Liikkuvuustreeni osana selän hyvinvointia

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 2

  • @pirkkohonkimaki7412
    @pirkkohonkimaki7412 4 місяці тому +1

    Polvissa nivelrikko estää kyykkyyn menon

    • @verkkofyssari9705
      @verkkofyssari9705  4 місяці тому

      Kyykkyyn meno voi alkuun olla esim. niiaus ja sitten edetä alemmas, jos nivelen tilanne sen sallii.

Наступне
Автоматичне відтворення
Miten voit kuntouttaa polvea, kun siellä on nivelrikkoa?7:05Miten voit kuntouttaa polvea, kun siellä on nivelrikkoa?
Miten voit kuntouttaa polvea, kun siellä on nivelrikkoa?Verkkofyssari
Переглядів 3,2 тис.
Vahvista tätä tärkeää lihasta lonkan alueelta4:56Vahvista tätä tärkeää lihasta lonkan alueelta
Vahvista tätä tärkeää lihasta lonkan alueeltaVerkkofyssari
Переглядів 8 тис.
Niskakyhmyyn ja huonoon ryhtiin helpotusta tällä liikkeellä!3:53Niskakyhmyyn ja huonoon ryhtiin helpotusta tällä liikkeellä!
Niskakyhmyyn ja huonoon ryhtiin helpotusta tällä liikkeellä!Verkkofyssari
Переглядів 10 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:40Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 75 млн
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫00:39Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫Miracle
Переглядів 3,2 млн
Hyvää yötä6:47Hyvää yötä
Hyvää yötäLotta ja pappa
Переглядів 808
Heal Your Cartilage and Avoid Knee Replacement (4 Essential Tips)9:13Heal Your Cartilage and Avoid Knee Replacement (4 Essential Tips)
Heal Your Cartilage and Avoid Knee Replacement (4 Essential Tips)El Paso Manual Physical Therapy
Переглядів 1,2 тис.
Kolme virheellistä käsitystä olkapään kuntoutuksessa5:24Kolme virheellistä käsitystä olkapään kuntoutuksessa
Kolme virheellistä käsitystä olkapään kuntoutuksessaVerkkofyssari
Переглядів 790
Miten epätasapaino vaikuttaa lantion alueen vaivoihin?3:29Miten epätasapaino vaikuttaa lantion alueen vaivoihin?
Miten epätasapaino vaikuttaa lantion alueen vaivoihin?Verkkofyssari
Переглядів 820
Si-nivelen vaikutus lonkkaan ja vahvistava liike7:09Si-nivelen vaikutus lonkkaan ja vahvistava liike
Si-nivelen vaikutus lonkkaan ja vahvistava liikeVerkkofyssari
Переглядів 4,6 тис.
Lonkan etuosan ja nivusen vaivat4:43Lonkan etuosan ja nivusen vaivat
Lonkan etuosan ja nivusen vaivatArto Jokela Lonkkaspesialisti
Переглядів 4,8 тис.
Kyykyn tasot polvivaivaisille - testaa oma tasosi!3:56Kyykyn tasot polvivaivaisille - testaa oma tasosi!
Kyykyn tasot polvivaivaisille - testaa oma tasosi!Verkkofyssari
Переглядів 950
ARVAA HINTA NIIN SAAT TUOTTEEN 👀 Ft Cindrah16:53ARVAA HINTA NIIN SAAT TUOTTEEN 👀 Ft Cindrah
ARVAA HINTA NIIN SAAT TUOTTEEN 👀 Ft CindrahPatricia Ström
Переглядів 14 тис.
Liikunnan merkitys pitkittyneessä selkäkivussa3:41Liikunnan merkitys pitkittyneessä selkäkivussa
Liikunnan merkitys pitkittyneessä selkäkivussaVerkkofyssari
Переглядів 740
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа1:32:34Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й ТрампаТСН
Переглядів 728 тис.
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Переглядів 3,7 млн
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
Переглядів 101 млн
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн