視力模糊、眼睛乾澀？教你最養眼的6種食物，胡蘿蔔衹排第3，第1的你肯定想不到！讓你視力清晰又明目！

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/ @chinesemedicine360
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視力模糊、眼睛乾澀？教你最養眼的6種食物，
胡蘿蔔衹排第3，第1的你肯定想不到！
讓你視力清晰又明目！
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大家好，這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法，
真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。
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[@wonghungyee2569]

謝謝你的介紹了！

[@蒼沙由]

谢谢何医生保护眼睛的食物介召分享。🙏🙏👍

[@momolau7348]

❤

[@世芳陳-m4y]

謝謝何醫生 就像是我的家庭醫師，很多疑難雜症得到改善，生命中的貴人，除了感謝還是感謝！祝福何醫師永遠健康年輕帥氣 讚

[@BoKo-bg6dm]

維他命E❤

[@BoKo-bg6dm]

藍莓❤

[@MaMa-dn5lf]

謝謝何醫師不吝嗇以慈悲心常常報出，讓大家能懂得怎麼去照顧養生，無限感恩，祝你本人及家人也都非常康健！感恩！

[@林佳桃]

😊

[@張華珍-e3s]

謝謝何醫師分享這麽寶貴的健康知識，非常受用！超棒！

[@sallychak5845]

感謝❤何醫師分享，使我們獲益良多😊

[@linhingchao485]

何醫生你講得好準而快講出答案令人很快知道整體不如其他聽到不想知仍未有答案

[@helenyeung6467]

謝謝你何醫生🈶️你真好！

[@許碧珠-r8r]

何醫生感恩你的分享

[@順田薛]

😅😅

[@阿華陳-b6l]

謝謝何醫生寶貴資訊的分享，受用無窮！感恩🙏🙏🙏

[@winnieCheung-et6dc]

謝何医師分解同講解分拆十分感恩何醫師😮

[@張秀茹-p8i]

一 .花青素
二.胡蘿蔔素
三.葉黃素
四 維生素A
五.維生素C
六.維生素E

[@sinwah1165]

多謝醫師的建議，看你老師視頻勝讀十年書，感激不盡，多謝老師時間。

[@海于-f9r]

感谢何医生，生命中的贵人，我会好好保护好眼睛，感恩遇见

[@uyenhsu2541]

何醫師：感謝您的分享感恩。👍👍👍

[@huimeichen2489]

尊敬的您、何醫師！我七十二歲！，始終是口很乾舌麻、苦！手很麻！也吃了很多藥但始終是斷斷續好了一段又耒很辛苦…. 能不能請縣教…. 感恩！吉祥! 盼能回首音🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🌹🌹

[@陳美玲-w1o]

每天適量吃堅果🌰類的食物，例如：核桃胡桃、杏仁、腰果等。
（原汁原味的不要一再加工過的堅果）

[@mollytan7045]

感恩，何医生很有爱心的講解❤😊

[@soonengwong7986]

感恩🙏🏿

[@林冬秀]

謝謝醫師分享!

[@鄧惠文-m6r]

謝謝你分享

[@鄧先生-o2p]

♥謝謝何醫師您的分享♥♥

[@jkpeh3252]

谢谢医生，巳分享了

[@sunnylin9494]

謝謝分享護眼食物

[@蒼沙由]

谢谢何医生。分享教导。🙏🙏💪💪💪

[@ikiiki-ez6fu]

謝謝何醫師

[@adle8321]

藍莓、胡蘿蔔、菠菜羽衣甘藍、Va豬肝魚肉牛奶、Vc,Ve

[@ganyokmoi2423]

感恩的心功德无量🙏

[@陈爱菲]

謝謝何醫生提供那些對眼睛有益對食物，我們穫益不少。

[@winnieCheung-et6dc]

何醫師邊6種食物對眼晴好謝何醫師寫下给我。😮

[@joyce1683]

谢谢何医生的爱心份享🙏❤❤❤❤❤

[@MamamaMamama-r3n]

谢谢何醫生介绍

[@銀枝李]

感謝分享，我每天幾乎都吃胡蘿蔔，金瓜，深綠色蔬菜，所以看手機，不用帶眼鏡，

[@jianolmo2575]

喜欢你的讲😂😂😂

[@qiuniao3132]

👍 有道理！

[@elsawu9319]

😂新鮮的𦼦莓！但不能久放冰箱二天必須吃完！最好先放少許的食鹽

[@井上美子-b1y]

非常感謝何先生的知識分享，從何先生這里學到了很多對身體有益健康的食品吃法和享受，本当に有り難うございます❤

[@sokinglee1316]

，

[@lingjackson9358]

謝謝何醫生的分享😊

[@battog8431]

感謝！🙏

[@WE_H_JXV00D]

藍莓，胡蘿蔔，葉黃素食物，維生素A，維生素C，維生素E

[@orange7359]

🙏😊

[@九九-t6x]

蓝莓真是个好东西😂😂

[@EYee633]

Thank you

[@chauchau3366]

❤❤❤❤😊a😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊aaA😊

[@KingAxel912]

好人一生平安

[@阿水水-t8d]

非常感謝何醫師的分享

[@twtv4gary]

除了食補，配合良好的生活習慣尤其重要，不熬夜，少看電視少上網，多多運動少煩惱，等等等等

[@蘇春景-k5j]

感谢你更多的分享❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@chunwanlin1304]

謝謝何醫生！ 今年我已七十八歲；從小先母常蒸枸杞與豬干給我們吃，我們四個孩子，最年輕都七十三、四歲了，沒有任何人有白內障。請問枸杞是否利於護眼？

[@fungtse5340]

謝謝何醫生🙏🙏🙏

[@ritarita-pw7uz]

謝謝醫師分享！👍👍👍❤

[@陳金葉-r8i]

謝謝你

[@chenzhongchai4419]

谢谢何医师🙏

[@古秀丹]

請問何醫師決明子對眼睛也非常有幫助的吧

[@popcat4181]

这些素菜水果是对眼睛有保护作用。枸杞和西洋参汤也明目。有些人到了中老年就要带近老花眼镜。

[@舞魅孃-x9g]

金盞花等等

[@lailailai8004]

请问何医师，甘蓝粉晚上睡觉前可以渴吗？

[@ahfongchong4178]

这些都是我时常吃食物

[@林有元林]

最强護眼的食物：藍莓、胡蘿蔔南瓜、菠菜、富含維生素A的豬肝魚肉雞蛋牛奶、維生素C如柑橘類水果、葉綠素含量高的蔬菜。

[@xuedimo3394]

谢々药物同原❤😅😅

[@黃群威-t1v]

枸杞，對眼睛還是有幫助的?

[@teealison4749]

何医生
可以談談常喝水仙牌永春老醋对心脏病人有好處嗎

[@世芳陳-m4y]

視力保健 謝謝何醫生，我都有做筆記 這個節目 彷彿遇到貴人 很讚
讚

[@pingling5655]

Why you wear glasses? Thank you doctor. You introduce the foods are good for eyes .

[@ahlanlim9270]

请问含钾的食物是那些

[@winnieCheung-et6dc]

金瓜是什麼瓜謝回應下😮

[@張雲英-o7z]

南瓜

[@chingguan]

藍莓 紅蘿蔔 南瓜 菠菜 牛油果

[@jun-wq2tw]

我是每天吃藍梅不是每週吃

[@terryyeung7078]

👍💯

[@arleenheng]

🎉配合在有关穴位作按摩有很大的功效，少吃过辣的食物尤其中籽对眼有害也不易消化，上午外出去多看青绿植物并适当做眼球运动。

[@林月環-x4j]

美眼食物：藍莓。

[@aliceng6763]

❤❤❤

[@fengifrim-chen2120]

什么是羽衣甘蓝！

[@陳美玲-w1o]

高麗菜、介藍菜等綠色蔬菜

[@elizaleung1335]

羽衣甘藍 英文Kale 🥬 是西方蔬菜； 中國未必有種植。

[@fengifrim-chen2120]

@@elizaleung1335 谢谢！我需要知道Kale.

[@virginia5980]

口苦有什麼食物，藥物医？

[@junzhiwang-g8b]

❤❤❤❤❤❤

[@susanssimplelife2145]

Appreciate.

[@meifanglu-n7z]

请问医生眼睛有螨虫怎么治疗呢？

[@michellechau2393]

🙏👍

[@舞魅孃-x9g]

木鱉果也很棒呢

[@thamchaiphin9028]

❤❤❤❤❤❤❤
8:02

[@drlin2004]

菊花，枸杞子，決明子

[@yutatfu883]

👏👏👏👍👍👍

[@沈易樺]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@張月英-u2l]

疲劳模糊-用眼過度
多補充-藍莓-胡蘿蔔-葉黃素食物-維生素A-終生素c-維生素e
▪️這是我以前看健康醫療抄起來的給予版主做參考試試

[@changruxu3749]

❤🎉😊！

[@涂月媚]

甘藍菜及菠菜對有服用抗凝血剂藥物者卻是禁忌!

[@kyle6931]

一個帶眼鏡的同你講養眼😂

[@siewwanang9248]

眼睛是求学之路搞坏的，跟现在行医或传达宝贵的知识两回事，你好奇怪的留言，being negative n promote negative comments is your 长处，恭喜你，贺喜你，你有够减

[@成成-x1h]

或有先天的|吧。也可建议他人有益疏果也是有帮助的。

[@逢魔時王-l2t]

講講黑枸杞吧

[@ChineseMedicine360]

其实跟红枸杞差别不大

[@逢魔時王-l2t]

@@ChineseMedicine360 黑枸杞含花青素遠超藍莓

[@陳艷玲-x2d]

💖💖💖💖😜😜😜😜

[@海于-f9r]

蛋固醇高眼睛就不好

[@seeyee1202]

Why aren't you correcting your own eye sight?😅

[@珊晶添良]

有些朋友带老花眼镜了。我们还好
张很早就戴
还曾经骗我余戴眼镜很爱骗人

[@刘麗敏]

问题是 已经得了 眼病 该如何是好

[@elizaleung1335]

看眼科專科醫生，眼病不要忽視啊

[@SyLin-f5z]

/ 😊

[@vivianlee5916]

動物的內臟還是少吃包括豬肝．

[@tansiewcheng7588]

Ya, wash eyes have to wash eyes brown too, because the dirty oil from hair most of it Brock by eyes brown. Use a cotton bud softten n start cleaning, I use listerin add water in a cup, dry the bud from the water water n clean is very good for eyes

[@王朝舜-t5u]

…😊😊😊😊😊😊

[@chunyuwu1947]

👦👍🤝

[@jerryhashow]

. 等一下！ 你為什麼要戴眼睛？🤔

[@pohinhong9794]

長氣老

[@myworldAI]

请从中医与中药角度下手

[@yinchingfok2793]

牛油果是垃圾食物呀！
當年冇人食，是加強包裝推售，非所說般營養高。

[@jonchang7288]

vitamina E

[@Liews]

戴👓者说医👀？？？

[@rickyngoi965]

自己却近视眼？？。😂

[@parrolet5774]

近視有遺傳的… smart ass

[@booncheongyew2811]

讲的头头是道，自己先把眼镜拿下来。才来教人吧。

[@davidjs9578]

我一看何医生戴着眼镜就知道是吹牛！

[@liantuangoh200]

那時他还不是中医師,应该是小学的時候就近视.吧.

[@刘麗敏]

亡羊补牢 为时已晚