Η λύση στο Νο1 πρόβλημα των ανθρώπων
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- H μεγαλύτερη πρόκληση για όλους μας, ανεξαιρέτως των διαφορετικών αναγκών που έχουμε, είναι ΜΙΑ.
Είναι το να μάθουμε να κάνουμε καλή χρήση του χρόνου μας ώστε να μην τον χάνουμε άσκοπα. Μάθε να χρησιμοποιείς τον χρόνο σου με τρόπο που έχει νόημα, και ολόκληρη η ζωή σου θα μπει σε σειρά...
Επίσης:
✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτού σου; Κάνε μαζί μου μία μαγνητοσκοπημένη εκπαίδευση σε μία μοναδική ύλη για τα ελληνικά δεδομένα, και δώσε ώθηση στην επαγγελματική και προσωπική σου ανάπτυξη. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3X7awWS
✨Θες να απαλλαγείς από το στρες; Πάρε σήμερα την απόφαση να βοηθήσεις τον εαυτό σου
κάνοντας το πρόγραμμα που προσφέρω. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3WlSoIA
✨Ανακάλυψε στο www.pediobooks.gr: bit.ly/3ZUSb2n το βιβλίο μου NOO|ΤΡΟΠΙΑ - Εγχειρίδιο Ευημερίας, και εξασκήσου στην σωστή εφαρμογή της μετασχηματιστικής πρακτικής των θετικών δηλώσεων.
Πριν από ένα μήνα αποφάσισα να απενεργοποιήσω όλων των ειδών τα social media εκτος του UA-cam και να σβήσω τις εφαρμογές από το κινητό μου. Νιώθω πιο ξαλαφρωμένος και ότι το μυαλό μου στροφάρει καλύτερα. Ωστόσο ο ψυχικός μου κόσμος καθαρισε από την τοξικότητα. Δεν μου έλειψαν στιγμή ούτε σκέφτηκα να τα ξανανοίξω ποτέ γιατί ξέρω πως αν το κάνω θα πετάξω το πολύτιμο δώρο που χάρισα στον εαυτό μου.
Ο σαμποτέρ του χρόνου μου είναι οι αρνητικές σκέψεις που κάνω όταν περνάω μια δύσκολη φάση στη ζωή μου,και η υπέρ ανάλυση της καταστάσεις αυτής.Είναι εξαντλητικό,είναι άσχημο ξόδεμα του χρόνου.
Θα ελεγα οτι ο Νο1 σαμποτερ του χρονου μου ειναι η υπερβολικη αναλυση και σκεψη μαζι με την καταχρηση των σοσιαλ μιντια! Παρατηρώ ότι αυτό σχετίζεται πολύ με την αναποφασιστικότητα,τελειομανία και αναβλητικότητα μου Όπως αναφέρθηκε και στο βίντεο.
Νιώθω ότι χρειάζεται να ξεκινήσω να παίρνω αποφάσεις με λιγότερη σκέψη και ας μην είμαι σίγουρη γιατί εντέλει όσο περισσότερο το σκέφτομαι τόσο λιγότερο ξέρω τελικά προς τα που να πάω. Περισσότερη δράση και λιγότερη σκέψη, Δύσκολος ο δρόμος αλλά όχι ακατόρθωτος 😊 Ευχαριστουμε για αυτο το βίντεο!
Ο μεγάλος σαμπωτερ που χάνω το χρόνο μου είναι να ασχολούμαι με το κινητό μου .
Σε ευχαριστώ μόλις πήρα ένα μάθημα
Και ακόμα σε ευχαριστώ γιατί μέσα από τα βίντεο σου έχω αλλάξει την ζωή μου στο καλύτερο
🌹
Ο μεγαλυτερος σαμποτερ του χρονου μου ηταν ο γαμος μου!! Οσους στοχους και αν εβαζα δεν υπηρχε τροπος να υλοποιηθουν γιατι δεν μπορουσα να δρασω οπως επρεπε για να τους φτασω. Πηρα λοιπον την αποφαση και τελειωσε αυτη η ασχημη επιλογη. Απο τοτε βρηκα τον εαυτο μου, Και ναι ο χρονος ειναι η ζωη μας θελει προγραμμα και δραση!!!
πόσο σας νιώθω..!..μια από τα ίδια...δεν πηρα την απόφαση να το τελειώσω όμως....νομίζω οτι ειναι ματαιο πια...οι σκεψεισ και οι τυψεις υπαρχουν
Αγαπητέ Κωνσταντίνε. Σκέφτηκα να μοιραστώ τις δικές μου σκέψεις, διαβάζοντας τα σχόλια των υπολοίπων που τα αφουγκραζομαι. Φυσικά και με την παρότρυνση/προτροπή σου, για ενθάρρυνση άλλων, γιατί και εγώ από δύσκολες στιγμές άλλων ενθαρρύνθηκα και εμπνεύστηκα.
Κατά περιόδους, όλα όσα ανέφερες ισχύουν σε μικρό ή μεγάλο βαθμό. Έχω και τις περιόδους, όπου βιωνω μια πληρότητα, κάνοντας πράγματα, όπως τρέξιμο στο βουνό, στην παραλία μπάνιο και τώρα μόλις πριν λίγο βγήκα από το κρύο νερό, καθώς είμαι και χειμερινός. Το διάβασμα, το να ακούσω μια συνέντευξη με ουσία, η συνάντηση με κάποιον φίλο ή φίλη που υπάρχει υγιής επικοινωνία, χωρίς να μας γεννάται ή ανάγκη για χρήση του κινητού και αυτό το μοιραζόμαστε, κοιτώντας άλλα τραπέζια και το πόσο σημαντικό είναι στην ζωή μας και τυχεροί που το αντιληφθηκαμε.
Να πάω στο γυμναστήριο και στην 1 ώρα που μεσολαβεί, πριν την yoga, να αράξω με το βιβλίο σε ένα παγκάκι στο πιο κεντρικό σημείο της πόλης, που παλιότερα και στην ιδέα, ένιωθα σαν εξωγήινος.
Την ώρα που ετοιμάζω το γεύμα της επόμενης ημέρας και την αγάπη που βάζω. Υγιεινή διατροφή τους τελευταίους μήνες και το γουστάρω.
Ελάχιστοι, όσοι αναγνωρίζουν την ποιότητα της απλότητας και εκτιμούν την αλήθεια του άλλου. Δυστυχώς,τον τελευταίο καιρό έχει αναδυθεί η κριτική των άλλων, η παραβίαση των ορίων σε σχέση με προσωπικές ερωτήσεις και ερωτήσεις στις απαντήσεις, στις οποίες δεν καλύπτουν τα δικά τους στάνταρ/πεποιθήσεις/στερεότυπα και νόρμες.
Σε έναν χώρο για 13 μέρες, ώς έξτρα χρήματα, πλην της κανονικής μου δουλειάς, σχολίαζαν ακόμα και το γεύμα που έτρωγα, χωρίς να δίνω σημασία και απολάμβανα κάθε μπουκιά, γιατί ήταν το υγιεινό καύσιμο για το σώμα μου και η αδιαφορία προς τα σχόλια αυτών, ώς σεβασμός προς την πνευματική μου νηφαλιοτητα και διαύγεια. Τα σχόλια δεν ήταν με κακοπροαίρετη διάθεση, αλλά ήταν καθημερινά.
Όλο αυτό με κούρασε, γιατί από ένα σημείο και μετά υποσυνείδητα και λόγω κούρασης, διάβαζα ειδήσεις και ένα ατελείωτο scrollάρισμα σε ειδήσεις για 4-5 μέρες τα βράδια. Επηρεάστηκα παρα πολύ και γενικά η μη ύπαρξη προσωπικού χρόνου για χαλάρωση, έστω και 10 λεπτά αναπνοων που κάνω όταν έχω χρόνο, ακόμα και στο παγκάκι στο κέντρο της πόλης, ήταν η αφορμή να μιλήσει το σώμα με κόπωση και άδειασμα γενικά. Από την Πέμπτη, όπου και άφησα την έξτρα δουλειά, προσπαθώ να συνέλθω. Σήμερα με αφορμή το βίντεο σου, είδα το πόσο σημαντικό είναι να εστιάζω στα δικά μου σημαντικά και όχι στις απόψεις και στάνταρ των άλλων. Είναι επιλογή του καθενός και βλέπω πως το εξαντλητικό ωράριο με έβαλε σε μία δύσκολη κατάσταση, που δεν είχα την καθαρότητα της σκέψης να σκεφτώ αυτό που αναφέρεις : έχει νόημα για την δικιά μου ζωή και στόχους που έχω θέσει; , είναι σημαντικός άνθρωπος στην ζωή μου που χρειάζεται να παίρνω προσωπικά, αυτό που λέει;
Θεωρώ πως οι δύο αυτές ερωτήσεις, μου έδωσαν το θάρρος να μοιραστώ την δικιά μου βιωματική εμπειρία.
Δεχόμουν και "κριτική," ακόμα και το ότι δεν έχω social (Facebook, Instagram, tik tok κτλ). Μα γιατί να τα έχω , αφού η αμεσότητα είναι αυτό που έχω ανάγκη και η τετ α τετ συσχέτιση και επικοινωνία που μπορώ να αφουγκραστω καλύτερα τον άλλον άνθρωπο απέναντί μου. Γιατί να δω μια φωτογραφία απλά και να πατήσω like και να μην έχω την εικόνα των συναισθημάτων που ένιωσε ο άλλος ή η άλλη, μέσα από την έκφραση αυτών;
Με κοιτούσαν, λες και ήμουν εξωγήινος πραγματικά.
Καλή εβδομάδα και συγνώμη για το κατεβατό.🙏 το βιβλίο "Νοοτροπία " είναι εξαίσιο και βοηθάει εφόσον συνειδητά ξεκαθαρίσουμε, γιατί θέλουμε την αλλαγή, από περιοριστικά μοτίβα σκέψεων και εν συνεχεία συμπεριφορών.
❤❤❤❤
Από τοτε που σας παρακολουθω εχω αλλάξει πολλά πράγματα κ στον χρόνο μου κ πως να διαχειρίζομαι τα οικονομικά μου.Πολλές φορές έλεγα δεν εχω χρόνο να βγώ έξω ας ασχοληθώ με το κινητόμου.Με κούραζε πολύ το σπίτι κ ξαπλωνα κ κοίταγα το ταβάνι.Ξόδευα πολύ χρόνο γιά την οικογένεια κ λιγότερο γιά μένα.Μόνιμα ήμουν κουρασμένη να ασχολούμαι 2κ3 πράγματα.Δεν ξέρω ακόμη δεν έχω καταλάβει εάν τα έχω πετύχει όλα(τέλεια) μάλλον οχι.Λάθος μου να λέω σε όλα ΝΑΙ για να μην στεναχορήσω τους άλλους.Τον σπόρο της αλλαγής τον καλιέργησα λίγο αργά.Μάλλον δεν ήξερα τι σημαίνει.Σ'ευχαριστώ πολύ.Περιμένω κ άλλα βιντεάκια.
ο νουμερο ενα σαμποτερ του χρονου μου ειναι η κριτικη που κανουν οι δικοι μου ανθρωποι για το σημασια εχει γιαυτους ο τροπος που τον χρησιμοποιο .πρην πολλα χρονια αρχισα να περπαταω σαν πρωτη κινηση για να χασω κιλα και ναμε πιο υγιης και μου λεγανε οτι χανω χρονο απο τι ζωη μου με τα δικα τους δεδομενα και κριση παντα οι αλλοι ξερουν καλυτερα ετσι ειναι ο κοσμος . πρεπει ο καθενας να σκεφτεται τι εχει σημασια για αυτον να κανει τι δεδομενη στιγμη και ακομα καλυτερα να σχεδιασει ενα προγραμμα με το τι κανει καθε μερα σχεδιασμενο για τις αναγκες και τους στοχους του εχοντας πραγματα που θα τα κανει στα σιγουρα και καποιες ελευθερες ωρες που μπορει να αποφασισει τι να κανει .πιστευω οτι το να σχεδιαζεις το δικο σου προγραμμα ειναι ενδειξη οτι τιμας και σεβαισε το χρονο σου και πρεπει οι αλλοι να το σεβαστουν
Το μυαλό μας...είναι η σκέψεις μας...αυτός είναι ένας σημαντικός λόγος ώστε κάποιες φορές να μην αντιλαμβανόμαστε το χάσιμο του χρόνου μας
Η μη αξιοποίηση του προσωπικού μας χρόνου είναι αυτοσαμποτάζ. Εγώ η ίδια γίνομαι δηλαδή σαμποτέρ του χρόνου μου, όταν «χάνομαι» μες στην καθημερινότητα και δεν λειτουργώ με επίγνωση.
🙏💯
Είναι η υπερβολική ανάλυση θεμάτων που με αφορουν
Ο Νούμερο 1 σαμποτερ είναι ο εαυτός μου.. κρύβοντας με πίσω από οθόνες σειρές, και έτσι επέλεξα να βγάλω την τηλεόραση από το πεδίο μου,να βγάλω τα σοσιαλ από το κινητό και τα άφησα μόνο στο ταμπλετ που μένει στο σπίτι.. εκεί κατάλαβα πόσο αδιάφορο έγινε το κινητό. Μπορεί να χάνομαι κάποιες φορές όταν βρίσκομαι σπίτι,όμως το συνειδητοποιω γρήγορα και πιάνω ένα βιβλίο να διαβάσω.. η βγαίνω για περπάτημα .. σε ευχαριστώ πολύ που μας ταρακουνάει η γνώση σου... παρεμπιπτόντως το βιβλίο σου Υπέροχο.. αυτή η βδομάδα που μου δίνεις την ευκαιρία να με παρακολουθώ μου αρέσει πολύ.. Γιατί όταν κάτι το παρακολουθείς συνειδητά τότε το βλεπεις🎉Άμα επιλέγεις φυσικά..
Ο νο1 σαμποτέρ μου είναι ότι λέω ναι χωρίς όρια και έτσι δεν κάνω αυτά που πραγματικά θέλω κάποιες φορές.Σκεφτομαι με αυτεπιγνωση να λέω ευγενικά όχι χωρίς ενοχες
Τα πολλά πράγματα!
Πρέπει να αφαιρούμε όλα ,όσα μας κουράζουν!
Να πετάξουμε!
Να κάνουμε αλλαγές!
Να ξεκολλήσουμε από το παρελθόν.......
Η αναβλητικοτιτα,οι δικαιολογίες ότι δεν έχω χρόνο, έτσι νομίζω ότι δίνω ώθηση στον εαυτό μου.θα το κάνω μετά, θα το κάνω αύριο.Δουλευω με το βιβλίο σου από τον Οκτώβριο, τώρα σήμερα είμαι στη δήλωσης σήμερα ξύπνησα έτοιμη να κάνω το πρώτο βημα"καρμικο θα έλεγα ότι ξύπνησα με αυτό το βίντεο.ειναι σαν να με ταρακουνάει να βγω από τον λήθαργο. Σ ευχαριστώ πραγματικά γι όλα,με έχεις βοηθήσει πολύ.
Τέλειο!! Να είσαι καλά και καλή διαδρομή με το βιβλίο 🙏
Καλημερα!! Εχεκ απολυτο δικιο αγορι μου!!! Σε.. ολα!!!! Ο χρονος ειναι η ζωη μας η ιδια και κανοντας καλη διαχειρηση, εχουμε επιτυχια παντου!!!!
Ο μεγαλύτερος σαμποτερ του χρόνου μου είναι η κούραση της ημέρας. Κάνω μια πολύ απαιτητική δουλειά μυϊκά κι ενώ γνωρίζω ότι η άσκηση θα με βοηθήσει να ανταπεξέλθω η κούραση με νικά πολλές φορές κι έτσι αναβάλλω. Εξαιρετικο το βίντεο με πολλά εργαλεία για ξεμπλοκαρισμα.Ευχαριστω
Η υπερβολική τελειομανια σε ότι κάμω και η υπεραναληση
Ο Νο 1 σαμποτερ του χρονου μου ειναι το άγχος που εχω προκειμένου να χρησιμοποιήσω σωστα τον χρονο μου
Αυτο νε αγχώνει και τελικά δεν απολαμβανω τιποτα
Ειναι ψυχοφθορο κ με κουραζει ψυχικα
Ο σαμποτέρ του χρόνου μου είναι η προσκόλληση στο παρελθόν και η προσκόλληση στα σενάρια-"βεβαιοτητες" του μέλλοντος... Όχι στο πολύτιμο ΤΩΡΑ
Τέλειο μανία. Μαθαίνω σιγά σιγά να εστιάζω στα πιο σημαντικα
Ο νουμερο 1 σαμποτερ νομιζω ειναι το να καθομαι η στο κινητο η στην τηλεοραση και να τρωω μη τηρωντας τις αποφασεις που εχω παρει για τον εαυτο μου.Αναβλητικοτητα τεμπελια κουραση? δεν ξερω το θεμα ειναι οτι σιγουρα μετα δεν νιωθεις καθολου καλα....ευχαριστουμε γιατα πολυ βραια βιντεο
Διαπιστώνω πως δεν αξιοποιώ καθόλου το χρόνο μου, δρω χαοτικά. Δεν αναγνωρίζω εύκολα τον σαμποτέρ του χρόνου μου δυστυχώς. Ίσως η τελειομανία ή η βαρεμάρα;
Ακαταστασία και αναβλητικότητα .
Πολύ καλό το βίντεο μπράβο!
Υπέροχες συμβουλές ❤❤❤
Παρά πολύ χρήσιμα αυτά που πάντα μας λέτε.Με έχετε βοηθήσει αρκετές φορές και ευχαριστώ πολύ.
η αναβλητικότητα ειναι ο μεγάλος, ύπουλος εχθρός στη ζωή ......!!!! μπορει να χασουμε τη ζωη μας αλλα και τον παράδεισο......!!!! το μετα ή το αργότερα....... κρύβουν μεσα τους ...... το τελος.......!!!! μετα ειναι ολα αργά......!!!!
Ο νους μας είναι ο ένοχος
Είναι η αναβλητικότητα στα προσωπικά μου θέματα ασχολούμενη με εξωτερικά ερεθίσματα.
Σαμποτέρ του χρόνου μου,η κακη διάθεση,η πεσμενη ψυχολογια ,λογω οικογενειακων και προσωπικων προβλημάτων
Ευχαριστουμε❤
Πολλες φορές η αναβλητικοτητα αποτελει τροχοπέδη σε κάποια δραστηριότητα μου .....με βοηθησατε πολυ στο τι μπορω να κάνω.🙏
Ο εαυτός μου... πρέπει να βάλω τις προτεραιότητες μου κ να μην αναλώνομαι από τις κακές συμπεριφορές των άλλων με αποτέλεσμα να χάνω ηρεμία μου κ την διάθεση να ακολουθήσω το πρόγραμμα μου κ να δημιουργήσω.
Ο μεγαλύτερος σαμποτέρ του χρόνου μου είναι η βιασύνη μου να κάνω πολλά πράγματα!
Η διάσπαση προσοχής , ο εαυτός μου δηλ.
Αποφασίζω να κάνω ένα πράγμα τη φορά 🎉
Αυτά τα 20:04 λεπτά του χρόνου μου επενδύθηκαν προς όφελός μου.😊
Σε ευχαριστώ
Ενα ειναι σίγουρο για μενα οτι ειχε μεγάλο νόημα που σε ακουσα σήμερα και επειδή εχω ξοδέψει αμετρητο χρονο στη ζωή μου χωρις νόημα, στο εξής καθε μερα και μάλιστα κάθε δυο ωρες θα κανω αυτην την ερώτηση στον εαυτό μου:
Εχει νόημα αυτο που σκέφτομαι?
Εχει νόημα αυτο που αισθάνομαι?
Εχει νόημα αυτο που θα κάνω?
Σε ευχαριστώ Κωνσταντίνε που με κάνεις να δώσω αξια στον πολύτιμο για όλους μας ΧΡΟΝΟ.
Χάνω χρόνο κάνοντας απολογισμό της ζωής μου και στέκομαι στα λάθη μου.για να απαλαγω από αυτό ασχολούμαι με το κινητό. Ο χρόνος μου χάνετε και είναι πολύς.σκεπτομαι εάν μπορώ τώρα να διορθώσω κάτι από αυτά. Αλλά πέταξε το πουλάκι.οπως λένε στο χωριό μου.αλλος χαμένος χρόνος.75 χρόνων.παει η ζωή μου σκέφτομαι για τα παιδιά μου και τα εγγόνια μου
Ο Νο 1 σαμποτέρ του χρόνου μου είναι η βαθιά πεποίθησή μου ότι δεν είμαι αρκετή. Πως ό,τι και να κάνω είναι ανεπαρκές, λίγο, μάταιο και πως δεν έχει νόημα να προσπαθώ για το καλύτερο. Το αποτέλεσμα είναι η παραίτησή μου.
Η αναβολή και πάντα έχοντας στο μυαλό οτι δεν θα προλάβεις τώρα ποίο μετα αύριο,,,και τελικά τρέχεις για 1002 και για άλλους και μετά πρέπει να παλέψεις με τον εαυτό για να μάθεις να λες και Οχι .
2- έκανα το λάθος και άνοιξα τικ - τοκ νομίζοντας οτι θα γελάσω οσο είμαι στο κρεβάτι απο ατύχημα και λέω μετά θα το καταργήσω { τόσα χρόνια δεν εχω Fb ,,insta κτλπ } τα θεωρώ χάσιμο χρόνου εκτός αν κάποιος το εκμεταλλευτεί ος εργαλείο για την δουλειά του !! Το αποτέλεσμα= έχασα την ευκαιρία να κάνω πολύυυ σημαντικά πράγματα τα οποία έλεγε με παράπονο συνέχεια -{ ότιιι δεν εχω χρόνο} - Σε όσα λες κάθε φορά και σε κάθε σου λέξη Κωνσταντίνε είναι γεγονός!! Χρειαζόμε συνέπεια με τον εαυτό μου 😢 γιατί μέχρι σήμερα το κανό για τους άλλους και αναβάλλω τον εαυτό μου .
Αρνητικός διάλογος και η υπέρ ανάλυση ειναι απο τους σαμποτέρ μου
Το κινητό, πλεον ανοιγω το κινητο Αφου εχω κανει ολες τις πρωινές μου δουλειες και πραγματα που με χαλαρώνουν και το βραδυ μια ωρα πριν κοιμηθω. Επισης ή αναβλητικότητα την οποία την αντιμετωπίζω βάζοντας στον εαυτο μου πχ θα σηκωθείς τωρα και θα κανεις ενα μικρο βήμα σ αυτο που εχεις να κανεις και μετα παιρνω δύναμη και συνεχιζω
καλημερα κωστα κ το μυαλο σωμα ειναι η γνωμη μου ειναι οτι δεν πρεπει να διαχωριζεις μυαλο κ σωμα αλλα ψυχη κ σωμα ευχαριστω παντως εισαι αρκετα θετικος
Θεωρω οτι χανω τον χρονο μου οταν συζηταω με τη μανα μου,διοτι οχι μονο δεν ακουει οσα της λεω,αλλα αναμασαει τα γεγονοτα του παρελθοντος με αποτελεσμα να δημιουργει αρνητικη ενεργεια και να προκαλει δυσαρεστα συναισθηματα.
Ο μεγαλύτερος σαμποτέρ μου είναι η συνήθεια.Εχω συνηθίσει να κοιμάμαι αργά και όταν η ώρα πχ είναι 23:00μμ αντί να σκέφτομαι ότι "πέρασε η ώρα" έτσι ώστε να ετοιμαστώ να ξαπλώσω, σκέφτομαι "οκ, νωρίς είναι ακόμα".🤷 Καταλήγω να κοιμάμαι πολύ λιγότερες ώρες από αυτές που χρειάζομαι,να καθυστερω να πάω στη δουλειά μου και ως εκ τούτου να καθυστερω να σχολάσω και κατόπιν επιστροφή στο σπίτι κατά τις 20:00μμ 🤦 Πολύ ζορικο είναι αυτό ....Δεν ξέρω αν οφείλεται στην πεποίθηση που έχω ότι "δεν ειμαι πρωινός τύπος" ή αν είναι καθαρά θέμα συνήθειας....Θα με ωφελούσε πάρα πολύ η γνώμη σας πάνω σε αυτό μήπως και καταφέρω να απαλλαχτώ από αυτή την προβληματική συνήθεια και έχω μια πιο ωφέλιμη ροή του χρόνου μου...🙏
Σας ευχαριστώ πολύ ❤️
Καλημέρα, αν μου επιτρέπεται να απαντήσω . Είναι θέμα συνήθειας, "προγραμματισμού " του εγκεφάλου θα έλεγα . Ίσως το κίνητρο, ότι ξυπνάς για να πας για δουλειά, να μην είναι ικανό για να αλλάξεις αυτή τη συνήθεια . Αυτό που προτείνω είναι να επιλέξεις να ξυπνάς νωρίτερα για να κάνεις κάτι που σε ευχαριστεί. Με το τρόπο αυτό θα αλλάξει σιγά σιγά το βιολογικό σου ρολόι . Θα το επαναπρογραμματισεις 😊
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση 🙂 Πάντως δεν είναι ότι δεν μου αρέσει η δουλειά μου απλά μου δημιουργεί έναν εκνευρισμό θα έλεγα η σκέψη του πρωινού ξυπνήματος...😏
Όσα είπατε τα περνώ! Κ όλα αληθινά
Ο σαμποτέρ του χρόνου μου είναι το ίδιο μου το μυαλό!
Η αναβλητικοτιτα μου.
Συγχαρητήρια για το video. Έχοντας δουλέψει τη δήλωση της 10ης εβδομάδας του βιβλίου σας, το συγκεκριμένο video ήρθε και τη συμπλήρωσε.σας ευχαριστώ από καρδιάς για όσα μας προσφέρετε.
Ο μεγαλύτερος σαμποτερ του χρόνου μου, ειναι η έλλειψη προγραμμαζισμού, του πόσο χρόνο θα αφιερώσω σε μία δραδρηριότητα. Λ.χ. πόση ώρα θα χαζέψω σε βιντεάκια στο UA-cam, αντί να κάνω κάτι παραγωγικό για το σώμα μου, το μυαλό μου. Μπορεί να χαζέψω για 2 ώρες σε videakia και να χάσω ώρα ύπνου.
Υπέροχος ο Κωσταντίνος τον ακολουθώ κάνω πλύση εγκεφάλου σε ένα βίντεο που έχει ανεβάσει ο Κωσταντίνος με έχει βοηθήσει αρκετά είμαι αναβλητικοί σαν άνθρωπος αλλά θα τα καταφέρω να γίνω καλύτερη και να χρησιμοποιήσω το χρόνο μου γιατί το χρόνος είναι χρήμα και ζωή❤
Καλησπέρα Κωνσταντίνε. Ο δικός μου σαμποτερ είναι η Mr Υπεραναλυση. Από εδώ και στο εξής, κάθε φορά που θα πιάνω το μυαλό μου να φλυαρεί, θα κάνω στον εαυτό μου την εξής ερώτηση : Έχει νόημα αυτό που σκέφτομαι;
Καλησπέρα εργασία 8 μήνες δουλεύεις τρεις βάρδιας δηλαδή μία εβδομάδα απόγευμα μια εβδομάδα πρωί μία εβδομάδα νύχτα είσαι να ξεκουραστείς στην μαζέψω σπίτι το σπίτι μου το συμμαζέψω μου λες
Ο νούμερο 1 σαμποτέρ του χρόνου μου είναι οι άσκοπες ώρες που βλέπω τηλεόραση, από τη μια είναι η ώρα χαλάρωσης μου μετά από μια κουραστική μέρα από την άλλη όμως όταν κολλήσω δυσκολεύομαι να ξεκόλλησω 😂
Το κινητό
eyxaristoymeeee💖
Ευχαριστούμε πολύ για αυτό το υπέροχο βίντεο,όπως πάντα χρήσιμο και ωφέλιμο!!!🙏
Πόσο αλήθεια όλα!
Καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!!! Συνεχίζω να αισθάνομαι ότι είστε η αύρα της ημερας και η παρέα της νύκτας!!να έχει ο θεός καλά εσάς και την οικογένειά σας!!!ευχαριστώ πολύ για τα όσα απλόχερα μας χαρίζεται .έτσι γίνεται καλύτερη και πιο ουσιαστική η καθημερινότητα μας
Ευχαριστουμε πολυ , πολυ βοηθητικο βιντεο ! Ειναι οτι χρειαζομουν 😊🙏
Σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου. Να είσαι καλα
Σε ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια
Σάς ευχαριστώ πολύ για το βίντεο
Ise ekseretikos .Efharisto therma🙏🥰🥰
Ευχαριστούμε πολύ! Υπέροχο!
Εξαιρετικος!!! Ευχαριστουμε!!!🙏❤️
Πότε θα έρθετε στην Πάτρα;
Καλησπέρα