Ciao, ho trovato questi esercizi utili e la spiegazione chiara e sintetica, grazie. Mi piacerebbe ancora di più se facessi gli esercizi il numero di volte esatto (come se li facessi insieme a noi), affinché i principianti come me possano concentrarsi bene sull'eseguirli con la sicurezza di tenere e replicare il numero di volte necessario. :-)
Volevo chiederti Alessandra se questi esercizi sugli addominali profondi servono per stare meglio nella posizione a gambe incrociate quando facciamo meditazione...
Salve vengo da due operazioni all addome per tumore. Ora non ho l addome ben saldo all interno e dovrei rioperarmi. Come posso fare yoga senza usare molto l addome ? Hai qualche video? Grazie
Ciao, difficile non usare l'addome perché lo usiamo anche solo per respirare e sorreggerci. Sarebbe da capire con un professionista del settore come rieducare la muscolatura in modo graduale
Grazie, sei una insegnante dolce e tanto brava. Utilissimo grazie❤
Grazie mille cara 💕
Bravissima ❤
Grazie mille 😘
Begli esercizi Alessandra...cercavo pratiche per gli addominali...grazie
😉🔥
Ciao, ho trovato questi esercizi utili e la spiegazione chiara e sintetica, grazie. Mi piacerebbe ancora di più se facessi gli esercizi il numero di volte esatto (come se li facessi insieme a noi), affinché i principianti come me possano concentrarsi bene sull'eseguirli con la sicurezza di tenere e replicare il numero di volte necessario. :-)
Per quello puoi seguire una delle classi complete, mentre qui è un elenco degli esercizi ☺️
Volevo chiederti Alessandra se questi esercizi sugli addominali profondi servono per stare meglio nella posizione a gambe incrociate quando facciamo meditazione...
Possono aiutare, ma ti consiglio di lavorare soprattutto sulle anche 😉 prossimamente esce un video a riguardo 😊
@@yoga.psiche grazie Alessandra...ciao
Salve vengo da due operazioni all addome per tumore. Ora non ho l addome ben saldo all interno e dovrei rioperarmi. Come posso fare yoga senza usare molto l addome ? Hai qualche video? Grazie
Ciao, difficile non usare l'addome perché lo usiamo anche solo per respirare e sorreggerci. Sarebbe da capire con un professionista del settore come rieducare la muscolatura in modo graduale
Grazie