COMO COMEÇAR NO TRIATHLON! Tudo o que você precisa saber passo a passo - equipamentos, treinos...

Se você quer começar no triathlon mas ainda não sabe pedalar, nadar ou correr, nesse vídeo vou te ensinar tudo o que você precisa saber para fazer o primeiro triathlon, não importa se é sprint, olímpico, ironman ou 70.3
00:00 Como começar no triathlon
00:40 Quanto tempo treinar para começar no triathlon
2:00 quantas horas por semana treinar para um triahtlon - ironman e outros
2:27 Qual é a melhor modalidade para para começar no triathlon - natação, corrida, bicicleta
4:22 Quais os equipamentos para começar no triathlon
7:00 Quais os equipamentos para começar na natação no triathlon
8:33 Qual a melhor bicicleta para para começar no triathlon
14:30 Quais os equipamentos para começar na corrida no triathlon
16:15 Como escolher um técnico ou assessoria de triathlon