، دوباره انگیزه ام بالا میره و شروع میکنم.. میشه خواهشا یک ویدئو دیگه هم راجع به الکترولایت در ایران کار کنی؟ دفعه قبلی گفته بودی تحقیق میکنی و اونایی که اطلاعات دارن برات بفزستن. الان مثلا ریختن الکترولایت توی قهوه رو نمیدونستم.
رنگ سبز رو بگیر از bamehrdad.ir
الکترولایتتوتن ازچه چیرایی ماهم درست کنیم ممنون ازشما
رنگ سبز از bamehrdad.ir
الکترولایت چیه مثلا چند مورد
ویدیوش تو کاناله
من بیماری قلبی دارم آیا میتونم از رژیم فست استفاده کنم
فکر نمیکنم مانعی باشه ولی با دکتر هماهنگ شید
سلام مهرداد جان ، منظورتون از نحوردن سركه سيب در فست هاي بيش از ٢٤ ساعت برد درست متوجه شدم ؟
سلام فرید نه کلا به نظرم فست روزانه هم فقط قبل از غذا فقط بخور
سلام
الکترولایت برای فشار خون
مشکل ندارد ؟؟
نه کمک هم میکنه تو سایت بخون bamehrdad.ir
الکترو لایت چیست عزیز
ویدیوش تو‌پیجه
13:33 @@Donyadideha13:33
فست طولانی برای کم خونی چطوره
فکر نمیکنم‌مانعی باشه قدم به قدم برید جلو
قهوه صبح شما با شیر هست؟ یا شیر هم نمی‌خورید تو فست؟
قهوه خالی یا با الکترولایت
من خیلی میخوام بالای ۲۴ ساعت فست بزنم ولی بیحالی میاد سراغم. و نمیتونم هم الکترولایت بخورم. چون کلیه م سنگ سازه.
ایده ای دارین؟
با دکترت چک‌کن شاید برای دو‌روز اوکی باشه
جرا اينقدر خود را عذاب ميدهيد.
همان رزيم16-20 ساعت خيلي خوب است.
استرس ميشويد از اينكه 48 ساعت كرسنكي. ميكشيد.
معدع شما سر صدا دارد اما توجه نداريد.
معده اكر زياد كرسنه يماند تيزاب را ميريزاند روي معده و فرد دجار زخم معده ميشود
من هم همین فکر را میکردم ولی بعداً فهمیدم که این تفکر اشتباهه و فستینک هیچ مشکلی برای معده ندارد اگر درست و منظم پیش برید
آقا مهرداد درود
من همه چیو فهمیدم تا الان. اما آخرش نفهمیدم الکترولایت چیه.
اگه میشه یه ویدیو مفصل براش بزار یا توی کامنت جوابمو بده لطفا
ویدیوش تو کاماله
@@Donyadideha چجوری پیداش کنم. پیدا نشد
سلام. همینکه میای جلوی دوربین و راجع به موضوع صحبت میکنی، دوباره انگیزه ام بالا میره و شروع میکنم.. میشه خواهشا یک ویدئو دیگه هم راجع به الکترولایت در ایران کار کنی؟ دفعه قبلی گفته بودی تحقیق میکنی و اونایی که اطلاعات دارن برات بفزستن. الان مثلا ریختن الکترولایت توی قهوه رو نمیدونستم.