Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ตึงทุกจุดค่ะ
ขอบคุณนะคะ 🙏🏻
ขอบคุณมากๆ นะคะ แม้จะสอนเร็วไป แต่เป็นมือใหม่เลยปรับทำตามข้าๆแล้วดีมากๆ ช่วยยืดเส้น คลายปวดหลังปวดเอวได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ เรียนรู้ช้าแต่ก็พยายามค่ะ
ขอบคุณคะหายตึงขา หลัง ดีมากคะ
ได้ยืดดัดตัวดีค่ะ ทำตามง่ายค่ะ ครูอธิบาย เข้าใจดีค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆแบบนี้ หายปวดหลังทันทีเลย ❤️❤️❤️
อยากอาบน้ำแล้ว..ขอบคุณนะคะครูบุด
เป็นท่าโยคะที่ครูเลยสอน แต่คุณบุษทำไวไปนิดนึงค่ะ โยคะต้องทำพอดีๆ เน้นลมหายใจ แต่รวมๆก็โอเครค่ะ
ชอบมากค่ะ❤️❤️
ดีมากเลยค่ะ ช่วยคลายเส้นได้ดีเลยค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ชอบมากค่ะ
ฝึกแล้วดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่ม่แบ่งปัน มีแต่ท่าใหม่ๆที่ไม่เคยเจอที่ใหน แล้วช่วยได้มากเลยค่ะ แต่วันนี้ทำได้4-5 ท่าก็เหนื่อย และเหงื่อออกแล้วค่ะ จะพยายามทำทุกวันค่ะ
ชอบคลิปนี้เรียกเหงื่อมาก
ขอบคุณมากๆค้ะ❤
ยินดีมากค่า
ทำตามแล้วรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ แรกๆตามไม่ค่อยทันแต่กดค้างไว้ ทำบ่อยๆก็เริ่มคล่องเอง ขอบคุณมากๆนะคะคุณครู
ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำท่าโยคะดีๆค่ะทำตามครูแล้วพยายามยุค่ะ
รู้สึกว่าไวมากเลยค่ะ เล่นแล้วไม่น่าคลายตึงน่าจะตึงมากกว่าเดิม เหมือนเป็นแอโรบิคเลยค่ะ
คุณก็ค้างหลังจากทำต่อเนื่องนะคะ
เยี่ยมเลยคะครูบุศ
ชอบคะ. ขอแบบแก้ตึงช่วงไหล่และลำคอด้วยค่ะ. ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามมา 3 วันผลคือ จากที่เจ็บรองช้ำมาเกือบปีแล้ว คลายไปเยอะ ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ครั้งแรกทำตามไม่ค่อยทัน แต่ครั้งต่อๆมาก็ทำตามได้มากขึ้นค่ะขอบคุณมากค่ะสำหรับการแบ่งปันสิ่งดีๆ
ลองทำตาม สนุกดีค่ะ จากที่ตึงๆจากการวิ่งมากล้ามเนื้อคล้ายเลยค่ะ.. ขอบคุณค่ะ
ชอบค่ะไม่ช้าดี ขอบคุณค่ะ💃💃💃💃
สุดยอดค่ะ เส้นที่ตึงๆคลายไปเยอะเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ว้าวว ดีใจ ขอบคุณค่า
ชอบมากๆค่ะได้ทั้งยืดเส้นและกล้ามเนื้อรวมทั้งน่าจะเผาผลาญได้ด้วยแต่สอนเร็วมากๆ ทำตามไม่ทันค่ะ
ดีมากเลยคะ
ชอบค่ะ
ครูบุญคะ ถ้าเราคั้นน้ำผลไม้เองที่บ้านทานแทนเช้า กลางวัน จะช่วยลดน้ำหนักไหมคะ มีผลน้ำตาลในเลือดไหมคะ ไม่มีเบาหวานคะ ผลไม้ที่ใช้จะเป็น บีทรูท มะเขือเทศ ทับทิม มะนาว แครอท ใช้สกัดเย็นคะ ขอบคุณ
บางท่าโหดมากค่ะ😂
ชอบมากจริงๆค่ะชอบฝึกโยคะ
ชอบมากๆๆๆๆๆ
ชอบมากเลยค่าคลายตึงดีมาก
ขอบคุณค่า
ดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
ยินดีค่า
รู้สึกดีมากเลยคะ
เร็วเกินไปนับตามไม่ทันค่ะ
cool video keep up the great content
ขอบคุณค่ะ
ไม่ยากค่ะ ฝึกตาม ดีค่ะ
ทำเร็วเกินอ่ะไปไม่ทันมือก็ไม่ว่างไงเล่นโยคะ กดสต๊อปไม่ทันช่วยปรับปรุงด้วยนะ
รับทราบค่ะ
ทำตามค่ะเล่นมาได้10เดือนแล้วค่ะ
เยี่ยมเลยยย
ผมเป็นคุณจีนครับ ช่อบvideoของเธอมากมาก hope you can update the video often
แต่ทำไมหนูชอบความเร็วแบบนี้แหละ ทำตามไปเรื่อยๆ พอคุ้นชิน จะไม่รู้เร็วนะ กะลังพอดีเลย
โยคะยังไงให้เหงื่อแตกจนหยด555 วันแรกร้าวมากค่ะ
เอาแบบใหม่ๆมามังสิคะ
รู้สึก ว่าไวไปค่ะคล้ายแอโรบิกไม่เหมือนโยคะช้าหน่อยจะดีมากค่ะ
พอดีเป็นโยคะแนวเร็วน่ะค่ะ ได้ค่ะไว้ทำข้าลงนะคะ
ผอมไหมครับทำทุกวัน
ปวดเข่าเล่นได้ก่อ
ทำไวไปพังหมดเส้นเส่น555
ภาพไม่ชัดเลย
ช่วยอธิบายแต่ล่ะท่าด้วยจะดีคนๆไม่ได้เรียนมาไม่ควรทำตามอาจจะเกิดบาดเจ็บได้
รู้สึกดีมากๆค่ะ
ตึงทุกจุดค่ะ
ขอบคุณนะคะ 🙏🏻
ขอบคุณมากๆ นะคะ แม้จะสอนเร็วไป แต่เป็นมือใหม่เลยปรับทำตามข้าๆแล้วดีมากๆ ช่วยยืดเส้น คลายปวดหลังปวดเอวได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ เรียนรู้ช้าแต่ก็พยายามค่ะ
ขอบคุณคะหายตึงขา หลัง ดีมากคะ
ได้ยืดดัดตัวดีค่ะ ทำตามง่ายค่ะ ครูอธิบาย เข้าใจดีค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆแบบนี้ หายปวดหลังทันทีเลย ❤️❤️❤️
อยากอาบน้ำแล้ว..ขอบคุณนะคะครูบุด
เป็นท่าโยคะที่ครูเลยสอน แต่คุณบุษทำไวไปนิดนึงค่ะ โยคะต้องทำพอดีๆ เน้นลมหายใจ แต่รวมๆก็โอเครค่ะ
ชอบมากค่ะ❤️❤️
ดีมากเลยค่ะ ช่วยคลายเส้นได้ดีเลยค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ชอบมากค่ะ
ฝึกแล้วดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่ม่แบ่งปัน มีแต่ท่าใหม่ๆที่ไม่เคยเจอที่ใหน แล้วช่วยได้มากเลยค่ะ แต่วันนี้ทำได้4-5 ท่าก็เหนื่อย และเหงื่อออกแล้วค่ะ จะพยายามทำทุกวันค่ะ
ชอบคลิปนี้เรียกเหงื่อมาก
ขอบคุณมากๆค้ะ❤
ยินดีมากค่า
ทำตามแล้วรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ แรกๆตามไม่ค่อยทันแต่กดค้างไว้ ทำบ่อยๆก็เริ่มคล่องเอง ขอบคุณมากๆนะคะคุณครู
ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำท่าโยคะดีๆค่ะทำตามครูแล้วพยายามยุค่ะ
รู้สึกว่าไวมากเลยค่ะ เล่นแล้วไม่น่าคลายตึงน่าจะตึงมากกว่าเดิม เหมือนเป็นแอโรบิคเลยค่ะ
คุณก็ค้างหลังจากทำต่อเนื่องนะคะ
เยี่ยมเลยคะครูบุศ
ชอบคะ. ขอแบบแก้ตึงช่วงไหล่และลำคอด้วยค่ะ. ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามมา 3 วันผลคือ จากที่เจ็บรองช้ำมาเกือบปีแล้ว คลายไปเยอะ ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ครั้งแรกทำตามไม่ค่อยทัน แต่ครั้งต่อๆมาก็ทำตามได้มากขึ้นค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับการแบ่งปันสิ่งดีๆ
ลองทำตาม สนุกดีค่ะ จากที่ตึงๆจากการวิ่งมากล้ามเนื้อคล้ายเลยค่ะ.. ขอบคุณค่ะ
ชอบค่ะไม่ช้าดี ขอบคุณค่ะ💃💃💃💃
สุดยอดค่ะ เส้นที่ตึงๆคลายไปเยอะเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ว้าวว ดีใจ ขอบคุณค่า
ชอบมากๆค่ะ
ได้ทั้งยืดเส้นและกล้ามเนื้อรวมทั้งน่าจะเผาผลาญได้ด้วย
แต่สอนเร็วมากๆ ทำตามไม่ทันค่ะ
ดีมากเลยคะ
ชอบค่ะ
ครูบุญคะ ถ้าเราคั้นน้ำผลไม้เองที่บ้านทานแทนเช้า กลางวัน จะช่วยลดน้ำหนักไหมคะ มีผลน้ำตาลในเลือดไหมคะ ไม่มีเบาหวานคะ ผลไม้ที่ใช้จะเป็น บีทรูท มะเขือเทศ ทับทิม มะนาว แครอท ใช้สกัดเย็นคะ ขอบคุณ
บางท่าโหดมากค่ะ😂
ชอบมากจริงๆค่ะชอบฝึกโยคะ
ชอบมากๆๆๆๆๆ
ชอบมากเลยค่าคลายตึงดีมาก
ขอบคุณค่า
ดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
ยินดีค่า
รู้สึกดีมากเลยคะ
เร็วเกินไปนับตามไม่ทันค่ะ
cool video keep up the great content
ขอบคุณค่ะ
ไม่ยากค่ะ ฝึกตาม ดีค่ะ
ทำเร็วเกินอ่ะไปไม่ทันมือก็ไม่ว่างไงเล่นโยคะ กดสต๊อปไม่ทันช่วยปรับปรุงด้วยนะ
รับทราบค่ะ
ทำตามค่ะเล่นมาได้10เดือนแล้วค่ะ
เยี่ยมเลยยย
ผมเป็นคุณจีนครับ ช่อบvideoของเธอมากมาก hope you can update the video often
แต่ทำไมหนูชอบความเร็วแบบนี้แหละ ทำตามไปเรื่อยๆ พอคุ้นชิน จะไม่รู้เร็วนะ กะลังพอดีเลย
โยคะยังไงให้เหงื่อแตกจนหยด555 วันแรกร้าวมากค่ะ
เอาแบบใหม่ๆมามังสิคะ
รู้สึก ว่าไวไปค่ะคล้ายแอโรบิกไม่เหมือนโยคะช้าหน่อยจะดีมากค่ะ
พอดีเป็นโยคะแนวเร็วน่ะค่ะ ได้ค่ะไว้ทำข้าลงนะคะ
ผอมไหมครับทำทุกวัน
ปวดเข่าเล่นได้ก่อ
ทำไวไปพังหมดเส้นเส่น555
ภาพไม่ชัดเลย
ช่วยอธิบายแต่ล่ะท่าด้วยจะดีคนๆไม่ได้เรียนมาไม่ควรทำตามอาจจะเกิดบาดเจ็บได้
ขอบคุณค่ะ
รู้สึกดีมากๆค่ะ