Liikkuvuustreeni osana selän hyvinvointia

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @pirkkohonkimaki7412
    @pirkkohonkimaki7412 28 днів тому +1

    Polvissa nivelrikko estää kyykkyyn menon

    • @verkkofyssari9705
      @verkkofyssari9705  27 днів тому

      Kyykkyyn meno voi alkuun olla esim. niiaus ja sitten edetä alemmas, jos nivelen tilanne sen sallii.

Наступне
Автоматичне відтворення
Miten voit kuntouttaa polvea, kun siellä on nivelrikkoa?7:05Miten voit kuntouttaa polvea, kun siellä on nivelrikkoa?
Miten voit kuntouttaa polvea, kun siellä on nivelrikkoa?Verkkofyssari
Переглядів 2,6 тис.
Si-nivelen vaikutus lonkkaan ja vahvistava liike7:09Si-nivelen vaikutus lonkkaan ja vahvistava liike
Si-nivelen vaikutus lonkkaan ja vahvistava liikeVerkkofyssari
Переглядів 2,1 тис.
Fit Over 50 With Meg: S3, Ep.5. Stretch & Strength Flow Workout25:13Fit Over 50 With Meg: S3, Ep.5. Stretch & Strength Flow Workout
Fit Over 50 With Meg: S3, Ep.5. Stretch & Strength Flow WorkoutRogers tv
Переглядів 116
КВИНКА И САШКА СТАЛИ ЛAПКEРAМИ?😱😂🍍#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка00:28КВИНКА И САШКА СТАЛИ ЛAПКEРAМИ?😱😂🍍#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
КВИНКА И САШКА СТАЛИ ЛAПКEРAМИ?😱😂🍍#роблокс #игры #смешное #интересное #квинкаi_roblox_queen
Переглядів 1,1 млн
Это было очень близко...00:10Это было очень близко...
Это было очень близко...Аришнев
Переглядів 6 млн
Угадай Настоящего Экстрасенса! Взрослые Угадывают (Сатир, Хазяева, DK, Sqwoz Bab, Кокошка, Данон)2:02:21Угадай Настоящего Экстрасенса! Взрослые Угадывают (Сатир, Хазяева, DK, Sqwoz Bab, Кокошка, Данон)
Угадай Настоящего Экстрасенса! Взрослые Угадывают (Сатир, Хазяева, DK, Sqwoz Bab, Кокошка, Данон)ExileShow
Переглядів 7 млн
啊？就这么水灵灵的穿上了？00:18啊？就这么水灵灵的穿上了？
啊？就这么水灵灵的穿上了？一航1
Переглядів 77 млн
Kolme virheellistä käsitystä olkapään kuntoutuksessa5:24Kolme virheellistä käsitystä olkapään kuntoutuksessa
Kolme virheellistä käsitystä olkapään kuntoutuksessaVerkkofyssari
Переглядів 650
KIIA KARKKITEHTAALLA?! - MITEN IRTOKARKKEJA TEHDÄÄN??10:01KIIA KARKKITEHTAALLA?! – MITEN IRTOKARKKEJA TEHDÄÄN??
KIIA KARKKITEHTAALLA?! - MITEN IRTOKARKKEJA TEHDÄÄN??Yle Mix – uutisia lapsille
Переглядів 7 тис.
Liikunnan merkitys pitkittyneessä selkäkivussa3:41Liikunnan merkitys pitkittyneessä selkäkivussa
Liikunnan merkitys pitkittyneessä selkäkivussaVerkkofyssari
Переглядів 702
Vahvista tätä tärkeää lihasta lonkan alueelta4:56Vahvista tätä tärkeää lihasta lonkan alueelta
Vahvista tätä tärkeää lihasta lonkan alueeltaVerkkofyssari
Переглядів 6 тис.
Askelkyykky taakse - 3 tasoa2:36Askelkyykky taakse - 3 tasoa
Askelkyykky taakse - 3 tasoaEve Similä - Valmentajasi arjen huippukuntoon
Переглядів 653
Niskakyhmyyn ja huonoon ryhtiin helpotusta tällä liikkeellä!3:53Niskakyhmyyn ja huonoon ryhtiin helpotusta tällä liikkeellä!
Niskakyhmyyn ja huonoon ryhtiin helpotusta tällä liikkeellä!Verkkofyssari
Переглядів 8 тис.
Lopeta selkäkivut tällä harjoituksella!3:36Lopeta selkäkivut tällä harjoituksella!
Lopeta selkäkivut tällä harjoituksella!Osteopaatin kehonhuoltovinkit
Переглядів 15 тис.
Vahvista polvea tukevia lihaksia tällä liikkeellä!2:43Vahvista polvea tukevia lihaksia tällä liikkeellä!
Vahvista polvea tukevia lihaksia tällä liikkeellä!Verkkofyssari
Переглядів 2,6 тис.
Lonkkanivelen helpot lihaskuntoliikkeet, Lapin Seniorikuntoutus3:59Lonkkanivelen helpot lihaskuntoliikkeet, Lapin Seniorikuntoutus
Lonkkanivelen helpot lihaskuntoliikkeet, Lapin SeniorikuntoutusLapin Seniorikuntoutus
Переглядів 11 тис.
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 3,6 млн
The REAL Truth Behind the DVD Logo01:00The REAL Truth Behind the DVD Logo
The REAL Truth Behind the DVD LogoMark Rober
Переглядів 32 млн
Сюрприз для Златы на день рождения00:10Сюрприз для Златы на день рождения
Сюрприз для Златы на день рожденияVictoria Portfolio
Переглядів 2,4 млн
Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамой00:58Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамой
Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 3,4 млн
Угадай Настоящего Экстрасенса! Взрослые Угадывают (Сатир, Хазяева, DK, Sqwoz Bab, Кокошка, Данон)2:02:21Угадай Настоящего Экстрасенса! Взрослые Угадывают (Сатир, Хазяева, DK, Sqwoz Bab, Кокошка, Данон)
Угадай Настоящего Экстрасенса! Взрослые Угадывают (Сатир, Хазяева, DK, Sqwoz Bab, Кокошка, Данон)ExileShow
Переглядів 7 млн
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks00:42REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacks
REAL 3D brush can draw grass Life Hack #shorts #lifehacksMrMaximus
Переглядів 12 млн
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе00:58Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзеКик Брейнс
Переглядів 6 млн
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор00:17Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юморGalich Ida
Переглядів 14 млн