濃厚トマトソースとチキンの減量パスタ！簡単に作れる【ニワトリチャーナ】！
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- Опубліковано 9 лис 2024
- 久しぶりのスマイルクッキングは減量中でも食べられるトマトパスタです！シンプルな味付けなのに濃厚な味わいになります！
今回のレシピ(2人前)
合計1074kcal
タンパク質 P:93.1g
脂質 F:9g
炭水化物 C:148.7g
レンジで茹でるパスタ容器(同じものがありませんでした、、)
amzn.to/3nSHHS5
パンツェッタさん
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若旦那さん
/ waka__danna
美味しいパスタ作ったお前
• 湘南乃風 「純恋歌」MUSIC VIDEO（...
つるとんたんさん
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沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
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マッスルグリル THE COMIC 単行本
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#減量食 #ダイエット #トマトパスタ
ポパ関さんばっかり見てて、全然コレでいいやないか！！って思ってたけど、
ふと薊さんが元気だった頃の、料理へのこだわりと体づくりへの思いが散りばめられた動画を見たら懐かしくも寂しい気持ちなった。
ポパイさんのマッスルグリルも薊さんのマッスルグリルもどっちも好きや
自分たちが幸せで、井上さんも関根さんも幸せって思ってくれてるの嬉しいです！これからもたくさんの嬉しいを共有したいです！
ポパイさん沢山出てくれるのほんと嬉しい🎉
ちゃんとシャイニーイズムを継承してて泣けます
たまにポパイさんがツッコミに回る瞬間が堪らなく好き
沼生活始めるのに10合の炊飯器買ったけど、沼だけじゃなくバリエーションとしてこういうパスタもいいですね。ありがとうございます！
この時間が自分にとって1番大切です😊
2人のイチャイチャもっと観たいです❤
安心感あるポパイさんの家
お二人でこんなに面白いって事は薊さん帰ってきたらマジで最強なんじゃ…
伸び代しかない
ポパイさん！もぅ遠慮することなく『マッスルグリルです！』と声合わせて大丈夫ですよ👌 貴方の存在で このチャンネルがどれだけ救われているか👍💯✨ たぶんポパイ中毒者続出してると思います😂❤️
スマイルさんとポパイ関根さんのやりとりがどんどんクセになる😂
ポパイさん、本当にありがとう😊
新生マッスルグリルが毎日の癒しです。
待ちわびてました、料理動画！スマイルクッキングは早っ！旨っ！簡単っ！で一人前でやってくれるので一人暮らしの私にとってはすごく助かってます。次回も楽しみにしています！
料理の仕方がシャイニー。スマイルはいつも想ってるんだろうなぁ、泣ける
井上さんがちゃんと薊さんのイズム受け継いでて嬉しいです😂
毎日投稿有難うございます。
もうポパイなしの生活が考えられないわ。。
今回も最高の二人😂
今度作ってみよう!
その辺の雑草でも大丈夫っていうシャイニーismすき
スマイルの料理の腕がどんどん上がっていく。
お二人のトークが最高すぎる😂
次の投稿も楽しみに待ってます！
料理きた！2人が好きすぎる！
薊さんが戻ってきても、ポパ関さんはレギュラーでいてほしい
料理手順のところどころに薊イズムを感じる。
ポパイクッキング楽しみに待っています💖
相変わらず仲良いな！
こんな面白いプロビルダーは他にいない😂
ポパイさんこの動画ずっと面白すぎて腹痛いっすww
簡単な減量メシは助かります！
2人のやり取りが面白過ぎる
本当にずっと笑っちゃう😂
ポパイクッキング楽しみにしてます！
ニワトリチャーナ明日さっそく作ってみます😋
ちゃんと概要欄にジローラモと若旦那のリンク貼ってるの好き
最近また見るようになったけどマッスルグリルってシャイニーがメインだったんじゃないと気付いた！スマイルが誰かと楽しむチャンネルだったんだなー！
パスタから湘南乃風出てくるの面白すぎます😂
ボケの数多すぎて最高です！
毎回投稿楽しみにしてます！笑
スマイルキッチンを密かに楽しみしてるぜ
炒め煮してるところとかトマトの容器に水入れてるところとかシャイニーの面影感じて泣けてくる…
全体的に懐かしいを感じましたが、「その辺の雑草でもいいんで」がなんかすごくホッとするやり取りでした。
トマト缶がちょうどあるので作ってみようと思います！
最後いい話からの手ブラ笑
毎回楽しみにしてますよー🤣
関根さんのコメント段々上手くなってきてる笑笑
毎回楽しませて頂いています。シャイニーが戻ってくる日が待ち遠しい!!
スマイルさん、決して料理のプロといいわけじゃないのに、「マッスルグリル」のグリル部分を無くさぬように頑張ってるのかな？ 毎回たのしいっすよ！
今日の晩飯これだわ👊
ありがとうございます🎉
簡単な料理とおじさんたちのおふざけ。マッスルグリルはこれでいいのだ
激しく同意します。
9:16 「やると思ったよ」って思わず口に出しちゃいました笑
ぶっちゃけおじさんがうまそうに飯食ってる動画は無限に見ていられる
関根さん家と薊さん家似てるから落ち着く😊
この画角を待っていた！
本当に投稿嬉しいし楽しみにしてるから頑張ってくださーい！！
ポパ関さんが面白すぎる！
ピーになるの分かってて毎回言ってるところが最高笑
料理動画、待ってました！ガチ勢トレーニーではないですけど,健康志向で本当に参考になります。関根さんと一緒だと、井上さんはボケもツッコミも両方されるので、それも面白いですねw
にわとりちゃーなは語呂抜群でしょw
今日はこれにする❤
会話も調理もテンポ良い🎉🎉
この動画のおかげで明日のご飯決まりました😂
沼の時もだけど
ポパ関さんの初っ端の呆れた表情がめっちゃツボｗ
このカップルチャンネル好き
いつかポパイさんのご両親とか恐るお兄さんの登場期待してます🤗🤗
えのきを微塵切りにして入れたら旨味足せてイイかも。
早速作りました。
コンソメ使ったり、砂糖でバランスを調整するとか適度にアレンジしましたが、美味かった🙂
ご両親が見てて下ネタ連発できるのは尊敬する笑
レシピもとっても参考になるうえにモグモグまで見られて幸せです🥰
いつもありがとうございます！
マッスルグリルとしてがんばってますねスマイル。
クッキングキター！！！！！！
見るだけで腹筋が割れる動画
ポパ関さんはもう正式メンバーですね
同じくらいの広さのアパート住んでたことあるけど、料理がもはやパズルなんだよね。ここにこれ置いたらあれできなくなるとかさ。
ポパイさんがレギュラーになってる。
そろそろ大会の話とか聞きたい。
マッスルグリルはやっぱり料理♪
毎回楽しく二人の絡みを拝見しています❣️
自分も生粋の埼玉県人です😅笑
ポパイさん💪✨
身体は大きいですが、プーさん🧸みたいで可愛いです😊✨
応援しています🎉✨
部屋の感じも原点回帰
昔も今も狭い台所に萌え❤
ザル付きのパスタ茹で容器いいなぁ🤔
新玉ねぎ使ったスマイルキッチンお願いします！
ニワトリチャーナはセンス○
雑草の下りでシャイニーを感じた
ポパイさん大好き😆
ポパイさんのバジルが最後まで気になって動画に集中出来ませんでしたw
オンナーオイシーは爆笑www
これにきのこいれたやつめっちゃ作ってたな
31歳と34歳のお二人を見る40歳な自分…
31歳と34歳のお二人を見てコメントする40歳を見る18歳
筋肉に年齢は関係ないのさ！ﾔｯｰ
同士😅
トマトパスタは鉄板ですねー
キノコとシーフードミックス、ブロッコリーでよく作ります。隠し味に塩辛とか味噌を入れると美味しいです
ポパイさんはずっと出てほしい
全部の材料入れて炊飯器でいけるかな・・・
マッスルグリルのグリル感が帰ってきたね
サムネ最初いきなり薊さん参戦かと思った
初めから鬼強火で笑った
ポパイの笑い方まじ草
関根さん面白いwww
めっちゃ笑った！
5:12 幸應に怒られちゃうから
相棒がモリモリ食べる・・・だと！？
スパイスカレーと調理工程似てるので、カレーへの味変もイケると思いますよ
31歳と34歳のおっさんの料理動画を見る31歳のおっさん🤗
概要欄につるとんたんのリンクあって笑った
ポパイさんち😂❤
手ブラいただきました(*´艸`)
まさかの熱帯魚ネタ😂www
幸應式がナチュラルにされてて歓喜
6:40 関根さんに何があったんですか！？
関根さんの声TOKONA-Xに似てる😂
薊、戻ってこいよ
シャイニーがいないとなぁ