פעילות גופנית, התעמלות, עם גומיה. לחיזוק לשיפור שיווי המשקל.בשיעור נעבוד יחפים
Вставка
- Опубліковано 20 чер 2024
- נתרגל את שיפור שיווי המשקל, חיזוק השרירים והגוף ונניע את הגוף כולו בעבודה אינטנסיבית .
אני ממליצה לעבוד יחפים כדי לעורר לעבודה את השרירים האינטריזים של כפות הרגליים .
השיעור מותאם גם לגיל השלישי.
השיעור הועבר במסגרת אתר מוטק'ה ומשותף באהבה
תודה רבה, יעל!
שומרת את השיעור לפעם נוספת🙏🏻
יש! תודה עופרה שמחה שאהבת❤
היה נעים להכירך, יעל נהרי. שיעור מאתגר לבת 84 אבל יצאתי עם קצת יותר שיווי משקל וזה היה שווה הכל.שמרתי לתרגול נוסף.
כל הכבוד נאוה, בהחלט שיעור מאתגר ובטח בגיל הנפלא לך. שמחה ש"גילית" אותי, עכשיו כל פעם באעלה שעור ליוטיוב תקבלי הודעה, מוזמנת לתרגל בכייף