Mieux respirer pour mieux courir 💨│Webinaire Expert avec Sean Seale

L'impact de ta respiration sur tes séances d'entraînement en course à pied peut être considérable ! C'est ce que Sean Seale, expert dans ce domaine, nous a appris pendant ce webinaire sur le thème de la respiration en course à pied.
Dans cet extrait, découvre un exercice très simple qui te permettra de conscientiser ta respiration : c'est la 1ère étape pour mieux respirer en courant 💨
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[@patricehallet6523]

Ok pour cette vidéo !
Le mieux c'est sympa à écouter mais à la fin j'aurai souhaité " comment bien respirer à l'effort ? "