🔴 DO THIS at Christmas dinner (AND YOU WON'T GAIN WEIGHT 😉)

[@Quierounadieta]

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[@mercedescundumi9570]

❤

[@ninesluna1464]

Hola me gusta mucho tu canar pero tengo mucho lio con con horarios para hacer ayuno intermitente tengo 67 años cariño pero estoy muy gorda peso 106 k estoy haciendo hace 2 dias solo una comida al dia si podrias esplicarmelo bien los horarios y todo te lo agradeceria confio en ti porf si me ves ❤muchisimas gras

[@Quierounadieta]

Hola 😊 me alegra que te sea útil mi canal. Te comparto aquí un video donde explico más lo del ayuno: ua-cam.com/video/sOopTOV0Gtk/v-deo.html

[@martinchavez6784]

GRACIAS POR LOS TIPS! LOS PONDRÉ EN PRÁCTICA ESTA NOCHE.
FELIZ NAVIDAD ANDREA! 🎉

[@Quierounadieta]

😉 Feliz y saludable navidad 🍎

[@tibisayd.1242]

Hola primera 🎉🎉😁 felices fiestas 🌲🌲🌲🎉

[@Quierounadieta]

Igualmente! Que sean saludables y llenas de alegrías ❤️

[@tibisayd.1242]

@@Quierounadieta amén igualmente gracias 😁