Espero que las herramientas que os he compartido en este vídeo os ayuden no solamente a retrasar el envejecimiento, sino también a mejorar vuestra calidad de vida y vuestra salud. No olvidéis escribir vuestras dudas o comentarios.
Dr. Hernández si bien entendí, se pueden alargar los telómeros !!! Tomando conciencia, haciendo balance y constancia. Gracias por que hablas, lo que prácticas. 😎
@@chispun2 Ja, ja .. suelo recomendar estos videos a amigos y conocidos porque me parecen muy integradores y casi todos se quejan de lo mismo. Pero no, no creo que merezcan abreviación. La cantidad de información no es redundante. Yo diría que es lo justo para redondear el tema con sentido.
Las herramientas son las siguientes: 1. Autofagia: comer después de 12 horas de la última comida del día anterior y realizar ejercicios de alta intensidad. 2. Masa muscular: realizar ejercicios destinados a aumentar eso. 3. Prever inflamación del organismo: consumir piña, papaya, cúrcuma. Suplementos a mejorar la sensibilidad a la insulina. 4. Grasas en la alimentación: dar un balance entre omega 6 y omega 3. 5. Eqilibrio hormonal: acudir al endocrino y al ginecólogo (mujeres) para pedir ayuda en la reposición de hormonas. 6. Calidad del sueño: mejorar los biorritmos para qe el organismo reconozca cuándo es de día y cuándo de noche y así el organismo libere las hormonas con ciertas funciones de acuerdo al momento. 7. Antioxidantes: vitamina C cuando hay mucho desgaste físico o estrés. 8. Estado emocional: disfrutar la vida y estar bien consigo mismo. Saber gestionar las emociones.
Hola !! Eres el mejor!! Explicas todo perfecto tengo 42 años y me dio menopausia prematura. Y apenas hace 1 semana te encontré. Y esta semana la ginecóloga me dio resultados de mis exámenes hormonales y lo que tú dices va muy de acuerdo con lo que la doctora me dijo . Si te ubiera encontrado antes no hubiera pasado por todo esas incomodidades que pase . Me encanta como explicas todo . Gracias
Gracias al Dr Hernadez mi salud ha mejorado un monton.Hace 3 meses que practico el ayuno intermitente,18-6 y es lo mejor que he hecho ultimamente,me siento estupendamente,tengo más fuerza,mi estomago va de lujo y mi doctora está contenta conmigo.....Voy al gimnasio todos los dias,hago cinta con inclinacion al 10%,es decir,subo cuestas bastante pronunciadas ,luego hago pesas para mantener bien mis musculos y por último spinning,me gusta y me siento bien.Por cierto,tengo 80 años.
Dr Hernández usted es una verdadera eminencia. Cada vídeo es perfecto.. Mas constructivo. Gracias por darnos tanta sabiduría. Su estilo y su aplomo al conducir los temas es algo monumental. Esperó que muy pronto tengamos en Colombia la posiblidad de asistir a una de sus conferencias. Todos mis respetos hacia usted. Lo seguiré viendo a diario.
Es para mi forma de entender sus teorías realmente todo va enlazado y formas nuevas de ver el funcionamiento, de esta máquina perfecta que es el cuerpo humano, gracias lo seguiré viendo felicidades del tema de las rodillas si tiene que ver las emociones!! Saludos desde C.S.L.B.C.S.
Colega,lo felicito ,excelente video,un compendio de las mejores acciones para,no solo para evitar el envejecimiento sino mejora en el día a día algo tan importante como lo es nuestra salud.
Dr. Hernández nunca se ha pensado en escribir un libro? Creo que sus conocimientos deberían quedar plasmados en algún sitio para próximas generaciones 💪
Muchas gracias por tan valiosa información para la salud en general. He seguido a muchos doctores y ninguno como usted ha explicado de forma general y brillante el por qué y el origen de nuestras enfermedades y dolencias. Me vi retratada en muchas de ellas y vi la causa de enfermedades de muchos familiares y amistades también, fue súper instructiva e iluminante la conferencia. Gracias y dios lo bendiga por ayudarnos, usted es expresión viva del juramento hipocrático.
Gracias Dr. Hernández .. sin duda n éste vídeo Te superas a tí mismo .. has puesto todas las herramientas necesarias xra alargar nuestra vida , y prolongar nuestra juventud .. gracias !! un abrazo d LuZ y el DIOS q llevo dentro te bendice .. Q seas muy feliz n tú larga vida 💜
Hola Dr Hernández ! Me encanta cómo esxplica todo muy claro. Gracias gracias gracias ! En mi vida no he escuchado un médico q nos informe con tanta sabiduría !!! Realmente no tengo palabras, para expresar en cuánto a la calidad de información . 💯💯💯🙏🙌👏
Dr. Hernández... con su conocimiento y claridad para transmitirlo... me ha ayudado a mejorar mi calidad de vida... aprendi a comer mas sano, hago ejercicios, llevo una vida más saludable .. sinceramente gracias, muchas gracias
Excente....muy buena enseñanza..Dr. varios factores de nutricion descanso....ejercicio...suplementacion natural...berberina,cúrcuma....desde Guatemala un abrazo Dr.Hernandez....
Cualquier persona que desee tener una vida longeva, debe ir por lo menos alguna vez a su consulta. Excelente información Dr. Hernández. Si alguna vez voy a España sería a su consultorio
5 років тому
Te esperaremos en consulta con alegria.Gracias!!!!
Admirable su exposicion Dr. Hernandez!!! Cautiva de principio hasta el fin - con un tono de voz que va directamente a la razon!!! Lo he disfrutado y lo volvere a repasar!!!
Hola Dr.Hernandez que bueno y cuan importante es para nuestra excelente salud! Y muchas gracias! Saludos! Desde acá en Sta Marta Magdalena Colombia. Que Dios le bendiga!
Su información es excelente, ponderada , nada excluyente, racional, contrastada y veraz .La acompaña su entusiasmo y convicción y creo. su practica, lo cual da como bueno el axioma de : la palabra convence, el ejemplo arrastra. Gracis mil.
Muy interesante y muy completo. También tengo que decir que he visto el vídeo más de una vez para poder captar toda la información que nos aporta y no descarto volver a verlo por lo interesante que me ha resultado. Gracias y Feliz Año
Doctor que , que angel tan lindo voz sois ! Soy mexicana , me encanto tu asentó, junto con hermosa inteligencia Que gran doctor, el mundo nesesitamos, está calidad , que habla con la verdad , en la medicina, con honradez Se siente cuando , un doctor quiere ayudarnos , a los humanos !!! Gracias doctor
Dr. Quiero que sepa que soy su fan #1. Lo admiro muchísimo. Estoy fascinada con tan importante información . Todoooooos sus videos son tan interesantes . Gracias por compartir tanta sabiduría. Felicidades y Dios lo bendiga.
Dr es la primera vez que le escucho sus videos, quedé fascinado soy de Bolivia y diabetico, estoy empesando a controlar mi diabetes con la autofagia felicidades Dr y gracias Dios le bendiga
👍🏻Super Doctor excelente todo bien clarito y ya vamos tomando notas de algunos puntos por observar y otros por evitar y que es lo mejor para poner en práctica y tener mejor salud y vivir mucho. Amén 🙏😇 saludos desde 🌎🇵🇦🥰🥰de♥️para todos🤚🏻🙋🏻♀️
wow Doc usted si que me ha ayudado bastante. gracias por existir. tremendos consejos tan prácticos... los estoy haciendo todos y he mejorado que ni mi familia se la cree.
Excelente video Dr. Es totalmente cierto lo que dice. Yo sigo ese camino...claro a excepción de reemplazo hormonal y antioxidantes artificiales. Y me va excelente...mejor que cuando.tenia 30 años. Sin problemas de salud de ninguna naturaleza ...llena de energía y vitalidad. Y en poco más de un mes cumpliré los 66.
Genio !!!!!gracias por tu información.!!!!.no puedo dormir bien .tengo 48 años estado físico impecable , hago aeróbicos y boxeo hora 30 ,3 veces a la semana soy flaco.. pero me duele mucho las articulaciones y musculos perdi mucho la fuerza tengo cambio fe humo....r .tuve el cortisol en 19 ..
Estupendo vídeo, claro y completo que me empuja a cambiar muchas cosas. Estaba muy ignorante. Muchas gracias. Espero que lo vean muchos médicos de "cabecera" y otros que falta les hace.
Muchas gracias por su ayuda con buenas herramientas. Voy a ponerlas en práctica, ya que tengo 40 años me gustaría llegar a la tercera edad con una calidad de vida buena. Aunado a esto que en mi país tenemos zona azul. DIOS lo bendiga mucho y nos siga dando más consejos como estos. Pura vida. Saludos cordiales.
Excelente ...me gusta mucho lo facil de la explicacion y las sensillas medidas para mejorar la salud y calidad de vida .Adelante con estos videos. Saludos a todos
Muy buenos todos sus consejos doctor, gracias a Dios contamos siempre con gente que nos ayuda para ser más eficaz a la hora de cuidar de nuestra salud, saludos.
El tema no es nada fácil y el Dr Hernández lo ha explicado en corto tiempo de una manera muy completa,secuencial y con énfasis en lo más relevante. Esto es biológico molecular bioquímico endocrinológico y médico funcional un tema muy amplio. El resumen po r escrito que hizo un comentarista gen
envejecemos y empieza la etapa final, los miles de problemas de salud, y la verdad me cansa todo esto y la menopausia es un desastre para las mujeres, pero estoy muy agradecida al universo porque llegue a los 50 y vivi una vida de esfuerzos, trabajo, y amarguras, alegrias, y por suerte no tengo problemas en dormir, ni sudoraciones nocturnas, GRACIAS POR TODA LA INFO.
Hola Doctor gracias me gusta como expone sus temas no se va por las ramas tengo 67 años llevo muchos años siendo hipertensa cuando voy al medico lo comento que m siento como inflamada y no da una respuesta igualmente el insomnio son las patologías que arrastro, bueno muchas gracias un gran abrazo
me parece familiares estos temas pero los eh visto por separado y el Dr.Hernandez explica por completo todos estos pasos que me a servido entenderlos de una forma completa y bien detallada.
Gracias por compartir y resumir. La verdad que vivimos en un mundo lleno de trabas para tener calidad de vida (por lo menos en España) -Azúcar y grasas saturadas en cada esquina -contaminacion ambiental -estres en carreteras, casa y trabajo -dependientes de artilugios tecnologicos -progamas de TV y películas hasta la madrugada -comer a todas horas.....beber, fumar.... Seguro que teniendo a gente como usteded en más colegios , institutos , universidades , enseñando e impartiendo clases esto cambiaria mucho la película de la vida. Por qué un país sano es un país rico
Espero que las herramientas que os he compartido en este vídeo os ayuden no solamente a retrasar el envejecimiento, sino también a mejorar vuestra calidad de vida y vuestra salud. No olvidéis escribir vuestras dudas o comentarios.
Dr. Hernández si bien entendí, se pueden alargar los telómeros !!! Tomando conciencia, haciendo balance y constancia. Gracias por que hablas, lo que prácticas. 😎
Gracias doctor 💖❤👍
Haz los vídeos más cortos please
Aclarelo Dr. En otro video dijo que era bueno tomar algunos antioxidants before cardio en ayuno ahora dice lo contrario
@@chispun2 Ja, ja .. suelo recomendar estos videos a amigos y conocidos porque me parecen muy integradores y casi todos se quejan de lo mismo. Pero no, no creo que merezcan abreviación. La cantidad de información no es redundante. Yo diría que es lo justo para redondear el tema con sentido.
Las herramientas son las siguientes:
1. Autofagia: comer después de 12 horas de la última comida del día anterior y realizar ejercicios de alta intensidad.
2. Masa muscular: realizar ejercicios destinados a aumentar eso.
3. Prever inflamación del organismo: consumir piña, papaya, cúrcuma. Suplementos a mejorar la sensibilidad a la insulina.
4. Grasas en la alimentación: dar un balance entre omega 6 y omega 3.
5. Eqilibrio hormonal: acudir al endocrino y al ginecólogo (mujeres) para pedir ayuda en la reposición de hormonas.
6. Calidad del sueño: mejorar los biorritmos para qe el organismo reconozca cuándo es de día y cuándo de noche y así el organismo libere las hormonas con ciertas funciones de acuerdo al momento.
7. Antioxidantes: vitamina C cuando hay mucho desgaste físico o estrés.
8. Estado emocional: disfrutar la vida y estar bien consigo mismo. Saber gestionar las emociones.
Gracias por escribirlo ayuda mucho!!!👍🏼👏🏼👏🏼
Termine de mirar el video y no entendí nada pero con este mensaje me quedo claro toma tu like
💋💋💋💋💋
Muy bueno, muy claro. Sabes de algún médico de vanguardia como tú, en Argentina?
@@AlexGonzalez-se5oo Por que no entendió???? ummmm
he visto este video con papel y lápiz varias veces... como siempre Dr Hernandez...un 10 perfecto
Gracias!
Hola !! Eres el mejor!! Explicas todo perfecto tengo 42 años y me dio menopausia prematura. Y apenas hace 1 semana te encontré. Y esta semana la ginecóloga me dio resultados de mis exámenes hormonales y lo que tú dices va muy de acuerdo con lo que la doctora me dijo . Si te ubiera encontrado antes no hubiera pasado por todo esas incomodidades que pase . Me encanta como explicas todo . Gracias
Gracias al Dr Hernadez mi salud ha mejorado un monton.Hace 3 meses que practico el ayuno intermitente,18-6 y es lo mejor que he hecho ultimamente,me siento estupendamente,tengo más fuerza,mi estomago va de lujo y mi doctora está contenta conmigo.....Voy al gimnasio todos los dias,hago cinta con inclinacion al 10%,es decir,subo cuestas bastante pronunciadas ,luego hago pesas para mantener bien mis musculos y por último spinning,me gusta y me siento bien.Por cierto,tengo 80 años.
Margarita Bernáldez Felicidades!!! ... Dios te bendiga
Margarita Bernáldez 😳🤗
Tengo 70 y me inspiras
Hola!Seguiré tus huellas !!Margarita
Margarita ,como es lo del ayuno intermitente?,quiero hacerlo ,pero bien,graciassss y que Dios te bendiga💕💖💞❤
Ha sido muy condensado. Tengo que escuchar esto unas 5 veces más para poder asimilar tanta información valiosa
Muy cierto, sumamente importante. Gracias
Siii, me pasa, siempre lo escucho varias veces para no perderme nada 🥰
mas arriba el Señor junior leon , lo ha dejado magnific
Me levanto, aplaudo, grito: BRAVO !
Dr Hernández usted es una verdadera eminencia. Cada vídeo es perfecto.. Mas constructivo. Gracias por darnos tanta sabiduría. Su estilo y su aplomo al conducir los temas es algo monumental. Esperó que muy pronto tengamos en Colombia la posiblidad de asistir a una de sus conferencias. Todos mis respetos hacia usted. Lo seguiré viendo a diario.
Gracias doctor a puesto en nuestras manos un tesoro, que dios bendiga a su familia y austed. Gracias.
Es para mi forma de entender sus teorías realmente todo va enlazado y formas nuevas de ver el funcionamiento, de esta máquina perfecta que es el cuerpo humano, gracias lo seguiré viendo felicidades del tema de las rodillas si tiene que ver las emociones!! Saludos desde C.S.L.B.C.S.
Doctor tengo 64 años y esto que escuchado me es de gran ayuda para mí estado de salud boy a ponerlo en práctica de Quilla Colombia
Colega,lo felicito ,excelente video,un compendio de las mejores acciones para,no solo para evitar el envejecimiento sino mejora en el día a día algo tan importante como lo es nuestra salud.
Te acabo d descubrir Dr y la profesionalidad y sinceridad con la que transmites es increíble. Enhorabuena
Dr. Hernández nunca se ha pensado en escribir un libro? Creo que sus conocimientos deberían quedar plasmados en algún sitio para próximas generaciones 💪
Muchas gracias por tan valiosa información para la salud en general. He seguido a muchos doctores y ninguno como usted ha explicado de forma general y brillante el por qué y el origen de nuestras enfermedades y dolencias. Me vi retratada en muchas de ellas y vi la causa de enfermedades de muchos familiares y amistades también, fue súper instructiva e iluminante la conferencia. Gracias y dios lo bendiga por ayudarnos, usted es expresión viva del juramento hipocrático.
Muchas gracias doctor ,por compartir altruistamente todos sus conocimientos ... Bendiciones y mucho amor
Maravillosa y muy profesional su exposición Dr. Hernández. Mil gracias. Le saludo desde Colombia.🇨🇴🌹😍
Gracias Dr. Hernández .. sin duda n éste vídeo Te superas a tí mismo .. has puesto todas las herramientas necesarias xra alargar nuestra vida , y prolongar nuestra juventud .. gracias !! un abrazo d LuZ y el DIOS q llevo dentro te bendice .. Q seas muy feliz n tú larga vida 💜
Doctor Hernández reciba muchas bendiciones se sabe explicar muy bien lo felicito mucho
Exelente explicacion, Dr Hernandez es un profesional con mucho conocimiento, felicitaciones
Dr , le falto mencionar una muy importante, y es mirarlo a usted en el video 😍 ❤❤❤❤❤❤❤❤
A usted debiera tenerlo en BUENOS AIRES ARGENTINA...Aquí ningún medico habla tan claro y completito como usted...
Muchísimas gracias...!
Es que no has escuchado al dr. De la Rosa?? Buenísimo, en Argentina. Saludos desde México
Dr de la Rosa,al igual que Dr Hernández,de la Rosa es genial.
Hola Dr Hernández ! Me encanta cómo esxplica todo muy claro. Gracias gracias gracias ! En mi vida no he escuchado un médico q nos informe con tanta sabiduría !!! Realmente no tengo palabras, para expresar en cuánto a la calidad de información . 💯💯💯🙏🙌👏
Gracias por la explicacion..... siempre he Luchado para evitar el envejecimiento y la relacion con las enfermedades....
Excelente. Muy importante. A pesar de encontrarlo en marzo 17 de 2021. Mil gracias.
Dr. Hernández... con su conocimiento y claridad para transmitirlo... me ha ayudado a mejorar mi calidad de vida... aprendi a comer mas sano, hago ejercicios, llevo una vida más saludable .. sinceramente gracias, muchas gracias
WOW... Me encanta el contenido de sus videos, es un médico congruente, preparado y actualizado! saludos desde México 🌟🌠
Que maravilla de video,doctor mis respectos tanta sabiduría, y como nos ayuda sin esperar nada a cambio, gracias 🙏
Excente....muy buena enseñanza..Dr. varios factores de nutricion descanso....ejercicio...suplementacion natural...berberina,cúrcuma....desde Guatemala un abrazo Dr.Hernandez....
Cualquier persona que desee tener una vida longeva, debe ir por lo menos alguna vez a su consulta. Excelente información Dr. Hernández. Si alguna vez voy a España sería a su consultorio
Te esperaremos en consulta con alegria.Gracias!!!!
A qué consulta?
Gracias por la informacion.Dios lo vendiga
Excelente video , pero tengo que admitir que nunca voy al médico ..
Admirable su exposicion Dr. Hernandez!!! Cautiva de principio hasta el fin - con un tono de voz que va directamente a la razon!!! Lo he disfrutado y lo volvere a repasar!!!
Hola Dr.Hernandez que bueno y cuan importante es para nuestra excelente salud! Y muchas gracias! Saludos! Desde acá en Sta Marta Magdalena Colombia. Que Dios le bendiga!
Su información es excelente, ponderada , nada excluyente, racional, contrastada y veraz .La acompaña su entusiasmo y convicción y creo. su practica, lo cual da como bueno el axioma de : la palabra convence, el ejemplo arrastra. Gracis mil.
Ya mismo los 100000 y subes como la espuma si cuando alguien es bueno triunfa,gracias por tu videos.
Excelente. Gracias por compartir esta sabiduría.
Doc deberías hacer un video de las afecciones en la piel, como la dermatitis q produce caspa y resequedad en la piel y cuero cabelludo
Muy interesante y muy completo. También tengo que decir que he visto el vídeo más de una vez para poder captar toda la información que nos aporta y no descarto volver a verlo por lo interesante que me ha resultado. Gracias y Feliz Año
Agradezco enormemente haber encontrado sus videos Dr. Hernández, lo compartiré con mi familia y amistades
Doctor que , que angel tan lindo voz sois !
Soy mexicana , me encanto tu asentó, junto con hermosa inteligencia
Que gran doctor, el mundo nesesitamos, está calidad , que habla con la verdad , en la medicina, con honradez
Se siente cuando , un doctor quiere ayudarnos , a los humanos !!!
Gracias doctor
Pura excelencia!... Gracias, Dr Hernández!...
Muchas gracias Doctor Hernandez, por tan exelente explicacion a este video del envejecimiento, muchas bendiciones para usted.
Dr eres un crack
Dr. Quiero que sepa que soy su fan #1. Lo admiro muchísimo. Estoy fascinada con tan importante información . Todoooooos sus videos son tan interesantes . Gracias por compartir tanta sabiduría. Felicidades y Dios lo bendiga.
Muchas, muchas gracias Dr. Maravilloso, bendiciones..
Forever Young!!! Gracias, eres el ángel de la vida!!!
Dr es la primera vez que le escucho sus videos, quedé fascinado soy de Bolivia y diabetico, estoy empesando a controlar mi diabetes con la autofagia felicidades Dr y gracias Dios le bendiga
GRACIASSSS desde Venezuela. No tengo palabras eres lo MEJOR; estoy aprendiendo lo que no aprendi en la universidad y en la vida en cuidados de salud.
👍🏻Super Doctor excelente todo bien clarito y ya vamos tomando notas de algunos puntos por observar y otros por evitar y que es lo mejor para poner en práctica y tener mejor salud y vivir mucho. Amén 🙏😇 saludos desde 🌎🇵🇦🥰🥰de♥️para todos🤚🏻🙋🏻♀️
wow Doc usted si que me ha ayudado bastante. gracias por existir. tremendos consejos tan prácticos... los estoy haciendo todos y he mejorado que ni mi familia se la cree.
Gracias por tan valiosa información!!!! saludos doctor Hernández...y muchas felicidades por ser tan explícito...
Holaaa desde Chile, excelente 👏👏 muchas gracias 🤩🤩
Excelente video Dr. Es totalmente cierto lo que dice. Yo sigo ese camino...claro a excepción de reemplazo hormonal y antioxidantes artificiales. Y me va excelente...mejor que cuando.tenia 30 años. Sin problemas de salud de ninguna naturaleza ...llena de energía y vitalidad. Y en poco más de un mes cumpliré los 66.
Genio !!!!!gracias por tu información.!!!!.no puedo dormir bien .tengo 48 años estado físico impecable , hago aeróbicos y boxeo hora 30 ,3 veces a la semana soy flaco.. pero me duele mucho las articulaciones y musculos perdi mucho la fuerza tengo cambio fe humo....r .tuve el cortisol en 19 ..
La Responsabilidad es tu sello Amigo. Felicitaciones.
Estupendo vídeo, claro y completo que me empuja a cambiar muchas cosas. Estaba muy ignorante. Muchas gracias. Espero que lo vean muchos médicos de "cabecera" y otros que falta les hace.
Muchas gracias por su ayuda con buenas herramientas. Voy a ponerlas en práctica, ya que tengo 40 años me gustaría llegar a la tercera edad con una calidad de vida buena. Aunado a esto que en mi país tenemos zona azul. DIOS lo bendiga mucho y nos siga dando más consejos como estos. Pura vida. Saludos cordiales.
Hablaste claro..Excelente, Doctor
Excelente explicacion. Lo felicito por hacer ver facil el tener una mejor calidad de vida. Me ha encantado su video, me servira de mucho. Bendiciones.
Me alegro de haberlo encontrado. Saludos desde Barranquilla Colombia.
Excelente ...me gusta mucho lo facil de la explicacion y las sensillas medidas para mejorar la salud y calidad de vida .Adelante con estos videos. Saludos a todos
Muy buenos todos sus consejos doctor, gracias a Dios contamos siempre con gente que nos ayuda para ser más eficaz a la hora de cuidar de nuestra salud, saludos.
Dr. Hernandez que tal conocimiento, lo felicito, saludos desde Lima Perú
Me encanta..... gracias Dr por poner a disposición de todos está información y su conocimiento.
INTERESENTISIMO APRENDI MUCHO SOBRE NUTRICION, EJERCICIO. BIEN EXPLICADO. FELICIDADES DOC HDEZ
DR FELICITACIONES NUNCA HABIA ODO CON TANTA CLARIDAD SU CONTENIDO YO TOMO RADICALES LIBRES E CON SELENIO
Buenos días es muy importante muchas gracias por su valioso apoyo
Gracias. Claro preciso y didactico. Desde Francia
Muchas gracias por toda esa valiosa información.Saludos desde 🇩🇪.
Muchas gracias por tus videos tan científicamente correctos y tan alentadores.
Un maestro en lograr insertar cuatrocientas palabras en lo que se dice con veinte. Generación Tube!
Debo ver este video varias veces!! Realmente es tanta buena información!! Saludos desde Argentina #drhernandez
Perfecto super !! Siguenos guiando en lo mas importante !! LA SALUD.TQ 😍🌼💃🏃
Gracias doctor muy claro Díos te bendiga
Muy buena informacion. Dios lo Bendiga.
Explica con tanta claridad y da sus consejos simples que me sorprende, muchas gracias desde Buenos Aires
No entendi lo de omega 3 y omega 6. Alguien me puede informar por favor. Gracias.
Gracias doctor por los concejos me ayudan mucho a mi persona
Muchas gracias Dr Hernandez, excelente el tema. Muy buenos consejos... me han servido muchísimo
Uffff como me encantan estos temas muchas gracias Dr y Dios lo bendiga 👍🔝
Doctor, eres un verdadero doctor. Gracias!
Gracias jake.
Gracias por tu gran labor divulgativa, estas ayudando a miles de personas con información a través de tus videos.
Doctor mis respetos como explicas! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!!!
Gracias a ti
Todos tus videos,son un lujo , gracias por ser como eres ...
Qué doctor tan bueno! me encanta todo lo que explica
Alto profesionalismo.Gracias
El tema no es nada fácil y el Dr Hernández lo ha explicado en corto tiempo de una manera muy completa,secuencial y con énfasis en lo más relevante. Esto es biológico molecular bioquímico endocrinológico y médico funcional un tema muy amplio. El resumen po
r escrito que hizo un comentarista gen
Me siento muy bien en este momento, satisfecha, bien ubicada en la vida, soy felíz, gracias doctor, estoy muuuuy lindajajajaja, Dios lo bendiga
Muy valiosa informacion doctor mil gracias por apoyar a la salud.
Gracias! Doctor!!! EXCELENTE Informacion para vivir Saludablente🙂🤗
Bendiciones desde Buenos Aires.
Gracias Doctor temas y consejos muy acertados !!!!
envejecemos y empieza la etapa final, los miles de problemas de salud, y la verdad me cansa todo esto y la menopausia es un desastre para las mujeres, pero estoy muy agradecida al universo porque llegue a los 50 y vivi una vida de esfuerzos, trabajo, y amarguras, alegrias, y por suerte no tengo problemas en dormir, ni sudoraciones nocturnas, GRACIAS POR TODA LA INFO.
Muchas gracias por compartir GRACIAS
Buuuuf ¡¡q SUERTE poder escucharte!!
Hola Doctor gracias me gusta como expone sus temas no se va por las ramas tengo 67 años llevo muchos años siendo hipertensa cuando voy al medico lo comento que m siento como inflamada y no da una respuesta igualmente el insomnio son las patologías que arrastro, bueno muchas gracias un gran abrazo
De vital informacion gracias dr. Hernandez por la importante informacion
Gracias a ti. Un saludi
Me quedo todo muy claro doc!!!!!! Muchas gracias por compartir! 🇨🇱
Muchas gracias agradesco mucho tu recomendacion vendiciones
me parece familiares estos temas pero los eh visto por separado y el Dr.Hernandez explica por completo todos estos pasos que me a servido entenderlos de una forma completa y bien detallada.
me alegra haberte ayudado, un abrazo!!
Acabo de ver su vídeo...... es GENIAL!
Gracias!!
Gracias por compartir y resumir.
La verdad que vivimos en un mundo lleno de trabas para tener calidad de vida (por lo menos en España)
-Azúcar y grasas saturadas en cada esquina
-contaminacion ambiental
-estres en carreteras, casa y trabajo
-dependientes de artilugios tecnologicos
-progamas de TV y películas hasta la madrugada
-comer a todas horas.....beber, fumar....
Seguro que teniendo a gente como usteded en más colegios , institutos , universidades , enseñando e impartiendo clases esto cambiaria mucho la película de la vida.
Por qué un país sano es un país rico
Excelente. Muchas gracias, aprendo montones con sus videos y lo mejor lo estoy aoplicando a mi vida con muy buenos resultados.
Gracias por su conferencia ,por favor me agradaría nos hable mas de antioxidantes y radicales libres y que consumir en relacion a esto o que alimentos
Gracias Dr. excelente información.
Practicaré el ayuno intermitente y haré más ejercicios.
Un abrazo desde Santiago de Chile.