MELHORAR SUA POSTURA VAI TE DEIXAR 10X MAIS ATRAENTE E CONFIANTE

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @linkinff7473
    @linkinff7473 8 місяців тому +197

    Coloca o fone de ouvido e entre comigo no flow...

    • @Zé.acreano
      @Zé.acreano 8 місяців тому +33

      Essa só quem é das antigas 💭

    • @Guisantanazs
      @Guisantanazs 8 місяців тому

      ​@@Zé.acreanoJogador caro 🌹

    • @7_meneses
      @7_meneses 8 місяців тому +9

      Eu gostava de ver os vídeos e falava desse jeito

    • @kauanfernando6565
      @kauanfernando6565 8 місяців тому +4

      Quem sabe sabe 🌹🔥

    • @lucasb5775
      @lucasb5775 8 місяців тому +7

      hahahahaha só os das antigas!! Pela ordem, jogadores!! Eu fiz parte de um dos primeiros Jogador Caro. Mudou absurdamente minha vida. Sou muito grato ao fê e estou aqui até hoje

  • @Flygaragem
    @Flygaragem 8 місяців тому +11

    Fico impressionado com a qualidade dos seus vídeos, tanto em conteúdo quanto em estrutura de filmagem. Parabéns

  • @FernandoSantana-b6r
    @FernandoSantana-b6r 8 місяців тому +16

    Uma dica que peguei como minha vó, quando sentar, coloca um encosto. Por exemplo, sentou no sofá, coloca o travesseiro atrás da lombar...isso serve pra cadeira poltronas. Depois que aprendi isso sempre coloco almofada na lombar, fica perfeito.

  • @marlonvergasta8308
    @marlonvergasta8308 8 місяців тому +20

    Curtam aqueles que ajeitaram a postura pra assistir o vídeo do brabo do desenvolvimento pessoal..

  • @VitaoHugo
    @VitaoHugo 8 місяців тому +14

    Vc se torna um ser melhor quando deixa de se exibir pelo que tem, começa a falar para fora, mostra que está bem em qualquer lugar fica melhor tanto para vc quanto pra quem está perto.

    • @lightop7777
      @lightop7777 8 місяців тому +1

      "Começar a falar para fora?"
      Como assim?

    • @VitaoHugo
      @VitaoHugo 8 місяців тому

      @@lightop7777 vc falar de uma forma aberta, que não se esconde quando fala ou falar baixo de mais pra nimguem te ouvir 👂 tem q perder a timidez pra ter uma comunicação melhor

  • @cris.sp7
    @cris.sp7 8 місяців тому +4

    Vídeo de exercício na prática ? Quero 😂👊🏻😌

  • @caique_ch_333
    @caique_ch_333 4 місяці тому +3

    Eu nunca fiz nenhum exercício, só sempre achei feio as pessoas andarem tortas, então eu sempre que me lembrava estufava o peito e jogava os ombros pra trás, hoje se eu não andar desse jeito sinto incômodo. Como eu sou o único com uma boa postura, chamo mais atenção entre as pessoas que ando e isso é muito massa. Vídeo incrível!

    • @clashfcx5626
      @clashfcx5626 2 місяці тому +1

      O foda é eu andando desse jeito e um corcunda vim falar pra mim “ó como ele anda" num tom de como se eu andasse do jeito errado

    • @caique_ch_333
      @caique_ch_333 2 місяці тому +1

      @@clashfcx5626 ele te zoando e outras pessoas zoando ele, e melhor, te achando muito f0da e diferente dos iguais ✌️

  • @zeuskhthonos
    @zeuskhthonos 8 місяців тому +33

    1. Alinhamento consciente: Técnica da parede.
    2. Fortalecer o seu core: Treinos de abdômen e lombar.
    3. Ajuste seu ambiente de trabalho: Adapte o ambiente que você passa mais tempo parado, alinhando a coluna.
    4. Alongamento: Não tem muito o que falar mas, estudar o jeito certo de se alongar é uma ótima dica.
    5. Se movimente e se estique regularmente: Corra, treine, faça algum exercício, seu corpo foi feito para se mexer.
    6. Mantenha um BF abaixo de 15%: Esse é o ideal pra quem quer um corpo funcional, saudável, bonito, etc. E NÃO USEM ANABOLIZANTES 🤨😂
    Pela ordem 🌹🫡

  • @OliasDellas-pk3gx
    @OliasDellas-pk3gx 8 місяців тому +3

    Mais uma aula de aprendizado!
    Pela Ordem 🌹🌹

  • @mustiml7477
    @mustiml7477 8 місяців тому +7

    dormir sem travesseiro também ajuda bastante

  • @otpokemonup9005
    @otpokemonup9005 8 місяців тому +10

    Tenha postura sempre.

  • @FranciscoDeAssisPombo
    @FranciscoDeAssisPombo 8 місяців тому +1

    Eu tenho uma Postura Ruim mas esse vídeo me Ajudou vou melhorar Apartir de hoje🇲🇿🇲🇿

  • @ericpaixao3503
    @ericpaixao3503 14 днів тому

    pqp, nos últimos dias eu fiz ABSOLUTAMENTE tudo q vc falou nesse video com percepções q tive por conta própria e ver vc falando isso confirma q eu tô certo, até a parte de botar o notebook encima de uma caixa pra ficar na altura dos meus olhos kkkkk

  • @ThiagHart
    @ThiagHart 8 місяців тому +2

    Lembrem-se rapaziada. Postura não é só coluna reta.

  • @ctdomen
    @ctdomen 8 місяців тому +1

    que foda vê a sua evolução e a do canal mano, parece que foi ontem que escutei pela primeira vez "coloque os fones de ouvido e entre no flow comigo"

  • @davifilho27
    @davifilho27 8 місяців тому +1

    Adorei mano,seu senso de humor se baseando no antepassado,e ao mesmo tempo na paciência

  • @pedrocintra1992
    @pedrocintra1992 8 місяців тому +2

    Sempre entrega no momento exacto... Hoje comecei a pesquisar sobre a postura ideal e como crescer mais, Fe Alves em sintonia, lança um video sobre. Incrível

    • @alisonpinheirocarvalho6033
      @alisonpinheirocarvalho6033 8 місяців тому +1

      O mesmo foi eu. E agora pela tarde já tava pesquisando pra comprar um corretor de postura com urgência e me apareceu esse vídeo

    • @victormiquelino3353
      @victormiquelino3353 8 місяців тому

      Porque o vídeo é baseado em SEO

  • @aviladamusica
    @aviladamusica 8 місяців тому +10

    Podia fazer uma série de videos de alongamentos e exercícios de calistenis né, seria ótimo!

  • @FD-WOO69
    @FD-WOO69 8 місяців тому +2

    100 palavras mano...
    Adorei as dicas🇦🇴🎉

  • @campospos
    @campospos 8 місяців тому +5

    Parece que esse vídeo foi feito pra mim, tenho 1,92 e tenho escoliose... Muito obrigado Fe

    • @JoaoPedro-yd7ep
      @JoaoPedro-yd7ep 8 місяців тому

      Nossa mn meu primo tem escoliose também, ele tem quase 1 ,97 mais ele entrou na academia deu uma enchida boa tá bem diferente.

  • @joaoguedess
    @joaoguedess 8 місяців тому +2

    eu sei q vc q tá lendo isso, quando começou o vídeo vc ajustou a postura

  • @Joaoaraujoviana
    @Joaoaraujoviana 8 місяців тому

    Muito obrigado pelo vídeo de valor. Aprendi muito.

  • @Felipe_Araujo.
    @Felipe_Araujo. 8 місяців тому +1

    caraca, foi hoje q eu percebi q perdi a postura boa q demorei adquirir e vc lança esse vídeo. tá me observando? kkk

  • @Lil_fiel
    @Lil_fiel 8 місяців тому +1

    Vamos Dominar O O Jogo e...Eh Isso 🌹

  • @LucasUbirajara-xu1xb
    @LucasUbirajara-xu1xb 8 місяців тому

    Mais uma obra de alta qualidade! Pela ordem!!

  • @walkanadavih
    @walkanadavih 6 місяців тому

    oxi veio anuncio do fe alves num video do fe alves

  • @Humgria00
    @Humgria00 8 місяців тому

    Faz um vídeo explicando sobre exercícios para melhorar a postura???

  • @luigibarbieri1178
    @luigibarbieri1178 8 місяців тому

    Fe, faz um vídeo sobre como ter uma rotina de sucesso, seu conteúdo é fera!

  • @otavioaugusto4963
    @otavioaugusto4963 8 місяців тому +1

    eu Ando com a postura correta kkkkkkkkk, e isso parece estranho para os outros que me veem, sempre falam para mim “relaxa pó” “parece um robô” enquanto ando assim genuinamente. 👺👺

  • @je_parle_portugais
    @je_parle_portugais 8 місяців тому +2

    Putz tu fala de tudo mano, eu tava precisando de um vídeo desse 😂

  • @albernazzz
    @albernazzz 8 місяців тому

    Não posso perder essas aulas incríveis 🧠

  • @ChesterKingg
    @ChesterKingg 8 місяців тому +2

    Conteúdo de qualidade! Grande salvador dos homens 🍷🗿

  • @Roscharch747
    @Roscharch747 8 місяців тому

    FAZ O VIDEO MOSTRANDO NA PRATICA FE 🙌🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @KevinSiFa
    @KevinSiFa 8 місяців тому

    Que conteúdo de qualidade! Pela ordem 🌹

  • @JhonatanAraujo-lx7td
    @JhonatanAraujo-lx7td 8 місяців тому +1

    Pela Ordem🌹

  • @Black-nx8bo
    @Black-nx8bo 8 місяців тому

    Boa dica gostei muito.

  • @wellingtonsilverio937
    @wellingtonsilverio937 8 місяців тому +1

    Fe é muito difícil ajeitar a mesa, tela de Pc, cadeira, qualquer tipo de móveis para nós que temos mais de 1.90 de altura, parece que nada é feito para pessoas grandes, aí fica difícil..... Falo isso generalizando tudo, ônibus, avião, restaurantes, banheiros, sempre a pia é baixa, espelho etc .....

  • @Fique_milhonario
    @Fique_milhonario 7 місяців тому

    Quando to fora de casa sempre arumo a postura 😊

  • @GeisonN
    @GeisonN Місяць тому

    Core = agahamento e deadlifit pesados (peso do corpo)

  • @leonicecarvalho-pt9iz
    @leonicecarvalho-pt9iz 8 місяців тому

    Fezão. Por que as vezes me sinto atrasado no tempo. Não conquistei nada ainda na vida. Só uma motinha, mas hoje em dia não tenho mas .😢 me ajuda . Quero conquista tudo que não conquistei aos 23 anos. Namoro ,trabalho, etc

  • @danieldomingos1797
    @danieldomingos1797 8 місяців тому

    Eu aprendi muito nesse canal mano ❤

  • @Equilíbrio_total
    @Equilíbrio_total 8 місяців тому +3

    Péla ordem jogador 🌹

  • @Melhorversão2024-q6w
    @Melhorversão2024-q6w 6 місяців тому

    Vamos dominar o jogo é issso.

  • @evandrosilva969
    @evandrosilva969 8 місяців тому

    Caraca os videos antigos do fe sao muito bom

  • @dy-sboy4902
    @dy-sboy4902 8 місяців тому

    faça um vídeo com 6 alongamentos ou exercícios físicos para fortalecer o abdómen

  • @Roger-gs9or
    @Roger-gs9or 8 місяців тому

    Quero vídeo na prática pra melhorar a postura, tmj Fê

  • @tomkitzberger9743
    @tomkitzberger9743 8 місяців тому +1

    Muito foda fe

  • @ET.YohanPhTw2
    @ET.YohanPhTw2 8 місяців тому

    Eu no pc fico debruçado me projetando pra tela... eu tenho q consertar minha postura!! tbm !! Irei por em pratica agoooraaa !!!

  • @nelsonpereiradasilva8746
    @nelsonpereiradasilva8746 8 місяців тому

    Deus abençoe você

  • @pgbmds
    @pgbmds 8 місяців тому

    Obrigado man,vejo seus videos des de 2023,valeuu

  • @GOJOSATORU_40
    @GOJOSATORU_40 8 місяців тому +1

    Trás vídeo de como melhorar a postura na prática fezao

  • @murilocesar1120
    @murilocesar1120 8 місяців тому

    Tenho hábito de manter postura já que sou alto pra estragar o coluna é dois palito.

  • @ikkicrow918
    @ikkicrow918 7 місяців тому

    Só consegui melhorar minha postura por causa da academia

  • @rigonfitness
    @rigonfitness 8 місяців тому

    Muito bom Fe
    Só um atento
    Glúteos também faz parte dos músculos do Core

  • @welingtonlopes
    @welingtonlopes 8 місяців тому

    compartilha com vocês um fato verídico, uma mina que era minha namorada na época ela falava comigo, cara para de olha pro chão olha pra pra frente, minha professora de canto chamava minha postura de sentado apoiado na barriga, demorei pra aprender essa porra, ainda mais quando arrumei uma mulher e fiquei com ela por 12 anos ai que nem ligava mais, meus irmão hoje to me tornado uma cara foda, no grupo de amigo que corro de kart da pra perceber que os caras lá acha que sou mandante da parada o que agenda e organiza as paradas sendo que nem é eu deixa assim rsrsrs, postura, modo de falar, aperto de mão olho no olho, modo de se vestir, até o relógio que vc usa diz sobre você, coisa simples que muda o modo que as pessoas te vê

  • @antoniocarlosjunior7381
    @antoniocarlosjunior7381 8 місяців тому

    Bora aprender galera

  • @gsdrawing7141
    @gsdrawing7141 8 місяців тому

    depois que comecei a fazer quiropraxia mano, minha vida foi outra

  • @Gbzin190
    @Gbzin190 7 місяців тому

    Sou alguém alto, tenho 1,76 e minha postura é terrível vim aqui tentar melhorar isso....

    • @Segundinhas
      @Segundinhas 6 місяців тому

      Não é alto não, da pra ajeitar de boa mano

  • @ArturGabriel87
    @ArturGabriel87 8 місяців тому

    Conteúdo foda 🔥🔥🔥

  • @GabrielSantos-yz7ob
    @GabrielSantos-yz7ob 8 місяців тому

    Pela ordem 🌹

  • @jorgepontes3348
    @jorgepontes3348 8 місяців тому

    Caramba Fê.. eu só ando curvado. Tô pensando até em comprar uma cinta.

  • @macsuelcorrea9982
    @macsuelcorrea9982 8 місяців тому

    É difícil pois o celular força nossa visão automaticamente pra baixo repare bem 😅 e se vc está com a visão reta tu tem que suspender o aparelho no nível do olho kkk

  • @ronaldooliveira3449
    @ronaldooliveira3449 7 місяців тому

    Fe alves!
    Pra ter postura tem que fazer academia?

  • @rdpanico
    @rdpanico 8 місяців тому +1

    Pela ordem

  • @MDEDK9
    @MDEDK9 8 місяців тому

    Pela ordem!

  • @geasyoliveira01
    @geasyoliveira01 8 місяців тому

    Fê seu curso está disponível em alguma plataforma pra gente vender como afiliado?

  • @ENZOgame2300
    @ENZOgame2300 7 місяців тому

    faz um video na pratica

  • @SR71_Audio_System
    @SR71_Audio_System 8 місяців тому

    As Cheetas conseguem correr em uma velocidade constante de até 90km/h e fazer curtos sprints de até 130km/h... Fezão já manja mto da área dele, não tem obrigação de saber mto do resto haha

  • @levrone777
    @levrone777 8 місяців тому

    Minha bunda é muito grande fezao jkkk encostar na parede não da para ficar 100% com as costas e as pernas encostados 😂😂

  • @lucasmonge5759
    @lucasmonge5759 8 місяців тому

    fe alves fisioterapeuta

  • @audairguimaraeslima2390
    @audairguimaraeslima2390 8 місяців тому

    Valeu fé Alvea

  • @MarceloDeLima-i2j
    @MarceloDeLima-i2j 8 місяців тому

    eu tenho esse costume de andar com a coluna meio corcunda mas sempre tento me corregir

  • @albernazzz
    @albernazzz 8 місяців тому +1

    Desculpa o atraso também 📚

  • @flashboy3063
    @flashboy3063 8 місяців тому

    Vídeo de exercício na prática 😅

  • @thalissonlian2232
    @thalissonlian2232 8 місяців тому +1

    Só uma correção kkk "Ó o hater" (Chita chega até a 130km/h)

  • @raphaelborges192
    @raphaelborges192 8 місяців тому

    pela ordem

  • @Corta_Essa-001
    @Corta_Essa-001 8 місяців тому

    Vlw fé!

  • @foxy_player9190
    @foxy_player9190 8 місяців тому +3

    Desculpa o atraso de 1 minuto chefe

  • @joaootavioarquitetura
    @joaootavioarquitetura 8 місяців тому

    cara, eu acho que vc nao soube usar a cadeira gamer, pois eu tinha uma cadeira merda também, sempre trabalhei de casa, até o ponto de nem querer mais trabalhar, por causa do desconforto da cadeira, até que comprei uma gamer, depois disso eu trabalhava horas ali, sem sentir nenhuma dor, nem nada, saia no final do dia de boa! mas deve ser questao de adaptação, ou até mesmo qualidade da cadeira gamer

  • @GlaydsonTV
    @GlaydsonTV 8 місяців тому

    Dinheiro e postura. Eu ensino também.

  • @ruivargasbarbosa4357
    @ruivargasbarbosa4357 8 місяців тому

    Escoliose é ter a coluna com os ombros e o quadril desalinhados, a coluna é um S. No seu caso ter corcunda seria cifose.

  • @iguinho34_ofc
    @iguinho34_ofc 8 місяців тому

    Mewing tá em dia

  • @yaowehtsabaot-cw2pn
    @yaowehtsabaot-cw2pn 8 місяців тому

    As paredes da minha casa são de barro 😂

  • @makavel503
    @makavel503 8 місяців тому

    Fera

  • @welingtonlopes
    @welingtonlopes 8 місяців тому

    conteúdo top,

  • @Sayonaraqueen12
    @Sayonaraqueen12 8 місяців тому

    Oi fe

  • @Paulinhoooo67
    @Paulinhoooo67 8 місяців тому

    Quero diminuir o nivel de gordura!!

  • @FilipeAzary
    @FilipeAzary 8 місяців тому

    Pelo ordem 🌹🌹🌹🌹

  • @maykeduarte3923
    @maykeduarte3923 8 місяців тому

    Esse bicho e fod#. Kkkkrsrsrs

  • @felipyleite1202
    @felipyleite1202 8 місяців тому

    ❤❤❤

  • @darioheliel
    @darioheliel 7 місяців тому

    👏🏼😂💯

  • @Joaogabrielpimentafernan-hx6jd
    @Joaogabrielpimentafernan-hx6jd 4 місяці тому

    porra fé 50km? ela pega120

  • @Fernando_Pegadinha
    @Fernando_Pegadinha 8 місяців тому

    Oii😮😮😮👍👍

  • @sn4rte
    @sn4rte 8 місяців тому +1

    1%

  • @_Antony_souza_
    @_Antony_souza_ 8 місяців тому

    🔱🗿🧠

  • @bepalandia1
    @bepalandia1 7 місяців тому

    🇦🇴🇦🇴🇦🇴

  • @julianocalestenia8439
    @julianocalestenia8439 8 місяців тому

    Faz em pé

  • @canaldorubl3459
    @canaldorubl3459 8 місяців тому

    Parece o Zeca urubu kk brincadeira pô

  • @LiveinMotionFit
    @LiveinMotionFit 8 місяців тому

    .

  • @REDGAMERS10
    @REDGAMERS10 8 місяців тому

    Cifose